Не тестируем на животных: детокс Have a Nice Day

Автор:
Фото: Архив пресс-службы  

Кафе здоровой еды Have a Nice Day запустило собственную детокс-программу с доставкой на дом. Разумеется, мы вызвались попробовать.

Второй раз за год протестировать детокс? Почему бы и нет! В первый раз меня на три дня посадили на смузи. Было не очень легко, но с задачей я справилась. Теперь же речь шла о сбалансированном питании: смузи только на завтрак, ну а дальше – вполне себе еда, с ложкой и вилкой. 

О доставке: еду привезли накануне вечером, курьер позвонил всего один раз, чтобы уточнить адрес. В последующие 2 дня курьеры были другие, но они уже находили нужное место без звонка. Все очень четко.

Внешний вид первого продуктового набора показался мне немного скучным. Нет, все было аккуратно и понятно, но острого приступа голода не вызывало. Впрочем, возможно, я просто была не голодна. 

Не тестируем на животных: детокс  Have a Nice Day

Каждый день начинался со смузи: зеленого, морковного или имбирного. Далее следовал перекус: овощные чипсы (неожиданно очень вкусной оказалась свекла!), орехи или гигантские финики, никогда не видела таких больших раньше. Меня удивило то, что по схеме на обед был салат, а на ужин – суп. Честно говоря, все время хотелось поменять их местами.

Женя Казарновская, создательница диеты, рекомендует сочетать программу питания с легкими физическими нагрузками, йогой, медитациями и прогулками. К сожалению, из-за плотного графика удавались только прогулки, да и те были короче рекомендованных сорока минут. Женя еще советует ложиться спать не позже 23:30. Два дня из трех я нарушала это правило. Отсюда вывод: если есть возможность, переходите на детокс в выходные. Так вам будет проще соблюдать рекомендации. 

Есть еще один момент: к детоксу очень желательно начинать готовиться за 3 дня. К сожалению, я этого не знала, поэтому не исключила из рациона кофе и белую муку. Возможно, если это сделать, то вполне реально достичь более впечатляющих результатов.

Так или иначе мой результат – минус полтора килограмма за 3 дня. Не так уж мало, если учитывать допущенные мной отступления от рекомендаций. Бонус: свежий внешний вид. Отражение в зеркале после 3-дневного детокса меня здорово порадовало. 

Разгрузочные дни на питании от Have a Nice Day проходят легко: меня не мучили приступы голода, между приемами пищи можно пить травяной чай, а обед вполне можно съесть на кухне в компании коллег (а не просто выпить смузи из бутылочки). Программа мне показалась приемлимой во всех отношениях. И даже если вы не ставите цель сбросить парочку лишних килограммов, идея питаться правильно 3 дня  все равно очень хороша. 

Ну что, на детокс?

Тренды в ретритах: где и как отдыхать с пользой для тела и души
1 час назад
Тренды в ретритах: где и как отдыхать с пользой для тела и души
После кефирных диет на даче в моду плотно вошли поездки в спа-клиники типа Мерано, SHA и прочих Ревиталей. Этот вид отдыха стал считаться более трендовым и элитным, чем «зерновой откорм» в дубайском супероотеле. Но ничто не модно на декаду. В эпоху кастомизации нам уже мало получить распечатку на день с групповыми занятиями и общими рекомендациями в санаториях. Бутиковый подход предлагает не только уход за телом, но и максимальное вниманию к индивидуальному «я». SNCmedia рассказывает о нетривиальном детоксе и саморазвитии вне дома.
Вечные ценности: как превратить украшение с бриллиантом в прибыльный актив
1 час назад
Вечные ценности: как превратить украшение с бриллиантом в прибыльный актив
Мы привыкли выбирать драгоценности по принципу «нравится/не нравится», обращая внимание, в основном, на их внешний вид. А что, если посмотреть на покупку украшения с бриллиантом еще и как на удачное вложение? Камни красных, фиолетовых, розовых, оранжевых, желтых цветов, а также бесцветные дарит нам сама природа, и их ресурс ограничен, а значит, со временем они будут дорожать.
Ламинирование бровей: все, что вы хотели знать о популярной салонной процедуре
2 часа назад
Ламинирование бровей: все, что вы хотели знать о популярной салонной процедуре
Ламинирование добралось до бровей. И пока вы прикидываете, стоит ли выбрасывать деньги на очередную косметическую уловку, расскажем, что обещает новая процедура.
3 образа на новую рабочую неделю, когда температура упала ниже 10 градусов
2 часа назад
3 образа на новую рабочую неделю, когда температура упала ниже 10 градусов
Мы ее ждали (или не очень), и она пришла – настоящая осень. Теперь без зонтика из дома можно не выходить, а верхнюю одежду уже пора доставать из шкафа. Мы собрали 3 модных образа, в которых вы еще и не замерзните!
Как собрать многофункциональный гардероб
2 часа назад
Как собрать многофункциональный гардероб
Про базовый гардероб, а именно джинсы, белую футболку и бежевый тренч сказано слишком много, поэтому мы попросили дизайнера бренда L’enigme Елену Лесс поделиться своим взглядом на многофункциональные вещи в гардеробе.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 24-30 сентября
Эта неделя отлично подойдет для тех из вас, кто развил в себе навыки самодисциплины, умеет наслаждаться самоограничениями, и жесткими условиями работы для достижения цели. Солнце и Меркурий будут находиться в отрицательном взаимодействии с Сатурном, что создаст ситуацию, в которой необходимо проявить стойкость и выдержку. Особенно это коснется Весов, Овнов, Раков и Козерогов.