Знакомство с собой: как я расшифровала свою ДНК

Автор:
Фото: Личный архив, архив пресс-службы, @genotek_rus  

Наверняка вы помните, как вся наша редакция меняла профессии? Так вот, мне посчастливилось на денек стать генетическим консультантом. Тогда же я узнала, что у многих сотрудников Genotek есть собственный анализ ДНК, и тоже поспешила сделать (зря я, что ли, целый день трудилась?). В общем, прошло уже прочти три месяца и я наконец готова поделиться результатом.

Если вы задумали расшифровать свою ДНК, то у вас есть несколько вариантов развития событий. В Genotek предлагают узнать все о своем здоровье и долголетии, о планировании детей, о генеалогии, о талантах (это скорее для детей, а то нам уже поздно – должны были и так понять, где зарыт талант), о подходящей диете и типе фитнеса. Я замахнулась сразу на 2 категории: здоровье (ну все-таки возраст уже, нужно знать, где ждать подвоха) и диета со спортом (боди-позитив – это прекрасно, но хочется стать еще лучше).

После того как вы определились, в какую сторону двигаться, вызывайте курьера! Он приедет куда скажете и привезет пробирку для сбора биоматериала. Важное предупреждение: за полчаса ДО нельзя практически ничего – ни целоваться, ни пить, ни курить (ну это вообще никогда нельзя, разумеется), ни есть, ни жевать жвачку, хорошо, что разговаривать не запрещают! Эти запреты я перенесла с трудом, потому что плевать в пробирку (да-да) я решила после пары встреч и мотаний по городу в достаточно жаркий день, в результате я была голодная и с пересохшим горлом. Простите за подробности, конечно, но вы и сами с таким столкнетесь.

Самый смешной момент – «сдача» этого самого биоматериала. Плеваться в пробирку как-то совсем неловко перед незнакомым человеком, но процедура того требует. Вам нужно наполнить колбочку до определенной отметки (без пузыриков), а это, поверьте, не так-то просто сделать! Мне подсказали, что можно думать о лимоне или тереть щеки, тогда будет легче «промочить рот».

В общем, закатали, запечатали, и началось ожидание длиной в несколько месяцев. Периодически на почту приходили письма вроде: «Контроль качества успешно пройден», «Мы расшифровали вашу ДНК и приступаем к аналитическому этапу исследования», и, наконец, «ДНК-исследование завершено»! Но не тут-то было. Для того чтобы в личном кабинете прочитать все о себе и своих предрасположенностях, нужно было еще заполнить анкету. Если для «Здоровья и долголетия» опросник был легким и небольшим, то для «Диеты и фитнеса» пришлось попрыгать (на самом деле поприседать и поотжиматься). А вот после этого – милости просим.

С тех пор как на «работе по обмену» в Genotek я узнала, что главный критерий в тесте на спорт – это выносливость или сила, я задавалась вопросом: а что же есть у меня? Мне казалось, что ничего… Так и оказалось: оба показателя практически на одном уровне и он меньше 20%! Теперь я могу с чистой совестью забросить наш хештег «#можем и хотим» и упиваться собственной ленью. Но, кончено, так делать я не буду, потому что ученые расписали для меня оптимальную программу тренировок, которая сможет вытянуть какой-то из этих критериев (я выбираю силу). Кстати, в личном кабинете я могу отчитываться о проделанной работе, а Вероника Мусатова (моя бывшая наставница) будет следить за успехами и давать новые советы. А как только ученые откроют что-то новенькое в этой области, то мой профиль обновится – и туда добавится еще какая-то интересная информация.

Раздел «диета», признаюсь, меня удивил. Оказалось, что у меня есть предрасположенность к тяге к сладкому (вот так-то, я ем булочки не потому, что сила воли слабая, а потому что гены требуют), а еще у меня очень слабая предрасположенность к набору мышечной массы (надо же чем-то наполнять кожу, вот жирок и ращу). Кстати, рецептов на сайте около миллиарда (ну просмотреть все мне не удалось за выходные), все с картинками и подробными инструкциями, так что, питаясь так, как рассчитали ученые, я смогу стать идеальной красоткой. В результатах, конечно же, написано, сколько калорий стоит есть, сколько в среднем в меня должно поступать белков, жиров и углеводов для счастливой жизни.

Теперь к здоровью! Больше всего удивил пункт (выведенный на главную) о том, что у меня есть предрасположенность к повреждению коленных суставов – вот ирония, с коленом и правда не все в порядке, я повредила его несколько лет назад, и оно до сих пор дает о себе знать. Неужели в моей слюне и такое было зашифровано? Кроме этого, люди и машины в лаборатории изучили меня на предмет еще 148 заболеваний, показали, чего стоит опасаться и что нужно делать, чтобы этого не случилось. Иногда рекомендация краткая – посетите врача (не всегда самолечение приводит к хорошим результатам), а иногда и что-то поинтереснее – пользоваться такими-то кремами и пить такие-то витамины. Но важно помнить, что результаты ДНК-теста описывают только склонности к появлению этих заболеваний и не означают, что они у вас должны быть 100 процентов. Но перестраховаться и попросить врача обратить внимание на конкретные потенциальные проблемы можно. У меня, например, повышенный риск появления астмы (в жизни ничего близкого не было), выше среднего склонность к мигрени с аурой (я, конечно, не хочу хвастаться, но голова у меня болит примерно 1 раз в год). Пока не сходишь ко врачу, не поймешь, правы ли ученые или это что-то сродни гаданию на кофейной гуще. 

Вы бы хотели сделать ДНК-тест?

Не плачь, Селена:  5 знаменитых парней, которые могли бы утешить Селену Гомес
0 часов назад
Не плачь, Селена: 5 знаменитых парней, которые могли бы утешить Селену Гомес
Джастин Бибер женится на Хейли  Болдуин. А значит «Джелене» все-таки пришел конец. Впрочем, не думаем, что Селена Гомес надолго останется одна. И несмотря на то, что список завидных холостяков изрядно поредел, мы выбрали тех, с кем и на «Грэмми» не стыдно появится и новый рекорд в Instagram поставить.
На высоте: 5 секретов экспресс-макияжа к полету
0 часов назад
На высоте: 5 секретов экспресс-макияжа к полету
Опоздать на первое свидание на 5-10 минут — святое дело. Но в случае с самолетом дела обстоят иначе. Даже если собрать чемодан за неделю до вылета, большинству из нас все равно не хватит времени на полноценный мейкап. «Долго рисовала стрелки» — довольно сомнительная причина, чтобы задерживать рейс с парой сотней пассажиров на борту. Как сделать идеальный макияж, если у вас в запасе только 10 минут, рассказывает бьюти-эксперт и арт-директор студии макияжа Artbanda Дарья Богатова.
Новый взгляд на вещи: как носить клетчатую рубашку
1 час назад
Новый взгляд на вещи: как носить клетчатую рубашку
Собрали 5 интересных и простых аутфитов с рубашкой в клетку, которые обязательно нужно попробовать уже сейчас или сохранить до начала осени.
6 уникальных отелей, в которых останавливались знаменитости
3 часа назад
6 уникальных отелей, в которых останавливались знаменитости
Выбирая направление для поездки в 2018 году, более трети (36%) путешественников по всему миру хотели бы остановиться в месте, которое они видели по телевизору, в фильме или музыкальном клипе. И такая возможности у них (и у вас!) есть.
13 смелых идей для маникюра в синих оттенках
15 часов назад
13 смелых идей для маникюра в синих оттенках
Синий – самый главный цвет в маникюре этого лета. Пока впереди еще полтора жарких месяца, вдохновляйтесь 13 нетривиальными идеями маникюра в самом модном оттенке и чередуйте их все до самой осени.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 июля
Нас ждет неделя под девизом «тухлее не придумаешь». То есть полный штиль. Но это хорошо: вы не огорчайтесь заранее. На прошлой нас хорошенько потрясло в связи с затмением, новолунием и оппозицией Солнца к Плутону, на следующей ожидается следующее летнее затмение – лунное на этот раз. В общем, самое время для передышки.