Закрыть
ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов
28.10.2016

ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
Не просто фото: как йога привлекает внимание к душевным болезням Антагонисты: за и против гемокоррекции Не тестируем на животных: детокс Have a Nice Day Тяжелый люкс: как похудеть на новогодней вечеринке Один футбольный турнир – три мнения 7 проблем, которые решит восточная медицина Как сделать полезные продукты еще лучше? 4 многодетных мамы модной индустрии (не считая Натальи Водяновой) Чем питаться при простуде (НЕ очередной список продуктов) Что съесть, чтобы не уснуть на работе? 3 вида аппетита и как с ними жить Антагонисты: восковая и лазерная эпиляции 5 неожиданных продуктов, которые навредят любой диете Антагонисты: за и против суперфудов Словарь SNC: сленг футбольного болельщика Что делать в выходные, чтобы потом худеть всю неделю Не тестируем на животных: лечение головной боли в восточном варианте от доктора Чоя 7 признаков того, что вы – акваголик Все, что вы хотели знать о Московском марафоне: почему нет футболок, как выглядят медали, куда делась музыка Планы на день: когда есть, взвешиваться, шопиться (и т.д.)

Прыщи? Хроническая усталось? Не хочется секса (ему, конечно, не вам)? Один из этих свежывыжатых миксов уже спешит на помощь.

СОК ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Правильный баланс свежевыжатых фруктов и овощей очищает кровь и восстанавливает кислотно-щелочной баланс. В переводе с медицинского на русский: выглядеть будете моложе, но не настолько, чтобы покрыться подростковыми прыщами. Незаменимым ингредиентом в таком рецепте будет огурец. Он на 90% состоит из воды, очищающей от шлаков, и токсинов, остальные 10%, видимо, под завязку наполнены полезными микроэлементами вроде магния, калия и диоксида кремния (не путать с глутаматом натрия!).

Идеальный состав: 2 огурца, 1 маленькое зеленое яблоко.

СОК ДЛЯ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Справедливость все-таки существует! Стресс, неправильное питание и недостаток физической активности можно победить правильным антиэйдж-соком! Не зря мы на абонементе в фитнес-клуб экономили...

Идеальный состав: полчашки жидкости (вода, миндальное молоко, сок алоэ вера), чашка голубики, полчашки клубники, один большой лист кейла, половинка свеклы.

СОК ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

Конечно, шоколад и устрицы – это отличный афродизиак. Но в смузи (да еще и вместе!) оба смотрятся не так привлекательно. Зато сельдерей с дыней хороши и в жидком состоянии. Первый активирует мужские феромоны, дыня помогает расслабиться, а если их еще и авокадо с его витамином В сдобрить... Ох, надеемся, вы хорошо выспались!

Идеальный состав: 2 чашки кокосовой воды, 2 стебля сельдерея, половинка банана, маленький кусочек имбиря, половинка авокадо, пригоршня базилика, 3 инжира.

СОК ДЛЯ ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

Не то чтобы мы верили, что хоть кто-то променяет традиционную порцию утреннего кофеина на зеленый сок, но чем черт не шутит! Хлорофил в составе зеленых растений насыщает кровь кислородом, улучшает работу мозга и придает энергичности – вещь!

Идеальный состав: 1 большой огурец, 8 стеблей сельдерея (о, боги!), по пригоршне кейла, шпината и петрушки, четверть лимона, кусочек имбиря.

СОК ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

Не поверите, но во главе угла снова сельдерей! Он все равно что каша в детстве: вездесущий, невкусный и жутко полезный. Если хочется сладенького, сельдерей тоже пригодится – он содержит электролиты и подщелачивающие минералы, а также снижает тягу к глюкозе. Прибавьте к нему корицу, регулирующую уровень сахара в крови, потому что стабильный = не требующий добавки, понимаете?

Идеальный состав: 2 яблока, 8 стеблей сельдерея, палочка корицы.

СОК ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУНИТЕТА

Если до сих пор вы скоре скроллили, чем читали, остановитесь! Потому что на дворе сами знаете что, не грех и от простуды защититься. В составе этого сока чеснок, так что на улицу вы сегодня скорее всего уже не выйдете, тем меньше риска. На самом деле он нужен, конечно, не для того чтобы был повод воспитать в себе затворника, а ради его антимикробных свойств. 

Идеальный состав: 1 маленькая свекла, 3 морковки, 8 стеблей сельдерея (да что ж это такое-то!), соцветие брокколи, 2 зубчика чеснока.

СОК ОТ ПРОСТУДЫ

Если с предыдущим рецептом мы опоздали, то вот вам поднимающий на ноги шот: имбирь, лимон и кайенский перец! Даже читая этот состав, уже можно выздороветь. Но лучше все-таки принять: комбо из бета-каротина и витамина С сделает свое дело.

Идеальный состав: 30 г свежего имбиря, 1 лимон, щепотка кайенского перца.

СОК ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Шпинат – бро всех неуравновешенных. Триптофан улучшает здоровье и сон, магний расслабляет нервы и мышцы. Идеально!

Идеальный состав: 2 большие пригоршни шпината, 3-4 соцветия брокколи, 3-4 стебля сельдерея, 1-2 моркови.

Как вам идея?
7 самых летних суперфудов
4 часа назад
7 самых летних суперфудов
Кашу из киноа успеете сварить и зимой, а летом нужно налегать на эти суперпродукты.
Простые способы увлажнить кожу летом
4 часа назад
Простые способы увлажнить кожу летом
О пользе увлажнения оповестили уже всех. Даже когда и так влажно. Даже для жирной кожи. Даже если у вас нет шелушений. Так что просто обновляйте инфу в связи с летним периодом. 
8 отелей, которые принадлежат знаменитостям
5 часов назад
8 отелей, которые принадлежат знаменитостям
И у вас, конечно же, есть шанс пожить в одном из них!
Тренд: согласились на отрез
5 часов назад
Тренд: согласились на отрез
Только посмотрите, что можно натворить, имея в закромах несколько мужских сорочек, ножницы, нитки и талант. Если вы прогуливали школьные уроки труда, выбирайте готовые изделия от Mulberry, MSGM и Sportmax.
Гардероб по странам: 5 образов для необычных направлений
6 часов назад
Гардероб по странам: 5 образов для необычных направлений
Кто-то 29 раз побывал в Испании, а кто-то зимует на Бали – эти истории уже не звучат как что-то необычное и вызывающее зависть. Но поездки в менее растиражированные страны чреваты усиленным интересом со стороны подписчиков, друзей, родственников и даже домашних животных. Что надеть в Венесуэле? В чем пойти гулять в Узбекистане? И что положить в чемодан, если едете в Сербию?
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 26 июня-2 июля
Начало недели откроет большой водный тригон, состоящий из Марса, Нептуна и Прозерпины, гармонично взаимодействующих друг с другом. В астрологии принято считать, что подобные большие тригоны поддерживают и защищают от негативных событий.