Закрыть
Одна новинка – два мнения: соковый детокс New You
01.04.2016

Одна новинка – два мнения: соковый детокс New You

Автор: SNCMedia
Фото: Личный архив, FoodiesFeed  
читайте также
#30perfectdayswithSNC: веганское меню на 1 400 калорий Всего 150 калорий: идеи для перекусов, которые не полнят Тело Дженнифер: 8 причин идеальной фигуры Джен Лоуренс Что делать в выходные, чтобы потом худеть всю неделю Антагонисты: за и против боди-позитива 18 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь) Зачем нам нужны диеты? Отвечает психолог В ритме ЗОЖ: диета с доставкой, йога на воде и другие полезные идеи 2015-го 12 фактов о калориях и БЖУ, в которые невозможно поверить Алина Фаркаш о том, как мотивировать себя похудеть 9 способов есть овощи с аппетитом Супинг – детокс, который нельзя не любить Планы на день: когда есть, взвешиваться, шопиться (и т.д.) 5 баскетбольных упражнений для идеального тела – в движущихся картинках 10 странных, но реально работающих способов есть меньше #30perfectdayswithSNC: детокс-меню на 1400 калорий Словарь SNC: на каком языке говорят психологи, коучи и их подопечные Как можно похудеть в век бодипозитива? Отвечает Женя Батурина Сколько нужно тренироваться, чтобы добиться успеха 7 опасных сочетаний продуктов 45 способов быстро и эффективно изменить свою жизнь С чем нельзя путать анорексию? 10 видов пищевых расстройств Как перестать думать о... еде целый день ТЕСТ: какой вид танцев вам подходит? 7 йога-поз, которые справятся с перееданием Волшебная одежда: 6 вещей, которые сделают вас стройными без спортзала Вопрос психологу: правда ли, что причины лишнего веса – «в голове»? Обмани себя: 10 способов есть меньше без мучений Как выбрать вино, если вы на диете 3 золотых правила идеального завтрака

У московского ресторана FRESH появился сервис доставки соков New You. Полный курс преображения длится 9 дней, наши редакторы пока решились на один (а то вдруг похудеют!)

Аля Баданина, главный редактор SNCmedia: «Большинство знакомых, хотя бы немного знающих мои вкусовые привычки (чего-нибудь пожевать и побольше) и режим бодрствования-сна (сумбурный), с самого начала предрекали мне провал с детокс-экспериментом. Признаться, не так уж они были и неправы. Мой день разделился на три этапа: до 16:00 я держалась неплохо; до 19:00 просто держалась; а в 21:00 съела пирог:) Сейчас расскажу зачем.

До 16. Соки на весь день нам привезли в редакцию, то есть первой моей задачей с утра было не открывать рот и мотать головой на предложения моих эммм… сожителей («Хлопья?» «И яичницу тоже нет??» «Что, и сыр нельзя??? Это же почти молоко, то есть жидкость!»)

В офисе уже было проще, я слегка ныла, что очень хочу жевать, но особого голода не испытывала, зато не поступало и неприличных предложений перекусить чем-нибудь. Коллеги у нас понимающие.

По меню:

– Пшеничные ростки (ядреного зеленого цвета), с которых нам предлагалось начать детокс-день, – это вполне достойно на вкус. Особенно если ты о них мечтала полтора часа (всю дорогу из дома в офис).

– Микс «Заряд протеина» – еще вкуснее, немудрено, там все продукты, которые я люблю, да и  рисовый протеин имеет приятный ореховый вкус, как выяснилось.

– Но самым крутым из того дня был микс «Тыквенный пирог» – одно название чего стоит, согласитесь!

До 19. Вторая половина дня далась мне куда хуже. И жевать уже действительно сильно хотелось, и сырников, и котлету, и немного брокколи… Сам факт, что мне захотелось зеленой капусты, согласитесь, отраден, я постаралась сконцентрироваться на этом.

По меню:

– Коктейль «Бруклин» довольно гадкий, прости, Fresh. Там сырая свекла. И кажется, что-то еще, но сырой свеклы мне было достаточно. И в целом третья и четвертая бутылочки меньше по объему, а содержимое в них не такое густое, как в первых двух.

– «YUMMY MUMMY» (который поприятнее на вкус, в нем миндальное и кокосовое молоко, а еще конопля. Ну раз конопля!) я допивала, выходя из метро «Сокол», где живет моя подруга.

В 21. Теперь вам ясно, откуда пирог? И да, еще бокал белого. Зато один за весь вечер! Скажите еще, что и у вас такая выдержка.

Итог. В целом, я противник строгих ограничений, хочется есть – ем, спать – сплю, играть – играю, ну кое-что неприличное тоже делаю. В рамках закона, разумеется. Поэтому идею добровольно отказаться от еды на день я поддержала исключительно для редакционного эксперимента. По собственной воле я бы вряд ли отказалась от жевания совсем, даже на такой короткий срок.

Но. Если вы не я (а скорее всего это именно так), день продержаться вполне реально, местами даже вкусно, в голодный обморок не тянет и вообще все прекрасно. А самое главное – на следующее утро вы проснетесь с очень приятной легкостью и наконец сможете втянуть живот (или вы и так это умеете?)»

Ксюша Сподынейко, редактор SNCmedia: «Проваливать любое редакционное задание – наше с Алей кредо. То мы чуть без волос не остались, тестируя причудливый прибор для создания локонов, а теперь вот смузи. Единственное, о чем нас просили создатели детокс-меню New You, – есть больше овощей и пить больше воды за день до, чтобы заранее запустить жутко полезные процессы и метаболизм. Поэтому накануне вечером мы радостно ели и пили... на дне рождения коллеги (точно не воду с овощами).

Честно скажу, в первые мгновения 4 смузи, витаминная вода, витграссовый супершот, щепотка травяного чая Discovery и листочек с меню оставляют больше вопросов, чем ответов. В каком порядке их пить? В какое время? А клубнику из воды есть можно, раз она в составе?

В общем, пораскинув мозгами, я поняла, что целая программа New You, описанная в меню, – это пять дней джусинга c двумя днями подготовки и плавного выхода, когда помимо соков можно есть и всякие вкусности вроде салата с козьим сыром или пудинга с бананами. Нам такой роскоши не позволено, так что мысленно я порадовалась, что из опций «Самый вкусный» или «Самый полезный» день хотя бы выбрала первое.

В день нам разрешалось выпить 4 смузи (поллитровые и сытные – в первой половине дня, по 300 мг и попроще – во второй), огромную бутылку Holly Water (витаминная вода с фруктами и ягодами. В программе она бывает разной. Наша оказалась с лимоном, клубникой, мятой и медом. Бинго!) и воду или зеленый чай в неограниченном количестве. Самыми вкусными действительно оказались первые два коктейля, ну и водичка с фруктами – моя бутылка истощилась гораздо раньше, чем солнце собралось к закату. Лайфхак: если подливать в нее водички, силы фруктов хватит еще на порцию!

А начать день следовало с шота витграсса. В огромном стакане его – на два глотка, но и они делают чудо – есть потом не хочется совсем! Честно, я буквально заставила себя выпить первый коктейль ближе к 12 дня. Потому что как-то глупо начинать день здоровья с нездорового пропуска завтрака (как известно, это одна из причин, почему у многих не получается похудеть).

Чувство сытости и уверенности в своих силах сохранялось весь день. Смузи я пила скорее потому, что было интересно попробовать все вкусы, а не потому, что хотелось есть. Не то организм, завидев строго лимитированный рацион на день, включил защитные функции, не то и правда все дело в точных пропорциях ингредиентов, которые в New You соблюдаются покруче ПДД, но правил я не нарушала.

Единственный негативный эффект от такого детокса – сонливость. Можно было бы, конечно, тот факт, что я просто отрубилась прямо за компьютером в 7:30 и не просыпалась до следующего утра, списать на стресс, Москву и авитаминоз, но Аля говорит, что тоже это чувствовала. Вот прям ела пирог и засыпала. Зато на следующий день я проснулась с крутейшим чувством легкости во всем теле, и, не поверите, даже как будто втянулся живот! Очень хочется теперь пройти полную программу (и попробовать все вкусы, даже из «самого полезного дня», где, например, коктейль из эдамаме, яблока, брокколи и петрушки)».

А вы пробовали соковый детокс?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Новый год прошел, а маленькая елочка, которой холодно зимой, все еще с нами. Встречайте в исполнении Сиенны Миллер!
новые trashsetter’ы
Интервью с лицом Джима Керри
2 часа назад
Интервью с лицом Джима Керри
У Джима Керри совершенно фантастическая мимика: помните его героя Эйса Вентуру? Это же феномен! По случаю дня рождения Джима мы решили поболтать именно с ним – с лицом актера.
Бьюти-дневник певицы Юлианны Карауловой
4 часа назад
Бьюти-дневник певицы Юлианны Карауловой
Человек-оркестр Юлианна Караулова записывает песни, озвучивает мультфильмы (вы ведь глянули уже «Моану»?) и планирует свадьбу. И во всем этом прикрываю вас я ей помогает неугасаемый оптимизм, косметолог, команда стилистов и собственные бьюти-секретики.  
8 трендов, которые вы, скорее всего, будете носить следующей осенью
5 часов назад
8 трендов, которые вы, скорее всего, будете носить следующей осенью
Похоже, дизайнеры нечаянно забыли уйти на новогодние каникулы, и пока мы беззаботно веселились, они уже решили, о чем нам мечтать следующей осенью. Начинать можно прямо сейчас. 
Почему кожа внезапно стала чувствительной?
19 часов назад
Почему кожа внезапно стала чувствительной?
Покраснения и шелушения неизвестного происхождения могут свидетельствовать не только о приходе зимы, но и проблемах с уходом. Проверьте, все ли вы делаете правильно. Если беда осталась, тогда, увы, дело принимает серьезный оборот и вас ждет дерматолог.  
Успеть до конца января: акции, открытие и вкусные новинки Москвы
20 часов назад
Успеть до конца января: акции, открытие и вкусные новинки Москвы
Праздники закончились, а вкусно есть по-прежнему хочется. Ищем лучшие места и самые крутые предложения.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.