Закрыть

Что есть на завтрак, когда совсем нет времени готовить

Автор:
Фото: Getty  

Иногда нужно срочно убегать из дома, а время на приготовление завтрака совсем нет.  Что делать? Есть ответ -  мы собрали для вас несколько вариантов быстрого завтрака!

Тосты с запеченным яйцом в духовке 

Ингредиенты: 
Хлеб  — 4 Ломтика  
Яйцо  — 4 Штуки 
Сыр твердый  — 50 Грамм 
Перец болгарский  — 1 Штука 
Соль, перец  — По вкусу 

Поместите четыре ломтика хлеба на пергаментную бумагу на противень. После разомните ложкой хлеб, сделайте в нем углубление для яйца.  Добавьте болгарский перец, а сверху сырое яйцо. Осталось только посыпать немного тертого сыра и отправить все в духовку! 

Выпекайте в течение 10 минут при температуре 160 градусов. 


Яйца, запеченные в авокадо


Ингредиенты:
Авокадо  — 2 шт
Яйца  — 4 шт
Зеленый лук  —  По вкусу

Разрежьте авокадо и удалите косточки, после этого удалите немного мякоти, чтобы осталось место для яйца. Разбейте и добавьте по одному яйцу в каждое авокадо, посыпать сверху солью. Далее выложите авокадо на противень и отправьте все в духовку на 15 минут! Духовка должна быть разогрета до 210 градусов. 

В самом конце, когда достанете из духовки, посыпьте луком. Теперь можно наслаждаться вкусным и необычным завтраком.


Смузи



Отличный вариант за пару минут!  

Ингредиенты:
Банан —  1 шт
Молоко — 1 стакан
Орехи —  30 гр
Ягоды — 1 стакан ( можно добавлять разные: клубнику, смородину, малину, вишню) 

Приготовление очень простое: смешайте все ингредиенты в блендере! 

Смузи не только быстро готовится, это также полезно и питательно, вы зарядитесь энергией до самого обеда. В добавок ко всему, смузи можно перелить в бутылочку и взять с собой.   


Фриттата с грибами

Что-то очень необычное, но действительно вкусное всего за 10 минут! 

Ингредиенты:
Яйца — 4 шт
Шампиньоны — 300 г
Лук — 1 шт
Тёртый пармезан — 1 ст.л.

Обжарьте мелко нарезанные грибы с луком на оливковом масле на сковородке. Не забудьте посолить и добавить немного перца по вкусу. Взбейте яйца и добавьте в них тертый пармезан. После залейте яичной массой грибы. Запекайте в духовке10 минут при 180 градусах.
Когда все будет готово, посыпьте луком!


Омлет-суфле с ветчиной и пармезаном 



Ингредиенты:
Яйца — 6 шт
Лук-порей — 1 шт
Ветчина — 100 гр 
Пармезан — 50 гр

Взбейте яйца и добавьте немного соли и перца по вкусу. После этого яичную массу смешайте с тертым пармезаном.
Далее нарежьте ветчину и обжарьте в сливочном масле, добавьте на сковородку лук-порей и обжарьте еще несколько минут.  Ветчину и лук-порей залейте яичной массой и отправьте все в духовку, разогретой до 180 градусов,  на  20 минут.

Готово!


Как вам материал?

Добавь яркости этой зимой!
7 часов назад
Добавь яркости этой зимой!
Не прячьте яркие вещи в дальний угол шкафа. Самое время поставить насыщенность оттенков на максимум! Этой осенью дизайнеры решительно настроены победить осеннюю хандру и серость будней, предлагая отыграться на цвете.
Для тех, кто все еще надеется влезть в старые джинсы
13 ноября 2019
Для тех, кто все еще надеется влезть в старые джинсы

Постоянно держать себя в форме очень сложно. В результате – лишние килограммы, но если посмотреть на звезд и на их фигуры, то возникает вопрос: как же им удается постоянно выглядеть шикарно? Редакция SNC решила раскрыть несколько лайфхаков по питанию от звезд. 

Не учись пиво пить, учись деньги копить
12 ноября 2019
Не учись пиво пить, учись деньги копить

Рано или поздно каждый сталкивается с проблемой нехватки денег. Сумма и цели могут быть абсолютно разными: на кашемировый свитер или отпуск в жаркой стране. Но ведь так тяжело иногда удержаться и не тратить все деньги с зарплаты впустую, так как же тогда накопить? Мы собрали для вас 5 лайфхаков, берите на заметку!

Как дела? Недавно родила
11 ноября 2019
Как дела? Недавно родила
В этой статье мы рассказали о пяти знаменитостях, которые недавно стали мамами и довольно хорошо справляются со своими детишками, наверное...
Зима уже близко. Выбираем пуховик
10 ноября 2019
Зима уже близко. Выбираем пуховик
Зима уже близко. Хлопьями падает снег, а это значит, что пора выбирать пуховик и придумывать, как его обыграть модными шарфами и необычными шапками. В этой статье мы собрали для вас самые интересные пуховики зимой 2019-2020 года.
Гороскоп
()
Общий прогноз 11 - 17 октября
Мягко говоря, неделя будет необычная. Начинается она с Затмения Ретроградного Меркурия. Убирайте подальше новые айфоны, важные документы и перепроверяйте все несколько раз, а лучше с кем-нибудь на пару. Тем более что на следующий день, вторник, будет Полнолуние в огненном знаке Овна. Эмоции будут бурлить, а вот сил вряд ли будет с достатком. Самое время для йоги, прогулок на свежем воздухе и у воды. Как это ни странно, надо охладиться.
Балансирует ситуацию Марс в знаке Весов и дарит нам дипломатичность в решении любых вопросов, комфорт в командной работе и яркие чувства в отношениях. Наслаждайтесь!
Планируйте неделю вместе с Лунным календарем, и оцените все плюсы жизни в гармонии со звездами.