Закрыть
Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть
18.01.2016

Полезные десерты, после которых не будет мучать совесть

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
Бегом из Ниццы в Канны: зачем делить марафон на двоих, если вы даже не пара 10 апов и факапов Тайгера Вудза #Instadaily: чем питается Роузи Хантингтон-Уайтли Что делать в выходные, чтобы потом худеть всю неделю Антагонисты: все «за» и «против» бега 5 неуважительных причин, чтобы перестать худеть Как подготовиться к забегу «Стань человеком» с парнем (в движущихся картинках) 10 километров по Берлину – осваиваем беговой туризм 5 НОВЫХ способов похудеть и не возненавидеть мир Великие очкарики, или Как плохое зрение не помешало прославиться Как перестать просыпаться по ночам? «Да они все толстые» и еще 4 нелепых заблуждения о боди-позитиве Как бросить (нет, не курить) плохие привычки раз и навсегда 8 полезных ингредиентов, которым самое место на вашей кухне Поскользнулся, упал, гипс: с какими травмами чаще всего имеют дело бегуны Что говорят про... паралимпийскую сборную России 5 неожиданных причин, почему вы начинаете есть, хотя не хотите Спешите видеть: 4 приложения для здоровья глаз 7 признаков того, что вы – акваголик Олимпиада в Рио: победила дружба, а американцы хотели всех надуть

Очень приятно отказывать себе в чем-то калорийном. Но совсем неприятно – во вкусном и сладком. И не надо!

Халва

По сути своей – это полезный и натуральный десерт. Особенно если вы покупаете его в Турции, Иране или других восточных странах. Там делают «правильную» халву, которая лучше нашей и по вкусу, и по составу. Обращайте внимание на содержимое: употребление химических добавок не входят в наши планы, поэтому такой продукт лучше не покупать. Особую осторожность нужно проявлять аллергикам: в составе халвы содержатся семечки и/или орехи, которые могут быть опасны. Кроме того, халва довольно калорийна, так что этот десерт не подойдет тем, кто мечтает быстро похудеть. 

Сухофрукты

Сухофрукты нормализуют обмен веществ и помогают организму быстрее избавляться от вредных веществ и токсинов. Смело заменяйте офисный перекус черносливом и курагой. Но не переусердствуйте – калорий и фруктозы в сухофруктах и орехах достаточно.

Пастила и зефир

Если вы не представляете свое чаепитие без сладостей, то обратите пристальное внимание на зефир и пастилу. Только не в шоколаде. Ищите продукты на фруктозе в отделах диетического питания, они там совсем не редкость. Кстати, если вы никогда не пробовали «Белевскую пастилу», то это вы очень зря. 

Raw vegan-десерты

В последнее время веганские десерты уважают даже те, кто ест мясо. Причина проста: это действительно вкусно. Например, веганские конфеты трюфели, которые делают без добавления молока, сливочного масла и прочих продуктов животного происхождения, по вкусу ничуть не уступают своему традиционному собрату. А в приготовлении такие десерты зачастую даже проще, вам не придется возиться на кухне часами. Если лень готовить дома, отправляйтесь в мини-маркет «Город-сад», здесь в полезных десертах знают толк.

Йогурты 

Йогурты полезны как в привычном виде, так и в замороженном. С йогурта можно начинать день, им можно заменять полдник на работе. Если вам нравится сливочный вкус и много фруктов в составе, то попробуйте новинку от известного производителя мороженого Mövenpick: йогурты их производства теперь продаются и в России. Если йогурт не воспринимается вам как полноценный десерт, просто заморозьте его. Возможно, так дело пойдет веселее. 

Ягоды и фрукты

О пользе фруктов (особенно сезонных) знают все. Летом ими можно смело питаться несколько дней: в жару такая разгрузка организму не повредит. И не забывайте, что фрукты не стоит употреблять после сытного обеда ли ужина. Осторожно сочетайте их с другими продуктами, которые едите, иначе польза может быстро превратиться во вред. Сюда же можно отнести смузи и свежевыжатые соки. Правда, это уже скорее не десерт, а полезный и быстрый завтрак. 

Банановое мороженое

Выносим отдельным пунктом, потому что это просто, как все гениальное. Если вам хочется не банального, а какого-то волшебного, но при этом невредного лакомства, просто очистите банан от кожуры, разомните и поместите в морозилку на несколько часов. У вас получится вкуснейшее и натуральное банановое мороженое безо всяких добавок!  

Десерт – полезный или вкусный?
Что делать с бюстгалтером летом: 5 полезных лайфхаков
15 часов назад
Что делать с бюстгалтером летом: 5 полезных лайфхаков
Присоединиться к шествию нудистов и забросить бра в дальний угол – тоже вариант, но мы рассмотрим кое-что поинтереснее. Чем закрепить бюстгалтер без бретелей, чтобы не соскакивал, как носить топ с вырезом на спине и не краснеть, и как сделать из обычных бретелей скрещенные.
12 вещей, которые бесполезно брать с собой в поездку
15 часов назад
12 вещей, которые бесполезно брать с собой в поездку
Вы опять набрали в отпуск кучу ненужных вещей? В следующий раз, прежде, чем закрыть чемодан, сверьтесь с нашим списком бесполезностей.
Неожиданные причины, из-за которых ваши волосы быстро становятся грязными
15 часов назад
Неожиданные причины, из-за которых ваши волосы быстро становятся грязными
Конечно, легче всего сказать, что волосы жирные и активная работа сальных желез – это генетическая предрасположенность, с которой не поспоришь. И все же есть несколько факторов, на которые вполне возможно повлиять. Все вместе позволит оттянуть (хоть на чуть-чуть) мытье головы. 
10 причин, по которым мужчины решили жениться
16 часов назад
10 причин, по которым мужчины решили жениться
Некоторые женятся… А вы не знали?!
Как одеться в Хогвардс, если вас приняли
17 часов назад
Как одеться в Хогвардс, если вас приняли
20 лет назад (26 июня 1997 года) Гарри Поттера – «мальчика, который выжил» – приняли в школу волшебства Хогвардс, а мы затаили надежду когда-нибудь тоже получить почтовую сову с приглашением на какой-нибудь из четырех факультетов магии: Гриффиндор, Слизерин, Когтевран и Пуффендуй. SNCMedia шлет вам всем пригласительные письма, а вот на какой фак попроситься – решайте сами.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 26 июня-2 июля
Начало недели откроет большой водный тригон, состоящий из Марса, Нептуна и Прозерпины, гармонично взаимодействующих друг с другом. В астрологии принято считать, что подобные большие тригоны поддерживают и защищают от негативных событий.