Закрыть

Как выбрать вино, если вы на диете

Автор:
Фото: Pixabay  

К этому моменту вы уже наверняка достигли совершенства в чтении упаковок продуктов, однако когда дело доходит до алкоголя, привычных данных на этикетке можно и не найти. И все же есть парочка способов опознать самое низкокалорийное!

1. Проверьте содержание алкоголя. Да, привычной таблички калорий на бутылке вина может не оказаться, зато там точно будет этот показатель! Как правило, он варьируется от 9 процентов у низкоалкогольных напитков до 17 – у некоторых видов сухого. Придерживайтесь золотой середины: 9-12%, что равняется примерно 110-140 калориям на 170 миллилитров. Запомните: в случае с вином ваш главный враг не сахар, а именно алкоголь, поскольку в грамме сахара – 4 калории, а в аналогичном объеме алкоголя – уже 7! Нам всегда приходится чем-то жертвовать...

2. Выбирайте европейские бренды. Во Франции, Италии, Германии законодательство в области производства подобных напитков куда строже, чем в той же Америке, соответственно, алкоголя (а значит, и калорий!) в них меньше.

3. Избегайте продукции жарких стран. Если по каким-то причинам ассортимент предыдущих трех стран вам не угодил, по крайней мере не смотрите в сторону чилийского или австралийского. Виноград в жарких странах накапливает больше сахара – привет, лишние калории!

4. Пейте белое. Бокал белого вина содержит около 140 калорий, а красного – до 165. Кстати, в таком же объеме пино нуар калорий уже примерно 200! Ваш идеальный выбор – рислинг или пино гриджио.

Как выбрать вино, если вы на диете

5. Откажитесь от шампанского. Был бы повод, а шампанское найдется, так? Лучше бы нет. Для того чтобы в игристом образовались легендарные пузырьки, в него обязательно добавляют сахар. В брюте его меньше (а то и нет совсем) – всего 120 калорий против 175 в сладком шампанском. Хоть какое-то утешение для фанатов алкогольной шипучки!

Калории или удовольствие?

Звезды, которые давали своим отношениям второй шанс
0 часов назад
Звезды, которые давали своим отношениям второй шанс
Измены, предательство, несовпадение рабочих графиков – причины расставания могут быть самыми разными. Но иногда там, где, казалось бы, поставлена точка, возможно продолжение. Истории звезд из нашей подборки – тому подтверждение.
Плоггинг: как и почему сбор мусора стал новым фитнесом
0 часов назад
Плоггинг: как и почему сбор мусора стал новым фитнесом
Скандинавы вновь стараются завоевать мир. На этот раз при помощи пропаганды ЗОЖ в сочетании с решением одной из самых важных экологических проблем – уборкой мусора. Звучит, мягко говоря, необычно, однако в 2016 году в Швеции стартовал первый в истории человечества проект под названием «Плоггинг», что в переводе означает сочетание двух понятий: jogging – «пробежка» и plocka upp – «уборка». За два последующих года движение завоевало большинство европейских стран и пришло в Россию. Самое время с ним познакомиться.
Надо видеть: 5 главных театральных премьер этой осени
0 часов назад
Надо видеть: 5 главных театральных премьер этой осени
Октябрь – разгар нового театрального сезона. А значит, нас ждут яркие премьеры, среди которых трудно не заблудиться и выбрать действительно стоящие варианты. Сегодня мы расскажем вам о пяти стильных премьерах, совершенно точно заслуживающих внимания. 
6 вредных бьюти-привычек, от которых пора отказаться
0 часов назад
6 вредных бьюти-привычек, от которых пора отказаться

Есть некоторые привычки по уходу за кожей, о вреде которых все знают, но отказываться не торопятся. Оправдывают это чем угодно: удобством, забывчивостью, недоверием к советам специалистов, но некоторые бьюти-табу просто неискоренимы.


Джулио Каппеллини: «Очень важно то, как и что ты рассказываешь миру о себе»
1 час назад
Джулио Каппеллини: «Очень важно то, как и что ты рассказываешь миру о себе»
На Moscow Designe Week итальянец Джулио Каппеллини приезжает каждый год, чтобы представить свои проекты и посмотреть на работы молодых дизайнеров. Он курирует конкурс «02.2.20», в рамках которого выбирает лучшие работы в номинациях дизайна одежды, украшений, мебели и ландшафта. Победители получают возможность участвовать в выставках и биеннале, а так же лично поработать с Каппеллини. SNCMedia поговорил с дизайнером о его фирмах, их оригинальности и отношении к молодым талантам.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 15-21 октября
В конце прошлой недели сложился очень интересный аспект – соединение Меркурия и Венеры в Скорпионе. И в ближайшие семь дней вы ощутите его действие на себе.