Закрыть

Как правильно принимать ванну?

Автор:
Фото: Getty  

Принимать ванну - необходимость для всех. Буквально все умеют принимать ванну, но правильно ли они это делают? В этой статье мы расскажем вам о способах, которые помогут улучшить состояние вашего тела и самочувствие, о которых вы скорее всего еще не слышали.

До ванны

Принимать ванну лучше за два часа до или за два часа после плотного приема пищи. Лучшее время для расслабления в теплой воде - вечер. Вы сможете снять стресс и подготовить свой организм ко сну, а также для усиления эффекта можете добавить немного соли или эфирных масел в воду. Перед ванной желательно принять душ, чтобы распаренные поры не впитывали то, что вырабатывалась на вашей коже в течении всего дня.

Температура

Температура воды очень влияет на состояние вашего организма. Ванна не должна превышать сорока градусов, так как эта температура показана не для всех. У людей, страдающих от сосудисто-сердечных заболеваний и имеющих большое количество родинок, как утверждают врачи, состояние здоровье будет только ухудшаться после приема таких ванн. Оптимальная подходящая для всех температура - от 35-38 градусов.

Длительность 

Многие любят после долгого рабочего и учебного дня полежать в горяче ванне по два, а то и больше часов. Если вы заботитесь о своем теле, то стоит отказаться от таких долгих водных процедур, так как средний нормальный прием ванны не должен превышать 20 минут.

Как завершить?

Перед выходом из ванны нужно опять принять душ, используя мягкую мочалку. Она нежно удалит мертвую кожу и поможет придать мягкость новой. Скрабом стоит пользоваться не более 2 раз в неделю, так как этот механический способ нещадно травмирует верхний слой кожи, оставляя на ней микро-травмы, в которые может попасть инфекция.

После ванны

После ванны намажьте тело увлажняющим кремом или молочком для тела. Такие средства успокоят кожу после долгого прибывания в воде и тщательного скрабирования. 
Как вам материал?

Россия тоже может: дизайнеры, на которых точно стоит обратить внимание
17 часов назад
Россия тоже может: дизайнеры, на которых точно стоит обратить внимание

Made in Russia: сейчас многие модники ориентируются только на западных дизайнеров, считая, что это придает особый статус, однако, Россия тоже не отстает! С каждым годом востребованность на все русское растет, поэтому мы составили список «топ-5 наших земляков, за коллекциями которых точно стоит следить».

Звезды-разлучницы
09 декабря 2019
Звезды-разлучницы
Редакция SNC вспомнила российских звёзд, которые ПО СЛУХАМ разбили чужие семьи ради собственного счастья. Мы не вешаем ярлыки, а вспоминаем слухи. Ну, кто не любит копаться в чужом грязном белье?
Что мне дождь, что мне зной, главное - хорошая укладка
08 декабря 2019
Что мне дождь, что мне зной, главное - хорошая укладка
Чем холоднее на улице, тем сложнее сделать красивую прическу. А непредсказуемость и переменчивость погоды иногда поражает. Чтобы плохая погода не испортила настроение укладкой, которая снова не выдержала испытание ветром, редакция SNC подобрала главные советы по созданию стильных причесок именно на такой случай.
Почему девушки пытаются себя изменить?
07 декабря 2019
Почему девушки пытаются себя изменить?
Почему девушки зациклены на своей внешности?  Зачем они толпами ходят к пластическим хирургам, гонясь за мнимой красотой? Диагноз ли это? Один из редакторов SNC разобрался в этом вопросе.
Выбираем помаду, чтобы хотелось поцеловать
06 декабря 2019
Выбираем помаду, чтобы хотелось поцеловать
Практически у каждой девушка хоть раз возникала проблемы при выборе помады в магазине. Наши бабушки и мамы не имели такого большого выбора помад. Они покупали скорее те цвета помад , которые были, а не те, которые по-настоящему подходили. У нас есть возможность подобрать именно то, что подчеркнет наши достоинства и скроет недостатки. Но как определить, что именно тебе подходит? Давайте разбираться.
Гороскоп
()
Общий прогноз 9 - 15 декабря
Вспомните, о чем вы мечтали осенью, в октябре, до начала ретроградного Меркурия. Сейчас он движется прямо, а до Затмения еще пара недель — самое время окончательно формулировать для себя руководство к действию. Потом, после 19 декабря наш разум будет слегка затуманен, близость к Затмению не лучшее время для принятия решений. Если вы хотите перейти на новый профессиональный уровень, запустить свое дело или смелый проект, поехать в другую страну на обучение или избавиться от чего-то, что тянет в вас вниз - пора серьезно браться за дело. Не загадывать, а строить пути перехода к новому уровню жизни.
В четверг нас ждет Полнолуние в Тельце — максимально наполненный Лунной энергией день. Напишите на бумажке от чего хотите избавиться, сожгите ее и смойте водой. Чаще прислушивайтесь к себе, берегите душевное спокойствие, высыпайтесь, сейчас наше тонкое тело сильно подвержено влиянию движения планет.