Закрыть
Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть
18.01.2016

Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
Не тестируем на животных: флоатинг Антагонисты: за и против суперфудов Планы на день: когда есть, взвешиваться, шопиться (и т.д.) 11 самых красивых (и, возможно, удобных) спортивных сумок 10 звезд, которые предпочитают ходьбу всему остальному (спорту) Зимняя аюрведа: есть, спать, заниматься сексом Как полюбить свою маленькую грудь: 4 причины + 4 наряда Кулинарная эклектика: традиционные русские блюда с модными ингредиентами Где посмотреть Олимпиаду в Москве (и поесть заодно)? 4 железных аргумента в пользу ночных тренировок Что (и как) съесть, чтобы начать утро правильно Как сделать полезные продукты еще лучше? Очки и пляж – несовместимые вещи? 3 доказательства, что они созданы друг для друга 6 способов избавиться от акне на спине и носить открытые вещи Как уменьшить вред от сидячей работы? Одна новинка – два мнения: однодневные линзы Acuvue Oasys 1-Day (с технологией HydraLuxe) Не тестируем на животных: домашняя прессотерапия Clubsante Бодипозитив: почему он не работает? Рейтинг SNC: перспективные спортсмены Лайфхак: как спасти глаза от компьютера

Очень приятно отказывать себе в чем-то калорийном. Но совсем неприятно – во вкусном и сладком. И не надо!

Халва

По сути своей – это полезный и натуральный десерт. Особенно если вы покупаете его в Турции, Иране или других восточных странах. Там делают «правильную» халву, которая лучше нашей и по вкусу, и по составу. Обращайте внимание на содержимое: употребление химических добавок не входят в наши планы, поэтому такой продукт лучше не покупать. Особую осторожность нужно проявлять аллергикам: в составе халвы содержатся семечки и/или орехи, которые могут быть опасны. Кроме того, халва довольно калорийна, так что этот десерт не подойдет тем, кто мечтает быстро похудеть. 

Сухофрукты

Сухофрукты нормализуют обмен веществ и помогают организму быстрее избавляться от вредных веществ и токсинов. Смело заменяйте офисный перекус черносливом и курагой. Но не переусердствуйте – калорий и фруктозы в сухофруктах и орехах достаточно.

Пастила и зефир

Если вы не представляете свое чаепитие без сладостей, то обратите пристальное внимание на зефир и пастилу. Только не в шоколаде. Ищите продукты на фруктозе в отделах диетического питания, они там совсем не редкость. Кстати, если вы никогда не пробовали «Белевскую пастилу», то это вы очень зря. 

Raw vegan-десерты

В последнее время веганские десерты уважают даже те, кто ест мясо. Причина проста: это действительно вкусно. Например, веганские конфеты трюфели, которые делают без добавления молока, сливочного масла и прочих продуктов животного происхождения, по вкусу ничуть не уступают своему традиционному собрату. А в приготовлении такие десерты зачастую даже проще, вам не придется возиться на кухне часами. Если лень готовить дома, отправляйтесь в мини-маркет «Город-сад», здесь в полезных десертах знают толк.

Йогурты 

Йогурты полезны как в привычном виде, так и в замороженном. С йогурта можно начинать день, им можно заменять полдник на работе. Если вам нравится сливочный вкус и много фруктов в составе, то попробуйте новинку от известного производителя мороженого Mövenpick: йогурты их производства теперь продаются и в России. Если йогурт не воспринимается вам как полноценный десерт, просто заморозьте его. Возможно, так дело пойдет веселее. 

Ягоды и фрукты

О пользе фруктов (особенно сезонных) знают все. Летом ими можно смело питаться несколько дней: в жару такая разгрузка организму не повредит. И не забывайте, что фрукты не стоит употреблять после сытного обеда ли ужина. Осторожно сочетайте их с другими продуктами, которые едите, иначе польза может быстро превратиться во вред. Сюда же можно отнести смузи и свежевыжатые соки. Правда, это уже скорее не десерт, а полезный и быстрый завтрак. 

Банановое мороженое

Выносим отдельным пунктом, потому что это просто, как все гениальное. Если вам хочется не банального, а какого-то волшебного, но при этом невредного лакомства, просто очистите банан от кожуры, разомните и поместите в морозилку на несколько часов. У вас получится вкуснейшее и натуральное банановое мороженое безо всяких добавок!  

Десерт – полезный или вкусный?
Лето с Натаном: аэротруба, итальянский ресторан и сквер в центре Москвы
Как понять, что пора на семейную терапию?
14 часов назад
Как понять, что пора на семейную терапию?
Все, у кого хоть раз были мало-мальски серьезные отношения (не обязательно со штампом в паспорте), знают: проблемы бывают у всех. Мы уже писали о том, как отличить кризис в паре от конца отношений, а вот как понять, когда стоит обращаться за профессиональной помощью? Рассказываем.
Включите свет: как звезды наблюдали за великим затмением
14 часов назад
Включите свет: как звезды наблюдали за великим затмением
Солнечное затмение вчера накрыло все Штаты. До России это уникальное явление не дошло (последний раз такое протяженное затмение случалось аж 99 лет назад, а вновь повторится не раньше 2024 года), но у нас есть фотолента звезд, чтобы по их реакции узнать, каково это было. 
Где вкусно поесть на Бали: гид от Натальи Авдеевой
15 часов назад
Где вкусно поесть на Бали: гид от Натальи Авдеевой
Генеральный директор сети рестомаркетов «Обедбуфет» Наталья Авдеева делится любимыми местами на Бали (а то вдруг вы туда как раз собираетесь?)
Психология модного суррогата: кто такие фейкоголики и как отличить поддельный сайт бренда  от настоящего
15 часов назад
Психология модного суррогата: кто такие фейкоголики и как отличить поддельный сайт бренда от настоящего
Можно смело сказать, что мир охвачен эпидемией фальшивок. По официальным данным треть товарооборота в нашей стране является контрафактом или фальсификатом. Примерно каждая пятая покупка в Рунете – подделка!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 21-27 августа
Как быстро прошел лунный месяц! 21 августа нас ждет 1 лунный день, но наступит он только в 21:30 по московскому времени, а это значит, что в этот понедельник лучше уделить время завершению старых дел.