Закрыть

Как отдохнуть, чтобы не устать еще больше?

Автор:
Фото: Getty  

«Пять правил мягкого выхода из отпуска». «Cемь лайфхаков, помогающих не сойти с ума после возвращения в офис». «Двенадцать причин не бросить все и не уехать на ГОА после недели на море»... Каждый год в конце лета – одно и то же. Не надоело?

«Конечно, надоело! Расскажите нам, что и как!» – отвечает в этом месте воображаемый собеседник.

«Ну-у, не знаю, у меня все нормально. Выспался, наелся крабов, загорел, сделал 124 селфи и привез пять кило магнитов по цене четырех», – может ответить собеседник реальный. Мы попробуем удивить и того, и другого.

Для чего нам нужен отдых?

Когда мы говорим об отпуске, то часто используем слово «перезагрузка». Предполагается, что после недели–двух на море (даче, в горах, в лесу с комарами и палаткой) вы вернетесь обновленными, посвежевшими и полными сил. По факту часто получается иначе. Это неудивительно, если учесть, что:

• на протяжении десяти дней вы только и делаете, что едите (8 раз в сутки) и спите (все остальное время). В последний день выясняете, что рядом есть еще и море;

• не успеваете ни позавтракать, ни выспаться – потому что каждое утро несетесь на экскурсию, чтобы увидеть национальный музей, галерею современного искусства, парк птиц, ферму рыб и заповедник богомолов-девственников;

• вы тратите несколько (или намного) больше запланированного, и потом еще полгода вспоминаете, на что;

• вас кусает гюрза, клюет тукан, а искры из глаз медведя гризли прожигают палатку. Вы подворачиваете ногу, растягиваете предплечье, ушибаете палец на ноге во время сплава на байдарках... и если о чем-то мечтаете, то о неделе отдыха из первого пункта.

А главное – вы возвращаетесь ровно тем человеком, которым уезжали, улетали или уплывали. В общем, уровень «круто отдохнуть» не пройден. Увы. Но мы вас сейчас спасем.

Важная функция

Не так давно команда проекта «Акванар», понимающая толк в разгрузке, перезагрузке и морских просторах, разработала и запатентовала систему «функционального отдыха». Придумали и воплотили в жизнь. Это, как сейчас модно говорить, абсолютно новая философия.

В чем ее суть? Жизнь любого человека можно разделить на шесть условных секторов – как торт на шесть кусков. Но куски все одинаковые, а секторы – разные. Интеллект, эмоциональность, эстетика, физиология, социализация и профессионализм. Сосчитали все с первого раза? С первой функцией норма. Шутка.

А если серьезно, то у каждого из нас – свои перекосы. Кто-то застрял на нелюбимой работе, кто-то привычно заглушает эмоции, а кто-то – упорно игнорирует сигналы собственного тела. Задача функционального отдыха – прокачать отстающие функции, выровнять перекос.

Но тут тоже все непросто, ведь перекос может быть разным. Иногда человек и видит его, и осознает, а менять – не собирается. И делать это насильно, помимо его воли – тоже ошибка. Можно рекомендовать, не более.

Как это выглядит на практике? Достаточно невинно. Яхта, море, веселая компания приятных попутчиков и не менее приятная – экспертов в разных областях. Менеджмент, психология, фитнес, парусный спорт, искусство, – все, чего душа пожелает. А не пожелает – никто не станет принуждать.

Секрет – в организации. Продумано буквально все. Даже попутчики, и те – не случайные люди, которых подселили к вам в каюту. До начала отдыха проводится тестирование, и на яхту заселяются участники, которым будет максимально комфортно друг с другом. Ходят слухи – попасть могут далеко не все желающие.

Спортивные занятия учитывают и ваше желание, и уровень подготовки – завсегдатаю фитнесс-клубов – одно, новичку, путающему бицепс с трицепсом – другое. То же и с экспертами – из множества областей какая-то вас обязательно привлечет. А пообщаться со спикером можно как во время семинара (надо сказать выглядят семинары тоже не вполне обычно – эдакая беседа на заданную тему с крутым спецом, в узком кругу), так и несколько дней спустя: с подводной лодки, то есть с яхты, он никуда не денется.

Все это можно сравнить со шведским столом – выбирай, что хочется. Но при этом меню составлено так, что любые сочетания окажутся хороши и полезны. Если не нравится гастрономическая параллель, можно иначе: программа выстроена так, чтобы вы могли «собрать», словно пазл, удобный для вас формат отдыха.

Никаких чудес и радикальных перемен не будет: за этим к волшебным камням, храмам и памятникам, которые нужно тереть, трогать и бросать монетку – в перерывах между покупкой магнитов и сном на пляже.

Но результат вполне хорош – максимально полезный отдых во время и более яркая и гармоничная жизнь – после.

«Акванар» в цифрах

• 10 дней длится программа – этого времени достаточно, чтобы полюбить гармоничный образ жизни и развить новые навыки;

• 3 брака было заключено между участниками, познакомившимися на «Акванаре». Мужчины любят парусный спорт и женщин, которые разделяют их увлечение (просто посмотрите на заходную картинку!);

• 3 года – возраст, начиная с которого дети могут выходить в море вместе с родителями. Раньше тоже возможно, но удовольствия все получат чуть меньше;

• более 65% участников возвращаются на «Акванар» повторно;

• С 8 утра и до 23 вечера проходят всевозможные активности в путешествии;

• 25 часов фитнес-занятий – входит в стандартный пакет участника;

• 40 часов семинаров с наставниками – тот максимум, который вы можете получить, если захотите. Время общения после – не ограниченно;

• 24 часа, 7 дней в неделю осуществляется клиентская поддержка участников;

• +7 495 9 708 709 – номер, по которому можно узнать подробности.

Едете?!

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.