Закрыть

Одна тренировка – три мнения: сквош

Автор:
Фото: Личный архив  
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Редакция SNCMedia.ru попробовала сыграть в сквош, чтобы вспомнить о потливых руках в «Титанике», о боли в ногах после катания на велике и приятности прохладительных напитков в одном из ночных баров. 

Обсудить статью

Всего 5 букв, а сколько эмоций! Наша редакция (в усеченном составе) научилась играть в сквош в молодой и задорной фитнес-студии Soul Rebel на Шаболовке, а теперь вызывает вас на турнир трех волшебников! Почему вам в любом случае нужно попробовать этот вид спорта – узнаете от Али, Ани и Нади (три человека не могут ошибаться).

Аля Баданина, главный редактор SNCMedia.ru: «Первое и важное: даже для ознакомления со сквошем закладывайте минимум две тренировки – на первой вы, вероятно, будете много говорить об истории этого вида спорта, отчаянно разогревать мяч, вспоминать стойку из зумбы, жалеть птичку и много-много болтать. 

По порядку: история у сквоша небанальная, спорт, понятное дело, британский, играли в него, разумеется, аристократы, но вот первые упоминания о нем встречаются в тюремных книгах и на картинках из учебных заведений (теперь мы знаем, что роднит первое и второе!). Видимо, от скуки приличного вида заключенные в Англии и стали долбить мячом об стену, у них стало получаться, и спорт пошел в народ. Игра в целом похожа на теннис и бадминтон, если бы не 4 стены и мяч, который сначала кажется весьма тугим, но после 3-5 минут в игре теплеет и смягчается. Стойка из зумбы пригодится вам в любом виде спорта, но здесь особенно, потому как прыгучесть и желание все время возвращаться к центру – абсолютный маст. Да, чтобы окончательно запутать тренера, придумайте похожие имена (например, Аня и Аля) и постоянно меняйтесь местами (Ань, прости, эту шутку пришлось написать мне, ведь еще неизвестно, когда ты сдашь свою часть текста). Для большего азарта оденьтесь одинаково – подойдут шортики и тайтсы, юбочки тоже допустимы. Да, и самое главное! Держите ракетку нежно, будто у вас в руках птенец, и вы с одной стороны боитесь его упустить, а с другой... придушить тоже боитесь. Сорян, это почти дословная цитата, но очень точно передает нежное отношение к ракетке.

Итог таков: кайфа – море, мышцы работают где надо, приятная усталость наутро (особенно в попе) detected. Ну и болтайте поменьше... Я проиграла. Раза четыре. И в разных составах. В следующий раз предлагаю сразиться в шашки».

Если вам тоже кажется, что сквош и теннис очень похожи, – посмотрите образовательно-просветительско-забавное видео из программы «Галилео».


Аня Батурина, фешен-редактор SNCMedia.ru: «Не знаю, как остальные, но я видела пару раз, как играют в сквош на суперскоростях, близких к супергеройским, перед тренировкой было из-за чего переживать. Но в детстве я занималась какое-то время большим теннисом и для чего нужна ракетка и как отбивать мяч примерно представляла. Как тренер Сергей запомнил наши имена и смеялся над всеми шутками, думаю, уже рассказала Аля, так что я перейду сразу к делу (что и пыталась сделать в течение первой тренировки, но с такими общительными коллегами это было сложнее, чем попасть по мячу). 

Антураж напоминал какой-то игрушечный теннис: маленькая ракетка, несильный замах, крошечный мячик и корт размером с треть «настоящего», но это на интерес от игры никак не повлияло. Сначала черный каучуковый мяч плохо слушается игроков и невысоко скачет, но для того, чтобы привести его в чувства, нужно раскатать ногой по полу – нагреть, тогда резина лучше пружинит и начинается уже не детская игра. Счет ведется до 11 очков, корт расчерчен красными линиями, над и под которыми находится «аут», а значит, очко соперника вполне может перейти к вам! Двум крепким и умелым парням нужно примерно 7 минут, чтобы сыграть один сет и чтобы их майки можно было выжимать. На первой тренировке нам хватило, кажется, минут 10 стучания об стенку (из часа болтовни), чтобы на следующий день мне отказали попа и задняя поверхность ног (фантастика, учитывая, что я занимаюсь сайклом и надеялась, что ноги у меня должны работать слаженно), ведь чтобы отбить многие удары, нужно не только постоянно бегать по корту, но и не вылезать из выпадов и выпрыгиваний. Во время второй тренировки мы устроили мини-турнир, (а сейчас начнется самая приятная часть – рассказ о том, как я обыграла всех, правда, чуть не лишилась коленки), разбились на две пары (если вы хорошо считаете, то догадались, что к нам присоединилась еще одна девушка), играли до двух побед, а потом сразились за 2-е и 3-е места – все по-взрослому. Во время игры не замечаешь ни часа, который пролетает так же быстро, как мячик, ни усталости, ни боли – игроки иногда влетают в стены, мне, например, пришлось прокатиться, как рок-музыканту с гитарой по полу, чтобы так и НЕ дотянуться до мяча, пожертвовать коленкой и лосинами. В общем, все эти тяготы и лишения оказались не напрасными, я вышла победителем и не намерена прекращать играть, тем более что вот так незаметно можно и попу до состояния орешка накачать.

Одна тренировка – три мнения: сквош

Кстати, у сквошистов есть такая странная привычка – вытирать потные руки о заднюю стеклянную стенку, выглядит это достаточно странно, похоже на сцену из «Титаника», где рука Розы скатывается по запотевшему стеклу автомобиля. А может, и не зря возникает эта ассоциация – на Титанике, говорят, был корт для сквоша...»

Надя Зубрева, бьюти-редактор SNCMedia.ru: «Меня всегда прикалывал этот вид спорта, какой-то недотеннис, немного странный, и вообще непонятно, как в него играть толком. Когда я пришла на первую треню, помимо вот таких вот непонятных представлений в голове (а как вы знаете из предыдущих моих спортивных историй, читать заранее о том, куда я иду, не в моих правилах) я хранила воспоминания о бадминтоне (что еще летом во дворе делать) и о походах на большой теннис с предками, когда я была юна и беспечна. Оказалось, что это не бессмысленные навыки. Уже после первой более-менее полноценной игры тренер похвалил меня за чувство мяча, а высокие удары в стиле свечи (по-моему, все же в сквоше так подавать нельзя), которые никто не мог взять, тоже настроили на позитив: не все так сложно, хоть с этим видом спорта я столкнулась впервые. И вообще, соревновательный дух и энергичная игра меня всегда привлекали в командных видах спорта, так что и сквош смог вывести меня на такую амбициозную борьбу, когда упадешь, но мяч вытащишь. Хотя чувство неловкости не покидало меня все равно: этот мизерный мячик, который едва отскакивает от пола и стены, узенькая ракетка, да и сам малюсенький корт – большие масштабы здесь вообще не предусматриваются, хотя наши тренеры умеют разгоняться и на таком поле и бить с такой силой, что стекла чуть не вылетают. И еще о необычности сквоша (особенно для новичков) – часто играют на одной половине поля, и из-за этого приходится отбегать за спину соперника или, напротив, бежать впереди него, чтобы отбить мяч. Все это как-то непривычно, особенно после большого тенниса, где тебе принадлежит целая половина поля. В общем, проблемы гигантизма. 

Час и правда пронесся незаметно, и я поняла, что если с чувством мяча у меня все ок, то с выдержкой как-то не очень, я выдохлась после первой игры и перестала попадать по мячу. И кстати, уставшей чувствовала себя еще полдня в офисе, когда все же пришлось вернуться к работе. Более того, сразу же появились мышечные боли в руках и ногах, что было уж совсем необычно. Но мой собственный рецепт, чтобы наутро ничего не болело, – пойти в ночной загул. Да-да, именно так мы поступили с Алей, проведя пятничный, постсквошный вечер в «Дорогая, я перезвоню». А у Ани, которая отпочковалась от нас, болело чуть ли не все тело на следующий день. Так кто там сказал, что ночная жизнь мешает спорту?»

Ковш или сквош?

Мальдивы: отпуск в раю
03 февраля 2019
Мальдивы: отпуск в раю
Если снег и мороз вас не вдохновляют, пришла пора брать билеты в рай. А где у нас ближайший рай? Да на Мальдивах, разумеется.
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
03 февраля 2019
Елена Теркина: «Для меня очень важно работать на позитивной ноте и настраиваться только на лучшее»
Основательница клуба-ресторана «Купол» для детей и взрослых Елена Теркина рассказала SNCMedia об особенностях нового проекта и о том, какими принципами руководствуется в работе.
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
19 января 2019
Must have покупки этой зимы для истинных ценителей прекрасного во всех его проявлениях
Зимние праздники в самом разгаре, а вы не знаете, что подарить? Предлагаем список подарков, которые точно придутся по вкусу на 14 и 23 февраля.
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
17 января 2019
Сообразили на двоих: отзыв о ресторане «Рыбторг»
SNCMedia инспектирует аутентичную рыбную лавку и сифуд-бар на Патриарших. Поклонникам устриц, мидий, ежей и прочих морских гадов всех мастей – обязательно к прочтению!
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
17 января 2019
3 процедуры, которые помогут восстановить кожу зимой
В борьбе с несовершенствами кожи главную роль отводим косметологии. Запоминайте 3 действенные процедуры, которые помогут восстановить кожу и вернуть ей сияние и тонус в холодное время года.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.