Закрыть
ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов
28.10.2016

ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
Что такое умный фитнес 5 финтов на скейтборде (в движущихся картинках) 6 поводов выпить красного вина (кроме выходных) Как пройти 10 000 шагов в день, если вы – офисный клерк Главные враги вашего зрения (зимой) и как их победить 5 признаков, что вы не выкладываетесь на тренировках Одна новинка – два мнения: напиток Phyto2GO Не тестируем на животных: массаж для тела и души Gran Fondo Russia: 30 км, чтобы победить свой страх Дежавю: три научные причины странных флэшбеков 5 упражнений, чтобы не заскучать на велосипеде (в движущихся картинках) «Да они все толстые» и еще 4 нелепых заблуждения о боди-позитиве Один шпагат – два мнения. И все это в студии Plastilin «Ламборгини», подвинься! Как не обесцениться в эпоху ЗОЖ и спорта Антагонисты: хирургическое или стоматологическое омоложение? На все четыре стороны: куда сходить на спа-процедуры, если отпуск не предвидится Забег в Сочи: освоить крутую трассу и выпить шампанского на финише Телесная карта: зоны, которые мы всегда забываем намазать солнцезащитным кремом 5 вещей, которых вы не знали о своем теле Зимняя аюрведа: есть, спать, заниматься сексом

Прыщи? Хроническая усталось? Не хочется секса (ему, конечно, не вам)? Один из этих свежывыжатых миксов уже спешит на помощь.

СОК ДЛЯ КРАСИВОЙ КОЖИ

Правильный баланс свежевыжатых фруктов и овощей очищает кровь и восстанавливает кислотно-щелочной баланс. В переводе с медицинского на русский: выглядеть будете моложе, но не настолько, чтобы покрыться подростковыми прыщами. Незаменимым ингредиентом в таком рецепте будет огурец. Он на 90% состоит из воды, очищающей от шлаков, и токсинов, остальные 10%, видимо, под завязку наполнены полезными микроэлементами вроде магния, калия и диоксида кремния (не путать с глутаматом натрия!).

Идеальный состав: 2 огурца, 1 маленькое зеленое яблоко.

СОК ДЛЯ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Справедливость все-таки существует! Стресс, неправильное питание и недостаток физической активности можно победить правильным антиэйдж-соком! Не зря мы на абонементе в фитнес-клуб экономили...

Идеальный состав: полчашки жидкости (вода, миндальное молоко, сок алоэ вера), чашка голубики, полчашки клубники, один большой лист кейла, половинка свеклы.

СОК ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

Конечно, шоколад и устрицы – это отличный афродизиак. Но в смузи (да еще и вместе!) оба смотрятся не так привлекательно. Зато сельдерей с дыней хороши и в жидком состоянии. Первый активирует мужские феромоны, дыня помогает расслабиться, а если их еще и авокадо с его витамином В сдобрить... Ох, надеемся, вы хорошо выспались!

Идеальный состав: 2 чашки кокосовой воды, 2 стебля сельдерея, половинка банана, маленький кусочек имбиря, половинка авокадо, пригоршня базилика, 3 инжира.

СОК ДЛЯ ЭНЕРГИИ НА ВЕСЬ ДЕНЬ

Не то чтобы мы верили, что хоть кто-то променяет традиционную порцию утреннего кофеина на зеленый сок, но чем черт не шутит! Хлорофил в составе зеленых растений насыщает кровь кислородом, улучшает работу мозга и придает энергичности – вещь!

Идеальный состав: 1 большой огурец, 8 стеблей сельдерея (о, боги!), по пригоршне кейла, шпината и петрушки, четверть лимона, кусочек имбиря.

СОК ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК

Не поверите, но во главе угла снова сельдерей! Он все равно что каша в детстве: вездесущий, невкусный и жутко полезный. Если хочется сладенького, сельдерей тоже пригодится – он содержит электролиты и подщелачивающие минералы, а также снижает тягу к глюкозе. Прибавьте к нему корицу, регулирующую уровень сахара в крови, потому что стабильный = не требующий добавки, понимаете?

Идеальный состав: 2 яблока, 8 стеблей сельдерея, палочка корицы.

СОК ДЛЯ ХОРОШЕГО ИММУНИТЕТА

Если до сих пор вы скоре скроллили, чем читали, остановитесь! Потому что на дворе сами знаете что, не грех и от простуды защититься. В составе этого сока чеснок, так что на улицу вы сегодня скорее всего уже не выйдете, тем меньше риска. На самом деле он нужен, конечно, не для того чтобы был повод воспитать в себе затворника, а ради его антимикробных свойств. 

Идеальный состав: 1 маленькая свекла, 3 морковки, 8 стеблей сельдерея (да что ж это такое-то!), соцветие брокколи, 2 зубчика чеснока.

СОК ОТ ПРОСТУДЫ

Если с предыдущим рецептом мы опоздали, то вот вам поднимающий на ноги шот: имбирь, лимон и кайенский перец! Даже читая этот состав, уже можно выздороветь. Но лучше все-таки принять: комбо из бета-каротина и витамина С сделает свое дело.

Идеальный состав: 30 г свежего имбиря, 1 лимон, щепотка кайенского перца.

СОК ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА

Шпинат – бро всех неуравновешенных. Триптофан улучшает здоровье и сон, магний расслабляет нервы и мышцы. Идеально!

Идеальный состав: 2 большие пригоршни шпината, 3-4 соцветия брокколи, 3-4 стебля сельдерея, 1-2 моркови.

Как вам идея?
5 лучших хайтопов в истории от неспортивных брендов
5 часов назад
5 лучших хайтопов в истории от неспортивных брендов
Один из наших авторов является заслуженным ветераном борьбы со спортивной обувью вне спортзала и беговой дорожки. Вид очередных синтетических найков в комплекте с, например, платьем приводит его в неистовство. SNCMedia великодушно согласился помочь ему в этой очевидно бессмысленной борьбе. Илья готов нести «просвещение в массы» – подборку самых легендарных хайтопов, за которые нужно отдать никак не меньше 500 Евро.
10 признаков, что мужчина к вам охладел
7 часов назад
10 признаков, что мужчина к вам охладел
Мы часто изо всех сил не замечаем этого, дожидаясь момента, когда отрицать очевидное будет невозможно. Но прятать голову в песок – действовать себе же во вред. Поэтому мы собрали для вас целых 10 красных флажков, которые говорят сами за себя.
Выбери меня: как искать натуральное масло под свой тип кожи
8 часов назад
Выбери меня: как искать натуральное масло под свой тип кожи
Натуральные масла нужны любому типу кожи, правда, естественно, брать нужно не все подряд (проблемы-то у нас всех разные). Разбираемся и вычисляем нужные составы. 
8 ярких поводов отправиться на Самуй
8 часов назад
8 ярких поводов отправиться на Самуй
Тем, у кого Таиланд ассоциируется с переполненными пляжами, шумом и вывесками на русском языке, докладываем: самое время паковать чемодан и лететь разрушать стереотип на остров Самуй в Сиамском заливе Тихого океана.
Чем заняться на выходных, если вы торчите в Москве?
9 часов назад
Чем заняться на выходных, если вы торчите в Москве?
Едем на фестиваль, ищем друзей и идем на дикую вечеринку.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 14-20 августа
С 14 августа начнется одна из самых противоречивых недель месяца. Вы можете вступить в конфликт, расстаться с партнером и вообще немного запутаться. Поэтому, давайте посмотрим, что лучше делать или не делать в эти дни, и как использовать хаос вокруг себе на пользу.