Как выбрать вино, если вы на диете

Автор:
Фото: Pixabay  

читайте также
Загрузка...
4 рецепта для разгрузочного дня Как избавиться от неравномерного загара? 10 километров по Берлину – осваиваем беговой туризм ЗОЖ-рецепт: соки на все случаи жизни из самых обычных ингредиентов Антагонисты: LPG-массаж и антицеллюлитный массаж Антагонисты: за и против пушапа в спортзале Как удалить татуировку без боли и разочарования? Secret Sale: где поесть и в чем потом худеть 5 неожиданных причин, почему вы начинаете есть, хотя не хотите Все, что вы хотели знать о вейкборде (и о девушках на вейке) Хештег недели: #NakedInNature Как правильно следить за порциями еды? Не тестируем на животных: перетягивание Jeep (и не только) 5 мобильных приложений для тех, кто еще не дружит со спортом Олимпиада в Рио: предложение руки и сердца в прямом эфире! Как подготовиться к забегу «Стань человеком» с парнем (в движущихся картинках) Антагонисты: мануальная терапия и остеопатия Антагонисты: за и против занятий спортом на улице зимой Как справиться с морской болезнью, и существует ли она Олимпиада в Рио: Квентин позвонит!
Загрузка...

К этому моменту вы уже наверняка достигли совершенства в чтении упаковок продуктов, однако когда дело доходит до алкоголя, привычных данных на этикетке можно и не найти. И все же есть парочка способов опознать самое низкокалорийное!

1. Проверьте содержание алкоголя. Да, привычной таблички калорий на бутылке вина может не оказаться, зато там точно будет этот показатель! Как правило, он варьируется от 9 процентов у низкоалкогольных напитков до 17 – у некоторых видов сухого. Придерживайтесь золотой середины: 9-12%, что равняется примерно 110-140 калориям на 170 миллилитров. Запомните: в случае с вином ваш главный враг не сахар, а именно алкоголь, поскольку в грамме сахара – 4 калории, а в аналогичном объеме алкоголя – уже 7! Нам всегда приходится чем-то жертвовать...

2. Выбирайте европейские бренды. Во Франции, Италии, Германии законодательство в области производства подобных напитков куда строже, чем в той же Америке, соответственно, алкоголя (а значит, и калорий!) в них меньше.

3. Избегайте продукции жарких стран. Если по каким-то причинам ассортимент предыдущих трех стран вам не угодил, по крайней мере не смотрите в сторону чилийского или австралийского. Виноград в жарких странах накапливает больше сахара – привет, лишние калории!

4. Пейте белое. Бокал белого вина содержит около 140 калорий, а красного – до 165. Кстати, в таком же объеме пино нуар калорий уже примерно 200! Ваш идеальный выбор – рислинг или пино гриджио.

Как выбрать вино, если вы на диете

5. Откажитесь от шампанского. Был бы повод, а шампанское найдется, так? Лучше бы нет. Для того чтобы в игристом образовались легендарные пузырьки, в него обязательно добавляют сахар. В брюте его меньше (а то и нет совсем) – всего 120 калорий против 175 в сладком шампанском. Хоть какое-то утешение для фанатов алкогольной шипучки!

Калории или удовольствие?

7 небанальных идей маникюра на Хэллоуин
13 часов назад
7 небанальных идей маникюра на Хэллоуин
Мы озадачили шесть мастеров на тему хэллоуинского маникюра и попросили придумать их что-то небанальное (ну или добавить что-то интересное к сюжетам про черных кошек и паутинки). Так что у вас теперь есть как минимум шесть идей, как украсить свои ногти небанальным узором. А если лень выдумывать, куда за ним идти, то мы собрали и все адреса и цены.  
Веганский фаст-фуд: есть и не толстеть
14 часов назад
Веганский фаст-фуд: есть и не толстеть
Кажется, что любовь к фаст-фуду и желание не толстеть – вещи несовместимые. Но нет! Существуют в веганских заведениях бургеры, от которых больше пользы, чем лишних килограммов. И, как водится, главный секрет – в ингредиентах.
Тренд сезона: тканевые резинки
15 часов назад
Тренд сезона: тканевые резинки
Missed me? Да, эти безразмерные тканевые резинки из 90-х возвращаются. Похоже, всерьез и надолго: интернет-магазины всех мастей перевыпускают их в огромном количестве, блогеры носят их на головах, руках, носах, а звезды делают небрежный хвост с таким видом, будто Америку открыли. Осталось разобраться, что именно вам с этим ретро-трендом делать, чтобы не выглядеть так, будто вы бежите со школьной физ-ры на продленку, а волосы растрепались и резинка сползла до самых колен. 
Именинник недели: Джанни Родари
16 часов назад
Именинник недели: Джанни Родари
23 октября 1920 года в семье североитальянских булочников Родари появился малыш Джанни. SNC празднует это! И респектует большому сказочнику, творчески перерабатывая наследие автора, – ведь новому времени нужны новые герои. Итак, в реальность синьора Помидора, кума Тыквы и мистера Моркоу спешат, сверкая румяными боками, свежие московские овощи-фрукты из числа самых популярных и уберсветских.
Собеседование №4: платье, мастер и дресс-код
17 часов назад
Собеседование №4: платье, мастер и дресс-код
Алина Лавринович продолжает свое странствие по неоднозначным собеседованиям в самые разные компании. В этом выпуске – странные требования к дресс-коду на интервью, недвусмысленные намеки и звездный работодатель (имя которого мы не скажем).
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 23-29 октября
С 23 октября Солнце переходит в Скорпион и присоединяется к Юпитеру и Меркурию. Скорпионы, вы ощутите себя в центре внимания, а ваши шансы на успех увеличатся. Для всех остальных знаков зодиака период запомнится усилением эмоциональной взаимосвязи с окружающими. Так что если вы находитесь в одном помещении с позитивно настроенной группой, вы получите от этого сплошные плюсы. Легче всего в этой странной скорпионьей среде будет водным знакам.