Закрыть

5 ситуаций, когда хочется поменять работу, но делать этого не стоит

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Люди были бы намного счастливее на работе, которую они имеют, если бы они были счастливее сами с собой за пределами работы.

Обсудить статью

Запрос «хочу поменять работу» часто оказывается вообще не про работу. Коуч Антонина Серебрякова объясняет, что может скрываться за желанием уволиться и найти новое призвание, и как можно решить эти задачи бескровным путем.

На своих консультациях я часто слышу такой запрос: «Хочу поменять работу, а может, и вообще сферу деятельности, найти свое настоящее призвание».

Начинаю задавать вопросы, чтобы понять причину, – и, как правило, вскрывается проблема намного глубже, чем просто желание сменить работу. Если вы как следует погрузитесь в разбор причин своей неудовлетворенности местом работы, то узнаете о себе намного больше, чем если бы все бросили и начали свое карьерное восхождение с нуля.

Вот пять ситуаций, когда вам, на самом деле, лучше не менять работу, потому что дело вообще не в ней.

1. Вы ненавидите своего начальника

Это не проблема с вашей карьерой. Это вообще другая проблема. Это может значить, что вам стоит уделить внимание развитию вашего эмоционального интеллекта.

Я очень часто слышу историю о том, что место работы действительно хорошее, отличная заработная плата, но начальник идиот, или не хочет прислушиваться к вам и т. д.

В данном случае, возможно, вам нужно поработать над уверенностью в себе. Чтобы уже если что-то говорить начальнику, то как минимум, быть убедительным. Уверенность – это тот необходимый элемент коммуникации, который помогает вам защищать свои права, выражать свое мнение и вносить нужные предложения. Да, вы можете научиться быть более напористыми! Я уже рассказывала, что вы можете сделать сами, без помощи специалиста.

И поймите: другие люди не могут читать ваши мысли. Может быть, вам кажется, что ваш босс совершенно точно знает, о каких проблемах вы переживаете. Но окружающие нас люди зачастую не имеют ни малейшего представления о том, что у вас в голове. Поэтому, если вы хотите, чтобы люди рассмотрели ваши желания и потребности, вы должны о них заявить в такой убедительной форме, чтобы окружающие смогли среагировать соответствующим образом.

2. Вы хотите получить больше престижа

В данном случае лучше всего – найти себе психотерапевта. Ибо желание престижа – это проблема личностная, а не карьерная. Стремление к интересной и хорошо оплачиваемой работе – это одно, но стремление к престижу, на самом деле, не очень хорошо для вашего эмоционального здоровья.

Кроме того, поиск славы и престижа, скорее всего, не сделает вас счастливым человеком. Люди, которые сосредоточены на внешней цели, привязанной исключительно к тому, что о них скажут другие, более предрасположены к стрессу и негативным эмоциями, чем те, кто в первую очередь ищет внутренние ориентиры, заинтересован в самопринятии и доверительных (а не соревновательных) отношениях с окружающими.

3. Вы хотите общаться с новыми, более интересными людьми

Для этого можно и в бар пойти, или заняться новым хобби, по выходным заводить знакомства на мастер-классах, курсах иностранных языков, культурно-просветительских лекциях... Возможностей – масса, просто будьте честны с собой. Может быть, то, чего вы действительно хотите, – это просто сделать свою жизнь более насыщенной, но работа может при этом и не страдать? 

4. Вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше смысла

Работа не придает жизни смысла. И вообще, люди ищут смысл на протяжении всей жизни. Поиск смысла жизни – тема философская, психологическая, она выходит далеко за рамки вопроса вашей карьеры. Не вешайте на вашу карьеру слишком много. Работа – это просто работа.

Люди были бы намного счастливее на работе, которую они имеют, если бы они были счастливее сами с собой за пределами работы.

Люди не любят работу, потому что они не любят свою личную жизнь. И ключ к тому, чтобы быть счастливым на работе, – это не столько «найти идеальную карьеру», это гораздо больше про то, как найти себя. Чем больше у вас развита осознанность, тем счастливее вы будете.

Так что перестаньте смотреть на свою работу так, будто она должна решить все ваши проблемы. Вместо этого лучше загляните внутрь себя. Подружитесь с собой и с другими людьми, и ваша работа, какой бы она ни была, заиграет новыми красками.

Даже если вам ужасно хочется связать свою работу со смыслом жизни, лучше забудьте об этом. Люди, которые кормят голодающих детей в Африке, – даже они периодически страдают от кризиса поиска смысла. Смысл жизни неуловим, и всем нам приходится затратить много времени и энергии, чтобы искать и находить его, причем не один раз и навсегда, а много раз.

А работа – это то, что вам нужно сделать, чтобы поддерживать свою жизнь на уровне. Но, так как все же работа – это часть нашей жизни, то ищите не смысл, а такие важные составляющие, как: 

– люди, которые вас окружают на работе;

– условия, в которых вы можете в максимально полной мере задействовать свои навыки, знания и таланты;

– работа, которая бросает вызов вашим способностям, но не перегружает вас.

Если вы недовольны собой, то сложно быть довольным всем окружающим. Что вы делаете, когда остаетесь в одиночестве? Как вы относитесь к себе? Каковы ваши основные ценности и проживаете ли вы каждый день в соответствии с ними? Это очень трудно – быть честным с самим собой. И все же удивительно, что люди тратят так много времени на поиск идеальной работы и очень мало времени на то, чтобы разобраться с самими собой.

5. Вы хотите больше счастья

Я постоянно говорю, что ваша работа не влияет на счастье. Связь между работой и счастьем преувеличена. Ваш уровень оптимизма, ваши гены и качественные отношения с людьми влияют на ваш уровень счастья больше, чем ваша работа. Наше мышление формирует работу, которую мы делаем. А не наоборот.

Но есть некоторые качества работы, которые помогают нам ощущать себя лучше:

– в работе есть ясные, четкие цели;

– присутствует обратная связь от начальства (если этого нет, то возвращаемся к пункту 1, про недовольство начальником);

– работа дает чувство контроля.

Посмотрите на свою работу по-другому

Мы тратим так много энергии, пытаясь решить, какая карьера сделает нас счастливыми, на какую работу пойти, как выглядит наш идеальный начальник. Но природа счастья, на самом деле, уже определена наукой. Счастье не зависит от уровня оплаты или места работы. Счастье зависит от нас самих, от нашего мировосприятия, позитивного мышления. Нам остается только научить себя развивать эмоциональный интеллект и принимать лучшие решения.

Согласны с автором?

Что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж
13 часов назад
Что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж

Знакома ситуация, когда после трудного рабочего дня или очередного мероприятия, на снятие макияжа в буквальном смысле не остается сил? Пора напомнить вам, что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж.


Идеальный шторм: как сохранить укладку в непогоду
15 часов назад
Идеальный шторм: как сохранить укладку в непогоду
В холодное время встает выбор – надеть головной убор или сохранить укладку. Профессиональные стилисты выступают на стороне здоровья, настаивая на том, что шапки спасают волосы от повреждений. И не врут – дело в том, что низкие температуры сужают кровеносные сосуды, что приводит к снижению роста волос и выпадению. Мы собрали главные лайфхаки, которые помогут нам сохранить волосы в презентабельном виде в ближайшие месяцы.
Ничего лишнего: учимся расходовать продукты рационально
16 часов назад
Ничего лишнего: учимся расходовать продукты рационально
Не так давно об этом на весь мир рассказывал Джейми Оливер, а теперь своими секретами разумного потребления решил поделиться талантливый шеф-повар Марк Стаценко. Берем на заметку!
Звезды «Диснея», которые не справились с внезапно обрушившейся на них популярностью
22 часа назад
Звезды «Диснея», которые не справились с внезапно обрушившейся на них популярностью
Популярным актерам «Диснея» уже около 30 лет, некоторым больше. Правда, жизнь многих из них пошла под откос после внезапно обрушившейся славы в таком юном возрасте. Вспоминаем, кто из юных звезд не исправился с популярностью.

Как защитить свой иммунитет, когда все вокруг болеют
19 ноября 2018
Как защитить свой иммунитет, когда все вокруг болеют
Каждый день наш организм испытывает стресс, попадая в утренние заморозки, испытывая недостаток тепла и солнца. Витамины, запасенные за три месяца лета тают так же стремительно, как и продолжительность светового дня. Помимо этого существует еще целая куча факторов, негативно влияющих на иммунитет. Разбираемся, что делать, чтобы не провести осень и зиму посреди пирамиды из носовых платков и не разориться на таблетки.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.