6 вопросов, которые стоит задать себе в конце рабочего дня

Автор:
Фото: Getty  

читайте также
Загрузка...
7 способов попрощаться с боссом (и 14 вариантов последствий) Как написать бестселлер, стать знаменитым и получить литературную премию? Дресс-код большого босса: 5 селфи в рабочем туалете 7 способов говорить о своих достижениях без хвастовства и нарциссизма 8 способов настроиться на рабочий лад летом Как самореализоваться в карьере? Отвечает бизнес-тренер Дресс-код в стартап-проекте: 5 селфи в рабочем туалете Да что он понимает: мужчина рассказывает о женской депиляции Анна Чапман: «У меня риск в разы выше, чем у любого другого предпринимателя» 5 важных заповедей телегрима Помощник CEO – просто секретарша или правая рука главы компании? Праздничный дресс-код в офисном туалете SNCmedia Дмитрий Гринченко о том, как ему удается дружить и работать с Юрием Башметом Сколько стоит: открыть гончарную мастерскую Ассистент: Анна Исмаилова Дресс-код: 4 селфи в рабочем туалете, делаем ставки! 5 фактов о русской королеве мехов Изете Гаджиевой Выбор НЕредактора: любимая косметика телеведущей Светланы Абрамовой Сколько стоит: провести корпоратив Как быть успешным, но не перестать мечтать: правила жизни режиссера Питера Джексона
Загрузка...
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Если нет сил на все 6 вопросов, задавайте себе только шестой – этого достаточно!

Обсудить статью

В суете рабочего дня мы поглощены своим списком неотложных дел и корим себя, что дел в этом списке всегда больше, чем часов в сутках. Но вечером (даже если вы успели не все из намеченного) можно наконец выдохнуть и задать себе несколько вопросов. Отвечая на них, вы увидите, что на самом деле сделали немало, и вернете себя из привычного беличьего колеса к более широким горизонтам. А еще будете знать, что стоит внести в ваш план на следующий день и неделю.

В суете и спешке напряженного рабочего дня мы измеряем свою успешность фактически только по одному критерию: вписались ли мы в свой тайм-менеджмент или план, сколько пунктиков мы вычеркнули из никогда не заканчивающегося списка срочных (очень срочных!) дел. Но плюсики напротив выполненных задач в списке – это далеко не единственное, чем можно измерить качество своего рабочего дня. Задайте себе вечером, уходя с работы или уже дома,эти вопросы (необязательно все, можно часть), чтобы вспомнить, зачем вообще все это и в чем смысл. Очень встряхивает мозг.

1. Вложились ли вы сегодня во что-нибудь, что принесет дивиденды в будущем?

Задумайтесь, было ли среди ваших сегодняшних дел что-то такое, что можно считать инвестицией – вы вложили свои усилия во что-то, что в будущем будет приносить вам пользу (много раз и регулярно)?

Например: 

– Поработали над стратегиями, подходами и методами, которые вы будете постоянно использовать в своей работе и которые сделают вашу работу продуктивнее. Может, продумали новую систему планирования и поупражнялись в ней? Почитали про тот самый тайм-менеджмент?

– Поработали над важным навыком (иностранный язык, быстрая печать и т. д.), освоили новое средство работы (например, компьютерную программу или приложение – не для знакомств а, предположим, для планирования времени)

2. Вложились ли вы сегодня в какие-нибудь важные для вас человеческие отношения? 

Трепаться с коллегами у кулера не всегда полезно и осмысленно, переписываться в соцсетях – тем более, и все же стоит помнить: в современном мире человеческие отношения – это приоритет. А уж если контакты и связи полезны для работы, то тем более (ну ладно, включим немножко циника-карьериста). Контакты надо холить, лелеять, поливать и удобрять, как цветочки.

3. Какую цену вы заплатили за то, что вам удалось сегодня сделать?

Даже если ваш день был суперпродуктивным, вы неминуемо чем-то пожертвовали и от чего-то отказались ради того, чтобы успеть сделать то, что успели. Поэтому можно спросить себя: «Что я выбрал не делать сегодня?» Не ради самоедства, а для того, чтобы видеть более широкую перспективу и задуматься, что стоит внести в ваш план на завтра или на другие дни. 

4. Делали ли вы сегодня что-то, что отражает ваши ключевые ценности?

На работе мы чаще всего упражняем и питаем ровно одну ценность: продуктивность. Определили вы для себя, какие еще ценности (возможно, вообще не очень связанные с работой) для вас важны? Например, если для вас очень значима доброта, то задумайтесь: были ли вы с кем-нибудь добры в течение сегодняшнего дня? Достаточно совсем простых действий, таких как несколько минут внимательного эмпатичного общения с коллегой, у которого был тяжелый день. Время, проведенное так, нельзя классифицировать как непродуктивное или потерянное, если оно дает вам ощущение контакта с вашим истинным (или лучшим) «Я». Чем сильнее вы можете связать свои главные ценности с повседневной рабочей рутиной, тем лучше и для вас, и для работы. 

5. Избавили ли вы себя сегодня от какой-то проблемы, которая отнимала у вас много энергии?

Например, у вас уже неделю как тормозил компьютер, потому что его память была переполнена. Вы каждый раз чертыхались, сталкиваясь с последствиями этой проблемы, но в спешке никак не могли выделить время, чтобы ее решить. И вот наконец сегодня вы разозлились окончательно, отодвинули все остальные дела и почистили память (ну или добились от сисадминов вашей конторы, чтобы они пришли и помогли). Теперь ваш комп работает быстро, как новенький!

6. Что вы сделали сегодня правильно?

Если вы склонны больше фокусироваться на том, сколько времени вы потратили зря или что вы сделали не так, то вам совершенно необходимо противодействовать этой дурной привычке. Вот противовес ей: что вы сегодня сделали правильно, отлично и замечательно? С точки той самой продуктивности. В чем вы были «молодец, умничка такой»? Хвалите себя. Если нет сил на все 6 вопросов, задавайте себе вечером только этот.

А ваш день?
Модная съемка: Fall (осень, то есть)
19 часов назад
Модная съемка: Fall (осень, то есть)
Что, если осень будет яркая и солнечная? Мы проверили, что будет на моделе Катрин. Результат, кстати, понравился, так что всем срочно по оранжевому платью-пальто и красивому мейкапу.
10 фактов о жвачке, которые вы могли не знать
20 часов назад
10 фактов о жвачке, которые вы могли не знать
Сегодня отмечается Международный день жевательной резинки (и такой праздник есть, ага). Жуем и изучаем интересные факты.
Вещи с историей… зарождение моды на винтаж в России
22 сентября 2017
Вещи с историей… зарождение моды на винтаж в России
Еще каких-то пять-семь лет назад мы и мечтать не смели, что сможем, не выезжая из Москвы, порадовать свою гардеробную винтажным платьем. Реформация феномена винтажной одежды вспышкой поразила модную столицу, и теперь российский винтажный рынок вовсе не уступает европейскому.
5 вещей, в которых обвинили Тома Круза
22 сентября 2017
5 вещей, в которых обвинили Тома Круза
Накануне премьеры фильма «Сделано в Америке» с Томом Крузом в главной роли актер снова оказался в неприятной истории.
Не тестируем на животных: перетягивание Jeep (и не только)
22 сентября 2017
Не тестируем на животных: перетягивание Jeep (и не только)
Спорт и осень – отличная парочка, в солнечные дни можно еще заниматься на улице, а в дождливые уже прятаться от ненастья в зале. Мы отправили нашего самого спортивного редактора моды Аню Батурину в «Крокус», постигать дзен в грязи, тяготах и планках под руководством тренера Валеры Плужникова.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 18-24 сентября
На этой неделе Девы почувствуют обновление, гармонию с миром и порядок во всем: теперь можно с наслаждением анализировать, раскладывать жизненные ситуации в мельчайшие коробочки дней, вставлять их в нужные ячейки памяти и архивировать. Именно такой порядок вещей и есть гармония для Девы. И если остальные знаки хотят влиться в поток этих дней, то придется привыкать к высокому порядку.