Закрыть

Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть

Автор:
Фото: Pixabay  

Очень приятно отказывать себе в чем-то калорийном. Но совсем неприятно – во вкусном и сладком. И не надо!

Халва

По сути своей – это полезный и натуральный десерт. Особенно если вы покупаете его в Турции, Иране или других восточных странах. Там делают «правильную» халву, которая лучше нашей и по вкусу, и по составу. Обращайте внимание на содержимое: употребление химических добавок не входят в наши планы, поэтому такой продукт лучше не покупать. Особую осторожность нужно проявлять аллергикам: в составе халвы содержатся семечки и/или орехи, которые могут быть опасны. Кроме того, халва довольно калорийна, так что этот десерт не подойдет тем, кто мечтает быстро похудеть. 

Сухофрукты

Сухофрукты нормализуют обмен веществ и помогают организму быстрее избавляться от вредных веществ и токсинов. Смело заменяйте офисный перекус черносливом и курагой. Но не переусердствуйте – калорий и фруктозы в сухофруктах и орехах достаточно.

Пастила и зефир

Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть

Если вы не представляете свое чаепитие без сладостей, то обратите пристальное внимание на зефир и пастилу. Только не в шоколаде. Ищите продукты на фруктозе в отделах диетического питания, они там совсем не редкость. Кстати, если вы никогда не пробовали «Белевскую пастилу», то это вы очень зря. 

Raw vegan-десерты

В последнее время веганские десерты уважают даже те, кто ест мясо. Причина проста: это действительно вкусно. Например, веганские конфеты трюфели, которые делают без добавления молока, сливочного масла и прочих продуктов животного происхождения, по вкусу ничуть не уступают своему традиционному собрату. А в приготовлении такие десерты зачастую даже проще, вам не придется возиться на кухне часами. Если лень готовить дома, отправляйтесь в мини-маркет «Город-сад», здесь в полезных десертах знают толк.

Йогурты 

Йогурты полезны как в привычном виде, так и в замороженном. С йогурта можно начинать день, им можно заменять полдник на работе. Если вам нравится сливочный вкус и много фруктов в составе, то попробуйте новинку от известного производителя мороженого Mövenpick: йогурты их производства теперь продаются и в России. Если йогурт не воспринимается вам как полноценный десерт, просто заморозьте его. Возможно, так дело пойдет веселее. 

Ягоды и фрукты

О пользе фруктов (особенно сезонных) знают все. Летом ими можно смело питаться несколько дней: в жару такая разгрузка организму не повредит. И не забывайте, что фрукты не стоит употреблять после сытного обеда ли ужина. Осторожно сочетайте их с другими продуктами, которые едите, иначе польза может быстро превратиться во вред. Сюда же можно отнести смузи и свежевыжатые соки. Правда, это уже скорее не десерт, а полезный и быстрый завтрак. 

Банановое мороженое

Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть

Выносим отдельным пунктом, потому что это просто, как все гениальное. Если вам хочется не банального, а какого-то волшебного, но при этом невредного лакомства, просто очистите банан от кожуры, разомните и поместите в морозилку на несколько часов. У вас получится вкуснейшее и натуральное банановое мороженое безо всяких добавок!  

Десерт – полезный или вкусный?

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.