Закрыть
Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть
18.01.2016

Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
9 здоровых привычек, с которыми справятся даже лентяи Чем пользоваться, если нет времени на душ (после спортзала)? На все четыре стороны: куда сходить на спа-процедуры, если отпуск не предвидится 5 причин съездить в горы Сочи зимой, если вы еще не Gran Fondo Russia: 30 км, чтобы победить свой страх 10 хитростей тех, кто никогда не опаздывает Что съесть, чтобы не уснуть на работе? Олимпиада закончилась, а стадионы остались: что стало с олимпийскими объектами Антагонисты: за и против суперфудов Меню «антиупругости»: как поесть, чтобы не похудеть Хештег недели: #NakedInNature Всем шайбу: где и как посмотреть финальные матчи ЧМ по хоккею? Picture of health: вдохновляющие аккаунты в Instagram Дорогая, я увеличил себе... ноги! Мужчина о пластической операции Любит – не любит: как менялось отношение к бегу, йоге и кроссфиту Олимпиада в Рио: Квентин позвонит! 5 НОВЫХ способов похудеть и не возненавидеть мир 5 признаков, что вы не выкладываетесь на тренировках Как пройти 10 000 шагов в день, если вы – офисный клерк Олимпиада в Рио: победила дружба, а американцы хотели всех надуть

Очень приятно отказывать себе в чем-то калорийном. Но совсем неприятно – во вкусном и сладком. И не надо!

Халва

По сути своей – это полезный и натуральный десерт. Особенно если вы покупаете его в Турции, Иране или других восточных странах. Там делают «правильную» халву, которая лучше нашей и по вкусу, и по составу. Обращайте внимание на содержимое: употребление химических добавок не входят в наши планы, поэтому такой продукт лучше не покупать. Особую осторожность нужно проявлять аллергикам: в составе халвы содержатся семечки и/или орехи, которые могут быть опасны. Кроме того, халва довольно калорийна, так что этот десерт не подойдет тем, кто мечтает быстро похудеть. 

Сухофрукты

Сухофрукты нормализуют обмен веществ и помогают организму быстрее избавляться от вредных веществ и токсинов. Смело заменяйте офисный перекус черносливом и курагой. Но не переусердствуйте – калорий и фруктозы в сухофруктах и орехах достаточно.

Пастила и зефир

Если вы не представляете свое чаепитие без сладостей, то обратите пристальное внимание на зефир и пастилу. Только не в шоколаде. Ищите продукты на фруктозе в отделах диетического питания, они там совсем не редкость. Кстати, если вы никогда не пробовали «Белевскую пастилу», то это вы очень зря. 

Raw vegan-десерты

В последнее время веганские десерты уважают даже те, кто ест мясо. Причина проста: это действительно вкусно. Например, веганские конфеты трюфели, которые делают без добавления молока, сливочного масла и прочих продуктов животного происхождения, по вкусу ничуть не уступают своему традиционному собрату. А в приготовлении такие десерты зачастую даже проще, вам не придется возиться на кухне часами. Если лень готовить дома, отправляйтесь в мини-маркет «Город-сад», здесь в полезных десертах знают толк.

Йогурты 

Йогурты полезны как в привычном виде, так и в замороженном. С йогурта можно начинать день, им можно заменять полдник на работе. Если вам нравится сливочный вкус и много фруктов в составе, то попробуйте новинку от известного производителя мороженого Mövenpick: йогурты их производства теперь продаются и в России. Если йогурт не воспринимается вам как полноценный десерт, просто заморозьте его. Возможно, так дело пойдет веселее. 

Ягоды и фрукты

О пользе фруктов (особенно сезонных) знают все. Летом ими можно смело питаться несколько дней: в жару такая разгрузка организму не повредит. И не забывайте, что фрукты не стоит употреблять после сытного обеда ли ужина. Осторожно сочетайте их с другими продуктами, которые едите, иначе польза может быстро превратиться во вред. Сюда же можно отнести смузи и свежевыжатые соки. Правда, это уже скорее не десерт, а полезный и быстрый завтрак. 

Банановое мороженое

Выносим отдельным пунктом, потому что это просто, как все гениальное. Если вам хочется не банального, а какого-то волшебного, но при этом невредного лакомства, просто очистите банан от кожуры, разомните и поместите в морозилку на несколько часов. У вас получится вкуснейшее и натуральное банановое мороженое безо всяких добавок!  

Десерт – полезный или вкусный?
7 новых идей, как носить макси-платья
10 часов назад
7 новых идей, как носить макси-платья
На самом деле, когда дело касается стилизации платья в пол, никаких четких правил не существует, но мы решили найти несколько примеров, когда это выгялит не слишком скучно и когда явно без креатива перед зеркалом не обошлось.
5 правил работы с гаджетами для укладки, которые спасут ваши волосы
12 часов назад
5 правил работы с гаджетами для укладки, которые спасут ваши волосы
Не то, чтобы мы не верили производителям, утверждающим, что их плойки и утюжки научились не вредить волосам и их можно использовать хоть по пять раз на дню. Просто решили перестраховаться и еще раз перечитать инструкцию. И вам советуем! 
Под градусом: что надеть, когда до лета осталось 10 дней
13 часов назад
Под градусом: что надеть, когда до лета осталось 10 дней
Погодный маятник вновь качнулся в сторону потепления, но, похоже, ненадолго. Буквально вчера прогноз грозил: +19 всю неделю и дождь будет чередоваться с солнцем через день. Сегодня метеорологи чуть более разнообразны, а мы стараемся внести изюминку в каждый день примерно одинаковой погоды.
5 вещей (и людей), которые бесят Наоми Кэмпбелл
13 часов назад
5 вещей (и людей), которые бесят Наоми Кэмпбелл
Наоми Кэмпбелл славится своим ужасным характером, от которого страдают и мужчины, и ассистенты, и коллеги по цеху. Что бесит Черную пантеру больше всего?
Да гори оно огнем: как носить красное (в макияже глаз)?
14 часов назад
Да гори оно огнем: как носить красное (в макияже глаз)?
Казалось бы, и так жарко. Но нет: визажисты, блогеры и звезды придумывают еще больше поводов для ношения красных смоки, стрелок и туши и в пир, и в мир, что называется. Приходится подчиняться! 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 22–28 мая
На этой неделе вы столкнетесь с проявлением одного из самых эмоциональных аспектов – квадрата Венеры и Плутона. Влияние этого аспекта можно охарактеризовать одной фразой: «Больше знаешь – крепче мстишь».