Не тестируем на животных: программа питания D-light

Автор:
Фото: Архив пресс-службы  

Рита Замураева вспоминает, что такое ЗОЖ и ПП. Приобщайтесь!

Признаюсь, я давно хотела протестировать какую-нибудь программу питания. Во-первых, я гедонист и, что уж там греха таить, имею слабость к чревоугодию, а значит, любой новый гастрономический опыт для меня априори увлекательное приключение.

Во-вторых, пару лет назад я увлекалась правильным питанием, изучала влияние продуктов и их компонентов на наш организм. Опыт был интересный, но потом я как-то потеряла сноровку и контролировать свой рацион в рамках ПП стало задачей не из легких. Предложение попробовать недельное сбалансированное меню D-light, составленное специалистами, стало для меня интересной перспективой.

Стоит отметить, что у D-light довольно широкий выбор программ. Кроме меню, нацеленных на корректировку веса и поддержание фигуры, есть и специальные меню для спортивных мужчин и женщин (и даже меню для беременных), азиатская и веганская кухня, меню из морепродуктов и программа детокса, целиком состоящая из фрешей. Приятно удивило, что даже программа интенсивного снижения веса на 1200 ккал состоит из очень необычных и аппетитных блюд (худеющим на заметку!).

Решение далось довольно легко – как совершенно неспортивный, небеременный и не нацеленный на похудение человек я выбрала меню на 1500 ккал. 

Изначально я дала себе установку – раз уж я погружаюсь в интересное гастрономическое приключение, для чистоты эксперимента буду четко придерживаться меню и исключу любые перекусы и сладости. В воскресенье «подготовилась» к программе прощальной картошечкой фри и настроилась на новое пищевое поведение. 

План был прост: каждое утро курьер привозит пакет с дневным рационом и описанием меню, где указаны часы приема пищи. 5 приемов пищи в день + бутылка воды и фруктово-овощной коктейль, который можно выпить в любое время.

Получив первый пакет, я сразу же отметила два позитивных момента: во-первых, вполне приличное количество еды нивелировало мое опасение есть всю неделю, как птичка. Во-вторых, к меню прилагался буклет с описанием программы и ненавязчивыми советами диетолога, составленными в очень дружелюбной и приятной форме. Вся еда упакована в термопакеты и удобные контейнеры, которые можно разогревать в духовке и микроволновке. 

Понедельник был самым интересным по ощущениям днем: порции стали меньше, тяжесть от переедания сменилась еле заметным голодом и легкостью, как во времена ПП.  

На второй день желудок начал привыкать к небольшим порциям и дробному питанию. Чувство голода практически исчезло – к тому моменту, когда оно давало о себе знать, по расписанию следовал уже новый прием пищи. 

Хочу особенно похвалить составителей меню. Программа принесла мне много гастрономических открытий  и идей насчет сочетаний продуктов, например суп эскуме из авокадо, кальмары на гриле, рулеты из индейки с клюквой. Даже к самым простым продуктам, таким как овощные палочки, прилагался нежнейший йогуртовый соус, с которым и обычный огурец приобретал новые оттенки вкуса.

И, наконец, ложка дегтя! Во второй день меня ждал коктейль из петрушки и лимона, похожий на аппетитное ведьминское зелье. Несмотря на приятный вкус, коктейль вызвал сильную тяжесть в животе, которая прошла только под утро и не без помощи таблеток. 

Не тестируем на животных: программа питания D-light

Перед заказом программы внимательно изучайте меню на предмет ваших предпочтений – некоторые продукты могут не подойти вам по вкусовым пристрастиям. И не забудьте исключить то, на что у вас аллергия. 

В понедельник одним из обеденных блюд был салат из тофу. Тофу я не ем в принципе, так как убеждена в том, что это не только редкостная гадость, но и, мягко говоря, неполезно. Почему соевые продукты повсеместно предлагаются как полезные, для меня загадка сродни тайне Бермудского треугольника. Но в этот раз я решила закрыть глаза на свои убеждения и рискнуть. Эксперимент не удался: оказалось, что тофу – это еще и очень невкусно. Ни печеный перец, ни соус в салате ситуацию не спасли.

Далее по списку – сельдерей. Он же в моем представлении – идеальный способ испортить вкус абсолютно любого блюда. И даже коктейль из ягод в сочетании с сельдереем оказался настоящей пыткой для моих рецепторов.

В остальном впечатления от программы крайне позитивные. Всю неделю я прекрасно себя чувствовала, забыла о голоде и об обратной стороне вопроса – переедании и тяжести после него, вспомнила основы правильного и дробного питания. Несмотря на серую московскую осень, я была полна энергии, и необходимость в ежедневном кофе исчезла сама собой.

За всю неделю я ни разу не ела мучного или сладкого, причем не было ни одного дня, когда мне хотелось бы устроить углеводный бунт. Для такого поклонника шоколада и тортов, как я, это почти что чудо. Оказалось, от сладкого отказаться легко. И не постепенно, а в один день. Если питаться сбалансировано, все необходимые вещества организм получит и без конфет с плюшками.

Ну и как минимум, чего уж там таить, это просто приятно и здорово, когда специалисты заботятся о твоем питании и целую неделю ты беззаботно сверяешься с часами, зная, что под рукой у тебя очередная вкусняшка.

После программы я опять начала осознаннее подходить к продуктам, которые покупаю. Перестала устраивать углеводные пиршества на ночь и захотела снова заняться фитнесом, чего не делала почти год. 

Что касается влияния программы на мой вес – фактов и цифр, увы, не будет. Весов не держу, объемы не замеряю. Главный судья – любимые джинсы. А они показали, что ремень затянулся на пару делений. Приятный бонус, не так ли?

ПП или вкусно поесть на ночь?

Какие джинсы мы будем носить осенью и зимой 2018/19
13 часов назад
Какие джинсы мы будем носить осенью и зимой 2018/19
Пусть в моду входят брюки в клетку, карго и спортивные модели, но любимые джинсы ничто и никогда не заменит. Но тогда они точно должны быть самыми модными. Рассказываем, какие джинсы будут в тренде в новом сезоне.
Просто выспалась: почему Аманда Сейфрид с годами выглядит только моложе
14 часов назад
Просто выспалась: почему Аманда Сейфрид с годами выглядит только моложе
Внешность Аманды Сейфрид всегда была образцово-показательной: огромные глаза, пухлые губы, аккуратный нос, идеальная кожа и естественный блонд. При этом сейчас актриса выглядит не только не хуже, но даже лучше, чем 10 лет назад. Разбираемся, как ей это удается и в чем подвох. 
Знаменитые «яжематери»: кто из звезд делает бизнес на младенцах, и зачем им это нужно
15 часов назад
Знаменитые «яжематери»: кто из звезд делает бизнес на младенцах, и зачем им это нужно
#яжемать — для многих светских девушек не просто тег. SNC погрузился в мир «материнства де-люкс» и узнал, с какой целью модницы приходят в форму через две недели после родов и как зарабатывают на младенцах.
5 фильмов, в которых самолет сыграл главную роль
18 часов назад
5 фильмов, в которых самолет сыграл главную роль
19 августа отмечается День авиации, и в честь праздника вместе с онлайн-кинотеатром ivi мы собрали для вас несколько фильмов о самолетах. Осторожно, есть парочка спойлеров!
В тренде: одежда со светоотражающим эффектом
18 августа 2018
В тренде: одежда со светоотражающим эффектом
В моду медленно, но уверенно входит одежда, напоминающая униформу строителей и дорожных работников. Здесь речь не только об использовании неоновых оттенков зеленого и оранжевого в коллекциях известных дизайнеров, но и светоотражающие детали на одежде и обуви. Давайте разбираться вместе.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 20-26 августа
Писать про приятную во всех отношениях неделю, которая нам предстоит, получается с удовольствием. Прямо в процессе прочтения прогноза настраивайтесь на то, что на этой недели можно порешать важные вопросы, провести переговоры, уладить споры – любые социальные контакты будут полезными и приятными.