Закрыть
На лице написано: как понять, что вам уже хватит есть (и пить)
31.12.2015

На лице написано: как понять, что вам уже хватит есть (и пить)

Автор: Надя Зубрева , штатный редактор SNCMedia
Фото: iStockPhoto  
читайте также
5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем 6 причин смотреть «Формулу-1» с трибун, хотя по телику лучше видно Звезды зажигают... на Олимпиаде в Рио 14 веских причин съесть банан прямо сейчас 8 актеров, которые специально набирали вес для роли 5 причин съездить в горы Сочи зимой, если вы еще не #30perfectdayswithSNC: детокс-меню на 1400 калорий Like a pro: футбольный финт в движущихся картинках 6 Instagram- и фитнес-трендов, которые будут влиять на нашу жизнь в 2017 Олимпиада в Рио: победила дружба, а американцы хотели всех надуть Антагонисты: очки или контактные линзы? Спешите видеть: 4 приложения для здоровья глаз В какое время есть любимую еду, чтобы она была еще и полезной Не тестируем на животных: кокосовая вода Cocoyoyo Олимпиада закончилась, а стадионы остались: что стало с олимпийскими объектами Олимпиада в Рио: вынужденная бронза и новые мемы Антагонисты: за и против пушапа в спортзале Как перестать думать о... еде целый день Антагонисты: восковая и лазерная эпиляции 8 полезных ингредиентов, которым самое место на вашей кухне

Перебрали с вином, переели сладкого или не дружите с молоком? Поверьте, на нем все это в буквальном смысле написано. Разбираемся с признаками недовольного организма.

SUGAR FACE

Признаки: морщины на лбу, мешки под глазами, высыпания по всему лицу, истончение кожи, редеющие брови, нездоровый бледный и даже слегка сероватый оттенок кожи, да и в целом изможденный вид. 

Диагноз: злоупотребление сахаром. Избыток сахара делает кожу менее эластичной и нарушает равновесие кишечных бактерий, а следом и работу пищеварительного тракта – все это объясняет высыпания, сухость и тонкость кожи. Также избыток инсулина оказывает воздействие на функцию надпочечников, отвечающую в том числе за рост бровей (это они у вас не от природы редкие). 

Как исправить: принять наконец тот факт, что сахар – это наркотик. Его употребление напоминает засасывающую воронку: сначала мы съедаем кусочек шоколада, чтобы взбодриться и поднять настроение, а потом вдруг обнаруживаем себя где-то между двадцатым эклером и третьим тортом. Чтобы вернуть красоту, избавляться от сахара совсем не потребуется, нужно просто найти ему натуральные заменители, такие как мед, фрукты или стевия. 

WINE FACE

Признаки: ярко-выраженные линии и покраснения между бровями, обвисшие веки, расширенные поры, сухость кожи и некоторая пушистость на щеках, глубокие носогубные складки, красноватые щеки и нос.

Диагноз: злоупотребление алкоголем. Невзирая на название эффекта, виновато в вашем отражении не только вино, а в целом чрезмерное количество алкоголя. Он оказывает дурное влияние на печень (о чем, кстати, расскажут неожиданные визуальные изменения в зоне между бровями: шелушения, мелкие морщинки, воспаления). От обезвоживания, за которое тоже отдельное спасибо алкоголю, на коже образуются морщины. За счет большого количества сахара, содержащегося в спирте, кожа становится дряблой. А расширенные алкоголем капилляры образуют нездоровый румянец на щеках (и носу). 

Как исправить: уж простите, но сделать перерыв в употреблении алкоголя на три недели (практически невыполнимая миссия, учитывая, что праздничная Москва просто создана, чтобы выпить), а затем следовать правилу 80/20, где 80% – воздержание, 20% – употребление. 

DAIRY FACE

Признаки: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые пятна и неровности на подбородке. 

Диагноз: злоупотребление лактозой. Вне зависимости от того, покупаете ли вы молоко в супермаркете или у частного фермера, в нем с одинаковой вероятностью могут оказаться искусственные гормоны, такие как эстроген и прогестерон. Они могут привести к воспалительным реакциям в организме, даже если раньше признаков непереносимости лактозы не наблюдалось. Отсюда опухшие веки и мешки под глазами. Пятна на подборке свидетельствуют о нарушениях работы репродуктивных органов. Повышенная выработка кожного сала, кстати, тоже лактозы рук дело. 

Как исправить: опять же избавиться от раздражителя на три недели. А дальше наблюдайте за изменениями и обратитесь за консультацией к диетологу, чтобы составить здоровый рацион без молочных продуктов.

GLUTEN FACE

Признаки: опухшие красные щеки, темные пигментные пятна или высыпания вокруг подбородка.

Диагноз: злоупотребление глютеном. Переизбыток глютена вызывает воспалительные реакции в организме, следствием которых могут быть вздутия и покраснения кожи. Также глютен вызывает репродуктивный дисбаланс – уже знакомые по «молочному пункту» высыпания в области подбородка. 

Как исправить: в отличие от предыдущих продуктов из нашего списка с глютеном шутки совсем плохи. Для полного выздоровления необходимо полностью исключить его из рациона. Для восстановления кожи и репродуктивных функций пейте много воды и употребляйте больше продуктов с клетчаткой.

А вы едите все подряд?
Ассистенты: Иван Антонов и Мила Миледина из Третьяковской галереи
Ассистенты: Иван Антонов и Мила Миледина из Третьяковской галереи
Иван Антонов и Мила Миледина, помощники гендира Третьяковской галереи Зельфиры Трегуловой, рассказывают о том, чем занята их начальница в одиннадцать вечера и какое направление в искусстве считает любимым.
ТЕСТ: Насколько вы клевая (и хорошо знаете мемы)?
4 часа назад
ТЕСТ: Насколько вы клевая (и хорошо знаете мемы)?
Вы ходите в футболке с логотипом, носите кепку, рисуете брови-перья, но все равно почему-то уступаете номинацию самой модной в тусовочке. Мы знаем, где вы прокололись: наверное, не учили матчасть, и не докопались до первоисточника некоторых общеупотребимых мемов. Проверим?
6 проблем с одеждой, которые исправят в ателье (и 4 – которые  нет)
6 часов назад
6 проблем с одеждой, которые исправят в ателье (и 4 – которые нет)
Найти идеальное коктейльное платье, которое подчеркнет все нужные места (у всех они разные – тем сложнее задача) и которое будет идеальной длины именно для вашего роста и высоты каблука, потруднее будет, чем найти белого медведя в снежный шторм. Но волшебные руки работниц ателье могут сотворить и не такие чудеса. Мы узнали, что им под силу, а чего лучше даже не пытаться провернуть – только зря потратите деньги и не сможете вернуть вещь в магазин.
Нужно ли выбирать тени под цвет помады?
7 часов назад
Нужно ли выбирать тени под цвет помады?
Вполне себе простой вопрос для одних и сложный (особенно, если хотите чего поярче и пооригинальнее) – для других. Выясняем у визажиста бренда Makeup Revolution в России Дарьи Пузыревой, стоит ли все сочетать или пора удариться в цветное разнообразие. 
Рациональный подход к любви – это плохо? Размышляет психолог
9 часов назад
Рациональный подход к любви – это плохо? Размышляет психолог
На Западе любовь потребительская, рациональная, а в России – «настоящая», всей душой и в омут с головой? Точно? И точно ли это хорошо, и именно из такой страсти удачно получается семья, брак и партнерство на всю жизнь? Наш любимый психолог Вита Малыгина объясняет, в чем тут загвоздка.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.