Закрыть
8 приложений, которые помогут победить стресс
26.07.2016

8 приложений, которые помогут победить стресс

Автор: Нино Билиходзе , контрибьютор SNCMedia
читайте также
Чем заняться в следующие 48 часов, если вам нечего терять 5 крутых новогодних подарков из Сингапура Видео VS Фото. Сколько стоит и кто это делает? Как провести последние (уже?!) выходные марта? Календарь SNC: лучшие события мая по всему миру Шнобелевская премия - 2016: самые безумные открытия года 5 альтернативных городов для искателей новых впечатлений Лиза Фельдман: «В Нью-Йорке все front row атакованы блогерами – это «никто» с миллионом подписчиков, люди без имени, но с никами» 5 лучших ролей Алана Рикмана 9 актеров, которые никогда (или почти никогда) не меняются в лице В чате с... композитором и продюсером Катей Шилоносовой Выходные будут длинными: где поесть, выпить и немного повеселиться? Тони Майерс: «Мои фильмы дают возможность подрастающему поколению увидеть космос, который не покажут в «Стартреке» Куда поехать в ноябре, если эта ранняя зима вас утомляет? 6 современных фильмов, в которых Интернет изменил бы сюжет С чего начинается коллекционирование, и нормально ли это Мода, политика, кулинария и порно. Самые необычные показы Нью-йоркской недели моды    Автора! Кто рисует патриотические граффити по всей Москве и кто за это платит? 8 лучших экранных Шерлоков Холмсов Где вкусно поесть в провинции Шаньдун: гид от Яна Пей Вэня

Мы только о чем-то подумаем и раз... вот уже есть готовая программа. Разработчики знают все: как подсчитать овец перед сном, какой парень находится в радиусе 10 метров и как справиться с внезапным чувством тревоги, которое может охватить вас в любой момент.

Если говорить серьезно, то, конечно, чувство тревоги – это совсем не смешно. Если вы боритесь с этой проблемой, то знайте: во-первых, вы не одна, во-вторых, есть несколько программ, которые смогут помочь. Их основная задача – заставить вас расслабиться и держать ваши страхи под контролем, насколько это возможно. В общем, качайте и проверяйте!

Stack 

В первую очередь, от тревоги надо отвлечься. Эта расслабляющая игра создана как раз для этого. Она помогает сосредоточиться на вашем ритме и завладеет вашим вниманием. Все гениальное просто – стройте башню из блоков так высоко, как только сможете. Необходимо попадать в размер предыдущего блока. Если не попали, блок уменьшается. Чем меньше он становится, тем сложнее строить. В общем, вы не только успокоитесь, но и разовьете глазомер вместе с внимательностью. 

7 Cups 

Вам нужно срочно с кем-то поговорить? Нет проблем. 7 cups придет на помощь. Приложение даст возможность обсудить свои страхи со специалистами анонимно и конфиденциально. Они окажут вам необходимую поддержку. И приятный бонус – программа работает бесплатно!

Colorfly 

Специалисты говорят, что рисование – одно из проверенных средств борьбы с чувством тревоги. Раскраски помогают сосредоточиться, а цвета успокаивают. Но случается так, что набор «Юный художник» не всегда под рукой. И к вам спешит на помощь приложение Colorfly. Оно станет отличным избавлением от стресса, ведь здесь прячутся интересные рисунки, а палитра карандашей просто завораживает.

Let's Create! Pottery Lite 

Да-да, искусство оказывает терапевтический эффект. Откройте в себе настоящего гончара и при помощи этого приложения создайте свой шедевр. Затем раскрасьте его так, как вам захочется. И не надо прятать эту красоту, лучше продайте ее на аукционе восторженной публике. 

Аудиомедитация без стресса

 

Приложение для всех, кто страдает от стресса, паники, бессоницы и других похожих проблем. Два врача – Александр Антонов и Сергей Швачкин – разработали программу, в которой есть все для того, чтобы справиться с трудностями: специальная методика дыхания, гипноз и лечебное внушение. Скорая психологическая помощь в два клика у вас в телефоне.

Stop, Breathe, and Think 

Каждый день на эту программу нужно тратить всего несколько минут. Она помогает обрести душевное равновесие в этом безумном-безумном мире. Состояние дзен вы сможете постичь путем регулярной медитации. Так вы научитесь справляться со стрессом без серьезных психологических последствий. 

Антистресс и Релакс: аудиомедитация для освобождения разума от негативных мыслей

Нарушение сна – это одна из основных проблем, связанных с чувством страха и тревоги. Это приложение способствует быстрому погружению в сон. Разработчики советуют слушать его в течении трех недель постоянно, а затем по необходимости. Чарующий голос – один из явных бонусов программы. 

Pacifica

Приложение рассчитано на отслеживание ваших тревог и переживаний. Оно разработано так, чтобы при помощи упражнений помочь вам улучшить эмоциональное состояние. Следите за переменой настроения, включайте аудиомедитацию и записываете ваше мысли. Почему бы не составить свой собственный дневник настроения? В конце концов, у Бриджит Джонс получилось! 


Часто испытываете чувство тревоги?
Нарисовались: Роуз Бирн и Тенди Ньютон с высокими хвостами
0 часов назад
Нарисовались: Роуз Бирн и Тенди Ньютон с высокими хвостами
Высокий хвост – не слишком ли простая прическа для выхода? Актрисы Роуз Бирн и Тенди Ньютон готовы поспорить, что нет, тем более с макияжем они явно решили не скромничать. 
Secret sale: на первые майские праздники (наши читательницы не пожалеют)
1 час назад
Secret sale: на первые майские праздники (наши читательницы не пожалеют)
Точнее один только праздник, потому что первые каникулы уж слишком короткие – всего 3 дня до вторника. Согласны, качественному шопингу это не помеха!
7 мест, которые нужно посетить в Японии
2 часа назад
7 мест, которые нужно посетить в Японии
Если вы летите в Японию, то не жалейте времени, берите отпуск сразу на пару недель и задумывайте грандиозное путешествие по стране, чтобы и на сакуру посмотреть, и купающихся обезьян сфоткать, и умереть от страха на аттракционах, и на сноуборде покататься (и такое возможно, да).
Кастомизация с Farfetch: 10 пар лоферов – 10 образов
3 часа назад
Кастомизация с Farfetch: 10 пар лоферов – 10 образов
Онлайн-платформа Farfetch объединилась с компанией Platforme и британским обувным брендом Nicholas Kirkwood, чтобы дать нам возможность самим придумывать внешний вид обуви, которую мы заказываем. Вряд ли вы теперь встретите кого-то в точно таких же лоферах или мюлях Nicholas Kirkwood: огромная палитра цветов и типов кожи (экзотика тоже есть) + ваша фантазия = более 1000 возможных комбинаций!
Как всё испортить: почему Tinder-свидания часто срываются в последний момент
4 часа назад
Как всё испортить: почему Tinder-свидания часто срываются в последний момент
Встретить свою половину в «Тиндере» – задача не для слабаков, но я не отчаиваюсь и продолжаю свайпить. Как уже рассказывала, почти каждый день в поисках любви я натыкаюсь на подводные камни в виде подставных мужчин из брачных агентств и любителей виртуального секса. И даже при взаимном желании встретиться оказывается, что не так-то просто взять и пойти на свидание. Переписка – тот еще квест, который немногие проходят до конца.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.