Закрыть
На лице написано: как понять, что вам уже хватит есть (и пить)
31.12.2015

На лице написано: как понять, что вам уже хватит есть (и пить)

Автор: Надя Зубрева , штатный редактор SNCMedia
Фото: iStockPhoto  
читайте также
Что надеть на футбол, если вы фанатка или девушка фаната Дело не в плюсе: 5 признаков, что пора перестать критиковать Джиджи Хадид (и заняться собой) Спорт и мода: 8 самых уличных зимних видов спорта Не просто фото: как йога привлекает внимание к душевным болезням Кубок конфедераций: кто играет и зачем смотреть? Высшая лига: как стать тем, кто реально любит утренние тренировки Secret Sale: вербуйте друзей и получайте подарки 5 правильных привычек, которые помогут худеть во сне Хештег недели: #BecauseItsMyBody Гид SNC: нетрадиционная медицина в Москве Не тестируем на животных: «подвесной» фитнес Alfa Gravity 16 советов, которые помогут заснуть в жару Как подстроить режим питания под ваши биоритмы? Олимпиада закончилась, а стадионы остались: что стало с олимпийскими объектами Ночной забег в Москве: (почти) одна за всех Что съесть, чтобы не уснуть на работе? Все, что вам нужно знать о командах, которые вышли в 1/8 чемпионата Европы по футболу Что такое умный фитнес Не тестируем на животных: доставка еды для качка, лентяя и вегетарианца 6 маленьких шажков к детоксу

Перебрали с вином, переели сладкого или не дружите с молоком? Поверьте, на нем все это в буквальном смысле написано. Разбираемся с признаками недовольного организма.

SUGAR FACE

Признаки: морщины на лбу, мешки под глазами, высыпания по всему лицу, истончение кожи, редеющие брови, нездоровый бледный и даже слегка сероватый оттенок кожи, да и в целом изможденный вид. 

Диагноз: злоупотребление сахаром. Избыток сахара делает кожу менее эластичной и нарушает равновесие кишечных бактерий, а следом и работу пищеварительного тракта – все это объясняет высыпания, сухость и тонкость кожи. Также избыток инсулина оказывает воздействие на функцию надпочечников, отвечающую в том числе за рост бровей (это они у вас не от природы редкие). 

Как исправить: принять наконец тот факт, что сахар – это наркотик. Его употребление напоминает засасывающую воронку: сначала мы съедаем кусочек шоколада, чтобы взбодриться и поднять настроение, а потом вдруг обнаруживаем себя где-то между двадцатым эклером и третьим тортом. Чтобы вернуть красоту, избавляться от сахара совсем не потребуется, нужно просто найти ему натуральные заменители, такие как мед, фрукты или стевия. 

WINE FACE

Признаки: ярко-выраженные линии и покраснения между бровями, обвисшие веки, расширенные поры, сухость кожи и некоторая пушистость на щеках, глубокие носогубные складки, красноватые щеки и нос.

Диагноз: злоупотребление алкоголем. Невзирая на название эффекта, виновато в вашем отражении не только вино, а в целом чрезмерное количество алкоголя. Он оказывает дурное влияние на печень (о чем, кстати, расскажут неожиданные визуальные изменения в зоне между бровями: шелушения, мелкие морщинки, воспаления). От обезвоживания, за которое тоже отдельное спасибо алкоголю, на коже образуются морщины. За счет большого количества сахара, содержащегося в спирте, кожа становится дряблой. А расширенные алкоголем капилляры образуют нездоровый румянец на щеках (и носу). 

Как исправить: уж простите, но сделать перерыв в употреблении алкоголя на три недели (практически невыполнимая миссия, учитывая, что праздничная Москва просто создана, чтобы выпить), а затем следовать правилу 80/20, где 80% – воздержание, 20% – употребление. 

DAIRY FACE

Признаки: опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, мелкие белые пятна и неровности на подбородке. 

Диагноз: злоупотребление лактозой. Вне зависимости от того, покупаете ли вы молоко в супермаркете или у частного фермера, в нем с одинаковой вероятностью могут оказаться искусственные гормоны, такие как эстроген и прогестерон. Они могут привести к воспалительным реакциям в организме, даже если раньше признаков непереносимости лактозы не наблюдалось. Отсюда опухшие веки и мешки под глазами. Пятна на подборке свидетельствуют о нарушениях работы репродуктивных органов. Повышенная выработка кожного сала, кстати, тоже лактозы рук дело. 

Как исправить: опять же избавиться от раздражителя на три недели. А дальше наблюдайте за изменениями и обратитесь за консультацией к диетологу, чтобы составить здоровый рацион без молочных продуктов.

GLUTEN FACE

Признаки: опухшие красные щеки, темные пигментные пятна или высыпания вокруг подбородка.

Диагноз: злоупотребление глютеном. Переизбыток глютена вызывает воспалительные реакции в организме, следствием которых могут быть вздутия и покраснения кожи. Также глютен вызывает репродуктивный дисбаланс – уже знакомые по «молочному пункту» высыпания в области подбородка. 

Как исправить: в отличие от предыдущих продуктов из нашего списка с глютеном шутки совсем плохи. Для полного выздоровления необходимо полностью исключить его из рациона. Для восстановления кожи и репродуктивных функций пейте много воды и употребляйте больше продуктов с клетчаткой.

А вы едите все подряд?
6 худших модных трендов, которые вернулись
11 часов назад
6 худших модных трендов, которые вернулись
Мода, безусловно циклична, с этим мы не будем спорить, как и с тем, что земля круглая. Но некоторые вещи из модной копилки ближайшего сезона мы надеялись никогда больше не увидеть (и даже чуть не сожгли свои детские фотки в джинсовых шортах по колено и в очках с розовыми стеклами). Встречайте нежданных гостей!
Памятка эмигранта: что делать и чего не делать
13 часов назад
Памятка эмигранта: что делать и чего не делать
Наш контрибьютор Олеся Гаранина, уже более двух лет живущая в Таллине, продолжает рассказывать обо всех нюансах эмиграции и о том, с какими трудностями она столкнулась (и как их преодолеть).
Топ-5 супергеройских команд
14 часов назад
Топ-5 супергеройских команд
Кто на супергеройском Олимпе всех круче?
Хештег недели: #PutinShirtlessChallenge
15 часов назад
Хештег недели: #PutinShirtlessChallenge
На прошлой неделе душа Павла Дурова не выдержала славы Владимира Путина, появляющегося на фотографиях на природе исключительно с обнаженной грудью, и он решил посвятить свой первый снимок без рубашки российскому президенту. И призвал нас тоже не стесняться: «Никакого фотошопа и перекачивания, иначе вы не альфа».
Как выбрать санскрин в зависимости от точки на карте
15 часов назад
Как выбрать санскрин в зависимости от точки на карте
Вы наверняка замечали, что в какой-нибудь Азии сгораешь куда быстрее, чем в Европе, хотя, казалось бы, кремом вы пользуетесь одним и тем же, да и к морю выходите примерно в одно время. Кажется, мы знаем разгадку: все дело в УФ-индексе – это еще один показатель для выбора защиты от солнца.  
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 21-27 августа
Как быстро прошел лунный месяц! 21 августа нас ждет 1 лунный день, но наступит он только в 21:30 по московскому времени, а это значит, что в этот понедельник лучше уделить время завершению старых дел.