Закрыть

Как перестать мечтать и приступить к активным действиям

Автор:
Фото: Getty  

Каждый вечер вы думаете о том, как было бы здорово изменить жизнь к лучшему: сменить работу, открыть свой бизнес, похудеть, заняться йогой... Утром все мечты уходят на второй план, а к вечеру возвращаются с чувством вины: вы опять ни на йоту не сдвинулись с мертвой точки. Возможно, дело в недостатке мотивации? А может, это лень или страх?

Мы спросили об этом Анну Всехсвятскую, которой удивительно легко удается перейти от слов к делу. За несколько лет она самостоятельно прошла путь от официантки до инвестора и владельца миллионного бизнеса, основала академию «Время в порядке» и сегодня – признанный эксперт по женскому тайм-менеджменту и личной эффективности.

Мне реально жалко, что у многих девушек их яркие желания и мечты так и остаются нереализованными. Они выискивают массу причин отложить дела на потом: «Я недостаточно сильна в этом вопросе», «надо еще поучиться», «нет времени», «с маленьким ребенком это нереально», «мне никто не помогает» и так далее. За годы работы с девушками на наших курсах я тысячи раз слышала подобные фразы. И, хочу вас расстроить: за ними всегда стояли какие-то другие причины.

«Я боюсь ошибок и осуждения», «я не знаю с чего начать», «я не уверена в себе», «я не хочу много работать», «мне страшно потерять деньги и время» – вот те реальные причины, которые скрываются за фразой «все понимаю, но не могу начать действовать».

Давайте разберемся, что делать с этими страхами и сложностями.

Как перестать мечтать и приступить к активным действиям

СОСТАВЬТЕ ЧЕТКИЙ ПЛАН

Если у вас есть мечта – должны быть и цели. Именно они помогут воплотить тот далекий образ идеального будущего, который живет в вашей голове. Разбейте трудный путь на определенные отрезки (по 1-3 месяца) и пропишите свои планки.

Конкретизируйте и оцифруйте каждую из них. Например: через 3 месяца вес – 52 кг, талия – 63 см, регулярный доход – 100 тыс., в сумме 5 клиентов, купленные билеты в страну мечты. Цель – это измеримая планка. Отталкиваясь от нее вы сможете расписать более четкие шаги. Если не знаете, какие шаги нужно сделать, значит первая задача – найти того, кто знает, проконсультироваться, пройти обучение, поискать информацию в интернете. В общем, провести исследовательскую работу и дальше уже наметить конкретный план.

БЕЗ ФАНАТИЗМА

Не зацикливайтесь на мельчайших подробностях, пытаясь подстелить соломки в радиусе километра от возможной точки падения. Вы рискуете забуксовать на этом этапе и, скорее всего, так и не перейдете к действиям. Начинайте действовать с девизом «По ходу разберемся»: даже если вы не получите ожидаемого результата, вы получите бесценный опыт. А опыт плохим не бывает, он делает вас умнее или мудрее.

ПРАВИЛЬНОЕ ОКРУЖЕНИЕ

Как перестать мечтать и приступить к активным действиям

Обратите внимание на тех, кто рядом с вами. Если вас пытаются «вернуть на землю» или критикуют за то, что вы сотворили нечто неидеальное, берите себя в руки и бегите. Неважно, чем вы сейчас заняты: открываете свой первый бизнес, переезжаете в другую страну на ПМЖ или решили пробежать свой первый марафон – заручитесь поддержкой родных, друзей или вступите в сообщество (может быть даже онлайн), которое будет поддерживать вашу мотивацию на нужном уровне. Доказано: с девушками этот прием работает лучше волшебных пенделей.

УДОЧКА С МОРКОВКОЙ

Представьте, что путь к цели – это игра. Каждый выполненный пункт плана или шаг для тренировки привычки – это мини-победа. Награждайте себя: хвалите, покупайте какие-то приятные штучки, балуйте себя расслабляющими процедурами. Работайте в приятной атмосфере (порядок, комфорт, тихая музыка) или вне дома в классных местах. Тогда ваш мозг перестанет сопротивляться и начнет воспринимать новый проект как захватывающий квест.

ЗАПЛАТИТЕ

Очень часто для реальных достижений нужны новые знания или умения. Где их брать? Смотреть видео на «Ютубе», читать статьи или выискивать посты в «Инстаграме»? Или спросить у знакомой, которая уже это все прошла. Все эти способы действенны, если у вас много свободного времени и вы умеете профессионально работать с информаций, отсеивать неработающее, видеть систему. В противном случае, вы просто утонете в море разнообразных методик, лайфхаков и просто потратите свое время. К тому же, бесплатное часто не работает. Мы ценим только то, во что вкладываемся: платный курс / консультация / тренинг/ шаблоны/ индивидуальная программа.  От этого наши знания становятся «дороже» и мы быстрее встраиваем их в свою жизнь.

ЛОВИТЕ МОМЕНТ

Многие ждут, когда произойдут какие-то перемены, которые облегчат задачу (на работе спадет нагрузка, дети вырастут, муж начнет помогать, будет больше денег, появятся лишние деньги и т.д). Грустная правда состоит в том, что удачных обстоятельств можно ждать хоть сто лет. Времени с каждым годом становится все меньше и меньше, деньги тратятся на другие нужды, дети растут медленно, а муж занят своими делами. Не ждите удачного момента, действуете исходя из того, что есть сейчас! Если бы вы начали год назад – сегодня в ваших руках уже был бы ощутимый результат. Если приступите сейчас – через месяц у вас будут первые выводы. Начнете завтра? Только пусть ваше «завтра» не растянется на всю жизнь.



Вам больше нравится мечтать или действовать?

Hot or Not? Выбираем самые крутые вещи на Mercedes-Benz Fashion Week Russia
0 часов назад
Hot or Not? Выбираем самые крутые вещи на Mercedes-Benz Fashion Week Russia
Каждая фашиониста в России в курсе, что недавно в Манеже прошла Неделя моды Mercedes-Benz Fashion Week Russia. Но как это всегда и бывает, не всё то, что показали на подиуме, можно перенести в реальную, повседневную жизнь. Мы составили hot-лист самых интересных трендов и вещей, которые вы можете использовать прямо сейчас!
7 вещей, которые обязательно нужно сделать в Израиле,  если вы вдруг там окажетесь
1 час назад
7 вещей, которые обязательно нужно сделать в Израиле, если вы вдруг там окажетесь
Если до этого момента вы не рассматривали Израиль как направление для большого путешествия, пора изменить свои взгляды и... на всякий случай приобрести русско-ивритский разговорник. Вполне возможно, что после нашего материала у вас появится желание там побывать или внезапно обнаружатся еврейские корни, которые позволят отправиться в 10-дневный тур совершенно бесплатно.
Звездные пары, любовь которых началась с крепкой дружбы
2 часа назад
Звездные пары, любовь которых началась с крепкой дружбы
Каждая из нас мечтает о большой и чистой любви. И не всем удается познать любовь с первого взгляда, герои нашего материала прошли через «тернии к звездам» и потратили немало сил и времени на то, чтобы доказать всему миру, что любовь существует.
5 необычных практик, которые можно попробовать в фитнес-клубах
3 часа назад
5 необычных практик, которые можно попробовать в фитнес-клубах
Как часто вы то начинаете заниматься, то бросаете? А то и вовсе мучаете себя на фитнесе через «не хочу»? Одна из причин ваших спортивных страданий – вы просто не нашли свой тип движения. Тем временем необычных вариантов гораздо больше, чем вы думаете – пора познакомиться с трендами и новыми видами тренировок.
5 курток Джиджи Хадид, которые должны быть и у вас
4 часа назад
5 курток Джиджи Хадид, которые должны быть и у вас
Учимся правильно утепляться у главной фэшионисты поколения.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 22-28 октября
Неделя обещает быть очень горячей! Полнолуние, которое произойдет  24 октября на оси Телец-Скорпион, будет не только само по себе мощным и интенсивным, но и аспектарно значимым. Его влияние вы ощутите за несколько дней до и после наступления.