Закрыть
5 новых секс-привычек для нового года
25.12.2015

5 новых секс-привычек для нового года

Автор: Валерия Агинская
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Вы знали, что можно так накачать вагинальные мышцы, что будете испытывать оргазм, просто сжимая их и больше вообще ничего не делая? И еще 4 секрета, которые точно пригодятся вам на каникулах – и весь следующий год!

Обсудить статью
читайте также
8 средств из люксовых рождественских коллекций, которые лишают сна Секс и дети: мешает ли второй пункт первому? Love & Money: «В конфетно-букетный период мы уже были бизнес-партнерами» Кто заставляет нас покупать бриллианты и кружевные трусы? Почему я не люблю живучих принцесс App&Down: почему я сменила Tinder на OkCupid Рождественские распродажи: куда идти за выгодным шопингом Почему одним людям моногамия подходит меньше, чем другим? Ресторанная афиша января: старый Новый год и «зеленая» диета Всё о его матери – на трех уровнях глубины 365 подарков для бойфренда: еще 5 идей, если вы уже в панике Рождественские рецепты: празднично и вкусно Хештег недели: #loveyourspousechallenge App&Down: укрощение строптивой Как заставить мужчину похудеть (заняться спортом, бросить курить и так далее для его же блага) 31 безумно красивое платье и 7 поводов выгулять все Где в Москве еще можно встретить приличного мужчину, потратив меньше 1000 рублей App&Down: мошенничество в приложениях для знакомств Не игрушка: что здесь – не секс-гаджет? 6 неожиданных факторов, которые предсказывают хороший секс Эксперимент показал, почему жениться надо только по любви 5 признаков того, что вы встречаетесь с нарциссом Мужчина говорит: о дне проституции Love & Money: «Плюсы семейного бизнеса? Только один: у тебя нет начальника» Кремы, которые уменьшат объемы тела аккурат к Новому году Как похудеть, занимаясь сексом (в позе куры-гриль) 7 глупых убеждений, которые мешают вашему счастью Любовь от руки. Часть 4: тайный сад наслаждений Как выжить после развода. Стадия шестая, юридическая Почти рождественская история про сильных и слабых женщин

С нового года все обещают себе начать новую жизнь. Валерия Агинская – сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets, рассказывает о пяти новых привычках, которые стоит взять с собой в новый год, чтобы стать счастливее в сексе. Теперь у нас есть, чем заняться в эти долгие праздники!

1. Качать интимные мышцы. 

Мне не хочется обещать, как нынче стало модно, что накачав интимные мышцы, вы «станете любовницей, которую он никогда не забудет» (хотя весьма вероятно, что и правда станете). Гораздо важнее, что тренированные интимные мышцы – это ваше интимное здоровье, легкие роды и яркий продолжительный оргазм. Тренируя интимные мышцы, вы снабжаете их кровью и кислородом, и тазовое дно – то самое, что отвечает за ваши ощущения во время секса, – становится более чувствительным. Некоторые женщины способны испытывать оргазм, просто сжимая мышцы таза, – и это нереально круто.

2. Пробуждать свое тело. 

Оргазм возникает от стимуляции пробужденной эрогенной зоны, то есть той, которая на прикосновение к ней отвечает сигналом в мозг. Непробужденные зоны сигнал подают очень слабый, поскольку нет устоявшейся связи между точкой на теле и областью мозга, отвечающей за возбуждение. А эти связи не возникают сам собой – только в результате активных действий. И увы: под активными действиями здесь, к сожалению, не подразумевается половой акт с партнером, так как во время него задействуются только уже активные области. Поэтому не ждите милостей от природы и не требуйте от партнера невозможного: вам предстоит научиться самой находить свои эрогенные зоны и пробуждать их. Кстати, по статистике, точка G не пробуждена у 67% процентов женщин, поэтому оргазма они достигают только при клиторальной стимуляции.

3. Попробовать эротические массажи. 

Да, делать их партнеру, а потом пусть партнер делает их вам. Или делать взаимный массаж. Это тоже путь к пробуждению эрогенных зон – в том числе в самых неожиданных местах. Прекрасен тайский массаж body-body – он выполняется телом по телу, и массажист сам получает бурю эмоций от скольжения по телу массируемого. Одна моя клиентка не верила во взаимное удовольствие в сексе (история долгая, там был крепкий эмоциональный блок). Обычные консультации помогали слабо. И я решила пойти другим путем, научив ее body-body. Результат превзошел все ожидания: во время «ручной» части массажа, спокойно поглаживая и разминая мужа, она успокоилась и расслабилась (тело-то свое, родное, знакомое), а когда начала скользить грудью по его спине, двигаться, слегка прижимаясь телом, и почувствовала его возбуждение, то испытала оргазм!

4. Ввести в свой обиход секс-игрушки. 

Зачем это нужно? Во-первых, маленький вибратор очень пригодится для пробуждения спящих эрогенных зон. Во-вторых, отказывать себе в разрядке во время сильного возбуждения вредно (а любимого мужчины под рукой может не оказаться). Ну и в-третьих, современные секс-грушки позволяют здорово разнообразить секс с партнером.

5. Чаще думать о сексе. 

Как правило, женщина вспоминает о сексе за 5 минут до его начала. Но это в корне неверно – ведь тогда возбуждение очень зыбкое и хрупкое и может разрушиться буквально от любого чиха. Слабое возбуждение ведет к вялому сексу без яркой разрядки. Вопреки рассуждениям ханжей, думать о сексе часто – полезно. Кровь приливает к половым органам, учащается сердцебиение. И к моменту интимной близости вы уже заведены и готовы испытывать сногсшибательные ощущения. Способов спровоцировать постоянные мысли о сексе достаточно много. Мы советуем, например, носить в сумочке маленький вибратор-«пулю» – всякий раз, когда вы будете натыкаться на него в поисках ручки или носового платка, в вашей голове будут вспыхивать ассоциации с сексом. (Смотрите, не набросьтесь на охранника у себя на работе; следующей полезной привычкой будет, видимо, тренировка силы воли, чтобы дотерпеть до дома, – примечание редакции.)

Как вам идея носить в рабочей сумочке мини-вибратор?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Если у лыжного костюма отрезать рукава и расшить его трогательными веточками неизвестных деревьев, то может получиться костюм для роли какой-нибудь там Липы или Березы в школьном спектакле. Но некоторым и для сценического образа сойдет. Здравствуй, простите, дерево!
новые trashsetter’ы
5 лукбуков российских дизайнеров для тех, кто готовится к чему-то большему
2 часа назад
5 лукбуков российских дизайнеров для тех, кто готовится к чему-то большему
Декабрь – это месяц волшебства, когда все ждут каких-то чудес, покупают подарки, становятся добрее. К чему готовитесь вы? К помпезному отмечанию Нового года или к зимовке в жарком тропическом климате? А может быть, как Надя Зубрева, наш бьюти-редактор, загадываете во вселенную желания о подарках на скорый день рождения?
Обратный отсчет: 5 недель до Нового года
4 часа назад
Обратный отсчет: 5 недель до Нового года
Сегодня у нас на повестке дня последний месяц лета-2016.
Модная съемка: «В татуировках счастье»
03 декабря 2016
Модная съемка: «В татуировках счастье»
Когда приезжаешь в Берлин, то первое, что бросается в глаза, – это сосредоточение креативного сообщества на квадратный километр. Галереи, выставки, арт-тусовки – вы не пройдете мимо очередной вечеринки или модного кафе, окна которого завешаны постерами грядущих трендовых событий. Сюда же и приехала пожить известная татуировщица и модель Саша Масюк – чтобы проникнуться атмосферой города и поработать с местными тату-мастерами. 
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
03 декабря 2016
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
3 декабря двум блестящим актрисам исполняется по 56 лет. Самое время узнать, кто же круче.
Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт
02 декабря 2016
Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт
О, эти три страшные буквы! Что делать, когда хочется одновременно плакать, убивать и на ручки? А вы знаете, что существует 4 типа предменструального синдрома и бороться с ними надо по-разному? Преподаватель йоги Виола Костина показывает простые асаны для облегчения разных типов симптомов ПМС.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 28 ноября–4 декабря
Надеюсь, что в пятницу вы успели убежать с работы или забыли сделать что-нибудь важное в воскресенье. Дело в том, что этот понедельник попадает на 29 лунный день, и он отлично подходит для завершения того, что не сделано.