Закрыть
Как не впадать в осеннюю хандру и оставаться эффективной
02.11.2016

Как не впадать в осеннюю хандру и оставаться эффективной

Автор: SNCMedia
читайте также
6 вещей, которые вы не должны своему боссу Как расставлять приоритеты, чтобы не сдохнуть на работе В зиму – как на праздник: аксессуары, которые греют и бодрят 28 платьев для офиса с длинным рукавом Совершенство верха: 35 идеальных вариантов верхней одежды Работа и бизнес с китайцами: как не облажаться? #motivationmonday: 10 советов для идеального утра понедельника На одну зарплату: 45 тысяч рублей Подготовка к осени: как сарафан заменит платье-комбинацию Хештег недели: #meditationwalk Дневник безработного главреда. Часть 1 Школа без дураков: год с испанскими двоечниками ТЕСТ: Куда податься гуманитарию? Жених предъявил мне ультиматум. Как быть? Талант переоценен, важнее усердие? Мнение карьерного коуча Мороз и спорт: в чем заниматься фитнесом на улице прямо сейчас Как руководить мужским коллективом, если вы – женщина? Как одеться на собеседование, если вам не впервой 8 (счастливое число!) самых носибельных трендов осени Практика: как поймать осеннее настроение, если вы любите лето Секрет идеального совещания: 10-30-50-90 На одну зарплату: две выпускницы филфака и 54 тысячи рублей Как работают в Швеции (не как у нас явно) Под градусом: что носить, когда хочется плакать (и шубу) Люксовые вещи по карману? Выбираем в Gottlieb Schwarz 8 фраз, которые лучше не говорить коллегам и начальству Хештег недели: #FirstSevenJobs Как справиться со стрессом и выгоранием на работе? Отвечает эксперт 10 профессий, в которых самый высокий процент психопатов 8 причин, почему вам нужно отправиться в отпуск прямо сейчас

Осень – привычно грустная пора, когда все летние развлечения и путешествия остались позади. Многие из нас ждут зимних и летних каникул, романтично улыбаются навстречу весне, а осень считают временем будней и активной работы. Как не впасть в осеннюю хандру? Как оставаться эффективным, когда хочется закутаться в теплое одеяло и пить горячий чай? Надежда Коколия, руководитель направления LUX в рекрутинговом агентстве Hays, рассказала, что делать.

Покупать яркие вещи

Помните, как в детстве мы вели отсчет нового года с 1 сентября? Как с удовольствием выбирали новые тетрадки, дневник и пенал, обещая себе, что в этом году точно будем писать без всяких каракулей. Что мешает сделать то же самое во взрослой жизни? 

Порадуйте себя ярким осенним пальто, сумкой или резиновыми сапогами. Смените прическу и купите яркую помаду. Добавьте красок в эту осень. 

В одной американской корпорации HR-отдел подарил всем сотрудникам смешные зонты. Зонты были черного цвета, но на каждом был желтый, синий или красный человек, который корчил смешные  рожицы. Вначале люди скептически отнеслись к сувениру: подумаешь, зонтик! Но какое счастье было каждое утро разглядывать персонажей с зонтов друг друга. Эта мелочь здорово поднимала настроение.

Создавать уют на рабочем месте

За своим рабочим столом мы проводим по 8 часов в день и больше. Несмотря на это, у одних на столе лежит ворох пыльных бумаг, а у других нет ничего, кроме клавиатуры и мышки.

Украшайте вашу жизнь. Не поленитесь принести на работу цветок, подушку, фотографию любимого города или милого котенка, найденные в Интернете. Повесьте пробковую доску и клейте на нее задания на день на разноцветных листочках. Это принесет в вашу жизнь комфорт, вдохновение и поможет чаще улыбаться.

В одной известной часовой компании сотрудники каждый сезон обновляют свои рабочие места и ходят на экскурсии друг к другу. Сказать, что новые сотрудники удивляются такой традиции, – не сказать ничего. Но сколько креатива! 

Ходить на бранчи

Осенью во многих кафе меняется меню, появляется вкусный тыквенный суп, капучино с корицей и прочие радости. Меняйте расписание и перестаньте обедать в надоевшей столовке! Да, из-за плотного графика сложно каждый день ходить на обед в кафе подальше. Но ничего не мешает хотя бы раз в месяц заранее бронировать бранчи в приятных местах для всей команды. Допустим, обед займет не час, а полтора. Зато какая смена обстановки!

Дорогие офис-менеджеры и компании, где на кухне всегда есть фрукты. Откажитесь от яблочно-банановой классики и почаще заказывайте осенью хурму, виноград и гранаты. Украшайте свою жизнь и жизнь сотрудников. 

Устраивать чаепития

Я рекомендую устраивать чаепития в любом сезоне, но осенью они особенно актуальны. Добавляйте в чай имбирь для бесконечно болеющих в офисе, клюкву, мед – да что угодно. 

Ведущая FMCG-компания изготовила по небольшому заварочному чайничку на каждый отдел. В результате сотрудники перестали каждый час бегать на кухню и наладили коммуникацию внутри отделов. Появились ответственные за заваривание и целая традиция покупок к чаю. 

Вернуться в спортзал

Сколько раз каждый из нас пытался вернуть форму к лету? Так вот, можно без спешки начать тренироваться с осени, чтобы перед пляжным сезоном не мучить себя диетами. Осенью объективно проще ходить в зал, а еще лучше заниматься йогой или танцами. В это время года нужно окутывать себя исключительно тем, что приносит ощущение счастья, позитива и дает жизненную энергию, пусть спорт войдет в число таких занятий. 

Не отказывать себе в поездках 

Мы исторически привыкли планировать свой отпуск летом и зимой. Осень часто пробегает мимо. Я не говорю о дальних маршрутах. Съездить на пару дней в прекрасный Санкт-Петербург. Конечно, вы сейчас ахните: «Что там делать осенью?!» Но культурная столица на то и культурная, что в любое время года здесь можно посетить любимый всеми БДТ и узнать, что нового представят в Мариинском театре в этом сезоне. Не игнорируйте Золотое кольцо России с удивительным городами, до которых всегда можно добраться веселой компанией на машине. 

Помните, что осенняя хандра внутри, а не снаружи. Согревайте себя улыбкой, теплым шарфом, любимой музыкой в плеере и идите навстречу прекрасной осени. Тогда ваши осенние дни будут ничуть не хуже остальных!

Отвечайте, не задумываясь: вы любите свою работу прямо сейчас?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Если у лыжного костюма отрезать рукава и расшить его трогательными веточками неизвестных деревьев, то может получиться костюм для роли какой-нибудь там Липы или Березы в школьном спектакле. Но некоторым и для сценического образа сойдет. Здравствуй, простите, дерево!
новые trashsetter’ы
Модная съемка: «В татуировках счастье»
16 часов назад
Модная съемка: «В татуировках счастье»
Когда приезжаешь в Берлин, то первое, что бросается в глаза, – это сосредоточение креативного сообщества на квадратный километр. Галереи, выставки, арт-тусовки – вы не пройдете мимо очередной вечеринки или модного кафе, окна которого завешаны постерами грядущих трендовых событий. Сюда же и приехала пожить известная татуировщица и модель Саша Масюк – чтобы проникнуться атмосферой города и поработать с местными тату-мастерами. 
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
23 часа назад
Джулианна Мур vs Дэрил Ханна: кто круче?
3 декабря двум блестящим актрисам исполняется по 56 лет. Самое время узнать, кто же круче.
Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт
02 декабря 2016
Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт
О, эти три страшные буквы! Что делать, когда хочется одновременно плакать, убивать и на ручки? А вы знаете, что существует 4 типа предменструального синдрома и бороться с ними надо по-разному? Преподаватель йоги Виола Костина показывает простые асаны для облегчения разных типов симптомов ПМС.
5 вопросов к эксфолианту от Guerlain, придающему сияние
02 декабря 2016
5 вопросов к эксфолианту от Guerlain, придающему сияние
Отшелушивание и так непростой процесс для кожи, а Gommage de Beaute от Guerlain еще и обещает придать сияние. Как такое возможно?
Жизнь Бритни Спирс в мемах и цитатах
02 декабря 2016
Жизнь Бритни Спирс в мемах и цитатах
Бритни уже давно not a girl, но работает по-прежнему, как bitch, чтобы оставаться на вершине поп-Олимпа. И все ее достижения за 35-летний период стали достоянием народного творчества. С днем рождения, Брит, и hit us, baby, one more time. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 28 ноября–4 декабря
Надеюсь, что в пятницу вы успели убежать с работы или забыли сделать что-нибудь важное в воскресенье. Дело в том, что этот понедельник попадает на 29 лунный день, и он отлично подходит для завершения того, что не сделано.