12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее

Автор:
Фото: Архивы пресс-служб  

читайте также
Загрузка...
На одну зарплату: 100 тысяч Шнобелевская премия - 2016: самые безумные открытия года Дресс-код для девушки в салоне мужского костюма: 6 селфи в рабочем туалете Дресс-код: 4 селфи в рабочем туалете, делаем ставки! Обратная сторона профессии: парфюмерный кутюрье Ассистенты: Иван Антонов и Мила Миледина из Третьяковской галереи Дресс-код и «Одноклассники»: 5 селфи в рабочем туалете Приключения француженки в России: чем отличается работа в двух странах Привет, Большой Брат! Нужно ли срочно заклеивать камеру ноутбука? Альбина Калыкова: «После моего первого показа мне пришлось прекратить общение с частью родственников, для них это было неприемлемо» Как управлять коллективом, в котором все старше вас? Антагонисты: помогать через благотворительный фонд или напрямую Хештег недели: #меняневзяли (а вам где отказали на собеседовании?) Дресс-код в московском кафе: 5 селфи в рабочем туалете ТЕСТ: Куда податься гуманитарию? 12 лет Риккардо: чем за это время удивлял дом Givenchy? Отвечают вещи (и Донателла) Дресс-код комика: 5 селфи в рабочем туалете Дресс-код в бьюти-индустрии: 4 селфи в рабочем туалете Как учиться в Великобритании: Кембридж 9 привычек, которые превращают вашу жизнь на работе в ад
Загрузка...

Лето закончилось, а мы остались. Если осенью вам хочется превратиться в ленивого мопса и не вылезать из постели, велкам! 

Будильник

12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее

Sleep Cycle 

Для кого: для тех, кто испытывает практически физическую боль от ранних пробуждений. 

Что делает: с помощью встроенных гироскопа и микрофона отслеживает динамику сна и будит пользователя в тот момент, когда пробуждение должно быть наиболее легким. Можно настроить интервал от 10 до 90 минут, в который вас нужно поднять. Приложение отметит момент, когда вы начнете ерзать или переворачиваться (а значит, войдете в фазу легкого сна), и даст о себе знать. Возможно, вы встанете в 7:30 вместо 8:00, но чувствовать себя будете гораздо лучше. Да еще и лишних полчаса останется! 

Стоимость: первый месяц бесплатно

Платформа: iOS | Android

Carrot alarm 

Для кого: для тех, кто любит выключать будильник и снова проваливаться в сон. 

Что делает: этот умный (и наглый) будильник такой роскоши вам просто не позволит. Он не любит тех, кто посапывает после звонка будильника. По правде говоря, он вообще не любит людей. Carrot разбудит вас не скучными мелодиями, а миксом из песен и веселыми диалогами. Но взамен придется выполнить парочку заданий: сложно предугадать, чего захочет от вас будильник. Придется и попрыгать, и потрясти телефон, и поиграть в игры. Но не переживайте – много времени это не отнимет, зато вы точно проснетесь. Кстати, за выполнение заданий вас ждут призы, например новые песни. Если же вы решите проспать, то будильник расстроится (и начнет угрожать). 

Стоимость: 229 рублей. 

Платформа: iOS

Трекер воды 

Проснулись? Пора бы и водички выпить. Мы (в отличие от сестер Кардашьян) по старинке начинаем утро со стакана воды, а не с хлеба с топленым маслом. Чтобы точно не прогадать, установите себе приложение, которое напомнит об этой важной утренней привычке. 

12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее

Plant Nanny 

Для кого: для тех, кто любит все мимимишное. 

Что делает: немного нудный процесс отслеживания своего водного баланса превращается в игру. Помните тамагочи? Вот ваш шанс снова почувствовать себя ребенком, а заодно и здоровьем заняться. Приложение спрашивает ваш вес и уровень подвижности, на основе чего высчитывает нужное количество воды. Затем вы выбираете свое растение, горшок для него, имя (понимаете, как все серьезно?) и начинаете. Заморачиваться с измерениями тоже не придется: в Plant Nanny можно выбрать, из чего вы пьете – из чашки, стакана, бутылки и так далее. Приложение подсчитает объем самостоятельно. Вам остается только регулярно пить и выращивать цветочек. 

Стоимость: бесплатно. 

Платформа: iOS | Android

Моя вода 

Для кого: для тех, кто серьезно относится к водному балансу. 

Что делает: сначала приложение, как и положено, просит вас рассказать о себе: пол, вес, активность. На основе этих данных программа высчитывает, сколько воды вам нужно пить и начинает следить за тем, чтобы вы не отлынивали. «Моя вода» учитывает не только воду, но и чай, кофе, сок, молочку – так что будьте добры вводить все данные. Приложение не позволит вам пребывать в ложной уверенности, что вы пьете достаточно (плевать, что кофе, а не воды), поскольку отмечает разницу между разными напитками. Если вы замотались и забыли о положенном стакане воды, программа вам напомнит. А ради чего все это? Ради похвалы в конце дня (а еще хорошего самочувствия и чистой кожи, конечно). 

Стоимость: бесплатно. 

Платформа: iOS | Android

Короткие тренировки 

Хотя спор о том, в какое время суток лучше заниматься, никогда не прекратится, с утра  посвятить 10 минут растяжке или короткому кардио никому не помешает: и проснетесь быстрее, и на тело поработаете. Тем более ученые доказали, что необязательно упарываться по три часа в зале

12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее

Nike 

Для кого: для тех, кто любит погорячее. 

Что делает: если после стакана воды вы уже полны энергии для свершений, то приложения от Nike – это ваш вариант. Можно скачать обновленный Nike + Run Club и наконец-то научиться бегать по утрам (уже как раз не слишком жарко, но еще и не слишком холодно). В приложении теперь есть русский интерфейс, а тренировочный план можно подстроить под свои цели. Приятным бонусом служит связь с кланом бегунов в вашем городе: когда наматывать круги вокруг дома станет скучно или же захочется все бросить и остаться под одеялком, можно связаться с профессиональными тренерами и получить пинок под зад или совет. 

Если вылезать на улицу вам все же не хочется, то так уж и быть оставайтесь дома, но включите Nike Training Club. Тут найдутся тренировки для любого уровня подготовки, и все они коротенькие. Пора дерзать! 

Стоимость: бесплатно. 

Платформа: iOS | Android

Yoga Studio 

Для кого: для гибких и умиротворенных (или желающих таковыми стать).

Что делает: согласны, не всем хочется потеть с утра пораньше, а кого-то и вовсе все настолько бесит, что гантели хочется не поднимать, а использовать как оружие. Если все это про вас, то попробуйте приложение Yoga Studio. Вам даже не придется вставать и переодеваться – выкатывайтесь из кровати прямо на коврик и начинайте изображать кошку. В программе есть коллекция для новичков, продвинутых, желающих помедитировать, расслабиться, а еще разминки перед бегом (можно совместить с Nike+Run Club!). Можете составить собственный план тренировок и выбрать те асаны, которые вам особенно нравятся. 

Стоимость: 258 рублей. 

Платформа: iOS | Android

Планировщик задач 

Осень – самое время начать вести списки дел и покупок. Изгнав хаос из своей жизни, мы, возможно, перестанем жаловаться на то, что дни стали короче (на самом деле нет).

12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее

Wunderlist

Для кого: для тех, кто хочет контролировать все и вместе. 

Что делает: если ваша жизнь неразрывно связана с вашей работой, а вы с коллегами уже срослись и синхронизировались (как это происходит у нас в редакции), то Wunderlist вам подходит. Эта программа доступна не только на смартфонах, но и на PC, причем синхронизация происходит автоматически, и вам не придется тратить время на перенос задач туда-сюда. Но, что гораздо круче, можно создавать совместные списки задач и делегировать их другому человеку. Если боитесь, что что-то пойдет не так, просто добавьте комментарии или голосовые сообщения к нужным пунктам. Приложение позволяет разбивать одну большую задачу на несколько мелких: специально для тех, кто никак не может приступить к большому проекту из-за пугающего объема работы. 

Стоимость: бесплатно (есть так же платная версия, но все основные функции доступны for free).

Платформа: iOS, Android, Windows, Mac, Web 

Trello 

Для кого: для визуалов. 

Что делает: не все из нас фанатеют от вычеркивания пунктов из списка – вынуждены признать, что это далеко не самое веселое занятие. Если вы хотите не только знать, что вам нужно сделать, но и представлять, когда и сколько времени осталась до дня Х, то Trello создан прямо для вас. В приложении можно выбрать вид календаря и перемещать карточки с задачами (но не увлекайтесь откладывание всего на завтра, ага). Но это, конечно, не единственная его фишка. Для больших проектов можно создавать отдельные «доски», на которых размещать различные карточки, то есть делить большую задачу на много маленьких. Можно прикреплять документы, картинки, графики, делать заметки и выбирать цвет для разных карточек. Главное – не увлечься созданием досок настолько, чтобы на саму работу времени не осталось (упс!)

Стоимость: базовая версия бесплатная. 

Платформа: iOS, Android, Web

Медитация

Возможно, кто-то считает, что лучший способ расслабиться и собраться с мыслями с утра – это убрать смартфон подальше, но мы не согласны. Если современные технологии могут нам помочь, то зачем отказываться?

12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее

Headspace 

Для кого: для тех, кто не хочет заморачиваться и предпочитает положиться на профессионалов.

Что делает: мало того что у приложения очень приятный интерфейс (мы готовы любить его уже за милые мордашки), его разработкой занимался настоящий профессионал – Энди Паддикомб, основатель одноименной компании. Об Энди нужно знать то, что в 1994 году он уехал в Азию, занялся  буддизмом, стал монахом, а через 10 лет вернулся и стал учить людей расслабляться. Для этого создано и приложение Headspace. Сначала нам предлагают пройти 10 базовых уроков, каждый всего по 10 минут (короче сериала, в который вы залипаете за завтраком). Если вы войдете во вкус, то придется потратиться – зато сможете выбрать те области жизни, на которых хотите сосредоточиться. В The New York Times написали, что Энди Паддикомб сделал для медитации то же самое, что Джейми Оливер для еды. Придется проверить.  

Стоимость: первые 10 уроков бесплатно, при оформлении годовой подписки – около 400 рублей каждый месяц. 

Платформа: iOS, Android, Web 

Happify

Для кого: для тех, кто привык слишком много думать.  

Что делает: мы уже рассказывали, как стать счастливым, но эта тема никогда не иссякнет. Название приложения говорит само за себя. Создатели предлагают различные игры, которые должны помочь нам начать смотреть на мир в более положительном ключе. Они основаны на различных исследованиях о психологии счастья – все по науке, как мы и любим. В Happify доступно несколько треков, то есть планов, среди них: «Победи негативные эмоции», «Воодушевись своей работой», «Справься с переутомлением», «Добейся успеха» и многие-многие другие. Своего рода кодовое слово для программы STAGE расшифровывается так: S – наслаждайся настоящим, T – благодари тех, кто важен, А – стремись к значимым целям, G – делись с окружающими и люби себя, Е – сочувствуй другим людям. Создатели утверждают, что у 86% пользователей показатель счастья улучшается уже за 2 месяца работы с приложением. Заманчиво, да? 

Стоимость: есть бесплатные треки, а можно оформить подписку на месяц или год и получить доступ к премиум-версии. 

Платформа: iOS, Android, Web 

Изучение иностранных языков 

Что будет, если утром, ковыряясь в овсянке, мы будем учить иностранный язык, а не листать Instagram? Принять такое предложение сложно, но интересно же?

12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее

Duolingo

Для кого: для тех, кто любит играть.  

Что делает: приложение довольно простое – самое то для пробуждения. Сначала вы выбираете, носителем какого языка являетесь и какой хотите изучать. Потом определяете свой уровень: новичок или уже бывалый ученик. Совершив эти два действия, приступаете к делу. Программа показывает слово и произносит его, а вы угадываете перевод. Если вы часто ошибаетесь, то теряете «жизни», а если пропускаете уроки, то будет сложнее перейти на следующий уровень. Кстати, эффективность приложения подтверждена исследованиями, которые можно найти на официальном сайте (для тех, кто никому не верит). 

Стоимость: бесплатно. 

Платформа: iOS, Android, Web 

Busuu 

Для кого: для серьезных и желающих пообщаться с носителями.  

Что делает: Busuu кажется посерьезнее, чем Duolingo. Здесь нужно не только учить слова, но тренировать навыки чтения, письма и даже разговора. Но не все сразу: поговорить с носителями языка вы сможете только после того, как выучите около 3 тысяч базовых слов и фраз (А как вы, собственно, собирались говорить, ничего не зная?). Прелесть приложения еще и в том, что можно заняться редкими языками вроде турецкого, арабского, японского и китайского. 

Стоимость: бесплатно.

Платформа: iOS, Android, Web 

Чем занимаетесь по утрам?

Знать героев в лицо: кто озвучивает сериалы?
0 часов назад
Знать героев в лицо: кто озвучивает сериалы?
В наше время сериалы смотрят онлайн — и в филигранной озвучке. SNC представляет героев, которые за ночь переведут для вас новую «Игру престолов», поматерятся за Картмана и придадут нужную хрипотцу Уолтеру Уайту.
7 небанальных идей маникюра на Хэллоуин
15 часов назад
7 небанальных идей маникюра на Хэллоуин
Мы озадачили шесть мастеров на тему хэллоуинского маникюра и попросили придумать их что-то небанальное (ну или добавить что-то интересное к сюжетам про черных кошек и паутинки). Так что у вас теперь есть как минимум шесть идей, как украсить свои ногти небанальным узором. А если лень выдумывать, куда за ним идти, то мы собрали и все адреса и цены.  
Веганский фаст-фуд: есть и не толстеть
16 часов назад
Веганский фаст-фуд: есть и не толстеть
Кажется, что любовь к фаст-фуду и желание не толстеть – вещи несовместимые. Но нет! Существуют в веганских заведениях бургеры, от которых больше пользы, чем лишних килограммов. И, как водится, главный секрет – в ингредиентах.
Тренд сезона: тканевые резинки
17 часов назад
Тренд сезона: тканевые резинки
Missed me? Да, эти безразмерные тканевые резинки из 90-х возвращаются. Похоже, всерьез и надолго: интернет-магазины всех мастей перевыпускают их в огромном количестве, блогеры носят их на головах, руках, носах, а звезды делают небрежный хвост с таким видом, будто Америку открыли. Осталось разобраться, что именно вам с этим ретро-трендом делать, чтобы не выглядеть так, будто вы бежите со школьной физ-ры на продленку, а волосы растрепались и резинка сползла до самых колен. 
Именинник недели: Джанни Родари
18 часов назад
Именинник недели: Джанни Родари
23 октября 1920 года в семье североитальянских булочников Родари появился малыш Джанни. SNC празднует это! И респектует большому сказочнику, творчески перерабатывая наследие автора, – ведь новому времени нужны новые герои. Итак, в реальность синьора Помидора, кума Тыквы и мистера Моркоу спешат, сверкая румяными боками, свежие московские овощи-фрукты из числа самых популярных и уберсветских.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 23-29 октября
С 23 октября Солнце переходит в Скорпион и присоединяется к Юпитеру и Меркурию. Скорпионы, вы ощутите себя в центре внимания, а ваши шансы на успех увеличатся. Для всех остальных знаков зодиака период запомнится усилением эмоциональной взаимосвязи с окружающими. Так что если вы находитесь в одном помещении с позитивно настроенной группой, вы получите от этого сплошные плюсы. Легче всего в этой странной скорпионьей среде будет водным знакам.