4 уважительных и почти научных повода для еще одного десерта

Автор:
Фото: Pixabay  

Не поймите нас неправильно, это не агитация за безудержный жор. Нам куда милее термины «боди-позитив» и «интуитивное питание». В общем, если порой интуиция подсказывает, что третий десерт лишним не будет, возможно, стоит ей довериться.

СЛАДКОЕ ПРЕДОТВРАЩАЕТ ИНСУЛЬТ

В Швеции доказали, что несколько кусочков шоколада в день значительно снижают риск инсульта, по крайней мере у мужчин. В течение 10 лет ученые наблюдали за 37 000 мужчин в возрасте от 45 до 79. Оказалось, что те из них, кто съедал больше 63 граммов темного шоколада в неделю, на 17% реже сталкивались с инсультом, чем те, кто всю жизнь боролся с сахарозависимостью. Упущение ученых – в исследовании они сосредоточились исключительно на горьком шоколаде (от 65% какао). Эй, ребята, а как же Ritter Sport с лесными орехами? Его сколько есть?

СЛАДКОЕ ПРЕПЯТСТВУЕТ НАБОРУ ВЕСА

Sic! И какая разница, как им это удалось, но в Тель-Авиве реально доказали, что печеньки и пирожные на завтрак помогают не только похудеть, но и удержать желаемый вес! Для своего исследования они отобрали 200 человек на низкоуглеводной диете. Половина из них начинали день с донатов и пирогов, съедая в общей сложности около 600 калорий на завтрак, другие уныло заправлялись протеином (тунцом, яйцами и сырами) на 300 калорий. Выяснилось, что первым не только меньше хотелось есть в течение дня, но и легче было остаться в своем весе по окончании «диеты». Изголодавшиеся любители белка так рьяно набрасывались на запрещенку, что набирали большую часть ушедших кг.  Вывод: не стоит бояться завершить завтрак десертом!

СЛАДКОЕ УЛУЧШАЕТ СЕКС

Кто бы мог подумать, что самый уютный и домашний десерт – тыквенный пирог – на самом деле является мощным афродизиаком? В Чикаго выяснили, что один только аромат готовящегося пирога на 40% увеличивает приток крови к мужским половым органам (и еще избавляет от нервозности, но кого это вообще волнует?). Съесть кусочек за компанию не возбраняется: тыквенный пирог – один из самых низкокалорийных (всего 300 калорий на порцию), зато содержит витамин А, кальций и железо. Кстати, вот еще 5 прекрасных рецептов с тыквой. Ничего подозрительного, вы просто пробуете себя на кухне!

СЛАДКОЕ ПОМОГАЕТ В СПОРТЕ

Об этом недавно заявили американские исследователи, которые наблюдали за велосипедистами, утолявшими жажду и недостаток энергии водой с сахаром. Но то спортсмены, а если вы в кои-то веки просто собрались на фитнес? Ну, во-первых, если терять нечего, почему бы и не съесть этот чизкейк, в конце концов, вы же калории сжигать идете. А во-вторых, быстрые углеводы действительно способны придать энергии и вывести тренировку на новый уровень. Для этих целей, конечно, больше подходят, например, бананы или цельнозерновая паста. Но кто сказал, что цельнозерновых медовиков не бывает? Кстати, вот еще повод не забрасывать тренировки: одно-единственное занятие снижает негативный эффект сладостей на 15% аж на 12 последующих часов!

Пора перекусить?

Какие джинсы мы будем носить осенью и зимой 2018/19
4 часа назад
Какие джинсы мы будем носить осенью и зимой 2018/19
Пусть в моду входят брюки в клетку, карго и спортивные модели, но любимые джинсы ничто и никогда не заменит. Но тогда они точно должны быть самыми модными. Рассказываем, какие джинсы будут в тренде в новом сезоне.
Просто выспалась: почему Аманда Сейфрид с годами выглядит только моложе
4 часа назад
Просто выспалась: почему Аманда Сейфрид с годами выглядит только моложе
Внешность Аманды Сейфрид всегда была образцово-показательной: огромные глаза, пухлые губы, аккуратный нос, идеальная кожа и естественный блонд. При этом сейчас актриса выглядит не только не хуже, но даже лучше, чем 10 лет назад. Разбираемся, как ей это удается и в чем подвох. 
Знаменитые «яжематери»: кто из звезд делает бизнес на младенцах, и зачем им это нужно
6 часов назад
Знаменитые «яжематери»: кто из звезд делает бизнес на младенцах, и зачем им это нужно
#яжемать — для многих светских девушек не просто тег. SNC погрузился в мир «материнства де-люкс» и узнал, с какой целью модницы приходят в форму через две недели после родов и как зарабатывают на младенцах.
5 фильмов, в которых самолет сыграл главную роль
9 часов назад
5 фильмов, в которых самолет сыграл главную роль
19 августа отмечается День авиации, и в честь праздника вместе с онлайн-кинотеатром ivi мы собрали для вас несколько фильмов о самолетах. Осторожно, есть парочка спойлеров!
В тренде: одежда со светоотражающим эффектом
18 августа 2018
В тренде: одежда со светоотражающим эффектом
В моду медленно, но уверенно входит одежда, напоминающая униформу строителей и дорожных работников. Здесь речь не только об использовании неоновых оттенков зеленого и оранжевого в коллекциях известных дизайнеров, но и светоотражающие детали на одежде и обуви. Давайте разбираться вместе.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 13-19 августа
Приятная во многих отношениях неделя нас ожидает. Новолуние случилось, Луна обновилась и начала расти, а наша энергия вместе с ней – это раз, на небе формируется очень приятный тригон Солнце-Уран-Сатурн – это два и, наконец, я нас поздравляю: в воскресенье Меркурий вновь начнет двигаться вперед.