Закрыть

4 нездоровых сценария в отношениях, которых лучше избегать

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Чрезмерная зависимость или чрезмерная независимость? Приносить себя в жертву или требовать жертв от партнера? Ух, как же выбрать, все такое вкусное!

Обсудить статью

Закрывайте этот текст, если у вас все прекрасно с отношениями. И читайте скорее, если есть сомнения. (Последних станет еще больше, гарантируем, но шанс на выживание есть).

Если вы уже нашли свою любовь – поздравляем! Хотите, чтобы ваши отношения были долгими и счастливыми? Есть несколько типичных ошибок, которые допускают очень многие пары. Это нездоровые, токсичные модели взаимодействия, которые многие из нас тащат из детства вместе с багажом непроработанных травм. К сожалению, этот токсичный багаж действительно способен разрушать вашу любовь. Постарайтесь отучаться от этих паттернов в общении с близким человеком – или хотя бы сводить их к минимуму. И будет вам счастье!

1. Чрезмерная зависимость

Любовь надо холить и лелеять, она не очень-то любит расти как трава под ногами. Если этот человек что-то значит для вас и вы рассчитываете быть вместе долго, то, естественно, эти отношения должны быть одним из главных приоритетов в вашей жизни. Всё так. И тут – большое «но»! Эти отношения не должны быть единственным, что есть у вас в жизни. Чувствуете разницу?

Вы ведете себя как чеховская Душечка, все ваши мысли и планы поглощены любимым? Не принимаете приглашения, если вас не зовут вдвоем? Даже пойти на встречу с подругами соглашаетесь только после того, как убедитесь, что ваш любимый не планировал провести это время с вами, у него есть другие планы и он не будет грустить без вас? О, это знак: вы придаете чрезмерно большое значение вашим отношениям. Так ведут себя зависимые люди, а в первую очередь – люди с тревожным типом привязанности.

Ваша жизнь – больше чем ваш роман. В ней есть не только этот человек. У вас есть отдельные от него интересы, вы умеете проводить время и с другими людьми, и наедине с собой. 

Впрочем, тут тоже есть оговорка: не ставьте себе диагнозы «зависимое поведение» и «тревожный тип привязанности», если ваш роман только начался и вы сейчас в фазе медового месяца. В первые недели, а то и месяцы вы опьянены гормонами, стремитесь к слиянию, живете в постоянных мыслях друг о друге и не хотите разлучаться. Но и тут стоит обратить внимание, взаимно ли это: если вы не отлипаете от любимого, а его это отчасти тяготит, то дальше может оказаться сложнее. До паранойи доходить не надо – и все же следите за здоровым балансом «даю-беру».

2. Чрезмерная независимость

Да, именно так: противоположная крайность – тоже нездоровая. Если вы никогда не идете на компромисс, не поступаетесь удобствами ради любимого человека и ваших отношений, всегда продавливаете свое решение, вы ущемляете свободу партнера. Секрет успеха в отношениях – способность к компромиссам.

Конечно, компромиссы – тоже не такая однозначная штука. У каждого человека есть принципиально важные вопросы и базовые ценности, в которых он не должен идти на компромисс даже ради самой большой любви. Например, если в вашей паре один хочет детей, а другой нет, это может быть как раз таким вопросом, по которому никто не должен приносить себя в жертву. В таком вопросе вы вряд ли «сторгуетесь» – он ставит под угрозу саму возможность продолжения этих отношений.

Но когда вопрос не настолько принципиальный, любой нормальный взрослый человек должен признать: не бывает так, чтобы все всегда происходило только по-вашему. Иногда уступаете вы, иногда ваш партнер, и это нормально. Например, вы любите разную еду или по-разному хотите проводить выходные и отпуск, – значит, нужно договариваться, что часть времени вы проведете вместе, часть – по отдельности, часть времени поскучает один, часть – другой. Не так уж трудно пойти на этой неделе в ресторан по его выбору, а на следующей неделе – по вашему, ведь правда?

3. Неспособность пожертвовать даже малым

Продолжаем о компромиссах. В любви всегда приходится хоть чем-то, да жертвовать. Довольно трудно (а точнее – невозможно) совместить все плюсы, бонусы и радости серьезных долгосрочных отношений и продолжать жить прежней одинокой свободной жизнью, не меняя старых привычек. Тут уж, как говорится, не получится и рыбку съесть, и на елку влезть, и косточкой не подавиться, придется взвесить, что для вас важнее.

Если вы с партнером не договорились об открытых или полиаморных отношениях, то это автоматически значит, что ради вашей любви вы жертвуете сексуальной свободой (потому что изменять, если вдруг вам об этом еще не рассказали, – плохо). Но отношения требуют и множества других, более мелких жертв, и это нормально. Лучше не играть вслепую, а прямо и по-честному договариваться, чем вы готовы пожертвовать, а какие потребности партнера вы просто не можете удовлетворить, не ущемляя себя. 

Например, если вы договорились предупреждать друг друга, что где-то задерживаетесь вечером и придете поздно, то нельзя просто так взять и пойти тусоваться, не позвонив и не написав любимому человеку.

4. Нежелание садиться за стол переговоров

Даже если вы сильно влюблены и невероятно подходите друг другу, вы не близнецы и не клоны. Вы – два разных человека, и это значит, что ваши вкусы, манеры, потребности, предпочтения, привычки не могут полностью совпадать. Не хочется вас расстраивать, но можем гарантировать со стопроцентной вероятностью: совершенно точно у вашего партнера окажется множество особенностей, привычек и недостатков, которые будут вас невыносимо бесить, как только ваши отношения минуют стадию медового месяца.

Эти шероховатости, разочарования и недовольства неизбежны в любых отношениях. Важно другое: что вы будете с ними делать? Есть пары, которые неспособны в здоровой, адекватной, неагрессивной форме донести друг до друга информацию о том, что их что-то не устраивает и что-то нужно изменить. Им кажется, что если они озвучат негативную информацию, то это прозвучит оскорбительно для партнера и разрушит отношения. В результате их недовольство накапливается, пока не вырвется наружу жутким токсичным фонтаном гнева, агрессии и недовольства. И тогда уже точно выноси всех святых, хотя, казалось бы, ничто не предвещало.

Для успеха отношений принципиально важно уметь (или научиться) доносить до партнера негативную информацию, не унижая, не обесценивая, не критикуя его как личность – в общем, не разрушая его человеческое достоинство. Не менее важно и вам самим уметь принимать критику, не воспринимая ее как попытку вас разрушить (а если критика неконструктивна и унизительна, то зрело и грамотно защищаться, блюсти свои границы).

Если претензии сторон уместны, осмысленны и не оскорбительны, из таких обсуждений вполне могут родиться конструктивные решения – вы сможете договориться, что вы оба можете улучшить в поведении, чтобы подстроиться друг под друга, в чем пойдете на компромисс, а с чем другой стороне придется смириться. Главное – проводить такие обсуждения не в формате скандала, когда вы оба уже кипите, а на более раннем этапе недовольства, когда можно спокойно сесть за стол переговоров. 

Зависимость или независимость?

«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
12 декабря 2018
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
Дизайнер презентовала книгу «Раскрой свой потенциал» российской публике. Контрибьютор SNCMedia Арина Шабанова поговорила с дизайнером о вдохновении, пути к успеху и любви к себе.
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
05 декабря 2018
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
Молодой бельевой дизайнер, основательница бренда Elle Land Элеонора Ландри рассказала SNCMedia о своих новых коллекциях, вдохновении и о том, чего на самом деле хочет современная девушка.
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
04 декабря 2018
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
Ищите отдых, который объединит французское art de vivre или итальянскую dolce vita? Бронируйте билеты на рейс до Палермо – мы нашли для вас (и исследовали) сицилийский курорт, у которого всего этого в избытке.
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
04 декабря 2018
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
Редакторы SNCMedia взяли на себя роль подопытных кроликов и отправились тестировать самые актуальные окрашивания. Смотрим, что из этого получилось.
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
02 декабря 2018
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
Спорим, с наступлением зимы вы даже не задумываетесь о защите от солнца и уже успели спрятать все средства с SPF в самый дальний ящик до наступления лета. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.