Закрыть

Модный ЗОЖ: что носить в зал, чтобы выглядеть круто

Автор:
Фото: Getty images, архивы пресс-служб  

Чтобы время, проведенное в зале, было в радость, нужно быть уверенной в себе и своем внешнем виде. Поэтому необходимо правильно выбирать спортивную одежду и обувь. Сейчас существует масса различных способов подтянусь фигуру, и для каждого из направлений нужна специальная экипировка. Мы разобрались в самых популярных фитнес-секциях и подготовили ряд советов, как выжить максимум из каждой тренировки!

Когда вы наконец-то отважились хорошенько потрудиться над собственным телом, вам хочется получить отличный результат. И совсем не хочется думать о том, как вы сейчас выглядите, или беспокоиться, задралось там что-нибудь или, наоборот, предательски сползло. Правильно выбранная одежда не будет отвлекать вас от самого важного!

Йога и пилатес

Собираетесь ли вы висеть в воздухе или приветствовать солнце в позе собаки (если так можно) – тут главное комфорт и свобода телодвижений. Для занятия йогой или растяжкой советуем выбирать специальные спортивные брюки для йоги или просто обтягивающие лосины. Учитывая тот факт, что вы часто будете оказывать вверх тормашками, да и вообще изгибаться во все стороны, то чтобы никакая майка не задиралась нужно выбирать специальную обтягивающую модель. Свободные футболки будут постоянно сползать на лицо, ну а спортивные бра могут смущать тех, кто еще только начинает путешествие в мир 6 кубиков. 

Бег

Собираясь хорошенько попотеть и заставить сердце усердно работать нужно подумать, в первую очередь, о правильной обуви. Она должна идеально подходить по размеру и хорошо поддерживать стопу. Одежду для бега нужно выбирать в зависимости от того, где вы собираетесь наматывать километры. Если это забег на беговой дорожке, то готовьтесь к тому, что в зале будет очень жарко. Отлично подойдут короткие шорты и футболки. Обязательно надевайте спортивный бра: поддержка груди тоже нужна! На улицу не бойтесь хорошенько утеплиться. Благо, существуют хорошие альтернативы капустной экипировки. Выбирайте теплые костюмы и надевайте под них дополнительную майку зимой. И не забудьте шапку или повязку на голову – уши должны быть в тепле. 

CrossFit

Для бега существуют специальные кроссовки, а вот для кросс-фита моделей не так много. Если вы будете одновременно бегать, делать выпады и планку, нужно подойти к выбору обуви очень тщательно. Подберите модели с кожаными вставками у носа – такие не порвутся, как простые материальчатые кроссовки. Из одежды можно подобрать лосины вроде тех, что носим на йогу, или короткие шорты.

 


Какую одежду носить в фитнес клуб?

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.