Закрыть
ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов
28.10.2016

ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
5 оригинальных рецептов смузи на завтрак, обед и ужин Еще несколько причин любить имбирь (кроме пряников и грога) Позы йоги против ПМС – говорит (и показывает) эксперт 10 стройнящих обедов, которые не надо подогревать 3 золотых правила идеального завтрака 7 способов есть на 500 калорий в день меньше (и не голодать) Словарь фитоняшки: 17 актуальных терминов Take it easy: чем заменить любимые калорийные продукты? Что есть до и после разных типов тренировок Не просто фото: как йога привлекает внимание к душевным болезням Качаем дно: 5 лучших тренажеров для интимных мышц 5 обыденных вещей, которые, оказывается, продлевают жизнь 18 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь) Лучше бы дома осталась: блюда, которые не стоит есть в кафе Не тестируем на животных: программа питания D-light Не фу, а суперфуд: примерно миллион причин полюбить капусту 7 признаков того, что вы – акваголик 10 бань и саун, ради которых стоит съездить в Финляндию Меню для идеального секса: чем кормить ЕГО до Picture of health: вдохновляющие аккаунты в Instagram Все что вы НЕ хотели знать о ЗОЖ: качаю пресс, а кубиков все нет Антагонисты: очки или контактные линзы? Смузи VS фреш: что полезнее? 8 коротких и полезных рецептов из «Твиттера» Планы на день: когда есть, взвешиваться, шопиться (и т.д.) 7 опасных сочетаний продуктов Как делают зубную пасту? 5 простых продуктов, заменяющих суперфуды На каких лекарствах сидит вся светская Москва 4 рецепта полезных блинов

Прыщи? Хроническая усталось? Не хочется секса (ему, конечно, не вам)? Один из этих свежывыжатых миксов уже спешит на помощь.

СОК ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Правильный баланс свежевыжатых фруктов и овощей очищает кровь и восстанавливает кислотно-щелочной баланс. В переводе с медицинского на русский: выглядеть будете моложе, но не настолько, чтобы покрыться подростковыми прыщами. Незаменимым ингредиентом в таком рецепте будет огурец. Он на 90% состоит из воды, очищающей от шлаков, и токсинов, остальные 10%, видимо, под завязку наполнены полезными микроэлементами вроде магния, калия и диоксида кремния (не путать с глутаматом натрия!).

Идеальный состав: 2 огурца, 1 маленькое зеленое яблоко.

СОК ДЛЯ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Справедливость все-таки существует! Стресс, неправильное питание и недостаток физической активности можно победить правильным антиэйдж-соком! Не зря мы на абонементе в фитнес-клуб экономили...

Идеальный состав: полчашки жидкости (вода, миндальное молоко, сок алоэ вера), чашка голубики, полчашки клубники, один большой лист кейла, половинка свеклы.

СОК ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

Конечно, шоколад и устрицы – это отличный афродизиак. Но в смузи (да еще и вместе!) оба смотрятся не так привлекательно. Зато сельдерей с дыней хороши и в жидком состоянии. Первый активирует мужские феромоны, дыня помогает расслабиться, а если их еще и авокадо с его витамином В сдобрить... Ох, надеемся, вы хорошо выспались!

Идеальный состав: 2 чашки кокосовой воды, 2 стебля сельдерея, половинка банана, маленький кусочек имбиря, половинка авокадо, пригоршня базилика, 3 инжира.

СОК ДЛЯ ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

Не то чтобы мы верили, что хоть кто-то променяет традиционную порцию утреннего кофеина на зеленый сок, но чем черт не шутит! Хлорофил в составе зеленых растений насыщает кровь кислородом, улучшает работу мозга и придает энергичности – вещь!

Идеальный состав: 1 большой огурец, 8 стеблей сельдерея (о, боги!), по пригоршне кейла, шпината и петрушки, четверть лимона, кусочек имбиря.

СОК ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

Не поверите, но во главе угла снова сельдерей! Он все равно что каша в детстве: вездесущий, невкусный и жутко полезный. Если хочется сладенького, сельдерей тоже пригодится – он содержит электролиты и подщелачивающие минералы, а также снижает тягу к глюкозе. Прибавьте к нему корицу, регулирующую уровень сахара в крови, потому что стабильный = не требующий добавки, понимаете?

Идеальный состав: 2 яблока, 8 стеблей сельдерея, палочка корицы.

СОК ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУНИТЕТА

Если до сих пор вы скоре скроллили, чем читали, остановитесь! Потому что на дворе сами знаете что, не грех и от простуды защититься. В составе этого сока чеснок, так что на улицу вы сегодня скорее всего уже не выйдете, тем меньше риска. На самом деле он нужен, конечно, не для того чтобы был повод воспитать в себе затворника, а ради его антимикробных свойств. 

Идеальный состав: 1 маленькая свекла, 3 морковки, 8 стеблей сельдерея (да что ж это такое-то!), соцветие брокколи, 2 зубчика чеснока.

СОК ОТ ПРОСТУДЫ

Если с предыдущим рецептом мы опоздали, то вот вам поднимающий на ноги шот: имбирь, лимон и кайенский перец! Даже читая этот состав, уже можно выздороветь. Но лучше все-таки принять: комбо из бета-каротина и витамина С сделает свое дело.

Идеальный состав: 30 г свежего имбиря, 1 лимон, щепотка кайенского перца.

СОК ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Шпинат – бро всех неуравновешенных. Триптофан улучшает здоровье и сон, магний расслабляет нервы и мышцы. Идеально!

Идеальный состав: 2 большие пригоршни шпината, 3-4 соцветия брокколи, 3-4 стебля сельдерея, 1-2 моркови.

Как вам идея?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Все «ультрамодные» сочетания цветов в одном луке!  Спасибо, что еще прозрачные колготосы под юбкой не особо видно.
новые trashsetter’ы
Мигель: «На шоу происходит какая-то магия – люди могут признаться в любви, захотеть целоваться, хоть в маске это невозможно, но они все равно пробуют»
3 часа назад
Мигель: «На шоу происходит какая-то магия – люди могут признаться в любви, захотеть целоваться, хоть в маске это невозможно, но они все равно пробуют»
Главное развлечение зимы – иммерсивный спектакль «Вернувшиеся» по мотивам пьесы Ибсена, который поставил Мигель с американскими коллегами. Сходить на него советуем всем – и придется поторопиться: покажут его всего 50 раз, а потом уедут далеко за океан – в США. Мы уже видим, как недовольство ценой билета накатывает на вас, но то, что творят актеры, стоит даже дороже. Да, голыми они тоже появляются, но это не кричащая пошлость, как у Богомолова, а чистый секс, танец и красота.
The Most Hated: рейтинг самых ненавидимых персонажей женского интернета
4 часа назад
The Most Hated: рейтинг самых ненавидимых персонажей женского интернета
В рейтинги самых ненавистных персон мира регулярно попадают то Селена Гомес, то Гвинет Пелтроу. Список провинностей у них какой-то слабенький: кто-то брякнул, что не хочет зарабатывать «всего лишь две тысячи долларов» и получил бонус в виде хейтеров-нищебродов, кто-то попался на фотошопе в «Инстаграме». А мы чем хуже?! У нас на районе есть и свои зажигалки, которых все ненавидят.
Сделаем это по-быстрому: средства, которые мгновенно избавляют от следов усталости
18 часов назад
Сделаем это по-быстрому: средства, которые мгновенно избавляют от следов усталости
Спэшл фо ю не спали месяц, чтобы протестировать со всей честностью маски, кремы и патчи для лица, обещающие спасти от всевозможных следов усталости. А это и мешки под глазами, и потеря естественного румянца, общий уставший внешний вид.
Что слушали и смотрели в 2016 году?
19 часов назад
Что слушали и смотрели в 2016 году?
Apple и Youtube подвели итоги, проверив, что качали и на что смотрели в этом году. И честно, это немного снесло нам башню: ладно еще, что в России слушают Егорку Крида и Колю Баскова, но мы застукали народ за просмотром мультфильмов «Маша и медведь», лайфхаков с магнитами и видосиков с рэп-баттлов.
Где в Москве кормят нестандартными пельменями?
20 часов назад
Где в Москве кормят нестандартными пельменями?
Ресторанный обозреватель, главный редактор электронного журнала «Рецепты от шеф-поваров» и блога «Профессиональная кухня» Екатерина Маслова рассказывает, где в Москве пробовать кундюмы, шурубарки, чанг фены, гёдза и другие необычные версии пельменей и вареников.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 5–11 декабря
Вас ждет очень продуктивная и удачная неделя. Все жесткие аспекты, которые подталкивали и даже принуждали вас к действиям, расходятся.