Как пережить расставание с помощью секса? Отвечает сексолог

Автор:

Что делать, если он оказался козлом (как и говорила мама), а вы остались с разбитым сердцем и лишним билетом на финал ЧМ-2018, который торжественно собирались вручить предателю на 37 дней (13 недель, 5 лет) вашей совместной жизни? Заниматься сексом!

О правилах сексотерапии после расставания рассказывает сексолог, эксперт ведущей сети по обучению женщин сексуальным техникам «Тренинг-центр «СЕКС.РФ» Наталья Романовская.

Любое расставание – это, как пела в свое время Алла Борисовна, самая настоящая «маленькая смерть». И как все «смерти» проходит до принятия несколько стадий:

* Отрицание. Более известная как «он вернется/он одумается». В этой стадии вы все еще пытаетесь отрицать, что ваш мужчина не оценил всего того, что вы для него сделали, и совершенно неблагодарно свалил в закат. Главное слово этого периода – «ошибка». «Это ошибка», – твердите вы себе, не обращая внимания на пустые полки шкафа с его стороны.

* Агрессия. Когда вы, наконец, рассмотрели, что этот парнокопытный не только забрал все свои вещи, но еще и прихватил ваши любимые вешалки, то вы начинаете злиться. Причем, сначала на себя, а потом на него: от «это я сама виновата, плохо сосала/не варила борщ/болела за Испанию» до «ах он тварь, еще посмотрим, кто его с простатитом возьмет».

Как пережить расставание с помощью секса? Отвечает сексолог

* Торг. «Я буду хорошей, и он обязательно вернется». В этой стадии у вас начинает формироваться мысль: вы расстались из-за какого-то вашего недостатка, который нужно исправить. И тогда мужчина сразу же очнется и упадет в ваши объятия как Кай, вытащивший льдинку из глаза. И вы начинаете бесконечный апгрейд, абсолютно наплевав на собственные желания и комфорт: идете на курсы идеальной глажки носков, убеждаете себя, что Дзюба лучше, чем Рамос (ну тут не поспоришь) и смотрите ролики в категории «blow job» вместо вечерних новостей. После того, как апгрейд пройден, а мужчина так и не думает приползать обратно, вы либо прекращаете «борьбу» и принимаете расставание как должное (редкий вариант), либо у вас начинается этап «мести».

* Месть. Эта стадия выглядит как известная поговорка «назло бабушке отморожу уши». Разрушенная самооценка и обида толкает вас на необдуманные поступки и даже опасное поведение, вроде танцев на стойке в белье или вступление в отношения с мужчиной, который в другое время вызвал бы у вас отторжение.

«Торг» и «месть» – стадии деструктивные по своей природе. Подобные попытки уйти от реальности обычно сопровождают стыд и самоедство. Все это в итоге плохо скажется на вашем психологическом состоянии и самооценке, поэтому идеальным вариантом было бы совсем их не проходить, обратившись к психотерапевту, или «проскочить» как можно быстрее. Застрять в этих двух состояниях очень легко, а с последствиями придется разбираться не один год.

Конечно, далеко не все готовы сразу после расставания пойти за помощью к специалисту. Вам не хочется сейчас выяснять, кто виноват, как ваши отношения с отцом заставили вас встречаться с этим экземпляром, и почему он прихватил вешалки. В этой ситуации разумным решением будет сначала отвлечься, снова почувствовать себя красивой и уверенной, а не рыдать каждый вечер за просмотром плохих мелодрам. А для этого нужно просто... правильно заниматься сексом.

Как выбрать партнера?

Как пережить расставание с помощью секса? Отвечает сексолог

Для сексотерапии вам понадобится настоящий homo bezopasnikus, то есть мужчина безопасный. У него должно быть три ключевых признака: не похож на вашего бывшего (чтобы не проецировать на него «светлый» образ предыдущего), он вам нравится (обязательно в трезвом состоянии) и максимально нетоксичен (то есть не нарушает ваши границы). Смело выбирайте вообще диаметрально противоположный типаж мужчины, на представителей которого до этого момента не обращали внимания. Например, если вам всю жизнь нравились высокие блондины с холодными глазами, смело выбирайте кудрявого шатена из соседнего офиса, который развлекает вас шутками в курилке.

Осторожно! Старайтесь не выбирать для сексотеоапии мужчин-друзей, с которыми вам потом придется дальше сталкиваться. Сейчас вы психологически не готовы строить продолжительные отношения, поэтому абсолютно непредумышленно можете ранить себя или партнера.

Секс как развлечение

Как пережить расставание с помощью секса? Отвечает сексолог

Главная задача сексотерапии – наполнить вас эндорфинами под завязку и таким образом убрать «фантомные боли» от расставания. Поэтому в ваших отношениях с мужчиной, которого вы выбрали для этой миссии не должно быть никаких элементов «с/о без в/п», только удовольствие. Поэтому очень важно изначально воспринимать вашу связь как развлечение и не «падать в отношения». Не думайте о том, как он к вам относится, не включайтесь в его проблемы, реализуйте все фантазии, которые не могли раньше, и думайте только о своем оргазме. В сексотерапевтических отношениях можно все: использовать 4 вибратора одновременно и заявиться к нему в квартиру в одном плаще. Какая разница, что он подумает?

Доминирующая позиция

Как пережить расставание с помощью секса? Отвечает сексолог

Еще один вариант получить эмоциональную сатисфакцию – это доминирующая позиция в сексе. Сейчас вам очень важно почувствовать себя главной, ощутить контроль над своей жизнью, поэтому смело экспериментируйте (только не как Кристиан Грей, у него так себе представления о БДСМ-практиках). Это может быть все что угодно: от ролевой игры, связывания, позы «наездницы» до массажа простаты. Главное при этом – убедиться, что желаемые опции входят в диапазон сексуальной приемлемости партнера.

Ну что, поможет?

8 бьюти-дел, которые надо успеть до конца лета
5 часов назад
8 бьюти-дел, которые надо успеть до конца лета
Лето пышет жаром, а вы — красотой. Не сбавляйте темп: запаситесь сыворотками и припудрите щечки. Еще два месяца гулять!
Тренд из Instagram: волосы цвета розового лимонада
6 часов назад
Тренд из Instagram: волосы цвета розового лимонада
Нет времени объяснять – главный напиток лета теперь на ваших волосах. Метафорически, конечно же, – самое модное окрашивание сезона выглядит как розовый лимонад, присмотритесь! 
Юлианна Виннер о работе ассистентом в фонде «Жизнь как чудо»
7 часов назад
Юлианна Виннер о работе ассистентом в фонде «Жизнь как чудо»
Бьюти-босс, невестка Ирины Винер-Усмановой, благотворительница с пятнадцатилетним стажем — да, бывают и такие ассистенты. SNC побеседовал с правой рукой директора фонда «Жизнь как чудо» Юлианной Винер.
Разнообразие в модной индустрии: как «возрастные модели» становятся популярными
8 часов назад
Разнообразие в модной индустрии: как «возрастные модели» становятся популярными
Культ молодости почти такой же влиятельный, как культ худобы – только и успеваем следить за разгорающимися скандалами из-за чрезмерной ретуши и замыленных лиц селебрити на обложках. И если в модной индустрии появляется все больше моделей с нестандартными размерами, то с нестандартным возрастом дела обстоят немного хуже.
5 звездных свадеб, которые обошлись в бюджет небольшого государства
8 часов назад
5 звездных свадеб, которые обошлись в бюджет небольшого государства
Для многих знаменитостей свадьба – еще один способ показать, как хорошо у них идут дела. Другие же просто мечтают разделить свое счастье почти что со всем миром. О том, насколько это у них получается, и в какие суммы обходятся подобные торжества – в нашем материале.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 июля
Нас ждет неделя под девизом «тухлее не придумаешь». То есть полный штиль. Но это хорошо: вы не огорчайтесь заранее. На прошлой нас хорошенько потрясло в связи с затмением, новолунием и оппозицией Солнца к Плутону, на следующей ожидается следующее летнее затмение – лунное на этот раз. В общем, самое время для передышки.