Закрыть
Не тестируем на животных: детокс  Have a Nice Day
28.11.2016

Не тестируем на животных: детокс Have a Nice Day

Автор: SNCMedia
Фото: Архив пресс-службы  
читайте также
Как справиться с морской болезнью, и существует ли она Курица и яйцо: как влияют друг на друга спорт и мода Как перестать просыпаться по ночам? Спортивный разговор: как выбрать кроссовки, и зачем они вам нужны 5 финтов на скейтборде (в движущихся картинках) Гляди в оба: как понять, что действительно портит наше зрение Антагонисты: мануальная терапия и остеопатия Как прийти в себя после лета? 6 бьюти-решений 5 способов не просто принять ванну (один приятнее другого) Дмитрий Игнатов: «Большая проблема людей с протезом в том, что у нас есть гильза…» 6 поводов выпить красного вина (кроме выходных) 9 продуктов, которые стоит пожарить на гриле (пока еще лето) Как они это делают: 5 способов пробежать как можно дольше Антагонисты: за и против занятий спортом с тренером (и без) Высшая лига: как стать тем, кто реально любит утренние тренировки Как подстроить режим питания под ваши биоритмы? Олимпиада закончилась, а стадионы остались: что стало с олимпийскими объектами 7 распространенных ошибок в работе над бедрами и ягодицами Не тестируем на животных: массаж для тела и души 5 неуважительных причин, чтобы перестать худеть

Кафе здоровой еды Have a Nice Day запустило собственную детокс-программу с доставкой на дом. Разумеется, мы вызвались попробовать.

Второй раз за год протестировать детокс? Почему бы и нет! В первый раз меня на три дня посадили на смузи. Было не очень легко, но с задачей я справилась. Теперь же речь шла о сбалансированном питании: смузи только на завтрак, ну а дальше – вполне себе еда, с ложкой и вилкой. 

О доставке: еду привезли накануне вечером, курьер позвонил всего один раз, чтобы уточнить адрес. В последующие 2 дня курьеры были другие, но они уже находили нужное место без звонка. Все очень четко.

Внешний вид первого продуктового набора показался мне немного скучным. Нет, все было аккуратно и понятно, но острого приступа голода не вызывало. Впрочем, возможно, я просто была не голодна. 

Каждый день начинался со смузи: зеленого, морковного или имбирного. Далее следовал перекус: овощные чипсы (неожиданно очень вкусной оказалась свекла!), орехи или гигантские финики, никогда не видела таких больших раньше. Меня удивило то, что по схеме на обед был салат, а на ужин – суп. Честно говоря, все время хотелось поменять их местами.

Женя Казарновская, создательница диеты, рекомендует сочетать программу питания с легкими физическими нагрузками, йогой, медитациями и прогулками. К сожалению, из-за плотного графика удавались только прогулки, да и те были короче рекомендованных сорока минут. Женя еще советует ложиться спать не позже 23:30. Два дня из трех я нарушала это правило. Отсюда вывод: если есть возможность, переходите на детокс в выходные. Так вам будет проще соблюдать рекомендации. 

Есть еще один момент: к детоксу очень желательно начинать готовиться за 3 дня. К сожалению, я этого не знала, поэтому не исключила из рациона кофе и белую муку. Возможно, если это сделать, то вполне реально достичь более впечатляющих результатов.

Так или иначе мой результат – минус полтора килограмма за 3 дня. Не так уж мало, если учитывать допущенные мной отступления от рекомендаций. Бонус: свежий внешний вид. Отражение в зеркале после 3-дневного детокса меня здорово порадовало. 

Разгрузочные дни на питании от Have a Nice Day проходят легко: меня не мучили приступы голода, между приемами пищи можно пить травяной чай, а обед вполне можно съесть на кухне в компании коллег (а не просто выпить смузи из бутылочки). Программа мне показалась приемлимой во всех отношениях. И даже если вы не ставите цель сбросить парочку лишних килограммов, идея питаться правильно 3 дня  все равно очень хороша. 

Ну что, на детокс?
Как понять, что у вас комбинированная кожа
17 часов назад
Как понять, что у вас комбинированная кожа
Комбинированная кожа сочетает проблемы сразу двух типов – жирной и сухой, поэтому уход за ней должен быть особенным. Так что вовремя полученное знание о том, что ваше лицо относится именно к этому миксу, спасет от серьезных бьюти-преступлений. 
Сеньор помидор: 3 томатных рецепта
19 часов назад
Сеньор помидор: 3 томатных рецепта
В августе наступает тот недолгий период, когда помидоры становятся по-настоящему сладкими и вкусными. Ловите момент!
Рейтинг SNC: перспективные актеры
19 часов назад
Рейтинг SNC: перспективные актеры
Свежий рейтинг самых перспективных молодых актеров по версии SNC.
Модная съемка: «Белое солнце пустыни»
21 час назад
Модная съемка: «Белое солнце пустыни»
Что произойдет, когда влюбленные фэшиониста застрянут на дедушкиной «Волге» в песках? Начнется фэшн-съемка в прикидах1970-х.
Матирующие пудры ниже 400 рублей, которые работают в жару
19 августа 2017
Матирующие пудры ниже 400 рублей, которые работают в жару
Наш автор проверил три пудры в жару, во время спорта и стрессовых ситуаций, решив выяснить, продержится ли матовый эффект на лице хотя бы несколько часов. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 14-20 августа
С 14 августа начнется одна из самых противоречивых недель месяца. Вы можете вступить в конфликт, расстаться с партнером и вообще немного запутаться. Поэтому, давайте посмотрим, что лучше делать или не делать в эти дни, и как использовать хаос вокруг себе на пользу.