Закрыть

Время почитать: книги, которые нельзя пропустить на карантине

Автор:
Фото: Getty  

Карантин - это отличная возможность правильно воспользоваться свободным временем и потратить его с пользой, а именно - пополнить свою библиотеку и прочитать новые книги. Редакция SNC представляет подборку книг о здоровье, психологии, еде и, конечно же, любви.

Здоровье


Йаэль Адлер: «Человек Противный. Зачем нашему безупречному телу столько несовершенств»


Эта книга отвечает на вопросы об устройстве человеческого организма. Почему-то считается, что обсуждать такие темы не принято и даже порой некомфортно  разговаривать о них с доктором. Автор поднимает развенчивает мифы некоторых болезней и рассказывает о важных аспектах пищеварительной, эндокринной, половой систем, а также освещены актуальные вопросы интимной сферы.


Дэвид Рэндалл: «Наука сна»

В книге приводятся различные исследования связанные со сном, рассказывается о том, как с легкостью и хорошим настроением просыпаться по утрам, а также быстро засыпать.  Дэвид Рэндалл проводит целую экскурсию в сферу сна и доказывает то, как сон влияет на нашу жизнь и что над ним нужно работать.


Психология


Гэри Джон Бишоп: «Unfu*k yourself. Парься меньше, живи больше»

Эксперт по саморазвитию Гэри Джон Бишоп предлагает своим читателям максимально простой подход к достижению счастья – управление внутренним монологом. Эта книга максимально практичное руководство по улучшению своей жизни, с ее помощью вы поймете как навсегда избавиться от подсознательных ограничений, разорвать круг неудач и жить в удовольствие.


Адам Харт-Дэвис: «Вся психология в 50 экспериментах. Собака Павлова»

Прочитав эту книгу вы узнаете о революционных экспериментах, определявших развитие психологии на протяжении последних ста лет. Английский популяризатор науки и увлекательно рассказывает о психологии и приводит неожиданные психологические эксперименты, которые позволят разобраться в тайнах и чудесах человеческого поведения.


Еда


Александра Новикова: «How To Eat. Учебник здорового питания»

Автор бестселлера How to Green, основатель проекта о здоровом образе жизни How to Green и сервиса доставки здорового питания How to Eat, совместно с Олегом Ирышкином - диетологом, кандидатом медицинских наук и врачом спортивной медицины написали книгу в которой собраны все современные доказанные знания о здоровом питании. Помимо полезной теоретической части в книге представлены 40 рецептов полезных и что не менее важно вкусных блюд.


Любовь


Сью Джонсон: «Чувство любви»

Книга психотерапевта Сью Джонсона, посвящена научному взгляду на любовь и возможности пересмотреть и наладить отношения в паре. Джонсон объясняет, как формируется чувство любви, что секс - не главное, и почему, когда нас отвергают, мозг считает, что мы в опасности. Автор уверена, что даже самые несчастные пары могут вернуть в свою жизнь близость, если научатся немного иначе смотреть на эмоции.



Как вам материал?

модная съемка: Smart & Sexy
28 августа 2020
модная съемка: Smart & Sexy

   




SNC Cover #006
14 августа 2020
SNC Cover #006
SNC Cover #005
06 июля 2020
SNC Cover #005
TikTok: не такая веселая платформа
01 июля 2020
TikTok: не такая веселая платформа
Для нас привычно, что TikTok – это танцевальные челленджи, смешные жизненные видео и милые животные. Однако с приложением было связано уже несколько скандалов. О нескольких из них – в нашей статье.
Хейли Бибер может всё: стиль без границ.
01 июля 2020
Хейли Бибер может всё: стиль без границ.
Хейли Бибер к своим публичным выходам относится серьезно. И всё это не зря, потому что практически каждый выход модели обсуждается на всех модных порталах интернета. Что же носит Хейли, и чему мы можем поучиться у звездной it-girl?

Гороскоп
()
Общий прогноз 14 сентября - 20 сентября
На этой неделе происходит смена Ретроградных планет: Юпитер заканчивает
ретроградное движение, а Марс начинает. В ближайшие две-четыре неделе многие
философские, мировоззренческие внутренние вопросы найдут ответ. Станет легче
разобраться в общественных, политических и финансовых вопросах, своем отношении
к миру. Легче контролировать расходы, люди начинают более правильно
распоряжаться деньгами. После того, как это лето многое перевернуло вверх дном, на
поверхности появились важнейшие инсайты и ответы. Проанализируйте
происходящее, что было лишним, а что является подсказкой для вашего истинного
пути к счастью. Уроки, которые принесли Ретроградные планеты в этом году лучше
выучить навсегда.
Ретроградность Марса затрудняет планомерное движение к цели, возникает
тенденция растрачивать себя по мелочам, раздражительность, отсутствие верной
концентрации. Зная это, вы можете усилить контроль для важными задачами, ведите
планировщик задач, желательно красный. Сейчас начинается проверка, насколько
правильно вы умеете распоряжаться своей энергией, слабые места могут проявиться,
но только для того, чтобы вы их проработали. Избегайте авторитарности,
эгоцентризма, слепого лидерства. Смягчайте характер, направляя силы не в эмоции, а
в эффективные дела. Тогда текущий период принесет интересные предложения и
усилит личность, а не наоборот.
В четверг наступит Новолуние, которое откроет новые цели на ближайший месяц.
Энергии может быть меньше обычного, усиливается эмоциональность, тревожность.
Постарайтесь высыпаться, принимайте дольше ванну, слушайте мантру Луне,
используйте аромамасла белых цветов или носите лунный камень. Сейчас могут
прийти важные озарения, подсказки интуиции, но для этого ваш ум должен быть более
менее спокоен, чтобы верно распознать откровения Вселенной.
Читай Лунный гороскоп на каждый день новой недели ниже, и пусть она пройдет
гармонично.