Закрыть
Любит – не любит: как менялось отношение к бегу, йоге и кроссфиту
19.07.2016

Любит – не любит: как менялось отношение к бегу, йоге и кроссфиту

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay, Instagram  
читайте также
Чем питаться при простуде (НЕ очередной список продуктов) Ищем лучшую тренировку для девушек. ФИНАЛ Рейтинг SNC: перспективные спортсмены В чате с… человеком, который похудел на 54 килограмма, Тимуром Бикбулатовым 7 упражнений на беговой дорожке (в движущихся картинках) Как пить до, во время и после занятий спортом Как победить 4 разных типа головной боли Кухонная философия: 3 способа есть со смыслом Пробежали со смыслом: ради детей и красивой попы Как прийти в себя после лета? 6 бьюти-решений Не тестируем на животных: молочный рацион Octa Food Не тестируем на животных: флоатинг Как пережить джетлаг? 9 полезных советов Ничего, кроме Chanel №5: 6 весомых причин спать обнаженной Не тестируем на животных: ЭМС-тренировка To do list: как не растерять (и приумножить) красоту в разгар лета Не тестируем на животных: массаж для тела и души Не тестируем на животных: профессиональная чистка зубов 5 правильных привычек, которые помогут худеть во сне Понт или здоровье: кто из этих моделей носит очки из-за плохого зрения

Бег, йога и кроссфит: мнения в отношении этих самых спорных видов спорта меняются из года в год. Смотрите сами!

БЕГ 

1976. Джоан Улиот, книга Women's Running

«У марафонцев есть собственные ритуалы, связанные с питанием, тренировками (особенно за неделю до забега), одеждой и обувью. Рациональной основы под ними нет. Они предназначены для того, чтобы угодить беговым богам». 

2010. Елена Малышева, программа «Здоровье»

«Во время бега, когда человек приземляется на землю, возникает тяжелейшая вертикальная нагрузка. Она приводит к сдавливанию межпозвоночных дисков. До 35 лет наши диски упругие, и такая нагрузка им не страшна. А вот после 35 они становятся гораздо более твердыми и хрупкими. Вот почему при каждом прыжковом ударе диски трескаются и разрушаются. Результат – бег становится главной причиной межпозвоночных грыж и тяжелых болей в спине». 

2013. Лена Миро, блогер (ярый антагонист боди-позитива, кстати)

«Только полностью ушибленный человек может бегать. Бег слишком сильно вредит суставам. Хотите встретить – нет, даже не старость! – зрелость хромой и больной, подволакивая ноги и постоянно херача в себя лекарства? Продолжайте бегать. Не желаете? Ищите другие виды кардионагрузок».  

2014. Wonderzine 

«Пятиминутные ежедневные пробежки уменьшают риск преждевременной смерти на целых три года. Исследователи также выяснили, что у людей, бегающих меньше часа в неделю, не только снижался риск преждевременной смерти, но и увеличивалась продолжительность жизни». 

2016

Число массовых забегов говорит само за себя. Вот некоторые: 5 июня – Roc'n'Roll San Diego Marathon, 42,2 км, 21,1 км, эстафета; 19 июня – «Красочный забег», Москва, 5 км.  

ЙОГА

1968. Джон Леннон 

«Мне помогли медитации гуру Махариши Махеш Йоги. Во всяком случае уже неделю я спокойно живу без травы». 

1995. Стинг 

«Я слышу музыку все время. Иногда это доводит меня до сумасшествия. (Смеется.) В абсолютной тишине слышу музыку, ритмы и пение птиц. Йога может пробудить во мне такое же состояние». 

2012. William J. Broad, The Times "How Yoga Can Wreck Your Body"

«...Йогой могут заниматься только те, кто в хорошей физической форме. Звучит, конечно, спорно, но на деле ее не стоит рекомендовать всем. Бывало, что известные учителя йоги делали простейшие позы (например, собака мордой вниз) так усердно, что разрывали ахиллово сухожилие. А еще из-за таких нагрузок часто возникают проблемы в тазобедренных суставах. Выход один – операция...» 

2016. Ксения Собчак 

«Йога – это великий учитель. Уметь продышать боль и идти дальше, за грань, где боль переходит в великое наслаждение, за грань, где оценки любого действия уходят и остается только чистая, кристально очевидная суть вещей».  

КРОССФИТ

2005. Грег Глассман, основатель кроссфита

«Да, кроссфит может убить человека. Я всегда открыто об этом говорил». 

2012. Барак Обама, президент США, на уроке кроссфита 


2014. Эрин Cимоне, спортсменка, автор блога The Huffington Post  

«Каждый тренер, с которым я занималась, делал выбор между двумя системами – либо это много повторов с малыми весами, либо малое количество с большими весами. Дело в том, что подвергать свои мускулы экстремальному стрессу с большим количеством повторов, не есть хорошо». 

2015. Рамзан Кадыров, президент Чеченской Республики

«Ассаламу алайкум! После кроссфита и отработки ударов ногами и руками мы с Бадр Хари, Абдул-Керимом Эдиловым и тренером Майком Пассеньером без передышки перешли в зал тренажеров».  

Опубликовано в SNC №88, июнь, 2016.

Боитесь спорта?
Рейтинг SNC: перспективные молодые специалисты
10 часов назад
Рейтинг SNC: перспективные молодые специалисты
Самые перспективные молодые специалисты по версии SNC.
5 лукбуков российских дизайнеров, чтобы забыть, что листья уже начали желтеть
13 часов назад
5 лукбуков российских дизайнеров, чтобы забыть, что листья уже начали желтеть
А от лета остались считанные дни. Делайте вид, что вы не знаете, какой день недели на календаре, не снимайте купальник и хвалите лето погромче – может быть, оно одумается и останется.
Пить будешь: 8 ароматов по мотивам алкогольных напитков
14 часов назад
Пить будешь: 8 ароматов по мотивам алкогольных напитков
Парфюмеры все чаще добавляют в духи алкогольные ноты, да и дизайн делают такой, что порой ароматизированный флакон не отличишь от бутылки. Так что начать день с легкого пьянящего вполне позволительно. Пить или вдыхать – решайте сами.
6 нарядов Эми Адамс, которые нас покорили
15 часов назад
6 нарядов Эми Адамс, которые нас покорили
Наряды именинницы Эми Адамс заставляют наши сердца биться чаще! До такой степени, что даже заговаривать о трешсете не хочется.
Как понять, что у вас комбинированная кожа
19 августа 2017
Как понять, что у вас комбинированная кожа
Комбинированная кожа сочетает проблемы сразу двух типов – жирной и сухой, поэтому уход за ней должен быть особенным. Так что вовремя полученное знание о том, что ваше лицо относится именно к этому миксу, спасет от серьезных бьюти-преступлений. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 21-27 августа
Как быстро прошел лунный месяц! В этот понедельник нас ждет 1 лунный день, но наступит он только в 21:30 по московскому времени, а это значит, что в этот понедельник лучше уделить время завершению старых дел.