Закрыть
Instadaily: ЗОЖ в стиле Жизель Бундхен
13.04.2016

Instadaily: ЗОЖ в стиле Жизель Бундхен

Автор: SNCMedia
Фото: Instagram @gisele и @the_healing_cuisine  
читайте также
7 признаков того, что вы – акваголик На все четыре стороны: куда сходить на спа-процедуры, если отпуск не предвидится Кто такие фитнес-снобы и как с ними общаться? Антагонисты: все «за» и «против» бега Как бросить (нет, не курить) плохие привычки раз и навсегда Все о генах: что влияет на красоту 5 йога-поз от головной боли в (почти не)движущихся картинках Звезды зажигают... на Олимпиаде в Рио Антагонисты: хирургическое или стоматологическое омоложение? Суперфуды из прошлого: когда на самом деле в моду вошли вегги-бургеры, гранола и козий сыр Дело не в плюсе: 5 признаков, что пора перестать критиковать Джиджи Хадид (и заняться собой) 5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем 6 полезных приложений для тех, кто заботится о своем здоровье Не тестируем на животных: 3 способа эпиляции 4 железных аргумента в пользу ночных тренировок Олимпиада в Рио: предложение руки и сердца в прямом эфире! Спорт и мода: какие увлечения сегодня в тренде Не тестируем на животных: сон под электродами Зимняя аюрведа: есть, спать, заниматься сексом Главные враги вашего зрения (зимой) и как их победить

Никакого кофеина, молочки, сахара или масел – так питается одна из самых красивых (и высокооплачиваемых) женщин современности. Как выглядят рацион и спортивные привычки Жизель Бундхен, мы подсмотрели у нее в Instagram.

Жизель не то чтобы очень часто делится в Instagram своими завтраками и обедами. Откровенно говоря, этот сиротливый овощной суп – практически единственное, что мы нашли. «Вчерашние остатки, превращенные в суп», – пишет модель под фото.



Зато люди из ее окружения не прочь приоткрыть завесу тайны. Например, недавно подробностями рациона Бундхен поделился Джеррард Янг – нутрицонист и по-совместительству личный повар семьи в их коста-риканском доме, куда семья обычно уезжает на каникулы: «Они питаются не только сырой пищей, но поскольку придерживаться этого рациона в Коста-Рике очень просто, у нас получается около 80% сыроедческих блюд – цветные салаты, свежие овощи. Джи любит вегетарианскую пищу, так что я готовлю и ее, но всегда разделяю зерновые и протеин. А, и еще она обожает соковые детоксы». Кажется, у Жизель Бундхен совсем другие понятия о том, как выглядит идеальный завтрак в отпуске! Кстати, мы тут тоже один такой детокс попробовали, и вот что из этого вышло.

Даже если вы прошарены в теме суперфудов (или как минимум продуктов, которые гораздо полезнее, чем кажутся на первый взгляд), чтобы оценить состав салата в стиле Бундхен, придется вооружиться словарем: зеленые листья, микроруккола и листья мини-свеклы, нарезанная соломкой морковь, фиолетовая и зеленая капуста, кейл, поджаренные семена тыквы, гуакамоле, пико-де-галло, чипотле-паста с кешью, покрытые домашними кукурузными чипсами. 


Прежде чем рвать на себе волосы и впадать в депрессию, знайте: и Жизель периодически не прочь пропустить по десертику. О том, что он, конечно, тоже веганский и до зубовного скрежета полезный, мы просто не будем упоминать.

В бруклинские будни за рационом Жизель Бундхен и Тома Брэди следит шеф Аллэн Кэмпбелл: «Люблю подавать еду в глубоких чашках. Например, только что приготовил киноа с зеленью. Как правило, я использую кейл, мангольд или листья свеклы. Добавляю чеснок, поджаренный на кокосовом масле, немного жареного миндаля или кешью-соус с карри, лаймом и лемонграссом и немного имбиря. Им нравится такая еда».



И если в вопросах питания приходится обращаться к ближайшему окружению модели, то в вопросах спорта она далеко не так скрытна. В лучших традициях «ангелов» Victoria'S Secret Жизель увлечена йогой и медитацией.



Умеет карабкаться по отвесным стенам.

Любит долгие прогулки с детьми (на плечах).

Не прочь спуститься с крутых гор на лыжах.

Попрыгать на батуте с детьми.

И даже прокатиться на лошадях.

Хотели бы жить как Жизель Бундхен?
5 полезных вещей для тех, кто задумался о пилинге всего тела
1 час назад
5 полезных вещей для тех, кто задумался о пилинге всего тела
Пилинг – процедура замечательная со всех сторон: и кровообращение улучшает (а это работает против целлюлита), и кожу очищает, избавляя от всего мусора. Осталось вычислить, чем именно пользоваться для достижения эффекта, ибо не все одинаково полезно для всех. 
Под градусом: что надеть, когда вы не можете предсказать погоду
3 часа назад
Под градусом: что надеть, когда вы не можете предсказать погоду
Предположим, вы уехали из дома на пару дней и ночей, или встали слишком рано, когда еще по цвету неба не понять, ждет ли вас дождь или снег солнце сегодня (а прогнозу на телефоне вы не верите ни в какую). У нас есть три универсальных варианта для таких дней.
Просто выспалась: Крисси Тейген
3 часа назад
Просто выспалась: Крисси Тейген
На днях модель сделала смелое заявление: оказывается, все ее лицо и тело перекроили хирурги. Позже, она, правда, спохватилась и взяла свои слова обратно, подтвердив, что лишь раз делала липосакцию рук. Тем не менее, подозрения с Крисси Тейген не сняты, поэтому в рубрике «Просто выспалась» ей самое место. 
10 ярких образов с церемонии закрытия Каннского кинофестиваля
4 часа назад
10 ярких образов с церемонии закрытия Каннского кинофестиваля
Победители названы, пальмовые ветви розданы. Осталось решить, кто на церемонии закрытия радовал глаз, а кто заставлял нас зажмуриться от ужаса.
Гордость марки: Levi's
8 часов назад
Гордость марки: Levi's
Перед вами этапы развития джинсовой идеи Levi's: через что только не прошли наши любимые синие брюки!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 29 мая–4 июня
Неделю открывает Солнце, которое переходит в один из сильных градусов Близнецов. Солнце проявит лучшие качества этого знака – проницательность, организованность и дружелюбие. Так что в этот раз понедельник – удачный день для начала важных дел. Особенно если вам предстоят встречи, переговоры или иные дела, связанные с оформлением документов.