Instadaily: ЗОЖ в стиле Жизель Бундхен

Автор:
Фото: Instagram @gisele и @the_healing_cuisine  

Никакого кофеина, молочки, сахара или масел – так питается одна из самых красивых (и высокооплачиваемых) женщин современности. Как выглядят рацион и спортивные привычки Жизель Бундхен, мы подсмотрели у нее в Instagram.

Жизель не то чтобы очень часто делится в Instagram своими завтраками и обедами. Откровенно говоря, этот сиротливый овощной суп – практически единственное, что мы нашли. «Вчерашние остатки, превращенные в суп», – пишет модель под фото.



Зато люди из ее окружения не прочь приоткрыть завесу тайны. Например, недавно подробностями рациона Бундхен поделился Джеррард Янг – нутрицонист и по-совместительству личный повар семьи в их коста-риканском доме, куда семья обычно уезжает на каникулы: «Они питаются не только сырой пищей, но поскольку придерживаться этого рациона в Коста-Рике очень просто, у нас получается около 80% сыроедческих блюд – цветные салаты, свежие овощи. Джи любит вегетарианскую пищу, так что я готовлю и ее, но всегда разделяю зерновые и протеин. А, и еще она обожает соковые детоксы». Кажется, у Жизель Бундхен совсем другие понятия о том, как выглядит идеальный завтрак в отпуске! Кстати, мы тут тоже один такой детокс попробовали, и вот что из этого вышло.

Даже если вы прошарены в теме суперфудов (или как минимум продуктов, которые гораздо полезнее, чем кажутся на первый взгляд), чтобы оценить состав салата в стиле Бундхен, придется вооружиться словарем: зеленые листья, микроруккола и листья мини-свеклы, нарезанная соломкой морковь, фиолетовая и зеленая капуста, кейл, поджаренные семена тыквы, гуакамоле, пико-де-галло, чипотле-паста с кешью, покрытые домашними кукурузными чипсами. 


Прежде чем рвать на себе волосы и впадать в депрессию, знайте: и Жизель периодически не прочь пропустить по десертику. О том, что он, конечно, тоже веганский и до зубовного скрежета полезный, мы просто не будем упоминать.

В бруклинские будни за рационом Жизель Бундхен и Тома Брэди следит шеф Аллэн Кэмпбелл: «Люблю подавать еду в глубоких чашках. Например, только что приготовил киноа с зеленью. Как правило, я использую кейл, мангольд или листья свеклы. Добавляю чеснок, поджаренный на кокосовом масле, немного жареного миндаля или кешью-соус с карри, лаймом и лемонграссом и немного имбиря. Им нравится такая еда».



И если в вопросах питания приходится обращаться к ближайшему окружению модели, то в вопросах спорта она далеко не так скрытна. В лучших традициях «ангелов» Victoria'S Secret Жизель увлечена йогой и медитацией.



Любит долгие прогулки с детьми (на плечах).

Не прочь спуститься с крутых гор на лыжах.

Попрыгать на батуте с детьми.

И даже прокатиться на лошадях.

Хотели бы жить как Жизель Бундхен?

Сообразили на двоих: отзыв о гастробаре «Раковая на Таганке»
11 часов назад
Сообразили на двоих: отзыв о гастробаре «Раковая на Таганке»
Раки – это не еда, это особый вид медитации, которой нужно предаваться с хорошими людьми в хорошем месте. Шеф-редактор SNCMedia Наталья Макаренко и редактор рубрики Красота Маргарита Замураева проверили это на себе в «Раковой на Таганке» для нашей традиционной рубрики «Сообразили на двоих».
Выбор НЕредактора: любимая косметика Ксении Безугловой
12 часов назад
Выбор НЕредактора: любимая косметика Ксении Безугловой
Обладательница титула «Мисс мира»-2013 среди девушек на инвалидных колясках Ксения Безуглова точно знает, как быть по-настоящему женственной и красивой, поэтому мы попросили ее рассказать нам о своих любимых средствах и лайфхаках по уходу за собой.
Рок-фестивали, обязательные к посещению в 2018 году
12 часов назад
Рок-фестивали, обязательные к посещению в 2018 году
Вдохновившись фотографиями с культового фестиваля Coachella, в двадцатый раз отгремевшего на прошлых выходных в солнечном Майами на побережье Атлантики, мы решили вспомнить, куда можно отправиться дальше – и тем, кто успел вживую увидеть поедающую хот-доги Джиджи Хадид, и тем, кто только начинает планировать свой фестивальный досуг–2018. Итак, пятёрка достойных опен-эйров, которые просто обязательны к посещению предстоящим летом: от горячего средиземноморского берега до родной земелюшки Тверской губернии!
Закошмарили: 5 нарядов из Instagram Кати Лель, которые совсем не «джага-джага»
12 часов назад
Закошмарили: 5 нарядов из Instagram Кати Лель, которые совсем не «джага-джага»
В Instagram Кати Лель мы зашли случайно: просто стало интересно, как сейчас живет певица, чем занимается. Но после парочки фотографий со светских мероприятий поняли, что просто не можем оставить без внимания ее гардероб. В общем, без лишних слов: смотрите сами.
Образы из любимых советских фильмов, которые стали ультрамодными в 2018 году
13 часов назад
Образы из любимых советских фильмов, которые стали ультрамодными в 2018 году
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 апреля
Нас ждет неделя, когда хочется сделать очень много, и есть на это ресурс, энергия, сила, решительность – вот это все. Способствовать и подначивать будут Новолуние в Овне, соединение Солнца с Ураном в этом же знаке и Меркурий, который, наконец-то, стал директным. Но нас подстерегает «засада», потому что никаких решительных действий и начинаний звезды нам делать не рекомендуют. Давайте в традиционном еженедельном прогнозе разбираться почему.