Закрыть
5 признаков, что с вашей сексуальной жизнью что-то не так
17.12.2015

5 признаков, что с вашей сексуальной жизнью что-то не так

Автор: Валерия Агинская, SNCmedia
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Имитировать и терпеть – плохо. Делать минет в надежде на то, что он купит новую шубу – тоже плохо. Заниматься сексом, когда вы не возбуждены, – путь к гинекологическим осложнениям. Как страшно жить. Но есть и хорошие новости: тренируйте эрогенные зоны, учитесь объяснять партнеру, чего вы на самом деле хотите – и все получится!

Обсудить статью

По статистике, 90% женщин не удовлетворены своей сексуальной жизнью, а 70% женщин имитируют оргазм. Мы недовольны, но продолжаем притворяться? Валерия Агинская – первый в России сексолог, сертифицированный American College of Sexologists, директор Центра сексуального образования Secrets, – объясняет, кто виноват и что делать.

В сексе самое опасное – слушать не себя, а чьи-то чужие «так надо» и «так правильно». Один из главных постулатов современной сексологии – удовольствие должно быть только взаимным. Вот пять самых частых признаков того, что с вашей сексуальной жизнью что-то не так.

1. Вы имитируете. 

Как минимум один из вас. Неважно, что – оргазм или экстаз. Имитация может иметь множество разных причин, но главных две: нежелание обидеть партнера или самообвинение женщины. В первом случае женщина, видя, как партнер старается, хочет поощрить его – оргазмом или своим возбуждением. Во втором женщина уверена, что ее любовник все делает правильно, значит, причина того, что она не возбуждена или не испытывает оргазм, в ней: она какая-то «неправильная». «Не дай Бог, он подумает, что я фригидная!». Следующий шаг – исчезновение сексуального желания, между сексом и имитацией закрепляется эмоциональная связь.

В нормальной ситуации ваше возбуждение и оргазм говорят вашему партнеру, что он все делает правильно. Но если вам плохо и вы считаете, что он делает все правильно, а причина именно в вас – пожалуйста, выбросите эту чушь из головы немедленно. Потому что – сюрприз! – в сексе нет «правильно – неправильно». Есть только «нравится – не нравится». И если вам не нравится, но вы это терпите и продолжаете улыбаться и показывать партнеру, что все хорошо, ваш мозг воспринимает это как принуждение к действию. И снова – снижение либидо, потому что положительных эмоций вы на самом деле не получили.

Мои клиентки достаточно часто говорят, что пытались не имитировать, а честно объясняли партнеру, что он делает не так. Но в большинстве случаев, видя, как яростно старается мужчина, но при этом не испытывая того, что, якобы, должны, они снова имитировали – просто из желания мужчину поощрить.

Здесь мы рекомендуем пробуждать свои эрогенные зоны, тренировать интимные мышцы и – да – говорить. Налаживать коммуникацию, снова и снова объяснять, как вам нравится и чего вы хотите.

2. Вы терпите боль. 

Чувствуете физический дискомфорт и не говорите об этом партнеру. Порно-подружки-мама (нужное подчеркнуть) рассказали вам, что так должно быть. Ну то есть вы должны дать мужчине этот вид ласк, и все тут. Потому что «так положено», и если ему этого не дадите вы, то даст какая-нибудь другая. Про наличие при этом боли вам никто ничего не говорил, поэтому, возможно, так и надо. И вы продолжаете терпеть.

Если смотреть с позиции вашего мозга, вы систематически подвергаетесь насилию. И мозг реагирует соответственно. Какой выход для мозга? Расстаться с этим человеком (про стокгольмский синдром мы сейчас говорить не будем). Или же переходить в режим «терпящая жертва». Но терпящая жертва подавлена не только в постели, а вообще в жизни. Т. е. она постепенно перестает принимать решения, отвечать за свои поступки, она нервозна и растеряна.

Боль и дискомфорт во время секса не признаки того, что сексом нужно перестать заниматься. Это сигнал, что нужно понять, что вы оба делаете не так, сходить к гинекологу, сексологу.

3. Вы занимаетесь сексом тогда, когда не хотите этого. 

Почему это происходит? В первую очередь, социальные установки. «Супружеский долг», вот это вот все. Заниженная самооценка, неумение считаться с собственными желаниями: «От меня убудет, что ли?».

Секс без желания порицается и психологами, и гинекологами. В психологическом плане последствия сходны с вышеперечисленными: синдром жертвы, снижение либидо. Гинекологи объясняют, что при половом акте без возбуждения не выделяется естественная смазка, что чревато эрозией шейки матки.

Отдельная история – непонимание ценности себя и готовность «исполнять долг». Это тоже психологическая проблема, с которой часто работают специалисты. Поймите: вы должны супругу только ½ совместно нажитого имущества при разводе, и больше ничего. Все, что совершается между двумя людьми, должно происходить по взаимному согласию и желанию.

4. Ваша близость не продиктована возбуждением, страстью, желанием. 

Опять пресловутый долг. Или шантаж со стороны партнера. Или преследование, не дай бог, корыстных целей. 

Шантаж со стороны партнера – явление, увы, нередкое. Надо четко понимать, что шантажист «раскачивает» свой объект до тех пор, пока не сломает его. Если вы поддаетесь на шантаж и ломаетесь, но при этом не разрываете вашу связь, то вступаете в созависимые отношения, и отныне психологическое насилие станут базисом вашей пары – не только в сексуальном плане.

Про меркантильность и «торговлю» в сексе хочу поговорить отдельно. Последние несколько лет у нас в России стал удивительно популярен подход: «Я сделаю ему минет, а он купит мне шубу». Как вариант – сделает что-то для семьи, для вас лично.

Надо ли объяснять, что сексологи и я лично против такого подхода? И по моральным, и по психологическим причинам. Обменивая секс на материальные блага, женщина сама на себя составляет прайс. Это чревато потерей психологической идентичности. По сути, она постоянно играет роль, делает то, что оплачивается, а не что хочется, и она уже не личность, а некий объект, стоящий денег или других благ. Потеря идентичности – это серьезное психологическое нарушение, как, например, раздвоение личности. Это депрессии, склонности к суициду. Нереализованная часть объективированной женщины будет рваться наружу и толкать на самоубийственные поступки. Мы на тренинге «Свидание с мужчиной мечты» говорим об этом много и прямо.

5. Вы не чувствуете себя удовлетворенной и счастливой после. 

Этот пункт – прямое следствие всех предыдущих. Одна моя клиентка, молодая успешная девушка лет 30, жаловалась на неудовлетворенность, хотя внешне предпосылок к тому не было: уверенная в себе, красивая, она создавала впечатление человека во всех отношениях счастливого. В нашем диалоге выяснилось, что она меняла мужчин много и часто – буквально быстрее перчаток. «Понимаете, – сказала она, – видимо, я не могу найти сексуально совместимого со мной партнера. Все они делают всё не так. Я люблю догги-стайл, а все они начинают с миссионерской». Практически со всеми мужчинами ей приходилось имитировать и мало с кем она действительно достигала оргазма. «А вы говорили с партнером о том, что именно вам нравится?» – «Нет, это еще зачем? Он же должен чувствовать!» – вспыхнула клиентка. 

ХХI век. Космические корабли бороздят просторы Вселенной. А мы верим в то, что наш партнер читает мысли. И молчим. Молчим и имитируем.

А вы имитируете?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Она не такая, как все!


Еженедельная рассылка SNCMEDIA.RU
Только то, что вам интересно на самом деле.

trashsetter
Александр Баршак
Александр Баршак

Этакий байкер-безлошадник. Шарф здесь должен снизить маскулинность и добавить кинорежиссеру артистичности, а кепка – внести простоватую ноту: смотрите, я хоть и мачо, но душа у меня ранимая и сам я простак, а не то, что вы подумали. А мы ничего и не думали.

Зоя Петрова
Зоя Петрова

Образ скромной советской учительницы 70-х годов пришелся оперной певице как родной. Будто и родилась во всем этом лет сорок назад. В какой комиссионке можно теперь достать такие «загранишные» туфли? И где добыть эти дивные колготы? Как пройти к машине времени?

Анна Семенович
Анна Семенович

Что модели на подиуме хорошо, то Анне Семенович модная погибель. Актриса и телеведущая пропустила момент, когда формы, и без того немалые, перешли в объемы, и продолжает их подчеркивать. Вот они и «выплывают, расписные» из жесткого архитектурного корсета платья.

App&Down: с мажором по Гималаям
9 часов назад
App&Down: с мажором по Гималаям
Новая история от Виолы Костиной про еще одного незадачливого (хоть и весьма обеспеченного) кавалера. Йога в Гималаях, революция в крошечном королевстве Мустанг, индуистская святыня Муктинатх, восхитительное спокойствие горной ночи, а дальше – нецензурные эпитеты (не волнуйтесь: вымарано цензурой) и незабываемое «Ты мне когда 300 баксов вернешь?!» О, Москва, что ты делаешь, прекрати!
Почему в Москве все еще нет секса?
29 июня 2016
Почему в Москве все еще нет секса?
16 июля в Москве пройдет уже третья научно-популярная конференция Sexprosvet 18+. Мы расспросили организаторов и лекторов о том, что же не так с московским сексом и почему нас в наши недетские «18+» все еще нужно просвещать.
Как я женился на работе: в защиту служебных романов
29 июня 2016
Как я женился на работе: в защиту служебных романов
Почему-то у служебных романов дурная репутация: в некоторых компаниях они просто запрещены как класс, в других, если и нет официального запрета, все равно участники изо всех сил скрывают свои отношения. А, собственно, почему, недоумевает Александр Сопенко, креативный директор рекламного агентства «Аффект». И уверенно доказывает: романы на работе приносят пользу... той самой работе.
Как выжить после развода. Стадия десятая: возрождение из пепла
28 июня 2016
Как выжить после развода. Стадия десятая: возрождение из пепла
Закончив эту – последнюю! – колонку, Ира Резниченко поехала в суд и получила давно ожидавшее ее судебное решение о разводе. Вот и все: эта часть пути пройдена. Остается подвести итог, а дальше – время новых историй.
App&Down: как закадрить преподавателя йоги
24 июня 2016
App&Down: как закадрить преподавателя йоги
Вы когда-нибудь задумывались, какая самая сексуальная профессия на свете? Виола Костина вот да: судя по реакциям учеников, это как раз ее профессия и есть.
Смотреть еще
Гороскоп
Общий прогноз на 27 июня–3 июля

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Это идеальная отпускная неделя: она полностью приходится на конец лунного цикла, когда полезно отдыхать, восстанавливаться и не пытаться прыгнуть выше головы. Огненная и воздушная стихия будут выражены слабо, а значит, страсти и нервы тоже нужно отправить на каникулы. А вот водная стихия сильна как никогда. В астрологии вода – это чувства, так что ожидайте от себя и от окружающих повышенной сентиментальности и плаксивости. Признавайтесь в любви. Но не в страстной любви, впервые, ничему не подозревающему объекту, а в теплых чувствах тем, кому просто нужно напомнить о том, как они вам дороги. 29 июня Марс наконец-то выходит из ретроградной фазы. Это добавит многим решительности, но так как время для серьезных начинаний и первых шагов наступит только на следующей неделе, сейчас эту решительность можно и нужно использовать, чтобы отпустить или даже стряхнуть с себя то, что нужно оставить в прошлом.

Powered by Jasper Roberts - Blog