Закрыть

Самые проблемные части тела (и как с ними справиться)

Автор:
Фото: рекламная кампания Ale by Alessandra  

Исчез живот – потолстели ноги, ушел целлюлит – пришли «крылья» на руках. Этот процесс не остановить! Давайте хотя бы попробуем разобраться, почему это происходит и как дальше жить.

ПЛЕЧИ

Часто причиной дряблости предплечий являются возрастные изменения. Но учтите, эта отговорка работает не для всех. Если вы в таком возрасте, когда слова о нем все еще звучат не очень убедительно, а руки уже выглядят неважно, значит вы просто себя запустили. 

Хирургия. Для решения таких задач врачи придумали щадящую (по их словам), но результативную процедуру – Vaser-липосакцию. Проще говоря, все волшебство заключается в том, что жировую прослойку в проблемной зоне расщепляет ультразвук. Процедура делается под местной анестезией.  

Сила воли. Плохая новость – занятия возле телика с гантельками ни к чему не приведут. Даже если вы каким-то чудом и накачаете бицепс, проблема дряблости задней поверхности рук не уйдет. Лучшее решение – отжимания, причем не только классические, но и обратные, направленные как раз на прокачку трицепса. Только вот еще один момент: пожалуйста, отжимайтесь правильно, а если не знаете как, лучше запишитесь к тренеру. 

ЯГОДИЦЫ И БЕДРА

Третьего не дано: либо возраст, либо лень. Хотя в редких случаях причиной может быть и гормональный фон. «Гормоны и возраст могут привести к скоплению жира в области таза и бедер, а жир в этой части тела убрать бывает очень сложно», – говорит врач британской клиники Рита Ракус.  

Хирургия. Парадокс, но делать слишком мощные процедуры по удалению жира не стоит. Врачи советуют легкую липосакцию, после которой уйдет не все, но зато ягодицы не обвиснут из-за резкой смены объемов.  

Сила воли. Глубокие приседания, выпады и велотренажер будут держать бедра и ягодицы в тонусе, а со временем (при соблюдении режима правильного питания, разумеется) начнет уходить и жир.
 
БЕДРА И ЖИВОТ

Полнота этих частей тела прямо указывает на проблемы с гормонами или на то, что кто-то слишком налегал на десерты. «Толстая центральная часть тела может быть признаком того, что ваш организм плохо справляется с инсулином и превращает его в жировые отложения на талии», – тактично указывает на второй вариант доктор Вулф. 

Самые проблемные части тела (и как с ними справиться)

Хирургия. Доктора как знали – посоветовали суперосвежающую процедуру (к лету!) Криолипосакция замораживает жир, что дает ей привилегию, не повреждая кожу, убрать даже самые твердые отложения. 

Сила воли. К предыдущим упражнениям добавьте еще подъемы корпуса, супермодный тренажер TRX, пилатес и другие активности, в которых будет задействовано много мышц брюшной полости и области бедер. 

ПОДБОРОДОК 

Проблема двойного подбородка – бич не только женщин, но и мужчин. Часто дело в возрасте и только иногда в генетике. С возрастом кожа слабеет, эта часть тела теряет мышечный тонус и обвисает. 

Хирургия. Медицина предусмотрела для таких проблем безоперационную подтяжку лица, но делать ее рекомендуется только в крайних случаях. 

Сила воли. Не поверите, но упражнения для подбородка тоже существуют. Самое простое – вытянуть подбородок и постукивать по нему ладошкой в 2-3 подхода по 30 повторов. 

Знакомая тема?

Что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж
13 часов назад
Что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж

Знакома ситуация, когда после трудного рабочего дня или очередного мероприятия, на снятие макияжа в буквальном смысле не остается сил? Пора напомнить вам, что происходит с нашей кожей, когда мы забываем снять макияж.


Идеальный шторм: как сохранить укладку в непогоду
15 часов назад
Идеальный шторм: как сохранить укладку в непогоду
В холодное время встает выбор – надеть головной убор или сохранить укладку. Профессиональные стилисты выступают на стороне здоровья, настаивая на том, что шапки спасают волосы от повреждений. И не врут – дело в том, что низкие температуры сужают кровеносные сосуды, что приводит к снижению роста волос и выпадению. Мы собрали главные лайфхаки, которые помогут нам сохранить волосы в презентабельном виде в ближайшие месяцы.
Ничего лишнего: учимся расходовать продукты рационально
16 часов назад
Ничего лишнего: учимся расходовать продукты рационально
Не так давно об этом на весь мир рассказывал Джейми Оливер, а теперь своими секретами разумного потребления решил поделиться талантливый шеф-повар Марк Стаценко. Берем на заметку!
Звезды «Диснея», которые не справились с внезапно обрушившейся на них популярностью
22 часа назад
Звезды «Диснея», которые не справились с внезапно обрушившейся на них популярностью
Популярным актерам «Диснея» уже около 30 лет, некоторым больше. Правда, жизнь многих из них пошла под откос после внезапно обрушившейся славы в таком юном возрасте. Вспоминаем, кто из юных звезд не исправился с популярностью.

Как защитить свой иммунитет, когда все вокруг болеют
19 ноября 2018
Как защитить свой иммунитет, когда все вокруг болеют
Каждый день наш организм испытывает стресс, попадая в утренние заморозки, испытывая недостаток тепла и солнца. Витамины, запасенные за три месяца лета тают так же стремительно, как и продолжительность светового дня. Помимо этого существует еще целая куча факторов, негативно влияющих на иммунитет. Разбираемся, что делать, чтобы не провести осень и зиму посреди пирамиды из носовых платков и не разориться на таблетки.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.