Закрыть
12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее
02.09.2016

12 приложений, которые сделают ваше утро продуктивнее

Автор: Настя Денисова , контрибьютор SNCMedia
Фото: Архивы пресс-служб  
читайте также
Как управлять коллективом, в котором все старше вас? Как краситься этой осенью, если вы босс? Обратная сторона профессии: сомелье 7 полезных стартапов модной индустрии будущего 5 способов освежить отношения с работой Кто одевает героев российского кино? Часть 1 Дресс-код за кадром: 5 селфи в рабочем туалете МВА за границей: куда ехать учиться, как выбрать вуз и сколько это стоит Как уменьшить вред от сидячей работы? Докатились: страшно ли быть водителем и как к этому относятся пассажиры «Жизнь настолько многогранна, и надо ценить каждый миг, не важно собрался ты на Марс или нет» 7 способов говорить о своих достижениях без хвастовства и нарциссизма Ассистент: Анастасия Калб Дресс-код сразу двух бренд-менеджеров дорогого автосалона: 10 селфи в рабочем туалете Где вы будете через 5 лет и нужна ли вам карьерная стратегия? Выбор НЕредактора: любимая косметика телеведущей Светланы Абрамовой 7 бьюти-средств, которые спасут от кондиционера в офисе Практика: как одеться на работу, чтобы потом отправиться на корпоратив Чего никогда не надо делать во второй половине рабочего дня? Звездный энерджи-коуч Эдвард Браулт: «Деньги – это устаревшая валюта»

Лето закончилось, а мы остались. Если осенью вам хочется превратиться в ленивого мопса и не вылезать из постели, велкам! 

Будильник

Sleep Cycle 

Для кого: для тех, кто испытывает практически физическую боль от ранних пробуждений. 

Что делает: с помощью встроенных гироскопа и микрофона отслеживает динамику сна и будит пользователя в тот момент, когда пробуждение должно быть наиболее легким. Можно настроить интервал от 10 до 90 минут, в который вас нужно поднять. Приложение отметит момент, когда вы начнете ерзать или переворачиваться (а значит, войдете в фазу легкого сна), и даст о себе знать. Возможно, вы встанете в 7:30 вместо 8:00, но чувствовать себя будете гораздо лучше. Да еще и лишних полчаса останется! 

Стоимость: первый месяц бесплатно

Платформа: iOS | Android

Carrot alarm 

Для кого: для тех, кто любит выключать будильник и снова проваливаться в сон. 

Что делает: этот умный (и наглый) будильник такой роскоши вам просто не позволит. Он не любит тех, кто посапывает после звонка будильника. По правде говоря, он вообще не любит людей. Carrot разбудит вас не скучными мелодиями, а миксом из песен и веселыми диалогами. Но взамен придется выполнить парочку заданий: сложно предугадать, чего захочет от вас будильник. Придется и попрыгать, и потрясти телефон, и поиграть в игры. Но не переживайте – много времени это не отнимет, зато вы точно проснетесь. Кстати, за выполнение заданий вас ждут призы, например новые песни. Если же вы решите проспать, то будильник расстроится (и начнет угрожать). 

Стоимость: 229 рублей. 

Платформа: iOS

Трекер воды 

Проснулись? Пора бы и водички выпить. Мы (в отличие от сестер Кардашьян) по старинке начинаем утро со стакана воды, а не с хлеба с топленым маслом. Чтобы точно не прогадать, установите себе приложение, которое напомнит об этой важной утренней привычке. 

Plant Nanny 

Для кого: для тех, кто любит все мимимишное. 

Что делает: немного нудный процесс отслеживания своего водного баланса превращается в игру. Помните тамагочи? Вот ваш шанс снова почувствовать себя ребенком, а заодно и здоровьем заняться. Приложение спрашивает ваш вес и уровень подвижности, на основе чего высчитывает нужное количество воды. Затем вы выбираете свое растение, горшок для него, имя (понимаете, как все серьезно?) и начинаете. Заморачиваться с измерениями тоже не придется: в Plant Nanny можно выбрать, из чего вы пьете – из чашки, стакана, бутылки и так далее. Приложение подсчитает объем самостоятельно. Вам остается только регулярно пить и выращивать цветочек. 

Стоимость: бесплатно. 

Платформа: iOS | Android

Моя вода 

Для кого: для тех, кто серьезно относится к водному балансу. 

Что делает: сначала приложение, как и положено, просит вас рассказать о себе: пол, вес, активность. На основе этих данных программа высчитывает, сколько воды вам нужно пить и начинает следить за тем, чтобы вы не отлынивали. «Моя вода» учитывает не только воду, но и чай, кофе, сок, молочку – так что будьте добры вводить все данные. Приложение не позволит вам пребывать в ложной уверенности, что вы пьете достаточно (плевать, что кофе, а не воды), поскольку отмечает разницу между разными напитками. Если вы замотались и забыли о положенном стакане воды, программа вам напомнит. А ради чего все это? Ради похвалы в конце дня (а еще хорошего самочувствия и чистой кожи, конечно). 

Стоимость: бесплатно. 

Платформа: iOS | Android

Короткие тренировки 

Хотя спор о том, в какое время суток лучше заниматься, никогда не прекратится, с утра  посвятить 10 минут растяжке или короткому кардио никому не помешает: и проснетесь быстрее, и на тело поработаете. Тем более ученые доказали, что необязательно упарываться по три часа в зале

Nike 

Для кого: для тех, кто любит погорячее. 

Что делает: если после стакана воды вы уже полны энергии для свершений, то приложения от Nike – это ваш вариант. Можно скачать обновленный Nike + Run Club и наконец-то научиться бегать по утрам (уже как раз не слишком жарко, но еще и не слишком холодно). В приложении теперь есть русский интерфейс, а тренировочный план можно подстроить под свои цели. Приятным бонусом служит связь с кланом бегунов в вашем городе: когда наматывать круги вокруг дома станет скучно или же захочется все бросить и остаться под одеялком, можно связаться с профессиональными тренерами и получить пинок под зад или совет. 

Если вылезать на улицу вам все же не хочется, то так уж и быть оставайтесь дома, но включите Nike Training Club. Тут найдутся тренировки для любого уровня подготовки, и все они коротенькие. Пора дерзать! 

Стоимость: бесплатно. 

Платформа: iOS | Android

Yoga Studio 

Для кого: для гибких и умиротворенных (или желающих таковыми стать).

Что делает: согласны, не всем хочется потеть с утра пораньше, а кого-то и вовсе все настолько бесит, что гантели хочется не поднимать, а использовать как оружие. Если все это про вас, то попробуйте приложение Yoga Studio. Вам даже не придется вставать и переодеваться – выкатывайтесь из кровати прямо на коврик и начинайте изображать кошку. В программе есть коллекция для новичков, продвинутых, желающих помедитировать, расслабиться, а еще разминки перед бегом (можно совместить с Nike+Run Club!). Можете составить собственный план тренировок и выбрать те асаны, которые вам особенно нравятся. 

Стоимость: 258 рублей. 

Платформа: iOS | Android

Планировщик задач 

Осень – самое время начать вести списки дел и покупок. Изгнав хаос из своей жизни, мы, возможно, перестанем жаловаться на то, что дни стали короче (на самом деле нет).

Wunderlist

Для кого: для тех, кто хочет контролировать все и вместе. 

Что делает: если ваша жизнь неразрывно связана с вашей работой, а вы с коллегами уже срослись и синхронизировались (как это происходит у нас в редакции), то Wunderlist вам подходит. Эта программа доступна не только на смартфонах, но и на PC, причем синхронизация происходит автоматически, и вам не придется тратить время на перенос задач туда-сюда. Но, что гораздо круче, можно создавать совместные списки задач и делегировать их другому человеку. Если боитесь, что что-то пойдет не так, просто добавьте комментарии или голосовые сообщения к нужным пунктам. Приложение позволяет разбивать одну большую задачу на несколько мелких: специально для тех, кто никак не может приступить к большому проекту из-за пугающего объема работы. 

Стоимость: бесплатно (есть так же платная версия, но все основные функции доступны for free).

Платформа: iOS, Android, Windows, Mac, Web 

Trello 

Для кого: для визуалов. 

Что делает: не все из нас фанатеют от вычеркивания пунктов из списка – вынуждены признать, что это далеко не самое веселое занятие. Если вы хотите не только знать, что вам нужно сделать, но и представлять, когда и сколько времени осталась до дня Х, то Trello создан прямо для вас. В приложении можно выбрать вид календаря и перемещать карточки с задачами (но не увлекайтесь откладывание всего на завтра, ага). Но это, конечно, не единственная его фишка. Для больших проектов можно создавать отдельные «доски», на которых размещать различные карточки, то есть делить большую задачу на много маленьких. Можно прикреплять документы, картинки, графики, делать заметки и выбирать цвет для разных карточек. Главное – не увлечься созданием досок настолько, чтобы на саму работу времени не осталось (упс!)

Стоимость: базовая версия бесплатная. 

Платформа: iOS, Android, Web

Медитация

Возможно, кто-то считает, что лучший способ расслабиться и собраться с мыслями с утра – это убрать смартфон подальше, но мы не согласны. Если современные технологии могут нам помочь, то зачем отказываться?

Headspace 

Для кого: для тех, кто не хочет заморачиваться и предпочитает положиться на профессионалов.

Что делает: мало того что у приложения очень приятный интерфейс (мы готовы любить его уже за милые мордашки), его разработкой занимался настоящий профессионал – Энди Паддикомб, основатель одноименной компании. Об Энди нужно знать то, что в 1994 году он уехал в Азию, занялся  буддизмом, стал монахом, а через 10 лет вернулся и стал учить людей расслабляться. Для этого создано и приложение Headspace. Сначала нам предлагают пройти 10 базовых уроков, каждый всего по 10 минут (короче сериала, в который вы залипаете за завтраком). Если вы войдете во вкус, то придется потратиться – зато сможете выбрать те области жизни, на которых хотите сосредоточиться. В The New York Times написали, что Энди Паддикомб сделал для медитации то же самое, что Джейми Оливер для еды. Придется проверить.  

Стоимость: первые 10 уроков бесплатно, при оформлении годовой подписки – около 400 рублей каждый месяц. 

Платформа: iOS, Android, Web 

Happify

Для кого: для тех, кто привык слишком много думать.  

Что делает: мы уже рассказывали, как стать счастливым, но эта тема никогда не иссякнет. Название приложения говорит само за себя. Создатели предлагают различные игры, которые должны помочь нам начать смотреть на мир в более положительном ключе. Они основаны на различных исследованиях о психологии счастья – все по науке, как мы и любим. В Happify доступно несколько треков, то есть планов, среди них: «Победи негативные эмоции», «Воодушевись своей работой», «Справься с переутомлением», «Добейся успеха» и многие-многие другие. Своего рода кодовое слово для программы STAGE расшифровывается так: S – наслаждайся настоящим, T – благодари тех, кто важен, А – стремись к значимым целям, G – делись с окружающими и люби себя, Е – сочувствуй другим людям. Создатели утверждают, что у 86% пользователей показатель счастья улучшается уже за 2 месяца работы с приложением. Заманчиво, да? 

Стоимость: есть бесплатные треки, а можно оформить подписку на месяц или год и получить доступ к премиум-версии. 

Платформа: iOS, Android, Web 

Изучение иностранных языков 

Что будет, если утром, ковыряясь в овсянке, мы будем учить иностранный язык, а не листать Instagram? Принять такое предложение сложно, но интересно же?

Duolingo

Для кого: для тех, кто любит играть.  

Что делает: приложение довольно простое – самое то для пробуждения. Сначала вы выбираете, носителем какого языка являетесь и какой хотите изучать. Потом определяете свой уровень: новичок или уже бывалый ученик. Совершив эти два действия, приступаете к делу. Программа показывает слово и произносит его, а вы угадываете перевод. Если вы часто ошибаетесь, то теряете «жизни», а если пропускаете уроки, то будет сложнее перейти на следующий уровень. Кстати, эффективность приложения подтверждена исследованиями, которые можно найти на официальном сайте (для тех, кто никому не верит). 

Стоимость: бесплатно. 

Платформа: iOS, Android, Web 

Busuu 

Для кого: для серьезных и желающих пообщаться с носителями.  

Что делает: Busuu кажется посерьезнее, чем Duolingo. Здесь нужно не только учить слова, но тренировать навыки чтения, письма и даже разговора. Но не все сразу: поговорить с носителями языка вы сможете только после того, как выучите около 3 тысяч базовых слов и фраз (А как вы, собственно, собирались говорить, ничего не зная?). Прелесть приложения еще и в том, что можно заняться редкими языками вроде турецкого, арабского, японского и китайского. 

Стоимость: бесплатно.

Платформа: iOS, Android, Web 

Чем занимаетесь по утрам?
Выходные во Владимире: куда пойти, где жить и чем заняться?
0 часов назад
Выходные во Владимире: куда пойти, где жить и чем заняться?
Длинное предисловие совершенно излишне: Владимир – это круто, и, если вы решили провести выходные в этом городе, мы аплодируем и мысленно делаем комплимент вашему хорошему вкусу и желанию узнать историю своей страны.
5 вопросов к серии на основе муцина улиток от MIXIT
1 час назад
5 вопросов к серии на основе муцина улиток от MIXIT
Надеемся, улиточная слизь вас своим видом и свойствами не пугает: азиаты уже давненько мажутся ей с головы до ног и считают себя всю жизнь молодыми. MIXIT не отстают от тенденций и предлагают широкой публике сразу три новых средства из серии Snail Collection с веществом из виноградных улиток. Проверим, что в них такого необычного. 
Полански говорит: 10 цитат режиссера о любви, жизни и самом себе
2 часа назад
Полански говорит: 10 цитат режиссера о любви, жизни и самом себе
Цитируем скандального и неоднозначного Романа Полански, которому сегодня исполнилось 84 года.
«Он нравится мне больше, чем я ему»: как с этим жить?
4 часа назад
«Он нравится мне больше, чем я ему»: как с этим жить?
Каждый раз, когда мы начинаем сравнивать себя и своего партнера, мы неизбежно приходим к выводу, что есть некий дисбаланс. Кто-то больше зарабатывает, у кого-то выше сексуальное желание, кто-то более романтичен. Но самый неприятный дисбаланс – это понимание, что вы любите человека сильнее, чем он любит вас.
7 способов носить белое платье и не выглядеть полной
5 часов назад
7 способов носить белое платье и не выглядеть полной
От лета остался совсем небольшой кусочек и, вероятно, вам успели надоесть шорты (если вы были в отпуске, а не в Москве) и майки. Мы знаем, как сделать последние недели незабываемыми – носите белое, демонстрируйте загар (даже небольшой на белом фоне будет смотреться лучше), но делайте это с умом.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 14-20 августа
С 14 августа начнется одна из самых противоречивых недель месяца. Вы можете вступить в конфликт, расстаться с партнером и вообще немного запутаться. Поэтому, давайте посмотрим, что лучше делать или не делать в эти дни, и как использовать хаос вокруг себе на пользу.