Закрыть
Антагонисты: за и против дезадаптивной мастурбации
27.05.2016

Антагонисты: за и против дезадаптивной мастурбации

Автор: Даша Рыбина , штатный редактор SNCMedia
Фото: Getty, архив героев  
читайте также
К тебе или ко мне: как мужчины собираются на свидания Хештег недели: #loveyourspousechallenge Почему одним людям моногамия подходит меньше, чем другим? Муж зарабатывает меньше жены: новый тип семьи? Новогоднее любовное чудо: история с лица и с изнанки Сексуальная свобода – только для мужчин? Отвечает психолог Love & Money: «Совместная работа и планирование – наша идеальная модель» Sex with ex: звезды, не постеснявшиеся встречаться с бывшими своих подруг 6 лайфхаков, как не убить друг друга, работая вместе из дома 5 мужчин Миранды Керр App&Down: как закадрить преподавателя йоги 7 мужчин Евы Лонгории Первое путешествие с бойфрендом: как не откусить друг другу голову? Love & Money: «Я слежу, чтобы отложенные деньги у нас всегда были, потому что они нас не раз выручали» Как потратить ВСЁ (и даже больше) в День святого Валентина Именинник: Сергей Есенин (и все его женщины) Не игрушка: что на этой картинке не секс-гаджет? Виола Костина о виртуальных романах Правда ли, что мужчины не ходят на секс-тренинги? ТЕСТ: Кто вы из персонажей «Властелина колец»?
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Гинеколог говорит, что некоторые невинные девочковые забавы вне полового акта – это нехорошо, потому что испытывать оргазм надо с мужчиной (а с душем и вообще с самой собой некоторым почему-то нравится больше). Сексолог возражает, что если вы научитесь ездить на велосипеде, то ходить от этого не разучитесь. (Кстати, как у вас насчет оргазма на велосипеде? У некоторых бывает!)

Обсудить статью

Пока не закончился май, практически официально признанный международным месяцем мастурбации, мы хотим еще поговорить об этом. Сейчас в тренде – хвалить самоудовлетворение: мол, и для здоровья сплошная польза, и для лучшего секса с партнером стоит тренироваться самостоятельно. Но мы внезапно узнали, что существует и другая точка зрения!

Против дезадаптивной мастурбации

Дмитрий Лубнин, врач акушер-гинеколог Европейской клиники, кандидат медицинских наук 

 

1. Оговорюсь сразу: нет, я не против женской мастурбации. Наоборот, в целом она полезна. Лечебная мастурбация – это метод, который рекомендуют женщинам сексологи для лечения аноргазмии. Самоудовлетворение позволяет снять напряжение, познать себя и свою сексуальность, открыть новые эрогенные зоны, развить в своем теле дополнительные ощущения.

2. Но некоторые виды мастурбации могут стать причиной трудностей с получением оргазма при половой жизни с партнером. В сексологии есть понятие дезадаптивной мастурбации. Это те виды стимуляции, которые невозможно воспроизвести во время полового акта. К ней относят использование душа (сильная струя воды), сжимание бедер («дожимание» оргазма), трение клитором о разные твердые предметы или поверхности. Закрепившаяся привычка получать оргазм за счет стимулов, которые трудно подключить во время полового акта, может привести к тому, что женщина не будет получать никакого удовольствия от движения мужского члена у себя внутри. Ощущения во время полового акта у женщины с такими «привычками» могут быть даже неприятными. Часть женщин отмечает, что им буквально мешает пенис партнера – они не могут сконцентрироваться на своих ощущениях в привычном виде. 

3. Отсутствие оргазма во время полового акта – серьезная проблема для огромного количества женщин и пар. Процент женщин, которые вообще никогда не испытывают оргазма, сравнительно небольшой, а вот женщин, которые отлично умеют его достигать при самостоятельной стимуляции, но не испытывают его во время полового акта с партнером, по данным разных исследований, около 70 процентов. Только подумайте: около 70 процентов женщин фактически не получают полноценного наслаждения от секса. И одна из главных причин этого (причем с большим отрывом!) – привычка к способам мастурбации, которые не помогают, а мешают достичь оргазма с партнером.

4. Если любой вид мастурбации используется время от времени, в этом нет ничего плохого. Но, как правило, привычка к дезадаптивной мастурбации формируется с детства или подросткового возраста и плотно закрепляется как единственный способ получить оргазм. Девочка или девушка-подросток может тереться о предметы, может случайно открыть для себя удовольствие от стимуляции с помощью душа и потом регулярно прибегать к этому способу стимуляции – это доступно, это легко, это приятно. И если еще до начала половой жизни она злоупотребляет этими способами, то мозг может сыграть злую шутку: он получает короткий путь к наслаждению, к дозе так называемого гормона удовольствия дофамина. Формируется колейность: закрепляется именно этот быстрый нейронный путь к удовольствию. И вот в чем опасность ранней мастурбации: если колейность сложилась еще до полноценного развития всех остальных половых органов женщины, то сложно научиться испытывать оргазм от стимуляции во время полового акта. Полноценное возбуждение и задействование всех половых органов женщины – это путь более сложный для мозга. А человеческий мозг избегает сложного пути, когда уже сформирован легкий. И преодоление такой ситуации – это разрушение колейности, подключение все большего количество тканей и зон. Статистические исследования показывают, что женщины, которые рано начали мастурбировать (особенно дезадаптивными способами, концентрируясь только на головке клитора, не используя никаких вариантов проникновения), впоследствии реже получали оргазм во время полового акта, чем женщины, которые не увлекались мастурбацией до начала активной половой жизни.

5. Еще раз повторю: мастурбация – это хорошо и полезно. Но она должна оставаться дополнением к половому акту или его временной подменой при отсутствии у женщины половой жизни, а не становиться отдельным явлением с механизмом, оторванным от взаимодействия с партнером и неосуществимым в его присутствии.

За то, что мастурбация не бывает дезадаптивной

Валерия Агинская, сексолог, программный директор Центра семейного и сексуального образования Secrets

1. Мастурбация – это пробуждение эрогенных зон. Все человеческие навыки и ощущения формируются по одному принципу: под действием внешнего раздражителя формируется устойчивая нейронная связь в мозге, и чем чаще и сильнее внешнее воздействие, тем устойчивее связь и, соответственно, навык или ощущение. И наоборот, если внешний раздражитель слаб или редко проявляется, соответствующая нейронная связь слабеет и может вообще разорваться. Точно так же обстоят дела с сексуальными рефлексами и умением получать оргазм. Если человек никогда не изучал своего тела и не фантазировал, то скорее всего большая часть его эрогенных зон находится в спящем состоянии. То есть в мозге такого человека еще не построена устойчивая связь между стимуляцией эрогенной зоны и наслаждением. Именно поэтому так много женщин жалуются, что не могут испытать оргазм. Мастурбация – это один из естественных способов разбудить свои эрогенные зоны, так почему бы им не воспользоваться?

2. Мастурбация полезна для психического состояния женщины. Оргазм, полученный самостоятельно, все равно остается оргазмом – в его процессе происходит полная разрядка организма, снимается напряжение, в том числе и психологическое, происходит выброс эндорфинов. При нехватке эндорфинов у нас начинается депрессия, падает настроение, мы становимся раздражительными и обидчивыми. Часто мы пытаемся компенсировать их недостаток  другими приятными занятиями, например еда или шопинг: едим, когда нам есть не очень-то и хотелось, покупаем не потому, что нужно или понравилось платье, а чтобы доставить себе приятные эмоции. Восполнение недостатка эндорфинов естественным и совершенно бесплатным способом – это гораздо лучше, чем переедание или эмоциональные траты.

3. Мастурбация помогает улучшить сексуальную жизнь с партнером. Мастурбация – ключ к женскому оргазму, а значит, к сексуальной жизни женщины, в том числе и в паре. Мастурбируя, женщина исследует себя, пробуждает свои спящие эрогенные зоны, понимает, прикосновение к каким точкам доставляет ей больше удовольствия и быстрее помогает достичь оргазма. Все это она может потом применить и в сексе с партнером. Отдельная история – мастурбация на глазах у партнера как часть прелюдии и эротической игры. Мужчин заводит вид мастурбирующей девушки – в этот момент она выглядит очень раскованной, уверенной в себе и невероятно сексуально привлекательной. 

4. Иногда мастурбация – это один из немногих способов достичь оргазма с конкретным партнером. Средний половой акт мужчины длится 3-5 минут, женщине же для возбуждения и получения первых позывов к оргазму необходимо 12-15 минут. Получается, женщины зачастую не могут получить оргазм от секса с партнером вовсе не потому, что они привыкли к какому-то особому виду воздействия, а просто потому, что они не успевают этого сделать. Важный фактор в получении женского оргазма – качество полового акта; занимаясь самоудовлетворением, женщина расслабляется и легко погружается в свои эротические фантазии, в то время как занимаясь сексом с партнером, она порой думает о чем угодно, только не о том, что ее возбуждает. Вместо этого в ее голове роятся тысячи абсолютно асексуальных мыслей: как она выглядит, что он о ней думает, услышат ли соседи и т. д., – и, конечно же, с таким хаосом в голове ни о каком оргазме не стоит и мечтать. 

5. Мастурбация безопасна и безвредна. Некоторые сексологи утверждают, что самоудовлетворение с помощью душа или сжимания бедер опасно, так как женщина, научившись получать оргазм таким образом, будет не в состоянии получить разрядку в сексе с партнером. Но эта информация устарела, так как исследования, проводившиеся ранее, не учитывали такие важные факторы, как время и качество полового акта с партнером. Да, конечно, наш мозг устроен таким хитрым способом, что он любое поведение, если его повторить много раз, запоминает и воспроизводит в следующий раз уже быстрее и точнее – строятся дополнительные нейронные связи, отвечающие за этот опыт, и женщине уже проще получить новый оргазм от душа. Но, с другой стороны, чем чаще и большим количеством способов стимулируется зона, отвечающая за удовольствие, тем она становится активнее и восприимчивее в целом. Этот эффект мы можем наблюдать, например, когда осваиваем какой-либо новый навык: если вы научитесь ездить на велосипеде, ходить пешком вы вряд ли разучитесь. Для того чтобы ускорить процесс пробуждения чувствительности в целом, стоит комбинировать различные способы стимуляции на пробужденные и непробужденные зоны одновременно. Как показывает моя практика, если женщина, испытывающая проблемы с оргазмом, начинает мастурбировать и все-таки пробуждает свои эрогенные зоны – даже с помощью душа, это благоприятно влияет на ее чувствительность в постели с партнером. Но кардинально лучшего результата можно добиться, если помимо этого научить партнера, как, с какой скоростью, с какой силой и каким способом правильно стимулировать данную конкретную женщину. Не стоит клеймить способы мастурбации, гораздо лучше рассказать как мужчине, так и женщине, как им лучше стимулировать друг друга, чтобы все были довольны и получали яркие и множественные оргазмы.

Дезадаптивная или адаптивная?
Что такое перфоманс и зачем вам на него идти?
10 часов назад
Что такое перфоманс и зачем вам на него идти?
Вы закрыты в темной комнате, а за стенкой от ужаса кричат ваши лучшие друзья. Адреналина в крови столько, что уже зашкаливает. Что происходит и куда вы попали? На перфоманс!
«У меня маленький рот, что делать?» Отвечает сексолог
13 часов назад
«У меня маленький рот, что делать?» Отвечает сексолог
Какие только вопросы о сексе не приходят нам на hero@sncmagazine.ru (иногда очень нетривиальные)! А сексолог и эксперт сети «Тренинг-центр Секс.рф» Наталья Романовская продолжает на них отвечать. Пишите, не стесняйтесь, мы никому не расскажем.
5 способов создать фейковый объем на волосах
18 часов назад
5 способов создать фейковый объем на волосах
Тонкие волосы – это всерьез и пожизненно (доказано генетиками). Если и рассуждать об объеме для такого типа, то только как о временном явлении. Но хотя бы мы знаем способы, как сделать это бесплатно и без регистрации без внушающих подозрение конских шампуней и накладных прядей. 
Как я проведу этим летом: 7 фильмов-идей на три месяца
26 мая 2017
Как я проведу этим летом: 7 фильмов-идей на три месяца
В это сложно поверить (особенно, если выйти на улицу в зимнем пальто), но через несколько дней начнется лето! Идеи, как его провести, ищите в кино.
5 вопросов к огуречному крему от Artistry
26 мая 2017
5 вопросов к огуречному крему от Artistry
Огурец – вещь в хозяйстве полезная, как ни крути. Так что огуречная новинка от Artistry, да еще и в зеленой упаковке внушает доверие как минимум своим внешним видом. А вот о внутреннем мире увлажняющего крема из новой коллекции Essentials стоит поговорить отдельно. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 22–28 мая
На этой неделе вы столкнетесь с проявлением одного из самых эмоциональных аспектов – квадрата Венеры и Плутона. Влияние этого аспекта можно охарактеризовать одной фразой: «Больше знаешь – крепче мстишь».