Как преодолеть стеснение в постели (и начать получать удовольствие)

Автор:

Секс должен быть в удовольствие, а не в наказание. Если вы все время думаете о том, что что-то делаете не правильно, ничего хорошего из этого не выйдет.

Запомните, что доставляет вам удовольствие

Чем больше вы знаете о своем теле, тем больше у вас шансов получить удовольствие в постели. Не отказывайтесь от мастурбации: это хороший способ узнать о собственной реакции на те или иные действия. Не стесняйтесь смотреть порно: с помощью возбуждающих видео вы сможете понять, что вас заводит, а что оставляет равнодушной или вызывает отторжение. Если вы чувствуете проблему, например, не можете получить оргазм с партнером, обратитесь к сексологу. Не нужно стесняться трудностей, нужно их преодолевать.

Учитесь на ошибках

Как преодолеть стеснение в постели (и начать получать удовольствие)

Каждые новые отношения – это шанс улучшить свою сексуальную жизнь. Не тащите в светлое будущее балласт из ошибок, которые вы совершали в постели с предыдущим партнером. Проанализируйте свой прошлый опыт и подумайте, что бы вы сделали по-другому. Придумали? – Вот и делайте! Не топчитесь на одном месте. Если вы уверены, что расстались с бывшим только из-за того, что вы делали так себе минет, запишитесь на тренинг и станьте королевой «глубокой глотки». Так вы не только получите новые навыки, но и избавитесь от комплексов, которые вам мешают.

Общение – это ключ к успеху

Если вы с партнером будете играть в молчанку, качество секса точно не улучшится. Поговорите о ваших страхах и желаниях, расскажите, что доставляет вам удовольствие. Да, бывают любовники, которые читают наши желания как открытую книгу, но их совсем не так много, как хотелось бы. Остальным лучше объяснить, на какую «кнопочку» нажать, чтобы стало классно.

Сконцентрируйтесь на удовольствии

Перестаньте постоянно думать о том, как вы выглядите в постели. Вы здесь для того, чтобы получить (и доставить) удовольствие, на не закатить лазерное шоу. Ваши ощущения и эмоции в сто раз важнее, чем наличие кружевного белья. Заставьте партнера чувствовать то же самое: пусть он не ощущает себя подопытным кроликом, которого разглядывают под микроскопом. Только если вы оба полностью расслабитесь, секс получится незабываемым.

Как преодолеть стеснение в постели (и начать получать удовольствие)

Включите чувство юмора

Оно не бывает лишним даже в постели, хотя превращать процесс в юбилейный выпуск КВН все же не стоит. И все же не стоит быть слишком критичной, например, к хлюпающим звукам, которые вдруг вздумалось издавать вашей вагине. Это вполне естественно, а значит, тут нечего стесняться. Возможно, ваш партнер тоже волнуется из-за каких-то пустяков: простая шутка может значительно снизить градус пафоса и напряжения. Покажите, что вы доверяете тому, кто с вами рядом. И доверьтесь ему сами – это лучший способ насладиться хорошим сексом.

У вас есть неуверенность в постели?

 В тренде: как носить олимпийки в 2018
1 час назад
В тренде: как носить олимпийки в 2018
Спортивные костюмы в их классическом представлении сейчас на пике популярности. It-girls носят их на светские мероприятия и сочетают с обувью на каблуке. Но главной звездой стала именно спортивная кофта–олимпийка. Мы подсмотрели у селебрити и звезд стристайла, как они носят новый тренд 2018 года. Докладываем!
5 мест, куда можно поехать на шашлыки (кроме дачи)
2 часа назад
5 мест, куда можно поехать на шашлыки (кроме дачи)
Вашему вниманию самые крутые «шашлычные» направления, поездку в которые можно организовать буквально за полчаса.
Анна Седокова о сексе и жизни с нелюбимым мужчиной
3 часа назад
Анна Седокова о сексе и жизни с нелюбимым мужчиной
Что важнее при выборе мужчины мечты: прислушиваться к зову сердца или все же полагаться на подсказки разума? О том, каково это жить и спать с нелюбимым мужчиной, рассуждает наш секс-колумнист Анна Седокова.
И снова здравствуйте: как вернуться к тренировкам после долгого перерыва
4 часа назад
И снова здравствуйте: как вернуться к тренировкам после долгого перерыва
Итак, вы пропустили тренировку. Много тренировок. Очень много тренировок, если быть честными. Как вернуться в спорт?
Идеальная верхняя одежда на весну
5 часов назад
Идеальная верхняя одежда на весну
Пока показатель на градуснике едва преодолевает отметку в 10-15 градусов, есть смысл задуматься о верхней одежде, которая спасет в пасмурный день и прохладный вечер. Мы собрали самые стильные модели курток, плащей и жакетов, которые помогут вам оставаться модной и счастливой (а не дрожащей от холода).
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 23-29 апреля
У меня для вас хорошая новость – после 25 апреля можно начинать активную деятельность. До этого нам все время что-то мешало. Ретроградный Меркурий, стационарный Сатурн и даже Новолуние на прошлой неделе было таким, что начинать какие-то проекты было бесполезно. Зато с этой среды можно и нужно действовать.