Закрыть
5 признаков, что с вашей сексуальной жизнью что-то не так
17.12.2015

5 признаков, что с вашей сексуальной жизнью что-то не так

Автор: Валерия Агинская, SNCmedia
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Имитировать и терпеть – плохо. Делать минет в надежде на то, что он купит новую шубу – тоже плохо. Заниматься сексом, когда вы не возбуждены, – путь к гинекологическим осложнениям. Как страшно жить. Но есть и хорошие новости: тренируйте эрогенные зоны, учитесь объяснять партнеру, чего вы на самом деле хотите – и все получится!

Обсудить статью
читайте также
Хештег недели: #ВалентинкиДляБывших App&Down: «Мерседес», бицепсы, «Фотошоп» Love & Money: «Кто-то ведь должен иногда быть рассудительным!» Один партнер на всю жизнь – зачем это нужно, если вы не сектант Что у нас нового в сексе? Love & Money: «В таблице мы всегда видим, когда можем шикануть» App&Down: настоящий мужчина на «Ламборгини» Как выжить после развода. Стадия вторая: кто козел? App&Down: богатый папик и завтраки Любовь и секс по-колумбийски Как похудеть, занимаясь сексом (в позе куры-гриль) 4 научные причины заняться сексом (безотлагательно) Как сохранить дружбу на расстоянии Любовь и секс по-бельгийски Любовь и секс по-английски Love & Money: «Муж предложил мне «зарплату жены» App&Down: как использовать Tinder не по назначению Как отличить кризис в паре от конца отношений? App&Down: ищем романтику и секс на сайте знакомств (отдельно!) 5 секс-игрушек, совсем непохожих на секс-игрушки Арина Холина… разумеется, о Tinder Любовь и секс по-тайски Любовь и секс по-испански Любовь от руки. Часть 4: тайный сад наслаждений Где познакомиться с красивой девушкой? Чего от нас ждут мужчины 6 неожиданных факторов, которые предсказывают хороший секс Фудпорн: если вы та девушка, которую ужинают 26 признаков, что у вас настоящие отношения App&Down: Tinder, cекс и видео Love & Money: «Расходы мы планируем всегда вместе, а контролирует все муж»

По статистике, 90% женщин не удовлетворены своей сексуальной жизнью, а 70% женщин имитируют оргазм. Мы недовольны, но продолжаем притворяться? Валерия Агинская – первый в России сексолог, сертифицированный American College of Sexologists, директор Центра сексуального образования Secrets, – объясняет, кто виноват и что делать.

В сексе самое опасное – слушать не себя, а чьи-то чужие «так надо» и «так правильно». Один из главных постулатов современной сексологии – удовольствие должно быть только взаимным. Вот пять самых частых признаков того, что с вашей сексуальной жизнью что-то не так.

1. Вы имитируете. 

Как минимум один из вас. Неважно, что – оргазм или экстаз. Имитация может иметь множество разных причин, но главных две: нежелание обидеть партнера или самообвинение женщины. В первом случае женщина, видя, как партнер старается, хочет поощрить его – оргазмом или своим возбуждением. Во втором женщина уверена, что ее любовник все делает правильно, значит, причина того, что она не возбуждена или не испытывает оргазм, в ней: она какая-то «неправильная». «Не дай Бог, он подумает, что я фригидная!». Следующий шаг – исчезновение сексуального желания, между сексом и имитацией закрепляется эмоциональная связь.

В нормальной ситуации ваше возбуждение и оргазм говорят вашему партнеру, что он все делает правильно. Но если вам плохо и вы считаете, что он делает все правильно, а причина именно в вас – пожалуйста, выбросите эту чушь из головы немедленно. Потому что – сюрприз! – в сексе нет «правильно – неправильно». Есть только «нравится – не нравится». И если вам не нравится, но вы это терпите и продолжаете улыбаться и показывать партнеру, что все хорошо, ваш мозг воспринимает это как принуждение к действию. И снова – снижение либидо, потому что положительных эмоций вы на самом деле не получили.

Мои клиентки достаточно часто говорят, что пытались не имитировать, а честно объясняли партнеру, что он делает не так. Но в большинстве случаев, видя, как яростно старается мужчина, но при этом не испытывая того, что, якобы, должны, они снова имитировали – просто из желания мужчину поощрить.

Здесь мы рекомендуем пробуждать свои эрогенные зоны, тренировать интимные мышцы и – да – говорить. Налаживать коммуникацию, снова и снова объяснять, как вам нравится и чего вы хотите.

2. Вы терпите боль. 

Чувствуете физический дискомфорт и не говорите об этом партнеру. Порно-подружки-мама (нужное подчеркнуть) рассказали вам, что так должно быть. Ну то есть вы должны дать мужчине этот вид ласк, и все тут. Потому что «так положено», и если ему этого не дадите вы, то даст какая-нибудь другая. Про наличие при этом боли вам никто ничего не говорил, поэтому, возможно, так и надо. И вы продолжаете терпеть.

Если смотреть с позиции вашего мозга, вы систематически подвергаетесь насилию. И мозг реагирует соответственно. Какой выход для мозга? Расстаться с этим человеком (про стокгольмский синдром мы сейчас говорить не будем). Или же переходить в режим «терпящая жертва». Но терпящая жертва подавлена не только в постели, а вообще в жизни. Т. е. она постепенно перестает принимать решения, отвечать за свои поступки, она нервозна и растеряна.

Боль и дискомфорт во время секса не признаки того, что сексом нужно перестать заниматься. Это сигнал, что нужно понять, что вы оба делаете не так, сходить к гинекологу, сексологу.

3. Вы занимаетесь сексом тогда, когда не хотите этого. 

Почему это происходит? В первую очередь, социальные установки. «Супружеский долг», вот это вот все. Заниженная самооценка, неумение считаться с собственными желаниями: «От меня убудет, что ли?».

Секс без желания порицается и психологами, и гинекологами. В психологическом плане последствия сходны с вышеперечисленными: синдром жертвы, снижение либидо. Гинекологи объясняют, что при половом акте без возбуждения не выделяется естественная смазка, что чревато эрозией шейки матки.

Отдельная история – непонимание ценности себя и готовность «исполнять долг». Это тоже психологическая проблема, с которой часто работают специалисты. Поймите: вы должны супругу только ½ совместно нажитого имущества при разводе, и больше ничего. Все, что совершается между двумя людьми, должно происходить по взаимному согласию и желанию.

4. Ваша близость не продиктована возбуждением, страстью, желанием. 

Опять пресловутый долг. Или шантаж со стороны партнера. Или преследование, не дай бог, корыстных целей. 

Шантаж со стороны партнера – явление, увы, нередкое. Надо четко понимать, что шантажист «раскачивает» свой объект до тех пор, пока не сломает его. Если вы поддаетесь на шантаж и ломаетесь, но при этом не разрываете вашу связь, то вступаете в созависимые отношения, и отныне психологическое насилие станут базисом вашей пары – не только в сексуальном плане.

Про меркантильность и «торговлю» в сексе хочу поговорить отдельно. Последние несколько лет у нас в России стал удивительно популярен подход: «Я сделаю ему минет, а он купит мне шубу». Как вариант – сделает что-то для семьи, для вас лично.

Надо ли объяснять, что сексологи и я лично против такого подхода? И по моральным, и по психологическим причинам. Обменивая секс на материальные блага, женщина сама на себя составляет прайс. Это чревато потерей психологической идентичности. По сути, она постоянно играет роль, делает то, что оплачивается, а не что хочется, и она уже не личность, а некий объект, стоящий денег или других благ. Потеря идентичности – это серьезное психологическое нарушение, как, например, раздвоение личности. Это депрессии, склонности к суициду. Нереализованная часть объективированной женщины будет рваться наружу и толкать на самоубийственные поступки. Мы на тренинге «Свидание с мужчиной мечты» говорим об этом много и прямо.

5. Вы не чувствуете себя удовлетворенной и счастливой после. 

Этот пункт – прямое следствие всех предыдущих. Одна моя клиентка, молодая успешная девушка лет 30, жаловалась на неудовлетворенность, хотя внешне предпосылок к тому не было: уверенная в себе, красивая, она создавала впечатление человека во всех отношениях счастливого. В нашем диалоге выяснилось, что она меняла мужчин много и часто – буквально быстрее перчаток. «Понимаете, – сказала она, – видимо, я не могу найти сексуально совместимого со мной партнера. Все они делают всё не так. Я люблю догги-стайл, а все они начинают с миссионерской». Практически со всеми мужчинами ей приходилось имитировать и мало с кем она действительно достигала оргазма. «А вы говорили с партнером о том, что именно вам нравится?» – «Нет, это еще зачем? Он же должен чувствовать!» – вспыхнула клиентка. 

ХХI век. Космические корабли бороздят просторы Вселенной. А мы верим в то, что наш партнер читает мысли. И молчим. Молчим и имитируем.

А вы имитируете?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

В этом платье всего так много, что совершенно теряешь, откуда что и зачем взялось. Перебор!
новые trashsetter’ы
Что надеть на тренировку: выбираем легинсы по видам спорта
4 часа назад
Что надеть на тренировку: выбираем легинсы по видам спорта
Как выглядит ваша попа на фитнесе – это одна из важных составляющих занятий, даже если вы говорите, что ходите туда исключительно для себя. Точнее, тем более, если вы так говорите, ведь ваше отражение должно нравиться, а там рука сама потянется к телефону, чтобы сделать селфи.
8 вкусных вещей, которые изобрели совершенно случайно
19 часов назад
8 вкусных вещей, которые изобрели совершенно случайно
В мире полно вкусных вещей, которые, как нам кажется, были всегда. Но на самом деле их кто-то изобрел. Иногда специально, а иногда и совершенно случайно. Вспомним самые занимательные легенды.
Все на свете виды трусов (а именно 16!): от простого к соблазнительному
21 час назад
Все на свете виды трусов (а именно 16!): от простого к соблазнительному
Продолжаем наши лекции о видах всего на свете. Надеемся, вы пользуетесь всеми названиями юбок и бюстгальтеров в повседневной жизни. Теперь к ним добавятся еще и трусы – полный комплект нижнего белья собран. Бинго!
Пережить холода: 5 свойств зимних кремов
22 часа назад
Пережить холода: 5 свойств зимних кремов
Ладно-ладно, кремы вас не согреют. Все вопросы к одежде. А вот справиться с сухостью, шелушением и раздражением им вполне по силам. Главное – прислушаться к экспертам и выбрать то, что надо. 
Чем китайцы похожи на русских? Чем китайцы похожи на русских?
Китайцы совсем не похожи на нас, практически с другой планеты? А вот и нет: у наших народов очень много общего! Аня Ковалева продолжает свой рассказ о том, как работать с китайцами, строить с ним бизнес и просто понять загадочную китайскую душу.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.