7 способов говорить о своих достижениях без хвастовства и нарциссизма

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Хвастаться с оговорками типа «Ненавижу хвастаться, но...» еще хуже, чем просто хвастаться, – и еще 6 советов.

Обсудить статью

Во многих ситуациях важно уметь говорить о своем успехе и достижениях. Но иногда мы зависаем между двумя крайностями: с одной стороны, стыдно показаться самодовольным хвастуном или нарциссом. С другой – если быть слишком скромным, есть риск не получить ни повышение на работе, ни уважение друзей и коллег. Как быть?

1. Подчеркивайте, что проделали большую работу

Иногда так и хочется заявить что-то вроде «Да это было элементарно!», «Мне такие дела – раз плюнуть!» Но лучше так не делайте: это звучит высокомерно и может вызвать у слушателей зависть и агрессию (пусть и неосознанные). Кроме того, так вы обесцениваете собственный труд – а зачем? Сделали что-то большое и важное, подчеркните это: «Мне действительно пришлось серьезно потрудиться, чтобы это получилось». Слушателям приятнее оценить ваш успех, если они будут знать, что он не свалился на вас с небес, а вы приложили ради него много усилий.

2. Не принижайте других людей

Самоутверждаться за чужой счет – это совсем не круто. Высказывания вроде «Никто другой в нашей компании не смог бы сделать ничего подобного» не повысят ваш статус, вы просто покажете себя самовлюбленной злюкой. Постарайтесь воздержаться от сравнений. Если на соревнованиях по бегу вы первым добежали до финишной черты, у вас есть все основания во всеуслышанье заявлять об этом. Но нет совершенно никакой необходимости прибавлять, что тот, кто занял второе место, отставал от вас на целую минуту.

3. Выразите признательность тем, кто вам помогал

Упомяните команду, друзей, семью – тех, кто помогал вам на вашем пути. Как актер, получивший «Оскар», или как писатель на странице «Благодарности» в конце книги, подчеркните, что вы обязаны своим успехом не только себе: «У меня не получилось бы сделать это, если бы не помощь моих друзей и семьи», «Моя команда серьезно постаралась, чтобы осуществить этот проект». У людей вызывают симпатию те истории успеха, в которых не забывают поблагодарить всех помогавших.

4. Придерживайтесь фактов

Восхвалять себя общими фразами – это отстой. Пусть лучше за вас говорят факты. Вместо «Я великолепный лидер» скажите: «С тех пор как я стал руководить этой командой, продажи увеличились в два раза». А дальше пусть ваши собеседники сами интерпретируют эти факты. Если они придут к выводу, что вы великолепный лидер или рок-звезда отдела продаж, вы можете умывать руки: вы проявили себя еще и как скромный человек.

5. Хвастаться с оговорками еще хуже, чем просто хвастаться

Оговорки типа «Ненавижу хвастаться, но...» совершенно не смягчают и не оправдывают ваше хвастовство. На самом деле такие формулировки только привлекают внимание к факту, что вы прекрасно знаете, как некрасиво хвастаться, но все равно это делаете. Вместо этих оговорок-извинений лучше предварите свою похвалу в таком духе: «Мне так радостно, что я могу поделиться с вами отличными новостями...» или «Я счастлива объявить, что...»

6. Не прибедняйтесь

Когда хвастаться чем-то напрямую неловко, но похвалиться все же очень хочется, многие люди идут по пути ложного смирения и маскируют хвастовство под жалобы. «Так устала от этого отпуска на Лазурке, после него нужно брать еще один отпуск!», «Ох уж эта моя грудь пятого размера, – что толку, что всем нравится, ведь не помещается ни в один лифчик!» Но так вы ни на кого не произведете хорошего впечатления: те, кто прибедняются, выглядят неискренними и все равно вызывают зависть. Не пытайтесь замаскировать то, чем гордитесь, под жалобы и нытье, лучше уж скажите прямо.

7. Поверьте сами в свой успех

Чтобы уметь сказать о достижениях искренне и не прибедняясь, вы сами должны быть в хороших отношениях со своим успехом. А это вопрос веры в себя, самооценки и чувства собственного достоинства. Если вы чувствуете, что заслужили успех, то не считайте себя самозванцем, вам нетрудно рассказывать о том, что вы сделали и чего достигли. В то же время у вас нет потребности хвастаться, чтобы доказать другим, что вы не тварь дрожащая и чего-то стоите, – вы просто можете рассказывать о результатах своих трудов спокойно и продуктивно.

А вы любите хвастаться?

Куда пропали и чем сейчас занимаются победители популярных шоу талантов
0 часов назад
Куда пропали и чем сейчас занимаются победители популярных шоу талантов
Мы так активно наблюдаем за течением подобных шоу, голосуем, ждем результатов, радуемся победам любимчиков, спорим с друзьями, переживаем. Есть ли жизнь после шоу и какая – расскажем прямо сейчас.
3 дыхательные техники, которые поднимут настроение, если вы приуныли
1 час назад
3 дыхательные техники, которые поднимут настроение, если вы приуныли

Йоговские дыхательные техники – далеко не самовнушение и тем более не просто способы причудливо подышать. Зная правильные комбинации вдохов и выходов можно легко и эффективно сбалансировать эмоциональное состояние, избавиться от большинства заболеваний или как минимум привести себя в тонус и поднять настроение, какой бы катарсис не происходил вокруг. Поехали!


Самые модные цвета сезона осень-зима 2018/19
2 часа назад
Самые модные цвета сезона осень-зима 2018/19
Важно знать до того, как отправитесь на шопинг в поисках классных вещей на осень!
3 важных правила хорошего секса
3 часа назад
3 важных правила хорошего секса
Вы удивитесь, как много взрослых людей шарахается от разговоров «про это». Несмотря на изобилие откровенных передач и всякого рода сайтов, партнеры стесняются обсуждать между собой эту тему. Почему-то считается, что знания должны взяться из воздуха. И, если за женщиной общество еще признает право быть робкой и неумелой, то к мужчинам оно безжалостно.

Новые лукбуки российских и украинских дизайнеров, которые настроят на осень
15 часов назад
Новые лукбуки российских и украинских дизайнеров, которые настроят на осень
Проводим последний летний месяц на стиле и вдохновляемся новыми трендами. Российские и украинские дизайнеры приготовили что-то очень крутое!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.