Закрыть

Книги прочитаны, фильмы просмотрены: чем заняться на карантине?

Автор:
Фото: Getty  

Карантин продолжается, а все книги уже перечитаны и сериалы пересмотрены, чем же тогда заняться? Редакция SNC решает эту сложную задачу!

Новый боулинг

Развлекаемся и не унываем, достаем все свои запасы туалетной бумаги (благо теперь ее достаточно: вы же ребята умные, как и мы, заранее закупались тонной) и выстраиваем в пирамидку! Берем мячик или плюшевую игрушку, да и все, что попадется под руку ( гречку, например) и кидаем! Сбиваем пирамидку и ведем очки, пусть победитель получит приз.

На самом деле, за таким занятием может легко пролететь весь день, но не получится играть весь карантин – надоест! Тогда на второй день предлагаем другую активность, которая не менее занимательная, - марафон! Сидеть вредно, жизнь – это движение, поэтому поднимаемся с диванов.

Марафон

Уже совсем скоро лето, поэтому наконец-то появилось свободное время заняться фигурой! Устройте целый марафон на спор (желательно, ведь так появится больше мотивации). Поставьте определенные цели, например, через три дня стоять в планке три минуты, или вы можете составить целый ряд упражнений на дистанцию испытаний. Распределите все помещение дома, в одном углу устройте «30 отжиманий», в другом – «попасть в мишень в дартс», в третьем – «выпить один стакан воды» и тд. В таких забегах можно соревноваться друг с другом, носитесь по дому, пусть ваши соседи думают, что же у вас там происходит! Вы получите заряд эмоций и разомнетесь, как вы помните: движение – жизнь. 

Исследуйте взрослую книгу

Продолжаем вести активный образ жизни на карантине и берем книгу. Но читать ее нужно будет недолго, потому что понадобится камасутра. Исследуйте новые позы, попробуйте со своим партнером что-то совсем необычное, то, на что не решались ранее. Теперь, когда есть время для отдыха, а вы не устаете на работе, этим можно заниматься сутки напролет. Только будьте осторожнее, не берите сразу же самые сложные в исполнении позы, осваивайте камасутру постепенно, иначе можно не получить удовольствия.

После того, как совсем устанете от активной домашней жизни, можно и немного выдохнуть, отдохнуть с помощью медитации.

Медитация

Она помогает по-настоящему расслабиться, абстрагироваться от ежесекундных объявлений в инстаграме и по телевизору о коронавирусе. Включите расслабляющую музыку, сядьте поудобнее, зажмите мудры на руках, а также зажгите благовония. Выдохните, уйдите в себя и восстанавливайте душевное равновесие. А когда нужно будет выйти на работу, то вы достигните такого спокойствия, что почувствуете себя, как будто вернулись с небольшого отпуска, появятся новые силы. К тому же, кто знает, может вам настолько понравится это занятие, что вы незаметно для себя глубоко погрузитесь, а пробудитесь через месяц, когда карантин уже закончится (наверное). Так и не надо будет мучительно ожидать его завершения.

Составьте книгу желаний

После того, как вы отдохнули, помедитировали и наладили свое душевное равновесие, можно заняться составлением планов. Возьмите тетрадь, старые журналы, бусины, цветные ручки и тд., чтобы можно было творить. Сейчас в нашем космическом пространстве главенствует Сатурн, а это значит, что ни в коем случае нельзя расслабляться на карантине, но можно заняться составлением будущего. Хорошенько подумайте, чего бы вы хотели добиться и сделать до конца этого года, это может быть работа мечты, завершение школы/университета с отличием, замужество, покупка машины и многое другое. Пропишите все свои мечты, вырежьте подходящие картинки и приклейте их в тетрадь. После – спрячьте ее и забудьте о том, что делали это, а в конце года проверьте, все ли сбылось.

Также не забывайте про движение, продолжайте выполнять «марафон» упражнений в перерывах.

Займитесь речью

Речь – важный инструмент в переговорах. Это касается не только работы, мы говорим всегда и везде: с друзьями в кафе, с преподавателями в университете, с партнерами в офисе. Теперь появилось время поправить и улучшить собственную речь, а именно дикцию. Для этого понадобится всего лишь одна пробка от винной бутылки, но ведь найти ее не проблема, наверняка вы хорошенько закупились к карантину.  Почитайте скороговорки с пробкой, а также поделайте упражнения на разминку мышц речевого аппарата. Правильная и уверенная речь всегда будет важна в любых ситуациях, такому человеку больше доверяют, считают его надежным, профессионалом своего дела, нежели тот, кто шепелявит, заикается и неотчетливо произносит слова.

Устройте квест

Очень актуально для большой семьи. Выберите хозяина игры, пусть он продумает задания и спрячет по всей квартире призы и загадки, а после можно начинать! Кстати, чтобы повысить азарт, пусть это будет не только на время, но и если проиграете, то получите штрафные задания, например, ряд упражнений, исполнение желаний хозяина игры и тд. Пусть только это будет действительно то, что вы не хотели бы выполнять, а если выиграете, то получите приз.

 

Как вам материал?

Арина и Гага: а кто еще участвовал в крупных коллаборациях
15 часов назад
Арина и Гага: а кто еще участвовал в крупных коллаборациях
Леди Гага и Ариана Гранде недавно записали совместный трек. Поэтому сегодня вспоминаем, кто еще делал крутые совместные проекты.
Вот где он: где можно встретить завидных холостяков
30 мая 2020
Вот где он: где можно встретить завидных холостяков
Мы все о них знаем, но не встречаем. Где же пересечься случайными взглядами с самыми завидными и молодыми холостяками? Редакция SNC рассказывает, куда нужно ходить, чтобы шанс познакомится с завидным женихом возрос в разы.
Красота и сила: как ухаживать за кончиками волос
29 мая 2020
Красота и сила: как ухаживать за кончиками волос
Редакция SNC рассказывает, как избавиться от секущихся, ломких кончиков, чтобы волосы всегда выглядели здоровыми и шелковыми!
Долой все: от чего стоит избавиться уже сегодня
28 мая 2020
Долой все: от чего стоит избавиться уже сегодня

Пока карантин еще не закончился, есть возможность разобрать старые вещи и избавиться от них. Редакция SNC рассказывает, что стоит отправить в мусорный мешок в первую очередь.

Быть ближе: как дать понять партнеру, что он вам дорог
27 мая 2020
Быть ближе: как дать понять партнеру, что он вам дорог
И все же изоляция — маркер отношений: и с самим собой, и с членами семьи, и, конечно, с партнером.Иногда мы настолько погружаемся в свои эмоции, что забываем о любимом человеке рядом. А ему очень сейчас не помешают выражения чувств. Иногда их сложно распознать: нам кажется, что внимания не хватает. Это все из-за пяти языков любви, о которых мы сегодня и поговорим.
Гороскоп
()
Общий прогноз 1-7 июня
Начинается неделя, которая открывает коридор самых глубоких изменений, которые будут проявляться следующие полтора-два года. В пятницу пройдет Лунное затмение в Скорпионе, и именно этот является пиковой точкой недели. Самое важное, что вы можете для себя сейчас сделать - это заботиться о своей психике, уме, ментальном здоровье. Высыпайтесь, находите время побыть в тишине, чаще бывайте у воды, дайте сознанию успокоиться и себе возможность услышать истинные желания души сквозь поверхностный шум. Углубляйте свои знания в эзотерике, психологии, пользуйтесь онлайн возможностями для медитации и духовного развития - положение планет этому только способствует. Будьте смелыми в своих мечтах, но радикальных действий пока не совершайте. Будьте осторожны, рассчитывайте свои силы, сейчас не время, когда всему и вся сопутствует удача. Но изменения будут фундаментальными, очень важно выбрать верный курс и правильно подготовить лодку к длительному новому плаванию.

 Читай Лунный календарь на каждый день недели и оставайся в контакте с планетами.