Как не потратить вообще все: секреты дофамина и бесконтактных платежей

Автор:
Фото: Getty  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Все дело в дофаминовой зависимости, а спасать свой кошелек придется с помощью пин-кода, бумажных денег и включения самой рациональной части своего мозга.

Обсудить статью

Покупать стало еще проще: достаточно буквально ткнуть пальцем – и вуаля, даже пин-код не спрашивают. Но точно ли весь этот технический прогресс делает нашу жизнь проще? Накануне ударного предновогоднего рейда по магазинам поговорим о том, почему новые технологии вступают в сговор с нашим мозгом и как управляться с ними не в ущерб своему бюджету.

На первый взгляд все выглядит хорошо. Даже слишком хорошо. Благодаря новым способам бесконтактной оплаты, о которых мы недавно все рассказали, покупать вы стали еще быстрее. А зарабатывать? Помните ли вы, сколько потратили за последние выходные? Можете ли сегодня, в будний день, трезво оценить, что из этих трат было избыточным?

Технический прогресс принципиально меняет нашу практику потребления. Если раньше приходилось тянуться за кошельком, думать, хватит ли наличных, иной раз даже просить продавца отложить «до завтра» – то есть был определенный тайм-аут на размышления, то сегодня легкость, с которой можно одним касанием купить все – от кофе до автомобиля – если честно, немного пугает.

Одно дело, когда в кредите отказывает банк – мы воспринимаем это нормально, потому что все-таки чужие деньги, просим в долг. Совсем другое – как отказать самой себе, проявить силу воли и учиться контролировать траты, несмотря на все «хочу».

Покупки как наркотик

Психологи и физиологи давно знают, что эффект, который мы испытываем, получая желаемое, похож на наркотический: мозг вырабатывает дофамин, «гормон счастья». Тот самый, кстати, который заставляет нас летать на крыльях влюбленности, радоваться удачному завершению проекта, повышению зарплаты и прочим реальным материальным достижениям. Собственно, на этом построена вся концепция «шопинг-терапии» – иди и купи себе немного радости.

Руководитель программы когнитивной экономики на экономическом факультете МГУ, кандидат экономических наук Анна Солодухина считает, что важны даже не сами покупки, а те эмоции, которые мы в связи с ними испытываем. Именно на них «якорится» (создает эмоциональную связь) наш мозг, которому вообще-то все равно, но если есть готовый шаблон (купить красивую вещь и получить от этого удовольствие), то он не прочь подредактировать под нее реальность и выдать необходимую дозу дофамина. Но в отличие от естественного вознаграждения за успехи («Кто молодец? Я молодец!») мы покупаем себе радость «в кредит».

Вещи в нашей жизни и путь их приобретения – как ни странно это прозвучит – наполнены самими большими иллюзиями. Например, разве не иллюзорно желание «купить себе социальный статус» – приобрести дорогую брендовую вещь, за счет которой создается иллюзия принадлежности к более высокому классу? 

Кэш, пин-код и трезвый рассудок

Что обычно становится одним из камней преткновения на пути к этому наркотическому пиршеству? Как ни странно, бумажные деньги. Согласно многочисленным исследованиям, расплачиваясь картой, люди не всегда осознают, сколько на самом деле потратили, потому и тратят больше, не задумываясь. Совсем другое дело – бумажные деньги, которые вы трогаете, считаете, наглядно видите уменьшение их количества в кошельке. Да, при оплате картой тренькает sms о списании средств, но кто будет ее читать сейчас, когда радость от обладание так высока? Зачем увеличивать стресс, когда сейчас так хорошо? Вот только надолго ли эта радость?

Но есть и хорошие новости. Не зря же при бесконтактном способе можно провести без введения пин-кода покупки только до 1 тыс. рублей. Заякоримся хотя бы на пин-коде: это рубеж, на котором можно трезво оценить, то ли мы покупаем, нужна ли нам эта вещь, можем ли мы сейчас позволить себе потратить эту сумму. А из наркотиков лучше оставим только секс.

Накануне новогодних праздников сама идея экономить или включать рационализаторство кажется кощунственной. Однако, думая о других, сделайте и себе подарок (бесплатный): скачайте на iPhone или iPad приложение «Бюджет», где очень удобно фиксировать ежедневные траты. В конце месяца можно увидеть, насколько тяжелы для вашего бюджета бремя необузданных страстей и густой туман дофаминовых иллюзий. И, конечно, советую вписать в свой молескин на Новый год план научиться четко осознавать и различать свои истинные потребности. Впрочем, это уже не совсем про деньги.

А вас останавливает введение пин-кода?

В тренде: как и с чем носить шлепанцы этим летом
7 часов назад
В тренде: как и с чем носить шлепанцы этим летом
Вместе с мюлями и бабушами среди самой популярной летней обуви оказались и пляжные шлепанцы, которые теперь совсем не выглядят такими. Их украшает мех, стразы и различная вышивка. Рассказываем, с чем сочетать этот горячий летний тренд.
Знаменитые мужчины, которые не стесняются своих слез
8 часов назад
Знаменитые мужчины, которые не стесняются своих слез
Фраза о том, что мужчины не плачут уже давно превратилась в красивый миф. На самом же деле даже знаменитые красавчики иногда перестают «держать лицо» и дают волю эмоциям. Свежий пример – Канье Уэст и Вирджил Абло на первом показе дизайнера в качестве креативного директора мужской линии Louis Vuitton. Мы вспомнили еще несколько случаев, когда мужчины проливали слезы.
Нарисовались: Марта Хант и Эмбер Херд со стразами на глазах
8 часов назад
Нарисовались: Марта Хант и Эмбер Херд со стразами на глазах

Стразы в макияже снова вернулись в моду, визажисты все активнее применяют их при создании вечерних и даже повседневных образов. При правильном подходе (когда есть понимание, сколько и куда клеить) стразы идут абсолютно всем. Неудивительно, что Марта Хант и Эмбер Херд последовали этому красивому бьюти-тренду. Разбираемся, кому из девушек удалось создать роскошный образ, а кому сияние в итоге вышло боком


Почему мужчины разрывают отношения без объяснения причин
11 часов назад
Почему мужчины разрывают отношения без объяснения причин
Психолог Виктория Кейлин уверена: если ваш партнер внезапно разрывает отношения, ничего не объясняя, и даже не ставя вас в известность о своем решении – это плохой поступок. Точка.
Как влезть в купальник и не испортить себе здоровье на всю жизнь
23 часа назад
Как влезть в купальник и не испортить себе здоровье на всю жизнь
Мы часто ищем в интернете советы, как похудеть в максимально короткие сроки, но ведь не всегда это так безопасно, как пишут на форумах. Мы решили напомнить вам, как привести себя в порядок в короткие сроки без регистрации и смс, а главное – без вреда для организма. Делимся лайфхаками от Руслана Панова, эксперт-методиста и координатора направления групповых программ X-Fit.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 18-24 июня
Начну с хорошей новости – на этой неделе на небе опять формируется очень красивый треугольник, в составе которого снова Юпитер, Нептун и замыкает Меркурий. Он снова водный – Юпитер в Скорпионе, Нептун в Рыбах и Меркурий в Раке, но на этот раз акцентируют интеллектуальную деятельность, торговлю и все, что связано с работой. А еще для обсуждений и поиска компромиссов в сложных ситуациях. Для тех, кто работает в науке, искусстве, торговле, биологии – это очень хорошее время. Оно также подойдет для начинаний в сферах образования, информации, путешествий, публичный выступлений и так далее. При этом наша интуиция будет надежнее логии, предлагаю полагаться на нее.