Закрыть
ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов
28.10.2016

ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
7 неожиданных фактов о зубах 10 бань и саун, ради которых стоит съездить в Финляндию Колонка гинеколога: как не заболеть раком? Лайфхак: как спасти глаза от компьютера Как делают зубную пасту? 7 причин, по которым продуктивные люди рано ложатся спать 18 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь) 5 простых продуктов, заменяющих суперфуды Не тестируем на животных: процедура Icoone Laser Антагонисты: за и против суперфудов Словарь фитоняшки: 17 актуальных терминов По коктейльчику? Плюсы и минусы модных «напитков красоты» Волосам виднее: 7 верных признаков, что вам не хватает витаминов По возрасту положено: что есть в 16, 20, 25 (и далее) Хештег недели: #наработунавелосипеде 6 поводов выпить красного вина (кроме выходных) Я тебя не перевариваю: зачем нужна клетчатка и где ее брать Не тестируем на животных: массаж для тела и души Все что вы НЕ хотели знать о ЗОЖ: качаю пресс, а кубиков все нет Юлия Артемова: «Я бросила курить и поправилась на 17 кило» Самые распространенные ошибки в йоге, которые приводят к травмам 5 продуктов, которые гораздо полезнее, чем вы думаете 8 коротких и полезных рецептов из «Твиттера» Антагонисты: все за и против гомеопатии 10 стройнящих обедов, которые не надо подогревать Чем пользоваться, если нет времени на душ (после спортзала)? Работать с 9 утра очень вредно Памела Андерсон и другие звезды, которые победили свои болезни Как вернуться к пробежкам после зимней спячки 5 нелепых вещей из медицинских сериалов

Прыщи? Хроническая усталось? Не хочется секса (ему, конечно, не вам)? Один из этих свежывыжатых миксов уже спешит на помощь.

СОК ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Правильный баланс свежевыжатых фруктов и овощей очищает кровь и восстанавливает кислотно-щелочной баланс. В переводе с медицинского на русский: выглядеть будете моложе, но не настолько, чтобы покрыться подростковыми прыщами. Незаменимым ингредиентом в таком рецепте будет огурец. Он на 90% состоит из воды, очищающей от шлаков, и токсинов, остальные 10%, видимо, под завязку наполнены полезными микроэлементами вроде магния, калия и диоксида кремния (не путать с глутаматом натрия!).

Идеальный состав: 2 огурца, 1 маленькое зеленое яблоко.

СОК ДЛЯ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Справедливость все-таки существует! Стресс, неправильное питание и недостаток физической активности можно победить правильным антиэйдж-соком! Не зря мы на абонементе в фитнес-клуб экономили...

Идеальный состав: полчашки жидкости (вода, миндальное молоко, сок алоэ вера), чашка голубики, полчашки клубники, один большой лист кейла, половинка свеклы.

СОК ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

Конечно, шоколад и устрицы – это отличный афродизиак. Но в смузи (да еще и вместе!) оба смотрятся не так привлекательно. Зато сельдерей с дыней хороши и в жидком состоянии. Первый активирует мужские феромоны, дыня помогает расслабиться, а если их еще и авокадо с его витамином В сдобрить... Ох, надеемся, вы хорошо выспались!

Идеальный состав: 2 чашки кокосовой воды, 2 стебля сельдерея, половинка банана, маленький кусочек имбиря, половинка авокадо, пригоршня базилика, 3 инжира.

СОК ДЛЯ ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

Не то чтобы мы верили, что хоть кто-то променяет традиционную порцию утреннего кофеина на зеленый сок, но чем черт не шутит! Хлорофил в составе зеленых растений насыщает кровь кислородом, улучшает работу мозга и придает энергичности – вещь!

Идеальный состав: 1 большой огурец, 8 стеблей сельдерея (о, боги!), по пригоршне кейла, шпината и петрушки, четверть лимона, кусочек имбиря.

СОК ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

Не поверите, но во главе угла снова сельдерей! Он все равно что каша в детстве: вездесущий, невкусный и жутко полезный. Если хочется сладенького, сельдерей тоже пригодится – он содержит электролиты и подщелачивающие минералы, а также снижает тягу к глюкозе. Прибавьте к нему корицу, регулирующую уровень сахара в крови, потому что стабильный = не требующий добавки, понимаете?

Идеальный состав: 2 яблока, 8 стеблей сельдерея, палочка корицы.

СОК ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУНИТЕТА

Если до сих пор вы скоре скроллили, чем читали, остановитесь! Потому что на дворе сами знаете что, не грех и от простуды защититься. В составе этого сока чеснок, так что на улицу вы сегодня скорее всего уже не выйдете, тем меньше риска. На самом деле он нужен, конечно, не для того чтобы был повод воспитать в себе затворника, а ради его антимикробных свойств. 

Идеальный состав: 1 маленькая свекла, 3 морковки, 8 стеблей сельдерея (да что ж это такое-то!), соцветие брокколи, 2 зубчика чеснока.

СОК ОТ ПРОСТУДЫ

Если с предыдущим рецептом мы опоздали, то вот вам поднимающий на ноги шот: имбирь, лимон и кайенский перец! Даже читая этот состав, уже можно выздороветь. Но лучше все-таки принять: комбо из бета-каротина и витамина С сделает свое дело.

Идеальный состав: 30 г свежего имбиря, 1 лимон, щепотка кайенского перца.

СОК ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Шпинат – бро всех неуравновешенных. Триптофан улучшает здоровье и сон, магний расслабляет нервы и мышцы. Идеально!

Идеальный состав: 2 большие пригоршни шпината, 3-4 соцветия брокколи, 3-4 стебля сельдерея, 1-2 моркови.

Как вам идея?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Кажется, Яра надела на себя шахматную доску – бесформенную и беспощадную. У нас в глазах рябит, а у вас?
новые trashsetter’ы
ТЕСТ: Какой вы алкоголь?
5 часов назад
ТЕСТ: Какой вы алкоголь?
Ну а о чем еще думать в выходные? Узнайте всю правду о себе!
Модная съемка: «Ветер северный»
8 часов назад
Модная съемка: «Ветер северный»
Все как в песне «Ленинграда»: «Финский залив, мы лежим на пляжу...». Именно на Финском заливе, в суровых погодных условиях мы показываем вам нежнейшие — и такие современные — наряды сезона.
Как выспаться в самолете или во время короткой пересадки в аэропорту?
12 часов назад
Как выспаться в самолете или во время короткой пересадки в аэропорту?
От чего только не страдают бедные путешественники: разница во времени, перемена климата, отекшие за полет ноги и, разумеется, недосып. Как заставить себя спать в самолете и где отдохнуть во время короткой стыковки, если на выход в город времени точно нет?
Пушистики: 7 фильмов с милыми животными
20 января 2017
Пушистики: 7 фильмов с милыми животными
Эти фильмы понравятся всем любителям животных. Некоторые герои – белые и пушистые, некоторые – неугомонные и хитроумные, но каждый из них вам наверняка запомнится.
Конструктор: как носить водолазку, рубашку и костюм одновременно
20 января 2017
Конструктор: как носить водолазку, рубашку и костюм одновременно
Бегаем и смеемся: в тренде веселое безумие – водолазка под рубашку, манжеты а-ля Петр Первый и брюки-подстрелыши. Не стоит забывать и про туфли: мы же играем в девчонку-сорванца, а не в ботана-ловеласа.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.