8 приложений, которые помогут победить стресс

Автор:

читайте также
Загрузка...
5 мест для бюджетного путешествия. Again! 5 выставок в Лондоне, которые должен увидеть каждый любитель науки Сингапур: огни, стритфуд и полный дзен 7 мест в провинции Болонья, которые вы хотите увидеть В чате с… Сергеем Гореликовым, Сержем Горелым, одним из USB и ведущим программы «Не спать!» 7 причин иметь большое авто, когда нет большой семьи Один фильм – два мнения: «Дама пик» 7 фильмов о девушках, спасающих мир Дайте жалобную книгу: расследование SNC 5 волшебных мест для новогодних праздников недалеко от Москвы Я вас уже видел: 7 фильмов с актерами из любимых сериалов Скай Эдвардс и Росс Годфри о старой доброй публике, новом проекте и о том, почему они больше не Morcheeba 11 лайфхаков, которые сделают вашу поездку на машине комфортнее Насколько все реально? Платья и обувь будущего (умная и безумная) Музыканты в кино: кто преуспел, а кто провалился? 7 отелей на деревьях, в которых вы точно захотите остановится Чем заняться в обычные осенние выходные, чтобы сделать их особенными Фестивали, мастер-классы и интересное кино: чем заняться в ближайшие выходные? Чем заняться в выходные, если все уже сильно достало? Чем заняться на выходных – классика, гопота и карнавалы
Загрузка...

Мы только о чем-то подумаем и раз... вот уже есть готовая программа. Разработчики знают все: как подсчитать овец перед сном, какой парень находится в радиусе 10 метров и как справиться с внезапным чувством тревоги, которое может охватить вас в любой момент.

Если говорить серьезно, то, конечно, чувство тревоги – это совсем не смешно. Если вы боритесь с этой проблемой, то знайте: во-первых, вы не одна, во-вторых, есть несколько программ, которые смогут помочь. Их основная задача – заставить вас расслабиться и держать ваши страхи под контролем, насколько это возможно. В общем, качайте и проверяйте!

Stack 

8 приложений, которые помогут победить стресс

В первую очередь, от тревоги надо отвлечься. Эта расслабляющая игра создана как раз для этого. Она помогает сосредоточиться на вашем ритме и завладеет вашим вниманием. Все гениальное просто – стройте башню из блоков так высоко, как только сможете. Необходимо попадать в размер предыдущего блока. Если не попали, блок уменьшается. Чем меньше он становится, тем сложнее строить. В общем, вы не только успокоитесь, но и разовьете глазомер вместе с внимательностью. 

7 Cups 

8 приложений, которые помогут победить стресс

Вам нужно срочно с кем-то поговорить? Нет проблем. 7 cups придет на помощь. Приложение даст возможность обсудить свои страхи со специалистами анонимно и конфиденциально. Они окажут вам необходимую поддержку. И приятный бонус – программа работает бесплатно!

Colorfly 

8 приложений, которые помогут победить стресс

Специалисты говорят, что рисование – одно из проверенных средств борьбы с чувством тревоги. Раскраски помогают сосредоточиться, а цвета успокаивают. Но случается так, что набор «Юный художник» не всегда под рукой. И к вам спешит на помощь приложение Colorfly. Оно станет отличным избавлением от стресса, ведь здесь прячутся интересные рисунки, а палитра карандашей просто завораживает.

Let's Create! Pottery Lite 

8 приложений, которые помогут победить стресс

Да-да, искусство оказывает терапевтический эффект. Откройте в себе настоящего гончара и при помощи этого приложения создайте свой шедевр. Затем раскрасьте его так, как вам захочется. И не надо прятать эту красоту, лучше продайте ее на аукционе восторженной публике. 

Аудиомедитация без стресса

8 приложений, которые помогут победить стресс

 

Приложение для всех, кто страдает от стресса, паники, бессоницы и других похожих проблем. Два врача – Александр Антонов и Сергей Швачкин – разработали программу, в которой есть все для того, чтобы справиться с трудностями: специальная методика дыхания, гипноз и лечебное внушение. Скорая психологическая помощь в два клика у вас в телефоне.

Stop, Breathe, and Think 

8 приложений, которые помогут победить стресс

Каждый день на эту программу нужно тратить всего несколько минут. Она помогает обрести душевное равновесие в этом безумном-безумном мире. Состояние дзен вы сможете постичь путем регулярной медитации. Так вы научитесь справляться со стрессом без серьезных психологических последствий. 

Антистресс и Релакс: аудиомедитация для освобождения разума от негативных мыслей

8 приложений, которые помогут победить стресс

Нарушение сна – это одна из основных проблем, связанных с чувством страха и тревоги. Это приложение способствует быстрому погружению в сон. Разработчики советуют слушать его в течении трех недель постоянно, а затем по необходимости. Чарующий голос – один из явных бонусов программы. 

Pacifica

8 приложений, которые помогут победить стресс

Приложение рассчитано на отслеживание ваших тревог и переживаний. Оно разработано так, чтобы при помощи упражнений помочь вам улучшить эмоциональное состояние. Следите за переменой настроения, включайте аудиомедитацию и записываете ваше мысли. Почему бы не составить свой собственный дневник настроения? В конце концов, у Бриджит Джонс получилось! 


Часто испытываете чувство тревоги?

#2Маши о песнях, деньгах и равнодушии к туфлям
0 часов назад
#2Маши о песнях, деньгах и равнодушии к туфлям
Самое время редакции SNCMedia загадать желание: в кои-то веки на наш блиц подписались сразу две Маши. Первую, Машу Зайцеву, вы помните по проектам «Голос» и «Народный Артист», а вторая, Маша Шейх, по образованию юрист, а на сцене исполняет хип-хоп. 


Прожить жизнь как Далида: подружитесь с голосами в голове
1 час назад
Прожить жизнь как Далида: подружитесь с голосами в голове
Тридцать лет назад сказала au revoir поклонникам и всему белому свету итало-французская артистка Далида. Она выбрала смерть, а мы — жизнь как у Далиды.
Где лучше знакомиться? Подсказывает мужчина
17 часов назад
Где лучше знакомиться? Подсказывает мужчина
Краткий курс «Где найти нормального мужика?», изложенный в форме игры да-нетки. Внимание, девушки: советует мужчина.
Новые карандаши для глаз: 3 формата, 3 цены, 3 марки
19 часов назад
Новые карандаши для глаз: 3 формата, 3 цены, 3 марки
Карандаш в форме гелевой подводки или два оттенка в одном? 1200 рублей или экономия за 300 рублей? Черный или темно-синий? Столько вопросов, а отвечать приходится нам и заодно демонстрировать все на собственных глазах.  
10 звездных пар, которые ушли в историю в 2017 году
19 часов назад
10 звездных пар, которые ушли в историю в 2017 году
Многим из этих звездных романов мы предрекали счастливое плаванье еще в прошлом году. Но, увы, эти лодки любви пошли на дно, даже не дожив до НГ. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 октября
На этой недели с 17 октября Меркурий выходит из дипломатичного знака Весов и присоединяется к Юпитеру в Скорпионе. Это отличный период для налаживания новых связей.