Закрыть
3 легальных способа добавить в свою работу радость
24.05.2016

3 легальных способа добавить в свою работу радость

Автор: SNCMedia
Фото: Getty  
читайте также
Вы неизбежно будете менять карьеру – лучше готовьтесь заранее Праздничный дресс-код в офисном туалете SNCmedia 7 полезных стартапов модной индустрии будущего Как социальные сети изменили модную индустрию Как руководить мужским коллективом, если вы – женщина? 10 интересных признаний звездного телохранителя 9 бьюти-продуктов, которые не стыдно забыть на рабочем столе Чего никогда не надо делать во второй половине рабочего дня? По секрету: как догадаться, что босс вами доволен Дресс-код директора (креативной) школы: 5 селфи в рабочем туалете А что, если никто не придет? Шесть смертельных страхов организатора мероприятий 5 причин, по которым перерывы на работе – это не потерянное время Обратная сторона профессии: сомелье Екатерина Куклачева: цветы, коты и ты Дресс-код ведущего инженера (в юбке): 5 селфи в рабочем туалете Хештег недели: #vacationover Как стать cyber-IT-girl: гид по безопасности в интернете Мой босс меня не любит. Что делать? 5 «нет» в летнем гардеробе для офиса Ассистент Надежды Бабкиной о главной казачке российской эстрады
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

«Вы – это среднее арифметическое тех пяти людей, с кем вы проводите больше всего времени». Только вдумайтесь в эти слова... – и быстренько оглядитесь: что за кисы сидят сейчас за соседними компьютерами? На кого из них вы мечтаете стать похожей?

Обсудить статью

Когда мы говорим про баланс работы и остальной жизни, чаще всего речь идет о четких границах – закончили работу, как следует отключаемся от нее, идем отдыхать, бан на почту и мессенджеры. Но есть и другая точка зрения.

Сколько времени у вас уходит на работу? А сколько – на радость, отдых и игру? Большинство людей (и даже цирковые клоуны в том числе) в ответ на эти вопросы говорят, сколько часов проводят на работе и сколько – вне ее. Вот тут и кроется проблема: если вы видите свой #WorkLifeBalance только в таком жестком разделении работы и досуга, это почти наверняка значит, что вы не очень счастливы. По крайней мере, на работе. А чаще всего – и в свободное время тоже, потому что ваши отгулы и воскресенья отравлены мыслью «завтра опять на работу, у-у-у».

Да, очень многие люди работают изо всех сил, чтобы потом полностью отключиться и от души отдохнуть. Но если не разделять работу и радость, а искать зоны, в которых они могут сосуществовать, то жизнь будет более наполненной, осмысленной и здоровой.

Работники все чаще жалуются, что не могут разделить свою профессиональную и личную жизнь (как минимум потому, что с появлением смартфонов мы всегда онлайн и даже дома или в отпуске не перестаем участвовать в рабочей коммуникации). Но, может быть, это как раз и неплохо? Может быть, это просто констатация факта – эти сферы действительно неразделимы? Невозможно быть счастливым в «обычной» жизни, если мы несчастны на работе, и наоборот. А вот если как-то ухитриться соединить работу и радость, можно гораздо полноценнее и глубже наслаждаться и тем, и другим.

Вот три направления, где поискать радости (и заметьте: всё в соответствии с действующим законодательством!).

1. Проводите время с людьми, которые заряжают вас энергией

Наше счастье в первую очередь определяется качеством наших отношений с людьми. Наверное, не стоит и напоминать, что на работе мы проводим гораздо больше времени, чем где бы то ни было еще? А из этого следует, что больше всего мы общаемся именно с коллегами. Только задумайтесь: наши дети, любовники, родные и лучшие друзья получают гораздо меньше нашего времени и присутствия, чем сотрудники. Те люди, с которыми вы работаете бок о бок, чертовски сильно влияют на качество вашей жизни. Но на самом деле все еще более запущено: те, с кем выработаете, влияют еще и на то, кем вы постепенно становитесь сами. Как говорил знаменитый американский бизнес-тренер Джим Рон, «Вы – это среднее арифметическое тех пяти людей, с кем вы проводите больше всего времени». Только вдумайтесь в эти слова... – и быстренько оглядитесь: что за кисы сидят сейчас за соседними компьютерами? На кого из них вы мечтали бы стать похожей?

В общем, понятно, почему так важно искать у себя на работе компанию самых интересных коллег – тех, у кого вы можете чему-то научиться и кто представляется вам достойным примером для подражания, с кем вам весело, кто заряжает вас энергией, а не высасывает ее, не отравляет вас сплетнями, нытьем и злопыхательством. Понятно, что это не всегда может зависеть от вас, и все же старайтесь вести совместные проекты с теми сотрудниками, чье общество вас радует; ищите себе наставника, которым вы восхищаетесь и у которого действительно есть, чему учиться. Ну, а свободное время тоже лучше проводите с друзьями-энерджайзерами, а не с теми, кто расстраивает вас, заставляет нервничать или ранит вашу самооценку. 

2. Учитесь говорить «нет»

Многие из нас, особенно на заре своей блестящей карьеры, готовы хвататься за любое приглашение и предложение. Начальник смутно обрисовал новую идею – мы уже хватаемся за нее и рвемся ее развивать; несколько коллег параллельно предложили вести совместные проекты – мы соглашаемся участвовать во всех. Предлагают еще и фриланс – и за него возьмемся! Через несколько месяцев или лет (тут уж кому как повезет) работы по ночам на лошадиных дозах кофе или чего покрепче вы обнаруживаете себя выжатым, как лимон, измученным и абсолютно разбитым. Вас охватывает апатия, вы разочарованы в своей работе, а то и в жизни вообще, и глаза уже не горят. Пора на свалку утка, шутка, мы пошутили!). Пока не поздно, остановитесь, не разбрасывайтесь! Сформулируйте свои долгосрочные и краткосрочные карьерные цели и двигайтесь в их направлении, а новым возможностям и предложениям, которые не будут приближать вас к этим целям, с чистой совестью говорите «нет». Как следует осознав свои желания и задачи, вы очистите свое восприятие от информационного мусора и станете сразу видеть новые интересные для вас возможности, где вы сможете соединять работу и радость. Не отвлекайтесь на ненужное.

3. Найдите свою страсть

Из одного мотивационного трактата в другой кочует знаменитая цитата об искусстве жизни; ее приписывают разным авторам – от древнего дзен-буддистского учителя до писателей XIX или даже ХХ века. Будем считать, что это анонимная народная мудрость; мысль, в любом случае, хороша:

«Мастер искусства жизни не проводит различия между работой и игрой, трудом и досугом, разумом и телом, образованием и развлечениями, любовью и религией. Он просто стремится к совершенства во всем, что делает, оставляя другим гадать, работает он или играет. С его собственной точки зрения он делает и то, и другое».

Если вы еще не нашли работу, на которой можете реализовывать хотя бы какие-то свои страстные увлечения, – продолжайте искать. Ваше истинное призвание – это та деятельность, которая включает то, что вы любите делать, что у вас хорошо получается и что вы считаете важным. Если ваша работа соответствует вашим ключевым ценностям, это всегда будет придавать вам энергии, и труд действительно будет ощущаться как игра. Как говорится, как только вы найдете то, что действительно любите делать, каждый день будет для вас радостным, как суббота.

Как у вас с радостью на работе?
Сергей Палунин: «Главное – не останавливаться и не возвращаться назад»
2 часа назад
Сергей Палунин: «Главное – не останавливаться и не возвращаться назад»
15 мая в России вышел документальный фильм о Сергее Полунине — «плохом мальчике» мирового балета. Сначала, будучи самым молодым премьером, он уходит из Королевского балета, набив десяток татуировок, потом принимает участие в шоу с блестками и перьями на российском телевидении, танцует у Лашапеля в солнечном клипе на похоронную песню Hozier Take Me to Church и снимается в рекламе джинсов Diesel...
5 способов носить джинсовые шорты как настоящая леди
3 часа назад
5 способов носить джинсовые шорты как настоящая леди
Вы состоявшаяся женщина, сами зарабатываете деньги (ну или каким-то другим способом их получаете), поливаете комнатные растения, кормите кошку (или мопса) и хотите, чтобы ваш внешний вид соответствовал вот этому образу сильной и самостоятельной. Казалось бы, джинсовые шорты ну никак в него не вписываются, но погодите говорить «гоп», сейчас вместе перепрыгнем и убедимся, что и с ними можно составить несколько достойных уважаемой вас образов.
Всем пока: звезды, которые оставили голливудскую карьеру ради чего-то поинтереснее
4 часа назад
Всем пока: звезды, которые оставили голливудскую карьеру ради чего-то поинтереснее
Этих звезд достало быть у всех на виду, и они удалились в монастырь нашли себе более скромную работенку или посвятили себя семье. Тоже неплохая опция!

3 стадии новых отношений: как справиться с переменами
4 часа назад
3 стадии новых отношений: как справиться с переменами
Еще вчера он заваливал вас трогательными сообщениями с утра до ночи и забивал на работу, чтобы увидеться утром, а сегодня пишет два раза за день и занят на несколько ближайших вечеров? Не волнуйтесь, все не так уж плохо. Вполне возможно, что ваши отношения просто перешли в новую стадию.
Выбор НЕредактора: любимая косметика певицы Ксаны Сергиенко
5 часов назад
Выбор НЕредактора: любимая косметика певицы Ксаны Сергиенко
Вот вы не знаете, а Ксана Сергиенко – выпускница музыкальных шоу «Голос» и «Точь-в-точь», а еще участница труппы шоу-пространства «Ленинград Центр». Только в этот раз мы попросим ее не спеть, а рассказать, как она следит за волосами (а она фанат постоянных окрашиваний) и без какого декоративного средства она ни за что не выйдет на сцену. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 26 июня-2 июля
Начало недели откроет большой водный тригон, состоящий из Марса, Нептуна и Прозерпины, гармонично взаимодействующих друг с другом. В астрологии принято считать, что подобные большие тригоны поддерживают и защищают от негативных событий.