Закрыть
Не тестируем на животных: программа питания D-light
08.11.2016

Не тестируем на животных: программа питания D-light

Автор: Рита Замураева, SNCMedia
Фото: Архив пресс-службы  
читайте также
Антагонисты: за и против суперфудов Не тестируем на животных: сервис доставки еды «Ревиталь Food» Я тебя не перевариваю: зачем нужна клетчатка и где ее брать 8 полезных ингредиентов, которым самое место на вашей кухне Picture of health: вдохновляющие аккаунты в Instagram Как баловать себя на диете без последствий 10 стройнящих обедов, которые не надо подогревать ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов Не тестируем на животных: профессиональная чистка зубов Не тестируем на животных: процедура Icoone Laser Не тестируем на животных: светотерапия OMNY LIGHT Не тестируем на животных: восстановление волос Kontier Словарь фитоняшки: 17 актуальных терминов Не тестируем на животных: увеличение груди. Часть I 5 полезных рецептов, которые зарядят витаминами Не тестируем на животных: флоатинг 3 золотых правила идеального завтрака 7 способов есть на 500 калорий в день меньше (и не голодать) 3 небанальных рецепта для новогодней вечеринки Все что вы НЕ хотели знать о ЗОЖ: качаю пресс, а кубиков все нет Instadaily: ЗОЖ в стиле Жизель Бундхен Не тестируем на животных: Dellos Delivery Diet Не тестируем на животных: доставка «Вареничной №1» Сошли на нет: как сбросить лишние кг за месяц до Нового года Как питаться в течение дня, чтобы все успевать Кухонная философия: 3 способа есть со смыслом Сообразили на двоих: завтрак в мини-маркете здорового питания «Город-сад» Не тестируем на животных: уход за лицом Biologique Recherche Буквоед: продукты, содержащие 20 необходимых микроэлементов Не тестируем на животных: восстановление волос CYTOS-jet

Рита Замураева вспоминает, что такое ЗОЖ и ПП. Приобщайтесь!

Признаюсь, я давно хотела протестировать какую-нибудь программу питания. Во-первых, я гедонист и, что уж там греха таить, имею слабость к чревоугодию, а значит, любой новый гастрономический опыт для меня априори увлекательное приключение.

Во-вторых, пару лет назад я увлекалась правильным питанием, изучала влияние продуктов и их компонентов на наш организм. Опыт был интересный, но потом я как-то потеряла сноровку и контролировать свой рацион в рамках ПП стало задачей не из легких. Предложение попробовать недельное сбалансированное меню D-light, составленное специалистами, стало для меня интересной перспективой.

Стоит отметить, что у D-light довольно широкий выбор программ. Кроме меню, нацеленных на корректировку веса и поддержание фигуры, есть и специальные меню для спортивных мужчин и женщин (и даже меню для беременных), азиатская и веганская кухня, меню из морепродуктов и программа детокса, целиком состоящая из фрешей. Приятно удивило, что даже программа интенсивного снижения веса на 1200 ккал состоит из очень необычных и аппетитных блюд (худеющим на заметку!).

Решение далось довольно легко – как совершенно неспортивный, небеременный и не нацеленный на похудение человек я выбрала меню на 1500 ккал. 

Изначально я дала себе установку – раз уж я погружаюсь в интересное гастрономическое приключение, для чистоты эксперимента буду четко придерживаться меню и исключу любые перекусы и сладости. В воскресенье «подготовилась» к программе прощальной картошечкой фри и настроилась на новое пищевое поведение. 

План был прост: каждое утро курьер привозит пакет с дневным рационом и описанием меню, где указаны часы приема пищи. 5 приемов пищи в день + бутылка воды и фруктово-овощной коктейль, который можно выпить в любое время.

Получив первый пакет, я сразу же отметила два позитивных момента: во-первых, вполне приличное количество еды нивелировало мое опасение есть всю неделю, как птичка. Во-вторых, к меню прилагался буклет с описанием программы и ненавязчивыми советами диетолога, составленными в очень дружелюбной и приятной форме. Вся еда упакована в термопакеты и удобные контейнеры, которые можно разогревать в духовке и микроволновке. 

Понедельник был самым интересным по ощущениям днем: порции стали меньше, тяжесть от переедания сменилась еле заметным голодом и легкостью, как во времена ПП.  

На второй день желудок начал привыкать к небольшим порциям и дробному питанию. Чувство голода практически исчезло – к тому моменту, когда оно давало о себе знать, по расписанию следовал уже новый прием пищи. 

Хочу особенно похвалить составителей меню. Программа принесла мне много гастрономических открытий  и идей насчет сочетаний продуктов, например суп эскуме из авокадо, кальмары на гриле, рулеты из индейки с клюквой. Даже к самым простым продуктам, таким как овощные палочки, прилагался нежнейший йогуртовый соус, с которым и обычный огурец приобретал новые оттенки вкуса.

И, наконец, ложка дегтя! Во второй день меня ждал коктейль из петрушки и лимона, похожий на аппетитное ведьминское зелье. Несмотря на приятный вкус, коктейль вызвал сильную тяжесть в животе, которая прошла только под утро и не без помощи таблеток. 

Перед заказом программы внимательно изучайте меню на предмет ваших предпочтений – некоторые продукты могут не подойти вам по вкусовым пристрастиям. И не забудьте исключить то, на что у вас аллергия. 

В понедельник одним из обеденных блюд был салат из тофу. Тофу я не ем в принципе, так как убеждена в том, что это не только редкостная гадость, но и, мягко говоря, неполезно. Почему соевые продукты повсеместно предлагаются как полезные, для меня загадка сродни тайне Бермудского треугольника. Но в этот раз я решила закрыть глаза на свои убеждения и рискнуть. Эксперимент не удался: оказалось, что тофу – это еще и очень невкусно. Ни печеный перец, ни соус в салате ситуацию не спасли.

Далее по списку – сельдерей. Он же в моем представлении – идеальный способ испортить вкус абсолютно любого блюда. И даже коктейль из ягод в сочетании с сельдереем оказался настоящей пыткой для моих рецепторов.

В остальном впечатления от программы крайне позитивные. Всю неделю я прекрасно себя чувствовала, забыла о голоде и об обратной стороне вопроса – переедании и тяжести после него, вспомнила основы правильного и дробного питания. Несмотря на серую московскую осень, я была полна энергии, и необходимость в ежедневном кофе исчезла сама собой.

За всю неделю я ни разу не ела мучного или сладкого, причем не было ни одного дня, когда мне хотелось бы устроить углеводный бунт. Для такого поклонника шоколада и тортов, как я, это почти что чудо. Оказалось, от сладкого отказаться легко. И не постепенно, а в один день. Если питаться сбалансировано, все необходимые вещества организм получит и без конфет с плюшками.

Ну и как минимум, чего уж там таить, это просто приятно и здорово, когда специалисты заботятся о твоем питании и целую неделю ты беззаботно сверяешься с часами, зная, что под рукой у тебя очередная вкусняшка.

После программы я опять начала осознаннее подходить к продуктам, которые покупаю. Перестала устраивать углеводные пиршества на ночь и захотела снова заняться фитнесом, чего не делала почти год. 

Что касается влияния программы на мой вес – фактов и цифр, увы, не будет. Весов не держу, объемы не замеряю. Главный судья – любимые джинсы. А они показали, что ремень затянулся на пару делений. Приятный бонус, не так ли?

ПП или вкусно поесть на ночь?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Новый год прошел, а маленькая елочка, которой холодно зимой, все еще с нами. Встречайте в исполнении Сиенны Миллер!
новые trashsetter’ы
Интервью с лицом Джима Керри
4 часа назад
Интервью с лицом Джима Керри
У Джима Керри совершенно фантастическая мимика: помните его героя Эйса Вентуру? Это же феномен! По случаю дня рождения Джима мы решили поболтать именно с ним – с лицом актера.
Прощай, Обама, привет, Трамп: как и в чем попасть на инаугурацию президента
4 часа назад
Прощай, Обама, привет, Трамп: как и в чем попасть на инаугурацию президента
Инаугурационный бал – целое событие в жизни американцев (все прилипнут к телекам, станут изучать фотографии в СМИ, а особенно продвинутые обшарят все фотобанки, чтобы рассмотреть наряд первой леди во всех деталях) – трансляцию увидят около 100 миллионов человек! Мы вспомнили, как все начиналось, собрали самые красивые платья, которые выгуливали жены вступающих в должность президентов Америки, и узнали, как и за сколько баксов можно попасть на бал.
Бьюти-дневник певицы Юлианны Карауловой
6 часов назад
Бьюти-дневник певицы Юлианны Карауловой
Человек-оркестр Юлианна Караулова записывает песни, озвучивает мультфильмы (вы ведь глянули уже «Моану»?) и планирует свадьбу. И во всем этом прикрываю вас я ей помогает неугасаемый оптимизм, косметолог, команда стилистов и собственные бьюти-секретики.  
8 трендов, которые вы скорее всего будете носить следующей осенью
7 часов назад
8 трендов, которые вы скорее всего будете носить следующей осенью
Похоже, дизайнеры нечаянно забыли уйти на новогодние каникулы, и пока мы беззаботно веселились, они уже решили, о чем нам мечтать следующей осенью. Начинать можно прямо сейчас. 
Почему кожа внезапно стала чувствительной?
21 час назад
Почему кожа внезапно стала чувствительной?
Покраснения и шелушения неизвестного происхождения могут свидетельствовать не только о приходе зимы, но и проблемах с уходом. Проверьте, все ли вы делаете правильно. Если беда осталась, тогда, увы, дело принимает серьезный оборот и вас ждет дерматолог.  
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.