Закрыть

Знакомство с собой: как я расшифровала свою ДНК

Автор:
Фото: Личный архив, архив пресс-службы, @genotek_rus  

Наверняка вы помните, как вся наша редакция меняла профессии? Так вот, мне посчастливилось на денек стать генетическим консультантом. Тогда же я узнала, что у многих сотрудников Genotek есть собственный анализ ДНК, и тоже поспешила сделать (зря я, что ли, целый день трудилась?). В общем, прошло уже прочти три месяца и я наконец готова поделиться результатом.

Если вы задумали расшифровать свою ДНК, то у вас есть несколько вариантов развития событий. В Genotek предлагают узнать все о своем здоровье и долголетии, о планировании детей, о генеалогии, о талантах (это скорее для детей, а то нам уже поздно – должны были и так понять, где зарыт талант), о подходящей диете и типе фитнеса. Я замахнулась сразу на 2 категории: здоровье (ну все-таки возраст уже, нужно знать, где ждать подвоха) и диета со спортом (боди-позитив – это прекрасно, но хочется стать еще лучше).

После того как вы определились, в какую сторону двигаться, вызывайте курьера! Он приедет куда скажете и привезет пробирку для сбора биоматериала. Важное предупреждение: за полчаса ДО нельзя практически ничего – ни целоваться, ни пить, ни курить (ну это вообще никогда нельзя, разумеется), ни есть, ни жевать жвачку, хорошо, что разговаривать не запрещают! Эти запреты я перенесла с трудом, потому что плевать в пробирку (да-да) я решила после пары встреч и мотаний по городу в достаточно жаркий день, в результате я была голодная и с пересохшим горлом. Простите за подробности, конечно, но вы и сами с таким столкнетесь.

Самый смешной момент – «сдача» этого самого биоматериала. Плеваться в пробирку как-то совсем неловко перед незнакомым человеком, но процедура того требует. Вам нужно наполнить колбочку до определенной отметки (без пузыриков), а это, поверьте, не так-то просто сделать! Мне подсказали, что можно думать о лимоне или тереть щеки, тогда будет легче «промочить рот».

В общем, закатали, запечатали, и началось ожидание длиной в несколько месяцев. Периодически на почту приходили письма вроде: «Контроль качества успешно пройден», «Мы расшифровали вашу ДНК и приступаем к аналитическому этапу исследования», и, наконец, «ДНК-исследование завершено»! Но не тут-то было. Для того чтобы в личном кабинете прочитать все о себе и своих предрасположенностях, нужно было еще заполнить анкету. Если для «Здоровья и долголетия» опросник был легким и небольшим, то для «Диеты и фитнеса» пришлось попрыгать (на самом деле поприседать и поотжиматься). А вот после этого – милости просим.

С тех пор как на «работе по обмену» в Genotek я узнала, что главный критерий в тесте на спорт – это выносливость или сила, я задавалась вопросом: а что же есть у меня? Мне казалось, что ничего… Так и оказалось: оба показателя практически на одном уровне и он меньше 20%! Теперь я могу с чистой совестью забросить наш хештег «#можем и хотим» и упиваться собственной ленью. Но, кончено, так делать я не буду, потому что ученые расписали для меня оптимальную программу тренировок, которая сможет вытянуть какой-то из этих критериев (я выбираю силу). Кстати, в личном кабинете я могу отчитываться о проделанной работе, а Вероника Мусатова (моя бывшая наставница) будет следить за успехами и давать новые советы. А как только ученые откроют что-то новенькое в этой области, то мой профиль обновится – и туда добавится еще какая-то интересная информация.

Раздел «диета», признаюсь, меня удивил. Оказалось, что у меня есть предрасположенность к тяге к сладкому (вот так-то, я ем булочки не потому, что сила воли слабая, а потому что гены требуют), а еще у меня очень слабая предрасположенность к набору мышечной массы (надо же чем-то наполнять кожу, вот жирок и ращу). Кстати, рецептов на сайте около миллиарда (ну просмотреть все мне не удалось за выходные), все с картинками и подробными инструкциями, так что, питаясь так, как рассчитали ученые, я смогу стать идеальной красоткой. В результатах, конечно же, написано, сколько калорий стоит есть, сколько в среднем в меня должно поступать белков, жиров и углеводов для счастливой жизни.

Теперь к здоровью! Больше всего удивил пункт (выведенный на главную) о том, что у меня есть предрасположенность к повреждению коленных суставов – вот ирония, с коленом и правда не все в порядке, я повредила его несколько лет назад, и оно до сих пор дает о себе знать. Неужели в моей слюне и такое было зашифровано? Кроме этого, люди и машины в лаборатории изучили меня на предмет еще 148 заболеваний, показали, чего стоит опасаться и что нужно делать, чтобы этого не случилось. Иногда рекомендация краткая – посетите врача (не всегда самолечение приводит к хорошим результатам), а иногда и что-то поинтереснее – пользоваться такими-то кремами и пить такие-то витамины. Но важно помнить, что результаты ДНК-теста описывают только склонности к появлению этих заболеваний и не означают, что они у вас должны быть 100 процентов. Но перестраховаться и попросить врача обратить внимание на конкретные потенциальные проблемы можно. У меня, например, повышенный риск появления астмы (в жизни ничего близкого не было), выше среднего склонность к мигрени с аурой (я, конечно, не хочу хвастаться, но голова у меня болит примерно 1 раз в год). Пока не сходишь ко врачу, не поймешь, правы ли ученые или это что-то сродни гаданию на кофейной гуще. 

Вы бы хотели сделать ДНК-тест?

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.