Закрыть

Как париться в русской бане, если вы еще не трезвы?

Автор:
Фото: Pixabay  

Говорят, есть такая традиция… Подождите-ка, а можно ли вообще ходить в баню в Новый год? Если нет, то когда уже можно? И что там делать, если вы еще не совсем пришли в себя после праздника? Нам рассказал Олег Пашков, управляющий Ржевских бань.

Как мы и предполагали, пить алкогольные напитки перед, после и во время парения ну никак не рекомендуется – это может привести вас как в чужой город, так и к потере сознания, сердечному приступу и другим страшным вещам. В общем, Олег нас здорово напугал. А вот после ночи веселья в баню очень даже можно. Как именно? Сейчас разберемся.

ВЫ НЕ ПИЛИ. НУ ПОЧТИ

Итак, вы за ЗОЖ и ПП или просто в завязке, поэтому всю ночь танцевали только на смузи и минералке (ну ок, на двух бокалах шампанского), наутро чувствуете бодряк, и вроде надо поспать, а ноги рвутся в пляс. Бегите в баню! Прямо с утра – она поможет расслабиться и успокоиться, а после вы уснете крепко и сладко. То что надо после ночи без сна. Если же вы после песен и танцев чувствуете усталость, баня также рекомендована, но все же сильно не увлекайтесь – сократите время парения и количество заходов. 

ВЫ ПИЛИ И ДОВОЛЬНО МНОГО

После вчерашнего вы не помните ни названий коктейлей, ни их количество, да и чувствуете себя мягко говоря паршиво… Понимаем, нам и самим хреново не то чтобы хорошо. В общем, в таком состоянии утром в баню лучше не ходить (мы правда и не думаем, что вы захотите, но вдруг). И вот почему: алкоголь меняет давление в организме. То же самое (только, видимо, в другую сторону) делает и баня. А еще она может вызвать учащение сердцебиения. Элемент шоковой терапии, когда из горячей бани вы идете в холодную купель, в таком случае только усугубит ситуацию. К такому стрессу ваш организм сейчас точно не готов! Запаситесь терпением, подождите до вечера (только с шампанским заканчивайте прямо сейчас, ну сколько можно уже?). Если после последнего выпитого бокала прошло 8-10 часов, то в баню можно! Но Олег Пашков предостерегает: режим парения должен быть облегченным, чтобы не вызвать дополнительной нагрузки на сердце и сосуды. Русская баня заставит вас обильно потеть и выведет из организма (и особенно из печени) все токсины и шлаки, которые накопились за время празднования Нового года. Короче, надо идти! А теперь разберемся в нюансах. 

КАК ПРАВИЛЬНО ПАРИТЬСЯ, (ОСОБЕННО) ЕСЛИ БОЛИТ ГОЛОВА

Вообще всегда, а когда болит голова – особенно, обращайте внимание на температуру парения и на применяемые материалы.Теперь по порядку.

  1. Голова должна быть покрыта. Если с ней (головой) все в порядке, то хватит банной шапки, а вот если сильно болит, то обязательно положите под нее прохладный веник. Не берите веник из пихты или полыни – в связи с активным выделением эфирных масел в парной будет тяжело дышать. Гораздо приятнее вам будет с мелиссой или эвкалиптом.

    Как париться в русской бане, если вы еще не трезвы?

  2. Если вы из тех, кто приходит в баню, садится на полки, свесив ноги – отучайтесь от этой нехорошей привычки. Париться лучше лежа: так ноги и остальное тело будут одной температуры. Если же вы верхнюю часть тела нагреете сильнее, чем нижнюю, то может случится всякое, а именно: резкий перепад давления, потеря сознания, сердечный приступ... В общем, поаккуратнее там!

  3. Нырять в купель тоже нужно всем телом – опять же чтобы не было разницы температур. Помните, что эта процедура закаляет организм, выводит шлаки, улучшает эластичность кожи.

  4. Парение состоит из 3-4 заходов (ну ок, для сталеваров  может быть и 5, но не более). Первый заход – без веников, исключительно для того, чтобы подготовить тело к дальнейшим процедурам. Из осторожности можно выбрать нижний уровень, где не так жарко. Веники можно добавлять со второго захода, самый активный прогрев веником сделайте на 3-4 заход.

  5. Сколько минут нужно провести в парилке? Здесь все индивидуально. Но если внутреннее чутье подсказывает, что вам хватит, то скорей всего так и есть  – выходите. Многие в такой момент думают: «Ну еще минуточку». Не надо, это может быть вредно.

  6. При парении вениками обратите внимание на ноги, лимфоузлы и бока – часто эти зоны прогреваются хуже других, а нам важен баланс.

  7. После каждого захода обязательно смывайте с себя пот – во время парения поры открываются, и через них выходят токсины и шлаки. Вы же не хотите, чтобы все это осталось на вашей коже?

  8. После всех процедур хорошо использовать скрабы и маски: распаренная кожа и открытые поры усилят их эффект.

С легким паром!

5 причин начать смотреть «ТАНЦЫ» на ТНТ прямо сейчас
1 час назад
5 причин начать смотреть «ТАНЦЫ» на ТНТ прямо сейчас
Шоу «ТАНЦЫ» стартовало на ТНТ еще в 2014 году и до сих пор остается одним из самых любимых и популярных телепроектов. Уже в эту субботу состоялся первый концерт 5 сезона, так что пора начать болеть за любимых участников. А мы пока расскажем вам, почему это шоу действительно достойно внимания.
Во власти слова: 5 лучших критиков моды, на которых точно нужно подписаться
2 часа назад
Во власти слова: 5 лучших критиков моды, на которых точно нужно подписаться
Кто они: современные работники пера fashion индустрии, способные одним предложением как возвысить, так и растоптать? Ответ ищите в нашем материале. Уважать и бояться!
5 продуктов, которые помогут очистить организм от токсинов
2 часа назад
5 продуктов, которые помогут очистить организм от токсинов
Разбираемся, что бы такого съесть, чтобы быстро и эффективно очистить организм от шлаков и токсинов.
Зеленый конислер: как правильно использовать
21 час назад
Зеленый конислер: как правильно использовать
Учимся маскировать покраснения так, чтобы никто не догадался, что вы вообще знаете о существовании зеленого консилера.
Даутцен Крез о новых проектах, влиянии социальных сетей и главных секретах красоты
22 часа назад
Даутцен Крез о новых проектах, влиянии социальных сетей и главных секретах красоты
Имя нидерландской супермодели Даутцен Крез известно во всем мире. Помимо работы моделью, она активно борется за защиту животных, снимается в кино, воспитывает двух прекрасных детей, а теперь еще и презентует новую коллекцию нижнего белья, которую создала совместно с культовым голландским брендом Hunkemöller. Редактор моды SNCMedia  Яна Полянинова поговорила с одной из самых красивых и успешных моделей современности и разузнала у нее главные секреты успеха и красоты и расспросила о планах на будущее.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 12-18 ноября
На этой неделе активно проявит себя Уран. Он на время перешел в знак Овна, чтобы закончить свою работу по изменению не только людей этого знака, но и ускорить некоторые процессы, замедленные его пребыванием в Тельце.