Закрыть
То тепло, то холодно: что надеть на весеннюю тренировку на улице
27.04.2016

То тепло, то холодно: что надеть на весеннюю тренировку на улице

Автор: SNCMedia
Фото: Архив пресс-служб, лукбук Stone Fox  

Надоело сидеть в четырех стенах? Хватит отлынивать, погода давно позволяет тренироваться на улице. Если, конечно, правильно одеться. Мы подготовили варианты как для теплого, так и для прохладного дня.

Весенняя погода – штука непредсказуемая на любом временном промежутке (даже если он всего-то и охватывает, что вашу робкую, первую после зимы, 20-минутную пробежку, к которой вы готовились по всем правилам, конечно же). Собираясь позаниматься под открытым небом, выбирайте легкие, но многослойные наряды, которые можно будет адаптировать для любой ситуации.

Начните с того, что ближе всего к телу – да, мы про спортивный бюстгальтер. Он должен быть из технологичной ткани, впитывающей пот. Это спасает от холода (и прыщей). Весной поверх можно надеть плотно прилегающий топ с короткими рукавами. Он поможет сохранить тепло и не выглядеть безразмерным мешком, если сверху придется накинуть еще и флиску или непромокаемую куртку.

Утеплиться поможет и шапка. А в теплую погоду предпочтение лучше отдавать легкой, вентилируемой кепке. Заниматься на улице совсем без головного убора – это, знаете ли, не комильфо, потому что солнечное излучение и ожоги уже с нами. 

Да, выбрать нужное количество слоев, может быть, не так уж и просто, но бывалые аутдор-энтузиасты рекомендуют руководствоваться простым правилом: одеваться на 10 градусов теплее, чем сейчас на улице. Именно так будет ощущаться весенняя погода уже после короткой разминки.


Где занимаетесь весной?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Брюки Ким Кардашьян, вероятно, забыла дома, зато шубку прихватила. А платье из занавески, видимо, шила долгими зимними вечерами.
новые trashsetter’ы
5 мест в Москве, в меню которых точно есть безглютеновые блюда
14 часов назад
5 мест в Москве, в меню которых точно есть безглютеновые блюда
Вы тоже думаете «да в любом меню есть»? Когда я собралась на ужин с подругой, которая не ест глютен, я и подумать не могла, что все окажется настолько непросто.
Казнить нельзя помиловать: 9 вещей, которые нужно срочно выбросить (из головы)
15 часов назад
Казнить нельзя помиловать: 9 вещей, которые нужно срочно выбросить (из головы)
Давайте начнем с малого – всего 9-ти вещей, которые стоит перестать носить как можно скорее, а там и до перетряхивания всего гардероба по Марии Кондо доберемся. Три-два-один: кто быстрее избавится от этих вещей, получит кофе от нашей редакции (приезжайте в гости).
Инаугурация Трампа: мемы, видео, платье Меланьи и все, что вы могли пропустить
16 часов назад
Инаугурация Трампа: мемы, видео, платье Меланьи и все, что вы могли пропустить
Свершилось: Дональд Трамп официально стал президентом США. Как прошло вступление в должность эпатажного политика?
Под градусом: что носить, когда погода скачет, как в танце (на 17 градусов)
17 часов назад
Под градусом: что носить, когда погода скачет, как в танце (на 17 градусов)
От +2 до -19 за одну неделю – русской погоде совсем не слабо! А вы еще говорите, что вредно зимой ездить на #сказочноебали – акклиматизация и все дела. Чтобы не получить эту загадочную акклиматизацию, сидя на попе дома, учимся одеваться по самой изменчивой погоде.
Наше все: 9 отечественных актеров и актрис на пороге славы
18 часов назад
Наше все: 9 отечественных актеров и актрис на пороге славы
Возможно, «Оскар» им и не светит, зато они уже наступают на пятки прославленным и известным звездам. Смотрите скорее фильмы с этими российскими дебютантами, пока это не стало мейнстримом!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 23–29 января
Думаю, что вы знаете, какое главное астрологическое событие произойдет на этой неделе. Это китайский Новый год, который наступает с новым лунным циклом, поэтому его иногда называют лунным Новым годом.