Закрыть
10 странных, но реально работающих способов есть меньше
30.11.2016

10 странных, но реально работающих способов есть меньше

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
6 видов селфи ног, и как их правильно делать Спортивные мифы, над которыми смеются даже самые ленивые Secret sale: гармония скидок и головокружительных предложений (для наших читательниц) 5 неожиданных продуктов, которые навредят любой диете То тепло, то холодно: что надеть на весеннюю тренировку на улице Знакомство с собой: как я расшифровала свою ДНК Неловкая ситуация: виды пота и как справляться с каждым Один шпагат – два мнения. И все это в студии Plastilin 7 упражнений на беговой дорожке (в движущихся картинках) Великие очкарики, или Как плохое зрение не помешало прославиться Горячо-холодно: что прикладывать при разных болях Все, что вам нужно знать о командах, которые вышли в 1/8 чемпионата Европы по футболу Зимняя аюрведа: есть, спать, заниматься сексом Главные враги вашего зрения (зимой) и как их победить Встаем на лыжи! Коньковый ход в движущихся картинках Как убежать от машины: Wings For Life World Run в Коломне Пробежали со смыслом: ради детей и красивой попы Ищем лучшую тренировку для девушек. Часть 1: бег, танцы, плавание и настольный теннис Самые распространенные ошибки в йоге, которые приводят к травмам Бэкстэйдж съемки<br /> «Моя Золотая»

Советы дробить порции и заняться спортом вгоняют в тоску? У нас есть кое-что новенькое! Звучит странно, но попробовать стоит.

ЕСТЬ ШОКОЛАД НА ЗАВТРАК

Вы не в сказку попали, так что официального разрешения заменить завтрак плиткой молочного не поступит. Но если посыпать овсянку шоколадными хлопьями или добавить пару квадратиков шоколада в смузи, это не только задаст настроение всему дню, но и снизит тягу к сладкому!

РЕЗАТЬ БОЛЬШИМИ КУСОЧКАМИ

Не торт, друзья, не торт. Но нарезая салат или курицу для супа, можете особо не стараться: чем больше кусочки, тем старательнее придется их пережевывать, а значит, мозг быстрее получит сигнал, что челюсть достаточно потрудилась сегодня, и вы почувствуете сытость.

ОБЕДАТЬ С ДРУГОМ

Многочисленные исследования доказывают, что пока «большой брат следит за нами», мы едим гораздо меньше, чем оставшись наедине с собой (и двухлитровой упаковкой мороженого). Если составить компанию сегодня некому, отправляйтесь в парк или кафе – незнакомые наблюдатели тоже считаются.

ПЛАТИТЬ НАЛИЧНЫМИ

Отдавать кровные гораздо сложнее, чем платить кредиткой, – это факт. Так что необходимость извлекать наличные из кошелька может уберечь от покупки фастфуда, которого, в общем-то, не очень и хотелось.

ПИТЬ ТЕПЛУЮ ВОДУ

Вместо охлажденной перед едой лучше выпивать стакан теплой или даже горячей воды. Это помогает быстрее почувствовать насыщение.

ФОТОГРАФИРОВАТЬ ЕДУ

Ой, ну прекратите, можно обойтись и без фильтров! Даже просто записывая все, что мы съедаем за день, мы не осознаем «масштабов бедствия», но наглядная картина в конце дня – совсем другое дело. Попробуйте в течение дня фотографировать абсолютно все, что вы съедите. Уверены, что вам нужно СТОЛЬКО фото еды?

ЕСТЬ НАПРОТИВ ЗЕРКАЛА

Окей, необязательно делать это голой, как в том самом высказывании. Диетологи уверены, что для того, чтобы есть меньше, достаточно просто поглядывать на себя в процессе поглощения пищи. Почему-то подобное зрелище способно напрочь отбить аппетит!

ВДЫХАТЬ ВАНИЛЬ

Аромат ванили оказывает расслабляющий эффект и снижает чувство голода, так что зажгите свечку с соответствующим ароматом, прежде чем возьметесь за вилку.

ПОЛЮБИТЬ ГОЛУБОЙ ЦВЕТ

Голубой может казаться позитивным цветом, однако когда дело доходит до еды, оказывается максимально отталкивающим. И если вы еще не созрели для голубики под голубым сыром (фу), хотя бы окружите себя голубой посудой, салфетками. скатертью. Суть вы уловили.

БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ

Еще одно исследование показало, что мы употребляем на 18% меньше калорий, когда нам за столом удобно и мы сохраняем позитивный настрой. Включите любимую музыку, приглушите свет и красиво сервируйте стол. Счастливые калорий не наблюдают!

Как вам идеи?
Маша Миногарова и Артем Королев о танцах и нарядах на музыкальных фестивалях Маша Миногарова и Артем Королев о танцах и нарядах на музыкальных фестивалях
Ребята завербованы Miller и стали частью фестивальной команды, теперь их работа – ездить по всему миру на музыкальные фестивали и получать от них удовольствие (нам бы такую работу). Где веселее, что надеть и повышается ли рождаемость после таких событий в стране – мы узнали все, что могли.
5 фактов о фаббинге – вас касается
3 часа назад
5 фактов о фаббинге – вас касается
Даже если этот термин вам незнаком, скорее всего, он имеет к вам самое прямое отношение. Вам случалось хоть раз игнорировать дружескую беседу или душевные излияния бойфренда, потому что вместо этого вы залипали в телефоне? Вот это оно самое и есть.
6 средств разной цены, которые спасут волосы от палящего зноя
4 часа назад
6 средств разной цены, которые спасут волосы от палящего зноя
А мы снова о солнце и о том, как спасти волосы от него. Не все средства из нашей новой подборки одинаково полезны и не все вмещаются в понятие «дешево и круто». Но за тем мы и тестируем все на собственных головах, чтобы вы знали, на что есть смысл тратиться. 
3 низкокалорийных десерта от Екатерины Масловой
18 часов назад
3 низкокалорийных десерта от Екатерины Масловой
Бренд-шеф ресторана Piccolino Андреа Галли и блогер Екатерина Маслова, которая знает о ЗОЖ все и даже больше, доказывают, что вкусный десерт не обязательно должен быть жирным и сладким.
Не тестируем на животных: контуринг волос
19 часов назад
Не тестируем на животных: контуринг волос
Если вы думаете, что контуринг волос лишь включает несколько обесцвеченных прядей у лица (которые и должны сделать контур лица мягче), то ошибаетесь: у этого новомодного тренда десятки вариантов исполнения. А вот может ли он действительно заменить именитую технику макияжа – вопрос открытый (даже для бьюти-редактора Нади Зубревой, которая испытала все на себе). 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 26 июня-2 июля
Начало недели откроет большой водный тригон, состоящий из Марса, Нептуна и Прозерпины, гармонично взаимодействующих друг с другом. В астрологии принято считать, что подобные большие тригоны поддерживают и защищают от негативных событий.