4 уважительных и почти научных повода для еще одного десерта

Автор:
Фото: Pixabay  

читайте также
Загрузка...
8 мифов о холодах, которые портят жизнь (и здоровье) зря Как пробежать полумарафон и получить кубок и медаль Кулинарная эклектика: традиционные русские блюда с модными ингредиентами ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов Белые начинают и худеют: светлая одежда для фитнеса На все четыре стороны: куда сходить на спа-процедуры, если отпуск не предвидится 6 причин смотреть «Формулу-1» с трибун, хотя по телику лучше видно 5 причин съездить в горы Сочи зимой, если вы еще не 5 неожиданных причин, почему вы начинаете есть, хотя не хотите 7 распространенных ошибок в работе над бедрами и ягодицами В чате с… Даней Радловым, одним из go bro 7 вредных, но эффективных советов, как не уснуть за рулем Гляди в оба: как понять, что действительно портит наше зрение Одна тренировка – три мнения: сквош Пробежали со смыслом: ради детей и красивой попы Как выбрать вино, если вы на диете Что надеть на футбол, если вы фанатка или девушка фаната Игорь Ломакин: «Одевался в спортивное, в узких брюках неудобно поправлять протез» Что вы не знали об отдыхе в горах, если не были в Сочи в апреле Как перестать просыпаться по ночам?
Загрузка...

Не поймите нас неправильно, это не агитация за безудержный жор. Нам куда милее термины «боди-позитив» и «интуитивное питание». В общем, если порой интуиция подсказывает, что третий десерт лишним не будет, возможно, стоит ей довериться.

СЛАДКОЕ ПРЕДОТВРАЩАЕТ ИНСУЛЬТ

В Швеции доказали, что несколько кусочков шоколада в день значительно снижают риск инсульта, по крайней мере у мужчин. В течение 10 лет ученые наблюдали за 37 000 мужчин в возрасте от 45 до 79. Оказалось, что те из них, кто съедал больше 63 граммов темного шоколада в неделю, на 17% реже сталкивались с инсультом, чем те, кто всю жизнь боролся с сахарозависимостью. Упущение ученых – в исследовании они сосредоточились исключительно на горьком шоколаде (от 65% какао). Эй, ребята, а как же Ritter Sport с лесными орехами? Его сколько есть?

СЛАДКОЕ ПРЕПЯТСТВУЕТ НАБОРУ ВЕСА

Sic! И какая разница, как им это удалось, но в Тель-Авиве реально доказали, что печеньки и пирожные на завтрак помогают не только похудеть, но и удержать желаемый вес! Для своего исследования они отобрали 200 человек на низкоуглеводной диете. Половина из них начинали день с донатов и пирогов, съедая в общей сложности около 600 калорий на завтрак, другие уныло заправлялись протеином (тунцом, яйцами и сырами) на 300 калорий. Выяснилось, что первым не только меньше хотелось есть в течение дня, но и легче было остаться в своем весе по окончании «диеты». Изголодавшиеся любители белка так рьяно набрасывались на запрещенку, что набирали большую часть ушедших кг.  Вывод: не стоит бояться завершить завтрак десертом!

СЛАДКОЕ УЛУЧШАЕТ СЕКС

Кто бы мог подумать, что самый уютный и домашний десерт – тыквенный пирог – на самом деле является мощным афродизиаком? В Чикаго выяснили, что один только аромат готовящегося пирога на 40% увеличивает приток крови к мужским половым органам (и еще избавляет от нервозности, но кого это вообще волнует?). Съесть кусочек за компанию не возбраняется: тыквенный пирог – один из самых низкокалорийных (всего 300 калорий на порцию), зато содержит витамин А, кальций и железо. Кстати, вот еще 5 прекрасных рецептов с тыквой. Ничего подозрительного, вы просто пробуете себя на кухне!

СЛАДКОЕ ПОМОГАЕТ В СПОРТЕ

Об этом недавно заявили американские исследователи, которые наблюдали за велосипедистами, утолявшими жажду и недостаток энергии водой с сахаром. Но то спортсмены, а если вы в кои-то веки просто собрались на фитнес? Ну, во-первых, если терять нечего, почему бы и не съесть этот чизкейк, в конце концов, вы же калории сжигать идете. А во-вторых, быстрые углеводы действительно способны придать энергии и вывести тренировку на новый уровень. Для этих целей, конечно, больше подходят, например, бананы или цельнозерновая паста. Но кто сказал, что цельнозерновых медовиков не бывает? Кстати, вот еще повод не забрасывать тренировки: одно-единственное занятие снижает негативный эффект сладостей на 15% аж на 12 последующих часов!

Пора перекусить?

Где лучше знакомиться? Подсказывает мужчина
3 часа назад
Где лучше знакомиться? Подсказывает мужчина
Краткий курс «Где найти нормального мужика?», изложенный в форме игры да-нетки. Внимание, девушки: советует мужчина.
Новые карандаши для глаз: 3 формата, 3 цены, 3 марки
4 часа назад
Новые карандаши для глаз: 3 формата, 3 цены, 3 марки
Карандаш в форме гелевой подводки или два оттенка в одном? 1200 рублей или экономия за 300 рублей? Черный или темно-синий? Столько вопросов, а отвечать приходится нам и заодно демонстрировать все на собственных глазах.  
10 звездных пар, которые ушли в историю в 2017 году
5 часов назад
10 звездных пар, которые ушли в историю в 2017 году
Многим из этих звездных романов мы предрекали счастливое плаванье еще в прошлом году. Но, увы, эти лодки любви пошли на дно, даже не дожив до НГ. 
Чем заняться в выходные, когда обещают первый снег?
6 часов назад
Чем заняться в выходные, когда обещают первый снег?
Выставки, благотворительность и вкусная еда.
Почему Ксения Собчак может стать президентом?
7 часов назад
Почему Ксения Собчак может стать президентом?
Пока соцсети сравнивают Ксению Собчак с Хиллари Клинтон, мы решили сравнить ее с Дональдом Трампом. И оказалось, что у них не так уж мало общего.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 октября
На этой недели с 17 октября Меркурий выходит из дипломатичного знака Весов и присоединяется к Юпитеру в Скорпионе. Это отличный период для налаживания новых связей.