Закрыть
7 советов, как поработить Вселенную (или просто всем понравиться)
16.05.2016

7 советов, как поработить Вселенную (или просто всем понравиться)

Автор: SNCMedia
Фото: Getty  
читайте также
Кто одевает героев российского кино? Часть 2 Приключение итальянца в России: Рафаэль Менчи об особенностях бизнеса по-русски Как пройти 10 000 шагов в день, если вы – офисный клерк Хочу поменять жизнь, но мешает внутренний тормоз. Что делать? Словарь SNC: жаргон работников театра Докатились: страшно ли быть водителем и как к этому относятся пассажиры Дресс-код с широкой улыбкой: 4 селфи в рабочем туалете В чате с… человеком, возродившим советское прошлое, Евгением Райковым 5 архитектурных проектов, которые скоро украсят Москву Опасна и трудна: 7 фильмов о журналистах Хештег недели: #меняневзяли (а вам где отказали на собеседовании?) Ассистент: Евгения Киселева Как одеться в офис, когда слишком холодно, чтобы жить Хештег недели: #vacationover Дресс-код в креативной компании: 5 селфи в рабочем туалете Далеко от дома: истории 3 девушек, которые уехали работать на другой конец света 11 фактов о Chanel, знанием которых еще можно похвастаться в 2016-м 7 способов найти время на хобби (даже если вы очень заняты) Ликбез SNC: почти все о современных российских художниках 8 способов настроиться на рабочий лад летом
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Изучайте радужную оболочку глаз собеседника, заранее промокните вытрите свои потные ручки (NB: не об его брюки!), копируйте позу и жесты... И мир у ваших ног!

Обсудить статью

«Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – такие книжки мы почитывали еще в наивном отрочестве, но тема актуальность не потеряла. При знакомстве с новыми людьми вы имеете полное право использовать эти лайфхаки, чтобы сразу произвести благоприятное впечатление. Манипуляция? Возможно. Но точно не вредная для кармы.

Ни для кого не секрет, что впечатление о человеке формируется в первые несколько секунд знакомства. Дружба, карьера, любовь – во всех областях без эмоционального интеллекта никуда. Вот несколько простых советов, как сделать первое впечатление о вас благоприятным. Что-то покажется вам очевидным, но это не просто сборник «советов от Кэпа» – все эти типсы проверены психологическими исследованиями.

1. Смотрите в глаза

Вы это слышали уже 550 раз? Ну и отлично, услышьте в пятьсот пятьдесят первый; главное – что это правда. Исследования показывают, что люди, которые поддерживают контакт глазами, а не прячут взгляд, воспринимаются как более теплые, открытые, компетентные, заслуживающие доверия, искренние и эмоционально стабильные.

Милая хитрость для тех, у кого это не очень получается (например, если вы чувствуете смущение или ваш взгляд все время соскальзывает – то на рот собеседника, то на его одежду, то на интерьер): постарайтесь разглядеть, какого цвета у вашего визави глаза. Обратите внимание: глаза, а не помада и не пломбы на зубах! Рассматривайте радужную оболочку и, в конце концов, собственное отражение в его или ее зрачках (в данном случае немного нарциссизма никому не повредит). Но будьте осторожны: не буравьте человека своим взглядом неотрывно – это, наоборот, уже смущает и напрягает. И не увлекайтесь – не надо наклоняться или придвигаться слишком близко.

2. Крепко пожимайте руку

Проверено наукой: крепкое рукопожатие вызывает энтузиазм, доверие и дружеские чувства. Один суперуспешный американский бизнесмен признался в интервью: если ему нужно выбрать между двумя претендентами на одну вакансию, у которых одинаковые навыки и компетенции, он всегда выбирает того, чье рукопожатие ему нравится больше. (Хочется добавить: он бы им еще предложил поцеловаться взасос, – но лучше вежливо промолчим.) И этот тактильный наркоман – не один такой, просто не все настолько четко осознают, какие бессознательные критерии влияют на их выбор.   

Большинству людей нравится крепкое и плотное рукопожатие. Максимилиан Волошин когда-то упрекнул Марину Цветаеву: «Вы подаете руку так, как будто подбрасываете мертвого младенца». Совсем еще юной поэтессе хватило этой метафоры, чтобы на всю жизнь понять правильную «технику»: не отдавать во власть собеседника вялую, ленивую ладонь, а активно участвовать в рукопожатии – прижимать ладонь к ладони, крепко и тепло сжимать его руку в ответ (при этом, конечно, не нужно демонстрировать, кто тут главный медведь, сжимая чужую конечность до синевы и треска в костях!). 

Кроме того, доверие вызывает теплая и сухая рука. Если знаете, что у вас обычно холодные руки, заранее согрейте их – просто потрите ладони друг о друга. Ну а потные ручки – знак того, что вы нервничаете. Это вполне естественно, если вы пришли на собеседование, но, формируя о вас первое впечатление, никто не будет делать на это скидку. Если есть возможность, постарайтесь заранее незаметно (!) вытереть ладони. Можно предусмотрительно положить в сумку носовой платок.

3. Улыбайтесь и называйте собеседника по имени

Улыбка располагает – это вы наверняка и так знаете. Ну а бородатую цитату из старика Дейла Карнеги, что для человека нет на свете более приятных звуков, чем его имя, вы наверняка уже тоже слыхали. Самое главное, и то и другое – правда. Когда вы с кем-то встречаетесь в первый раз и вас представляют друг другу, говорите не просто «здравствуйте» или «привет», а «здравствуйте» плюс его имя. Почему-то нынче только ленивый не жалуется, что плохо запоминает имена, – ну так именно такое повторение и поможет вам запомнить имя собеседника. Убьете сразу двух зайцев.

4. Обезьянничайте

Социальная мимикрия – это врожденная склонность человека. На самом деле мы подстраиваемся под собеседника, копируем его позу и жесты бессознательно, даже когда не думаем об этом, – так мы настраиваемся с ним на одну волну. Но никто не запрещает добавить и вполне сознательное усилие: воспроизводите позу своего визави, зеркальте его движения, – и вот уже человек автоматически начинает чувствовать к вам симпатию. Но не переусердствуйте, иначе это будет слишком уж нарочито и заметно – не дай бог кому-то покажется, что вы издеваетесь.

5. Кивайте и поддакивайте

Когда человек говорит вам что-то, обязательно показывайте, что вы здесь, что вы внимательно слушаете и что вам очень интересно. Людям нравятся те собеседники, которые демонстрируют к ним интерес (удивительное дело, не так ли?). Не «улетайте» – сохраняйте контакт глаз и кивайте. Конечно, соблюдая меру, не то будете похожи на китайского болванчика. Не перебивайте – да, это очень трудно, сами знаем, но перебивание раздражает практически всех. Заткните фонтан и считайте это духовной практикой. А чтобы шея не устала кивать, перемежайте кивки репликами внимательного слушателя типа «да» и «ага». Есть шанс сойти за умного (хи-хи).

6. Говорите медленнее

Когда мы нервничаем, мы склонны говорить быстрее, а собеседника это обычно ужасно раздражает. Вы тараторите, транслируете свое напряжение, а он не успевает и слова вставить. А уж если вы в этот момент потеряли контакт глаз и перестали следить за реакцией «на том конце провода», то собеседнику труднее просигналить вам, что коммуникация зашла не в ту степь. Возвращайте свой взгляд обратно в его глаза и сознательно замедляйте речь. Делайте голос ниже, замедляйте темп, стройте предложения короче, паузы удлиняйте. Чтобы успокоиться, дышите глубже и медленнее, как на йоге: долгий вдох, долгий выдох. Это работает чисто механически, на уровне парасимпатической нервной системы – медленное дыхание действительно снижает уровень гормонов стресса в крови.

7. Фокусируйтесь не на себе, а на собеседнике

Когда мы волнуемся, мы ужасно озабочены собой. Правильно ли я себя веду? В порядке ли мои волосы? Не говорю ли я слишком громко или слишком тихо? Что бы мне такое рассказать о себе, чтобы произвести на него впечатление? Все эти навязчивые мысли только усиливают волнение и неуверенность в себе, при этом они абсолютно бесполезны. Усилием воли переключайте свое внимание на собеседника: внимательно, но не нахально, рассматривайте его (начните с цвета глаз, – возвращаемся в первый пункт), слушайте его, попытайтесь понять, что это за человек и что ему на самом деле интересно. Задавайте вопросы (и не забывайте внимательно слушать ответы!), попытайтесь увидеть мир глазами этого человека. Сделайте всё, чтобы искренне заинтересоваться им. Так вы отвлечетесь от своего страха и волнения, будете вести себя более свободно – значит, покажете себя с лучшей стороны, плюс ваш визави убедится, какой вы отличный собеседник – чуткий и внимательный. 

Пользуетесь какими-нибудь из этих приемов?
Бьюти-дневник сноубордистки Алены Заварзиной
2 часа назад
Бьюти-дневник сноубордистки Алены Заварзиной
Холода закончились (уж надеемся), а любовь к сноуборду осталась. Спортсменка Алена Заварзина рассказывает, как тренируется в течение самого простого дня из своей жизни и параллельно показывает своих любимчиков из косметички. 
Прожить жизнь как Christine and the Queens: пансексуально и небрежно
2 часа назад
Прожить жизнь как Christine and the Queens: пансексуально и небрежно
Пансексуалка, феминистка и андрогин: что и говорить, у французской певицы под псевдонимом Christine and the Queens есть все для идеальной карьеры в наше время. Она такая, какая есть, и это круто!
Наталия Архангельская о реализме, сериалах и майском номере SNC
3 часа назад
Наталия Архангельская о реализме, сериалах и майском номере SNC
Майский номер журнала SNC уже в продаже! Читайте письмо главреда Наталии Архангельской о том, что искусство не обязано отражать реальность, но это не повод вымарывать из текста слово «попа», застенчиво меняя его на «поясница».
8 актеров, которые специально набирали вес для роли
4 часа назад
8 актеров, которые специально набирали вес для роли
Сегодняшняя именинница Рене Зеллвегер точно знает, что значит фраза «искусство требует жертв». Роль пышки Бриджит Джонс досталась ей с трудом. Кто еще из актеров кардинально менял свой вес для роли?
Артисты «Ленинград Центра» Полина Волчек и Алексей Ишмаев о новом спектакле и планах на будущее
20 часов назад
Артисты «Ленинград Центра» Полина Волчек и Алексей Ишмаев о новом спектакле и планах на будущее
Полина Волчек (известная под псевдонимом Pink Puma из-за своих шикарных розовых волос) трехкратная чемпионка России по художественной гимнастике в групповых упражнениях, экс-солистка Cirque du Soleil и двукратная Чемпионка Мира по Pole Sport и Алексей Ишмаев обладатель серебряной медали XI Дельфийских игр и лучший воздушный гимнаст в категории «Воздушное кольцо» на US Aerial Championship (уф, мы устали перечислять все титулы этих ребят!) покорили нас в новом спектакле «Ленинград Центра» «Весна! Сны о России». Они расскажут, зачем вам в «Ленинград Центр» и как можно рассказать о России совершенно по-новому.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.