Закрыть
Как выбрать вино, если вы на диете
25.10.2016

Как выбрать вино, если вы на диете

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
Детокс засчитан: 6 способов делать это, особо не напрягаясь «Да они все толстые» и еще 4 нелепых заблуждения о боди-позитиве 30 советов о правильном похудении от Джиллиан Майклс 7 причин, по которым продуктивные люди рано ложатся спать Алина Фаркаш о том, как мотивировать себя похудеть Адриан Кетглас: «Кухня – это я» Почему зимой так хочется есть? Антагонисты: кардио или пилатес для похудения? С чем нельзя путать анорексию? 10 видов пищевых расстройств В ритме ЗОЖ: диета с доставкой, йога на воде и другие полезные идеи 2015-го Как баловать себя на диете без последствий #30perfectdayswithSNC: детокс-меню на 1400 калорий 4 способа снизить калорийность хлопьев на завтрак Сообразили на двоих: ужин в винном баре Wino 19 мифов о похудении, которым точно не стоит верить 12 фактов о калориях и БЖУ, в которые невозможно поверить 6 женщин, которые подошли бы Федору Бондарчуку (кроме Паулины) #30perfectdayswithSNC: веганское меню на 1 400 калорий Лапша, пин-ап, диско и другие знаменитые (и несуразные) способы сделать кудри Как перестать думать о... еде целый день Что такое идеальное женское тело? ТЕСТ: какой вид танцев вам подходит? 5 баскетбольных упражнений для идеального тела – в движущихся картинках Ошибки в питании (и поведении), которые ведут к перееданию Только не сейчас: причины, которые мешают похудеть в 20, 30 и 40 лет 6 поводов выпить красного вина (кроме выходных) Антагонисты: за и против боди-позитива Бьюти-дневник Рут Эликан Эшли Грин: «Люди, недовольные моим внешним видом, пусть остаются недовольными» Почему я никак не похудею? Еще одна версия

К этому моменту вы уже наверняка достигли совершенства в чтении упаковок продуктов, однако когда дело доходит до алкоголя, привычных данных на этикетке можно и не найти. И все же есть парочка способов опознать самое низкокалорийное!

1. Проверьте содержание алкоголя. Да, привычной таблички калорий на бутылке вина может не оказаться, зато там точно будет этот показатель! Как правило, он варьируется от 9 процентов у низкоалкогольных напитков до 17 – у некоторых видов сухого. Придерживайтесь золотой середины: 9-12%, что равняется примерно 110-140 калориям на 170 миллилитров. Запомните: в случае с вином ваш главный враг не сахар, а именно алкоголь, поскольку в грамме сахара – 4 калории, а в аналогичном объеме алкоголя – уже 7! Нам всегда приходится чем-то жертвовать...

2. Выбирайте европейские бренды. Во Франции, Италии, Германии законодательство в области производства подобных напитков куда строже, чем в той же Америке, соответственно, алкоголя (а значит, и калорий!) в них меньше.

3. Избегайте продукции жарких стран. Если по каким-то причинам ассортимент предыдущих трех стран вам не угодил, по крайней мере не смотрите в сторону чилийского или австралийского. Виноград в жарких странах накапливает больше сахара – привет, лишние калории!

4. Пейте белое. Бокал белого вина содержит около 140 калорий, а красного – до 165. Кстати, в таком же объеме пино нуар калорий уже примерно 200! Ваш идеальный выбор – рислинг или пино гриджио.

5. Откажитесь от шампанского. Был бы повод, а шампанское найдется, так? Лучше бы нет. Для того чтобы в игристом образовались легендарные пузырьки, в него обязательно добавляют сахар. В брюте его меньше (а то и нет совсем) – всего 120 калорий против 175 в сладком шампанском. Хоть какое-то утешение для фанатов алкогольной шипучки!

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Кажется, Яра надела на себя шахматную доску – бесформенную и беспощадную. У нас в глазах рябит, а у вас?
новые trashsetter’ы
Пушистики: 7 фильмов с милыми животными
5 часов назад
Пушистики: 7 фильмов с милыми животными
Эти фильмы понравятся всем любителям животных. Некоторые герои – белые и пушистые, некоторые – неугомонные и хитроумные, но каждый из них вам наверняка запомнится.
Конструктор: как носить водолазку, рубашку и костюм одновременно
6 часов назад
Конструктор: как носить водолазку, рубашку и костюм одновременно
Бегаем и смеемся: в тренде веселое безумие – водолазка под рубашку, манжеты а-ля Петр Первый и брюки-подстрелыши. Не стоит забывать и про туфли: мы же играем в девчонку-сорванца, а не в ботана-ловеласа.
Куда девать и как хранить косметику дома (отвечают бьюти-блогеры)?
8 часов назад
Куда девать и как хранить косметику дома (отвечают бьюти-блогеры)?
Самые раскрученные бьюти-блогеры гребут зелень лопатами, но и те, кто мельче, не унывают: им на хранение достается такое количество косметики, что впору открывать собственный интернет-магазин. Вместо того, чтобы завидовать, узнаем, как они справляются с такими объемами, где хранят и куда выбрасывают кому раздают.
3 сырных рецепта
8 часов назад
3 сырных рецепта
Сегодня отмечается – вы не поверите – День любителей сыра. Мы подготовили 3  рецепта вкусных блюд для тех, кто в сырном клубе.
Лайфхак: 9 способов выглядеть выше, чем на самом деле
9 часов назад
Лайфхак: 9 способов выглядеть выше, чем на самом деле
Если к животу и ушкам на бедрах можно относиться как к атрибуту плюс-сайз няшки, ну и в конце концов эти излишества можно убрать с помощью диеты, то с ростом уже ничего нельзя поделать (не берем в расчет сложные пластические операции). Мы нашли несколько способов обмануть природу и глазомер окружающих.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.