Закрыть
Как отдохнуть, чтобы не устать еще больше?
26.08.2016

Как отдохнуть, чтобы не устать еще больше?

Автор: Арина Борисова, SNCMedia
Фото: Getty  
читайте также
Ассистент: Сергей Плешаков 10 островов, куда вы точно мечтаете поехать в отпуск Где вкусно поесть на острове Миконос: гид от инсайдеров Встречают по одежке: 7 фильмов о моде и стиле Чем заняться в выходные, если вы в Москве (и если нет) Самые страшные тревел-направления Где отдыхают и ищут вдохновение московские шеф-повара 7 отличных новых комедий Куда пойти (и не пойти) во Франции во время чемпионата Европы по футболу? Вещи с историей… раритетные новогодние игрушки Алены Чеховой «Жизнь настолько многогранна, и надо ценить каждый миг, не важно собрался ты на Марс или нет» Вечеринка у Квентина дома: приглашенные и сцены Гонконг: виды, пальмы и вкусная еда Санкт-Петербург: куда идти, что смотреть и где жить 7 каналов на YouTube для тех, кто хочет научиться готовить Как стать cyber-IT-girl: гид по безопасности в интернете Спорт, снег, музыка и горы: как провести весенние каникулы лучше всех Где вкусно поесть в провинции Шаньдун: гид от Яна Пей Вэня Хештег недели: #WorldHelloDay Давайте знакомиться: неизвестные бренды из Южной Кореи от Lotte Plaza

«Пять правил мягкого выхода из отпуска». «Cемь лайфхаков, помогающих не сойти с ума после возвращения в офис». «Двенадцать причин не бросить все и не уехать на ГОА после недели на море»... Каждый год в конце лета – одно и то же. Не надоело?

«Конечно, надоело! Расскажите нам, что и как!» – отвечает в этом месте воображаемый собеседник.

«Ну-у, не знаю, у меня все нормально. Выспался, наелся крабов, загорел, сделал 124 селфи и привез пять кило магнитов по цене четырех», – может ответить собеседник реальный. Мы попробуем удивить и того, и другого.

Для чего нам нужен отдых?

Когда мы говорим об отпуске, то часто используем слово «перезагрузка». Предполагается, что после недели–двух на море (даче, в горах, в лесу с комарами и палаткой) вы вернетесь обновленными, посвежевшими и полными сил. По факту часто получается иначе. Это неудивительно, если учесть, что:

• на протяжении десяти дней вы только и делаете, что едите (8 раз в сутки) и спите (все остальное время). В последний день выясняете, что рядом есть еще и море;

• не успеваете ни позавтракать, ни выспаться – потому что каждое утро несетесь на экскурсию, чтобы увидеть национальный музей, галерею современного искусства, парк птиц, ферму рыб и заповедник богомолов-девственников;

• вы тратите несколько (или намного) больше запланированного, и потом еще полгода вспоминаете, на что;

• вас кусает гюрза, клюет тукан, а искры из глаз медведя гризли прожигают палатку. Вы подворачиваете ногу, растягиваете предплечье, ушибаете палец на ноге во время сплава на байдарках... и если о чем-то мечтаете, то о неделе отдыха из первого пункта.

А главное – вы возвращаетесь ровно тем человеком, которым уезжали, улетали или уплывали. В общем, уровень «круто отдохнуть» не пройден. Увы. Но мы вас сейчас спасем.

Важная функция

Не так давно команда проекта «Акванар», понимающая толк в разгрузке, перезагрузке и морских просторах, разработала и запатентовала систему «функционального отдыха». Придумали и воплотили в жизнь. Это, как сейчас модно говорить, абсолютно новая философия.

В чем ее суть? Жизнь любого человека можно разделить на шесть условных секторов – как торт на шесть кусков. Но куски все одинаковые, а секторы – разные. Интеллект, эмоциональность, эстетика, физиология, социализация и профессионализм. Сосчитали все с первого раза? С первой функцией норма. Шутка.

А если серьезно, то у каждого из нас – свои перекосы. Кто-то застрял на нелюбимой работе, кто-то привычно заглушает эмоции, а кто-то – упорно игнорирует сигналы собственного тела. Задача функционального отдыха – прокачать отстающие функции, выровнять перекос.

Но тут тоже все непросто, ведь перекос может быть разным. Иногда человек и видит его, и осознает, а менять – не собирается. И делать это насильно, помимо его воли – тоже ошибка. Можно рекомендовать, не более.

Как это выглядит на практике? Достаточно невинно. Яхта, море, веселая компания приятных попутчиков и не менее приятная – экспертов в разных областях. Менеджмент, психология, фитнес, парусный спорт, искусство, – все, чего душа пожелает. А не пожелает – никто не станет принуждать.

Секрет – в организации. Продумано буквально все. Даже попутчики, и те – не случайные люди, которых подселили к вам в каюту. До начала отдыха проводится тестирование, и на яхту заселяются участники, которым будет максимально комфортно друг с другом. Ходят слухи – попасть могут далеко не все желающие.

Спортивные занятия учитывают и ваше желание, и уровень подготовки – завсегдатаю фитнесс-клубов – одно, новичку, путающему бицепс с трицепсом – другое. То же и с экспертами – из множества областей какая-то вас обязательно привлечет. А пообщаться со спикером можно как во время семинара (надо сказать выглядят семинары тоже не вполне обычно – эдакая беседа на заданную тему с крутым спецом, в узком кругу), так и несколько дней спустя: с подводной лодки, то есть с яхты, он никуда не денется.

Все это можно сравнить со шведским столом – выбирай, что хочется. Но при этом меню составлено так, что любые сочетания окажутся хороши и полезны. Если не нравится гастрономическая параллель, можно иначе: программа выстроена так, чтобы вы могли «собрать», словно пазл, удобный для вас формат отдыха.

Никаких чудес и радикальных перемен не будет: за этим к волшебным камням, храмам и памятникам, которые нужно тереть, трогать и бросать монетку – в перерывах между покупкой магнитов и сном на пляже.

Но результат вполне хорош – максимально полезный отдых во время и более яркая и гармоничная жизнь – после.

«Акванар» в цифрах

• 10 дней длится программа – этого времени достаточно, чтобы полюбить гармоничный образ жизни и развить новые навыки;

• 3 брака было заключено между участниками, познакомившимися на «Акванаре». Мужчины любят парусный спорт и женщин, которые разделяют их увлечение (просто посмотрите на заходную картинку!);

• 3 года – возраст, начиная с которого дети могут выходить в море вместе с родителями. Раньше тоже возможно, но удовольствия все получат чуть меньше;

• более 65% участников возвращаются на «Акванар» повторно;

• С 8 утра и до 23 вечера проходят всевозможные активности в путешествии;

• 25 часов фитнес-занятий – входит в стандартный пакет участника;

• 40 часов семинаров с наставниками – тот максимум, который вы можете получить, если захотите. Время общения после – не ограниченно;

• 24 часа, 7 дней в неделю осуществляется клиентская поддержка участников;

• +7 495 9 708 709 – номер, по которому можно узнать подробности.

Едете?!
Что надеть на тренировку: выбираем кроссовки по видам спорта
9 часов назад
Что надеть на тренировку: выбираем кроссовки по видам спорта
Об идеальных лосинах для групповых тренировок, TRX и балета мы уже рассказывали, про сами тренировки тоже (да, у нас тоже возникает уже вопрос – где наши заслуженные кубики пресса?), давайте теперь о том, без чего не состоится ни одно занятие – о кроссовках. Танцы, водные виды спорта (да ладно?), бег, теннис – выбирайте любые.
5 причесок, которые выглядят сложными, но по факту просты в исполнении
12 часов назад
5 причесок, которые выглядят сложными, но по факту просты в исполнении
Даже если вы не уверены в своем парикмахерском потенциале, эти прически все равно дадутся вам легко. Ну или в крайнем случае валите все на нас: мы надеемся, что сделать эти оригинальные хвосты и пучки будет совсем несложно. 
Дорого ли москвичам жить в Таллине? Подробности от инсайдера
14 часов назад
Дорого ли москвичам жить в Таллине? Подробности от инсайдера
Олеся Гаранина вместе с мужем и сыном почти 2 года назад переехала в Таллин – а теперь посчитала для нас, что в Эстонии дороже, а что дешевле, чем в Москве, и как отличается устройство бытовой жизни.
Учимся одеваться как Эйнштейн: стиль «Гения»
15 часов назад
Учимся одеваться как Эйнштейн: стиль «Гения»
Давайте узнаем,  почему гении предпочитают минимализм в одежде, кто ввел моду на кардиганы и был ли Эйнштейн иконой стиля.
Чем заняться на первых майских праздниках?
16 часов назад
Чем заняться на первых майских праздниках?
Ура, три выходных подряд! Радуемся, танцуем и улетаем в будущее.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.