Закрыть
6 вопросов, которые стоит задать себе в конце рабочего дня
21.07.2016

6 вопросов, которые стоит задать себе в конце рабочего дня

Автор: SNCMedia
Фото: Getty  
читайте также
Сколько стоит: открыть свой автосервис Дресс-код гендиректора: 5 селфи в рабочем туалете Как руководить мужским коллективом, если вы – женщина? Обратная сторона профессии: ведущая прогноза погоды Как одеться в офис, когда слишком холодно, чтобы жить Праздничный дресс-код в офисном туалете SNCmedia Не кожей едины. 5 фактов о марке Henry Beguelin и ее основателе 10 интересных признаний звездного телохранителя Как сделать так, чтобы работа не надоедала со временем На одну зарплату: 80 тысяч рублей (дубль два) Лайфхак: как жить от командировки до командировки и не запутаться в часовых поясах На одну зарплату: 50-60 тысяч Женщины и технологии: три успешных стартапа Послы доброй воли: зачем волонтеры работают на Mercedes-Benz Fashion Week Russia Практика: 3 образа – 3 бизнес-ланча 10 минусов многозадачности Профориентация: как я стала онтоинженером... а потом перестала 6 идей для стартапов, которые могли бы принести миллионы (как Pokemon Go) Что съесть, чтобы не уснуть на работе? Далеко от дома: истории 3 девушек, которые уехали работать на другой конец света
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Если нет сил на все 6 вопросов, задавайте себе только шестой – этого достаточно!

Обсудить статью

В суете рабочего дня мы поглощены своим списком неотложных дел и корим себя, что дел в этом списке всегда больше, чем часов в сутках. Но вечером (даже если вы успели не все из намеченного) можно наконец выдохнуть и задать себе несколько вопросов. Отвечая на них, вы увидите, что на самом деле сделали немало, и вернете себя из привычного беличьего колеса к более широким горизонтам. А еще будете знать, что стоит внести в ваш план на следующий день и неделю.

В суете и спешке напряженного рабочего дня мы измеряем свою успешность фактически только по одному критерию: вписались ли мы в свой тайм-менеджмент или план, сколько пунктиков мы вычеркнули из никогда не заканчивающегося списка срочных (очень срочных!) дел. Но плюсики напротив выполненных задач в списке – это далеко не единственное, чем можно измерить качество своего рабочего дня. Задайте себе вечером, уходя с работы или уже дома,эти вопросы (необязательно все, можно часть), чтобы вспомнить, зачем вообще все это и в чем смысл. Очень встряхивает мозг.

1. Вложились ли вы сегодня во что-нибудь, что принесет дивиденды в будущем?

Задумайтесь, было ли среди ваших сегодняшних дел что-то такое, что можно считать инвестицией – вы вложили свои усилия во что-то, что в будущем будет приносить вам пользу (много раз и регулярно)?

Например: 

– Поработали над стратегиями, подходами и методами, которые вы будете постоянно использовать в своей работе и которые сделают вашу работу продуктивнее. Может, продумали новую систему планирования и поупражнялись в ней? Почитали про тот самый тайм-менеджмент?

– Поработали над важным навыком (иностранный язык, быстрая печать и т. д.), освоили новое средство работы (например, компьютерную программу или приложение – не для знакомств а, предположим, для планирования времени)

2. Вложились ли вы сегодня в какие-нибудь важные для вас человеческие отношения? 

Трепаться с коллегами у кулера не всегда полезно и осмысленно, переписываться в соцсетях – тем более, и все же стоит помнить: в современном мире человеческие отношения – это приоритет. А уж если контакты и связи полезны для работы, то тем более (ну ладно, включим немножко циника-карьериста). Контакты надо холить, лелеять, поливать и удобрять, как цветочки.

3. Какую цену вы заплатили за то, что вам удалось сегодня сделать?

Даже если ваш день был суперпродуктивным, вы неминуемо чем-то пожертвовали и от чего-то отказались ради того, чтобы успеть сделать то, что успели. Поэтому можно спросить себя: «Что я выбрал не делать сегодня?» Не ради самоедства, а для того, чтобы видеть более широкую перспективу и задуматься, что стоит внести в ваш план на завтра или на другие дни. 

4. Делали ли вы сегодня что-то, что отражает ваши ключевые ценности?

На работе мы чаще всего упражняем и питаем ровно одну ценность: продуктивность. Определили вы для себя, какие еще ценности (возможно, вообще не очень связанные с работой) для вас важны? Например, если для вас очень значима доброта, то задумайтесь: были ли вы с кем-нибудь добры в течение сегодняшнего дня? Достаточно совсем простых действий, таких как несколько минут внимательного эмпатичного общения с коллегой, у которого был тяжелый день. Время, проведенное так, нельзя классифицировать как непродуктивное или потерянное, если оно дает вам ощущение контакта с вашим истинным (или лучшим) «Я». Чем сильнее вы можете связать свои главные ценности с повседневной рабочей рутиной, тем лучше и для вас, и для работы. 

5. Избавили ли вы себя сегодня от какой-то проблемы, которая отнимала у вас много энергии?

Например, у вас уже неделю как тормозил компьютер, потому что его память была переполнена. Вы каждый раз чертыхались, сталкиваясь с последствиями этой проблемы, но в спешке никак не могли выделить время, чтобы ее решить. И вот наконец сегодня вы разозлились окончательно, отодвинули все остальные дела и почистили память (ну или добились от сисадминов вашей конторы, чтобы они пришли и помогли). Теперь ваш комп работает быстро, как новенький!

6. Что вы сделали сегодня правильно?

Если вы склонны больше фокусироваться на том, сколько времени вы потратили зря или что вы сделали не так, то вам совершенно необходимо противодействовать этой дурной привычке. Вот противовес ей: что вы сегодня сделали правильно, отлично и замечательно? С точки той самой продуктивности. В чем вы были «молодец, умничка такой»? Хвалите себя. Если нет сил на все 6 вопросов, задавайте себе вечером только этот.

А ваш день?
7 (модных) причин, почему Элтон Джон круче Леди Гаги
11 часов назад
7 (модных) причин, почему Элтон Джон круче Леди Гаги
Большинство считает верхом эпатажа стиль Леди Гаги, но на самом деле это Элтон Джон носил костюмы в перьях, цветные ирокезы и светоотражающие яркие костюмы, когда это еще не было мейнстримом. 
«С квартирой и машиной»: 7 типажей будущих мужей
14 часов назад
«С квартирой и машиной»: 7 типажей будущих мужей
Черный список женихов мы уже составляли. Пора визуализировать типажи «положительных» мужчин, – тех, после которых не придется годами ходить по психологам, а можно будет вместе растить детей, ездить в Икею и ходить на семейные обеды к бабушке.
Любимые мужчины Сары Джессики Паркер
19 часов назад
Любимые мужчины Сары Джессики Паркер
В жизни сегодняшней именинницы Сары Джессики Паркер всегда были, есть и будут прекрасные мужчины. Рассказываем, кто из них самый-самый!
5 вопросов к стику для контуринга от Benefit
24 марта 2017
5 вопросов к стику для контуринга от Benefit
Стик Hoola Quickie Contour Stick от Benefit делает смелое заявление: контуринг теперь станет легкой игрой, придать коже матовый эффект и сделать деликатную коррекцию будет проще простого. Неужели времена, когда такая техника считалась признаком божественного происхождения останутся позади? 
Где ваш килт: 7 фильмов с известными шотландцами
Где ваш килт: 7 фильмов с известными шотландцами
Стакан виски, волынка, килт и гордый взгляд – непременные атрибуты каждого шотландца. Актеры, даже взобравшиеся на голливудские горы, не забывают о своих корнях и любят покрасоваться на красной дорожке в национальной одежде, что, конечно, еще больше интригует фанаток. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 марта
Предстоящая неделя полна интересных астрологических тенденций. Главное из них – это ингрессия Солнца в знак Овна (20 марта 13:30). Этот переход несет в себе не только смену характера энергии мира, это еще и день весеннего равноденствия.