Закрыть
Не тестируем на животных: программа питания D-light
08.11.2016

Не тестируем на животных: программа питания D-light

Автор: Рита Замураева, SNCMedia
Фото: Архив пресс-службы  
читайте также
Не тестируем на животных: доставка «Вареничной №1» 6 поводов выпить красного вина (кроме выходных) Суперфуды из прошлого: когда на самом деле в моду вошли вегги-бургеры, гранола и козий сыр 18 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь) 3 полезных рецепта для праздничных дней Не тестируем на животных: фламинго на полянке от Lime Crime Не тестируем на животных: Dellos Delivery Diet Не тестируем на животных: восстановление волос Kontier Спорт и мода: какие увлечения сегодня в тренде #30perfectdayswithSNC: детокс-меню на 1400 калорий 10 неожиданных продуктов, которые спасут от простуды ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов Не тестируем на животных: контурная пластика лица Сошли на нет: как сбросить лишние кг за месяц до Нового года Меню для идеального секса: чем кормить ЕГО до Не тестируем на животных: профессиональная чистка зубов Как питаться в течение дня, чтобы все успевать Еще несколько причин любить имбирь (кроме пряников и грога) Не тестируем на животных: светотерапия OMNY LIGHT Антагонисты: за и против суперфудов Сообразили на двоих: завтрак в мини-маркете здорового питания «Город-сад» 5 оригинальных рецептов смузи на завтрак, обед и ужин Не тестируем на животных: Sony Xperia X Performance 12 фактов о калориях и БЖУ, в которые невозможно поверить 5 вкусных рецептов, которые порадуют вас этим летом 8 продуктов, которые помогут уснуть Все, что вы НЕ хотели знать о ЗОЖ: как и сколько нужно пить воды Словарь фитоняшки: 17 актуальных терминов Picture of health: вдохновляющие аккаунты в Instagram Не тестируем на животных: процедура Icoone Laser

Рита Замураева вспоминает, что такое ЗОЖ и ПП. Приобщайтесь!

Признаюсь, я давно хотела протестировать какую-нибудь программу питания. Во-первых, я гедонист и, что уж там греха таить, имею слабость к чревоугодию, а значит, любой новый гастрономический опыт для меня априори увлекательное приключение.

Во-вторых, пару лет назад я увлекалась правильным питанием, изучала влияние продуктов и их компонентов на наш организм. Опыт был интересный, но потом я как-то потеряла сноровку и контролировать свой рацион в рамках ПП стало задачей не из легких. Предложение попробовать недельное сбалансированное меню D-light, составленное специалистами, стало для меня интересной перспективой.

Стоит отметить, что у D-light довольно широкий выбор программ. Кроме меню, нацеленных на корректировку веса и поддержание фигуры, есть и специальные меню для спортивных мужчин и женщин (и даже меню для беременных), азиатская и веганская кухня, меню из морепродуктов и программа детокса, целиком состоящая из фрешей. Приятно удивило, что даже программа интенсивного снижения веса на 1200 ккал состоит из очень необычных и аппетитных блюд (худеющим на заметку!).

Решение далось довольно легко – как совершенно неспортивный, небеременный и не нацеленный на похудение человек я выбрала меню на 1500 ккал. 

Изначально я дала себе установку – раз уж я погружаюсь в интересное гастрономическое приключение, для чистоты эксперимента буду четко придерживаться меню и исключу любые перекусы и сладости. В воскресенье «подготовилась» к программе прощальной картошечкой фри и настроилась на новое пищевое поведение. 

План был прост: каждое утро курьер привозит пакет с дневным рационом и описанием меню, где указаны часы приема пищи. 5 приемов пищи в день + бутылка воды и фруктово-овощной коктейль, который можно выпить в любое время.

Получив первый пакет, я сразу же отметила два позитивных момента: во-первых, вполне приличное количество еды нивелировало мое опасение есть всю неделю, как птичка. Во-вторых, к меню прилагался буклет с описанием программы и ненавязчивыми советами диетолога, составленными в очень дружелюбной и приятной форме. Вся еда упакована в термопакеты и удобные контейнеры, которые можно разогревать в духовке и микроволновке. 

Понедельник был самым интересным по ощущениям днем: порции стали меньше, тяжесть от переедания сменилась еле заметным голодом и легкостью, как во времена ПП.  

На второй день желудок начал привыкать к небольшим порциям и дробному питанию. Чувство голода практически исчезло – к тому моменту, когда оно давало о себе знать, по расписанию следовал уже новый прием пищи. 

Хочу особенно похвалить составителей меню. Программа принесла мне много гастрономических открытий  и идей насчет сочетаний продуктов, например суп эскуме из авокадо, кальмары на гриле, рулеты из индейки с клюквой. Даже к самым простым продуктам, таким как овощные палочки, прилагался нежнейший йогуртовый соус, с которым и обычный огурец приобретал новые оттенки вкуса.

И, наконец, ложка дегтя! Во второй день меня ждал коктейль из петрушки и лимона, похожий на аппетитное ведьминское зелье. Несмотря на приятный вкус, коктейль вызвал сильную тяжесть в животе, которая прошла только под утро и не без помощи таблеток. 

Перед заказом программы внимательно изучайте меню на предмет ваших предпочтений – некоторые продукты могут не подойти вам по вкусовым пристрастиям. И не забудьте исключить то, на что у вас аллергия. 

В понедельник одним из обеденных блюд был салат из тофу. Тофу я не ем в принципе, так как убеждена в том, что это не только редкостная гадость, но и, мягко говоря, неполезно. Почему соевые продукты повсеместно предлагаются как полезные, для меня загадка сродни тайне Бермудского треугольника. Но в этот раз я решила закрыть глаза на свои убеждения и рискнуть. Эксперимент не удался: оказалось, что тофу – это еще и очень невкусно. Ни печеный перец, ни соус в салате ситуацию не спасли.

Далее по списку – сельдерей. Он же в моем представлении – идеальный способ испортить вкус абсолютно любого блюда. И даже коктейль из ягод в сочетании с сельдереем оказался настоящей пыткой для моих рецепторов.

В остальном впечатления от программы крайне позитивные. Всю неделю я прекрасно себя чувствовала, забыла о голоде и об обратной стороне вопроса – переедании и тяжести после него, вспомнила основы правильного и дробного питания. Несмотря на серую московскую осень, я была полна энергии, и необходимость в ежедневном кофе исчезла сама собой.

За всю неделю я ни разу не ела мучного или сладкого, причем не было ни одного дня, когда мне хотелось бы устроить углеводный бунт. Для такого поклонника шоколада и тортов, как я, это почти что чудо. Оказалось, от сладкого отказаться легко. И не постепенно, а в один день. Если питаться сбалансировано, все необходимые вещества организм получит и без конфет с плюшками.

Ну и как минимум, чего уж там таить, это просто приятно и здорово, когда специалисты заботятся о твоем питании и целую неделю ты беззаботно сверяешься с часами, зная, что под рукой у тебя очередная вкусняшка.

После программы я опять начала осознаннее подходить к продуктам, которые покупаю. Перестала устраивать углеводные пиршества на ночь и захотела снова заняться фитнесом, чего не делала почти год. 

Что касается влияния программы на мой вес – фактов и цифр, увы, не будет. Весов не держу, объемы не замеряю. Главный судья – любимые джинсы. А они показали, что ремень затянулся на пару делений. Приятный бонус, не так ли?

ПП или вкусно поесть на ночь?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Если у лыжного костюма отрезать рукава и расшить его трогательными веточками неизвестных деревьев, то может получиться костюм для роли какой-нибудь там Липы или Березы в школьном спектакле. Но некоторым и для сценического образа сойдет. Здравствуй, простите, дерево!
новые trashsetter’ы
Модная съемка: «В татуировках счастье»
12 часов назад
Модная съемка: «В татуировках счастье»
Когда приезжаешь в Берлин, то первое, что бросается в глаза, – это сосредоточение креативного сообщества на квадратный километр. Галереи, выставки, арт-тусовки – вы не пройдете мимо очередной вечеринки или модного кафе, окна которого завешаны постерами грядущих трендовых событий. Сюда же и приехала пожить известная татуировщица и модель Саша Масюк – чтобы проникнуться атмосферой города и поработать с местными тату-мастерами. 
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
19 часов назад
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
3 декабря двум блестящим актрисам исполняется по 56 лет. Самое время узнать, кто же круче.
Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт
02 декабря 2016
Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт
О, эти три страшные буквы! Что делать, когда хочется одновременно плакать, убивать и на ручки? А вы знаете, что существует 4 типа предменструального синдрома и бороться с ними надо по-разному? Преподаватель йоги Виола Костина показывает простые асаны для облегчения разных типов симптомов ПМС.
5 вопросов к эксфолианту от Guerlain, придающему сияние
02 декабря 2016
5 вопросов к эксфолианту от Guerlain, придающему сияние
Отшелушивание и так непростой процесс для кожи, а Gommage de Beaute от Guerlain еще и обещает придать сияние. Как такое возможно?
Жизнь Бритни Спирс в мемах и цитатах
02 декабря 2016
Жизнь Бритни Спирс в мемах и цитатах
Бритни уже давно not a girl, но работает по-прежнему, как bitch, чтобы оставаться на вершине поп-Олимпа. И все ее достижения за 35-летний период стали достоянием народного творчества. С днем рождения, Брит, и hit us, baby, one more time. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 28 ноября–4 декабря
Надеюсь, что в пятницу вы успели убежать с работы или забыли сделать что-нибудь важное в воскресенье. Дело в том, что этот понедельник попадает на 29 лунный день, и он отлично подходит для завершения того, что не сделано.