Как достичь оргазма с новым любовником? Отвечает, разумеется, сексолог

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«Секс с новым партнером – это всегда неизвестность. Вы ему не доверяете, не знаете его предпочтений, эрогенных зон, любимых поз, «стиля» и прочей информации, которая помогла бы вам «спланировать» свой  оргазм. Поэтому необходимо заранее позаботиться о том, чтобы испытать удовольствие независимо от постельных умений мужчины. Звучит не очень романтично, но на самом деле способность достичь оргазма – это технический навык, и некоторые лайфхаки действительно могут вам помочь». 

Близость с новым партнером может вызывать самые разные эмоции. Стресс мешает многим женщинам получать удовольствие с тем, кого они знают не так давно. Можно ли решить эту проблему? На этот жизненно важный вопрос нам отвечает эксперт-сексолог.

«Полгода назад я рассталась с мужчиной. Хожу по свиданиям, но так и не могу себя заставить пойти дальше поцелуев. Боюсь, что не испытаю удовольствия от секса и разочаруюсь. Есть ли какие-то приемы, чтобы наверняка испытать оргазм при первом сексе с новым партнером?»

Отвечает Галина Дмитриева, сексолог, эксперт сети «Тренинг-центр «СЕКС.РФ»:

Секс с новым партнером – это всегда неизвестность. Вы ему не доверяете, не знаете его предпочтений, эрогенных зон, любимых поз, «стиля» и прочей информации, которая помогла бы вам «спланировать» свой  оргазм. Поэтому необходимо заранее позаботиться о том, чтобы испытать удовольствие независимо от постельных умений мужчины. Звучит не очень романтично, но на самом деле способность достичь оргазма – это технический навык, и некоторые лайфхаки действительно могут вам помочь. А делать нужно вот что:

1. Возбудиться. Вы не знаете, где может вас застигнуть страсть: в коридоре, на кухне или даже в машине (исключительно в его гараже, конечно, остальное – незаконно☺). То есть времени на прелюдию может просто не хватить, а значит, вы подойдете к процессу далекой от физического возбуждения (в отличие от психологического, оно сопровождается приливом крови к клитору, выделением смазки и другими приятными «симптомами»). А значит, не сможете испытать оргазм. Чтобы этого избежать, перед тем как выйти из дома с целью очутиться в объятиях кавалера, вставьте во влагалище специальные вагинальные шарики со смещенным центром тяжести. Пока вы идете или едете, шарики стимулируют стенки влагалища, вызывая физиологическое возбуждение. 


2. Отключить голову. Прекратите думать, нравится ли ему ваша грудь, достаточно ли худые у вас ноги при этом ракурсе и не смешно ли выглядит ваше лицо в процессе. Не старайтесь ему понравиться – иначе шансы провалить «секс-драйв» увеличиваются. Полностью сконцентрируйтесь на движениях и на своих ощущениях, наслаждайтесь каждой минутой. 

3. Призвать на помощь игрушки. Тащить на свидание к новоиспеченному возлюбленному свой огромный трехфазный вибратор кислотного салатового цвета точно не стоит. Зато на помощь могут прийти карманные игрушки вроде клиторального стимулятора Qvibry или вибратора «на палец».

4. Выбирать позы, в которых достижение оргазма полностью зависит от вас, например, «классическая наездница». Но для достижения цели нужно правильно выполнять все движения в трех фазах оргазма. 

Фаза 1. Подготовка

На этом этапе важна техническая сторона. Фрикции партнера должны быть короткими, ваше дыхание – глубоким, а спина отклонена назад, в противоположную от партнера сторону,  как будто затылок тянется к ягодицам.  Ваши движения должны быть трущимися и покачивающимися, а головка клитора - соприкасаться с лобком мужчины. Важно сжимать мышцы тазового дна на вдохе, а на выходе расслаблять и выдыхать. Так нужно двигаться до ощущения пульсации и трепетания, которое сексологи называют предоргазменным состоянием или  «плато оргазма». 

Фаза 2. Плато оргазма 

В этом состоянии очень важно не уходить в оргазм сразу. Сожмите мышцы тазового дна и замрите, пересидите это ощущение на протяжении 1-2 секунд. Как только чувство уйдет, продолжайте медленно двигаться на партнере и глубоко дышать. Как только плато наступает вновь, коротко и поверхностно дышите до ощущения головокружения. Фрикции в этот момент должны стать глубокими с резкой ударной стимуляцией.

Фаза 3 Оргазм.  

Поздравляем, ура!


А у вас с первым разом как?

5 модных правил Сары Харрис
1 час назад
5 модных правил Сары Харрис
Мы знаем ее по длинным седым волосам, работе в Vogue и потрясающему стилю. Сара Харрис – частая героиня модных стрит-стайл съемок. Именно благодаря своему уникальному повседневному стилю девушку узнают все и во всем мире – даже те, кто совершенно далек от мира глянцевой журналистики.
Звезды, которые носят утягивающее белье (и почему вам тоже надо)
2 часа назад
Звезды, которые носят утягивающее белье (и почему вам тоже надо)
Вы можете поставить себе кольцо на желудок, сесть на питьевую диету, прописаться в спорт-зале, но все равно не получите фигуру ангела Victoria's Secret. Поверьте, даже селебрити при всех их возможностях и способностях не в состоянии достичь идеальной фигуры. Поэтому они прибегают к маленьким хитростям, о которых мы бы и не узнали, если бы не их казусы. Рассказываем, кто из знаменитостей носит корректирующее белье и почему нам стоит тоже попробовать.
5 самых необычных красных помад для особого случая
3 часа назад
5 самых необычных красных помад для особого случая
Красная помада – старая как мир классика любой косметички (даже базовой). Зато бьюти-индустрия не дремлет и постоянно придумывает новые вариации вечного тренда. Вот 5 самых любопытных экземпляров на сегодняшний день.
Что мы узнали о русских рэперах из их текстов, и почему хотим скорее об этом забыть
3 часа назад
Что мы узнали о русских рэперах из их текстов, и почему хотим скорее об этом забыть
Представляем подборку российских рэперов, чьи песни иногда заставляют задуматься: а действительно ли нам так нравится их творчество?
11 вещей, за которые вы не должны чувствовать себя виноватой
3 часа назад
11 вещей, за которые вы не должны чувствовать себя виноватой
Чувство вины – не самое приятное, что может с нами случиться. И лучше бы испытывать его пореже. Особенно, если поводов для этого особо нет.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.