Личный опыт: зачем нужен коуч и что он делает

Автор:
Фото: Getty  

читайте также
Загрузка...
Обратная сторона профессии: парфюмерный кутюрье 5 примеров того, как высокие технологии влияют на моду Сколько стоит: открыть магазин украшений Ассистент: Анастасия Калб Бейонсе примеряет офисный дресс-код. Кто из звезд еще решился на такое? Как правильно работать с творческими натурами Как сделать так, чтобы работа не надоедала со временем Дресс-код хостес: 5 селфи (и одни ноги) в рабочем туалете Взгляд изнутри: чем женщины-руководители лучше мужчин Не кожей едины. 5 фактов о марке Henry Beguelin и ее основателе Как не впадать в осеннюю хандру и оставаться эффективной Дресс-код ведущего инженера (в юбке): 5 селфи в рабочем туалете Собеседование №3: конспирация и детектор лжи По секрету: как догадаться, что босс вами доволен Хештег недели: #FirstSevenJobs Интервью: как Катя Добрякова Штаты покоряла Обратная сторона профессии: кастинг-директор и актерский коуч в одном лице Что ты сделал для моды в свои годы? Энтони Ваккарелло Униформы России: от официанток до футбольных болельщиков. Часть 2 В гостях как дома: 4 российских бизнес-проекта, обосновавшихся за рубежом
Загрузка...

Если вы знаете, где хотите оказаться, но до сих пор ничего не предприняли то вам нужна помощь.

Коуч – это человек который за деньги (и возможно задорого) даст вам волшебного пенделя, после чего вы быстренько рисуете новый план жизни, встаете с дивана, идете и меняетесь. Самое главное – вы перестаете бояться.

Был 2013 год, я снимала комнату в квартире на Преображенке и работала в американской компании ассистентом на проекте. Шел третий год моей жизни в столице и моя ситуация была далеко не худшей, но мне хотелось большего. Из дохода 50 тысяч рублей и координатора отдела я хотела перепрыгнуть в доход 100 тысяч рублей и быть помощником генерального директора, желательно  крупной международной компании. В теории я представляла, куда хочу развиваться, сколько хочу получать и где жить, но действий я никаких не предпринимала. Я боялась. Моя мечта о новой жизни не давала мне покоя, но страх был сильнее. 

Я встретила Юлю и она предложила поработать. Я сразу согласилась, так как знала, что мне нужен пинок. Мы занимались раз в неделю (иногда реже) на протяжении двух месяцев. Что происходило на самом деле? Я прошла 4 ступени личной трансформации и получила желаемое.

Личный опыт: зачем нужен коуч и что он делает

Чистосердечное признание

«Представьте свой идеальный день», – с этого вопроса Юля начала первую сессию. В душе я знала чего хочу, но вот озвучить это вслух побаивалась. Мне было неловко признаться, что хочу другого уровня жизни для себя, интересную работу, больший доход, отдельную квартиру. Во мне сидел внутренний критик и говорил: «Катя – большие деньги – это зло, даже не думай, довольствуйся тем, что есть». Коуч помогла мне раскопать важную вещь. Установки в отношении денег, на самом деле, принадлежали моей бабушке. В процессе работы мы смогли отделить мои установки от чужих, навязанных мне с детства, как только я приняла свои представления о доходе, я могла более уверенно об этом заявлять.

Визуализация, прописанная до деталей

Написать на листе А4 все, что я хочу, было несложно. У меня был четкий образ новой работы, я представляла себе, как выглядит офис, чем я занимаюсь, с кем общаюсь, какой он – мой новый руководитель. В присутствии коуча мечталось легко и было не страшно, она задавала правильные вопросы, которые помогали мне формулировать мои образы в четкие предложения. На бумаге вырисовывался план: мы прописывали все до деталей, вплоть до ценностей и культуры компании, в которой я буду работать. «А теперь каждый день представляй что это у тебя уже есть!» – такое задание дала Юля.

Борьба со страхами

Если честно, все, что мешало мне двигаться вперед – это страхи. Когда я смотрела на образ новой работы, чувство неуверенности тут же оказывалось рядом. «Помощник генерального директора? Его правая рука? У тебя нет опыта работы с людьми такого уровня, к тому же презентации ты делать не умеешь, а эксель знаешь на уровне школьника». Все, что тормозило на пути к изменениям – это были мои внутренние страхи и только. Юля помогла мне проститься с ними.

Иногда борьба со страхами может проходить в игровой и увлекательной форме. Помню, как мы работали по методике Уолта Диснея, упражнение называется «Мечтатель-Реалист-Критик-Реалист»:  ты примеряешь на себя сначала роль мечтателя и даешь волю своим фантазиям, а потом переодеваешься в критика и подвергаешь сомнению все, что казалось возможным. И так по кругу, в разных ролях вырисовывается полноценная картинка будущего.

Действия

Честно говоря, изменения не заставили себя долго ждать. Я разместила резюме, стала ходить на собеседования, я фокусировалась на том, что умею и какими навыками обладаю вместо того, чтобы думать, где мне еще надо подучиться. Я была абсолютно уверена в себе! Спустя три недели я нашла своего работодателя. Наше собеседование было похоже на разговор хороших приятелей, генеральный директор искал помощника, которому он может доверять, так как работа предполагает вхождение в его жизнь (как профессиональную, так и личную), ему нужен был человек, на которого он может положиться. Это было ключевое требование, а вот знание сводных таблиц было не важно.

Мой опыт работы с коучем закончился новой работой, переездом в отдельную квартиру и повышением дохода. Мои инвестиции оправдались быстрее, чем я могла предположить.

А вы идете к своей мечте?

Продуктовая корзина: что купить на 3000 рублей в Сити, на Патриках и в интернете
5 часов назад
Продуктовая корзина: что купить на 3000 рублей в Сити, на Патриках и в интернете
Предположим, вам дали премию в размере 3000 рублей, и вы решили спустить ее на еду. Отовариваемся в модном фуд-маркете, кошерной кулинарии и клубном интернет-магазине.
В чате с... Надеждой Грицкевич, солисткой группы «Наадя»
6 часов назад
В чате с... Надеждой Грицкевич, солисткой группы «Наадя»
22 ноября группа «Наадя» отыграет концерт в клубе «Москва» (это как раз в городе Москва, вы не поверите!). Мы поболтали с солисткой коллектива, Надеждой Грицкевич, которая оказалась невероятно занимательным собеседником.
Под градусом: что надеть, когда вы вернулись из европейской зимы
7 часов назад
Под градусом: что надеть, когда вы вернулись из европейской зимы
А в России у вас на градуснике погода подбирается уже к нашей зиме. Счастливые итальянцы: так мечтают о плохой погоде, что в Неаполе начинают носить сапоги в августе в +30, а во Флоренции в +15 ходят в теплющих парках.
Вспомнить все: 6 недель до Нового года
8 часов назад
Вспомнить все: 6 недель до Нового года
Запускаем нашу машину времени и просыпаемся в июне 2017-го.
Дресс-код свободного художника: 6 селфи в рабочем туалете
10 часов назад
Дресс-код свободного художника: 6 селфи в рабочем туалете
Что носит на работу человек, который творит волшебство на стыке скульптуры, живописи, видео-арта и перформанса с использованием новейших цифровых технологий? Спросили у Нарине Аракелян (если вы ее не знаете – советуем загуглить или заглянуть в «спойлер»), и теперь тоже хотим податься в свободные художники.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 20-26 ноября
На этой неделе хаоса в мыслях будет гораздо меньше. Меркурий идет на сближение с Сатурном, и любое принятое вами решение станет по умолчанию верным.