Закрыть
Instadaily: ЗОЖ в стиле Жизель Бундхен
13.04.2016

Instadaily: ЗОЖ в стиле Жизель Бундхен

Автор: SNCMedia
Фото: Instagram @gisele и @the_healing_cuisine  
читайте также
Модная съемка: «Короче!», или как подружить красивые вещи с короткими волосами 5 йога-поз от головной боли в (почти не)движущихся картинках 7 способов сделать перекус менее вредным Правила питания на корпоративах и праздниках Планы на день: когда есть, взвешиваться, шопиться (и т.д.) 9 здоровых привычек, с которыми справятся даже лентяи Просто выспалась: Кэндис Свейнпол Сошли на нет: как сбросить лишние кг за месяц до Нового года Не просто фото: как йога привлекает внимание к душевным болезням 10 топовых стран, куда отправляют моделей (и все счастливы!) Интервью с сандалиями Жизель Бундхен Самые жаркие пляжные фото звезд - 2016 (просто потому что мы очень ждем лета!) 10 по-настоящему умных моделей Сообразили на двоих: завтрак в мини-маркете здорового питания «Город-сад» Зимняя аюрведа: есть, спать, заниматься сексом Почему улетают ангелы Victoria's Secret? Что в тарелке у Жизель Бундхен? Только не смейтесь: неожиданные бьюти-секреты моделей Нарисовались: красно-оранжевые тени Софи Тернер и Джорджии Мэй Джаггер Звезды зажигают... на Олимпиаде в Рио Я тебя не перевариваю: зачем нужна клетчатка и где ее брать Спорт и мода: какие увлечения сегодня в тренде #30perfectdayswithSNC: самое сытное меню на 1400 калорий 18 причин, почему вы не худеете (хотя очень стараетесь) Подрастающее поколение: кто заменит Наоми Кэмпбелл на подиуме 11 продуктов, которые вернут вам веру в этот мир Достала ваша толерантность! Рассказываем почему По возрасту положено: что есть в 16, 20, 25 (и далее) Зажигай! Звезды отмечают Рождество #30perfectdayswithSNC: фантазийное меню на 1400 калорий

Никакого кофеина, молочки, сахара или масел – так питается одна из самых красивых (и высокооплачиваемых) женщин современности. Как выглядят рацион и спортивные привычки Жизель Бундхен, мы подсмотрели у нее в Instagram.

Жизель не то чтобы очень часто делится в Instagram своими завтраками и обедами. Откровенно говоря, этот сиротливый овощной суп – практически единственное, что мы нашли. «Вчерашние остатки, превращенные в суп», – пишет модель под фото.



Зато люди из ее окружения не прочь приоткрыть завесу тайны. Например, недавно подробностями рациона Бундхен поделился Джеррард Янг – нутрицонист и по-совместительству личный повар семьи в их коста-риканском доме, куда семья обычно уезжает на каникулы: «Они питаются не только сырой пищей, но поскольку придерживаться этого рациона в Коста-Рике очень просто, у нас получается около 80% сыроедческих блюд – цветные салаты, свежие овощи. Джи любит вегетарианскую пищу, так что я готовлю и ее, но всегда разделяю зерновые и протеин. А, и еще она обожает соковые детоксы». Кажется, у Жизель Бундхен совсем другие понятия о том, как выглядит идеальный завтрак в отпуске! Кстати, мы тут тоже один такой детокс попробовали, и вот что из этого вышло.

Даже если вы прошарены в теме суперфудов (или как минимум продуктов, которые гораздо полезнее, чем кажутся на первый взгляд), чтобы оценить состав салата в стиле Бундхен, придется вооружиться словарем: зеленые листья, микроруккола и листья мини-свеклы, нарезанная соломкой морковь, фиолетовая и зеленая капуста, кейл, поджаренные семена тыквы, гуакамоле, пико-де-галло, чипотле-паста с кешью, покрытые домашними кукурузными чипсами. 


Прежде чем рвать на себе волосы и впадать в депрессию, знайте: и Жизель периодически не прочь пропустить по десертику. О том, что он, конечно, тоже веганский и до зубовного скрежета полезный, мы просто не будем упоминать.

В бруклинские будни за рационом Жизель Бундхен и Тома Брэди следит шеф Аллэн Кэмпбелл: «Люблю подавать еду в глубоких чашках. Например, только что приготовил киноа с зеленью. Как правило, я использую кейл, мангольд или листья свеклы. Добавляю чеснок, поджаренный на кокосовом масле, немного жареного миндаля или кешью-соус с карри, лаймом и лемонграссом и немного имбиря. Им нравится такая еда».



И если в вопросах питания приходится обращаться к ближайшему окружению модели, то в вопросах спорта она далеко не так скрытна. В лучших традициях «ангелов» Victoria'S Secret Жизель увлечена йогой и медитацией.



Умеет карабкаться по отвесным стенам.

Любит долгие прогулки с детьми (на плечах).

Не прочь спуститься с крутых гор на лыжах.

Попрыгать на батуте с детьми.

И даже прокатиться на лошадях.

Хотели бы жить как Жизель Бундхен?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

В этом платье всего так много, что совершенно теряешь, откуда что и зачем взялось. Перебор!
новые trashsetter’ы
8 вкусных вещей, которые изобрели совершенно случайно
4 часа назад
8 вкусных вещей, которые изобрели совершенно случайно
В мире полно вкусных вещей, которые, как нам кажется, были всегда. Но на самом деле их кто-то изобрел. Иногда специально, а иногда и совершенно случайно. Вспомним самые занимательные легенды.
Все на свете виды трусов (а именно 16!): от простого к соблазнительному
7 часов назад
Все на свете виды трусов (а именно 16!): от простого к соблазнительному
Продолжаем наши лекции о видах всего на свете. Надеемся, вы пользуетесь всеми названиями юбок и бюстгалтеров в повседневной жизни. Теперь к ним добавятся еще и трусы – полный комплект нижнего белья собран. Бинго!
Пережить холода: 5 свойств зимних кремов
8 часов назад
Пережить холода: 5 свойств зимних кремов
Ладно-ладно, кремы вас не согреют. Все вопросы к одежде. А вот справиться с сухостью, шелушением и раздражением им вполне по силам. Главное – прислушаться к экспертам и выбрать то, что надо. 
Где есть, пить кофе и танцевать на заводе «Спектр»?
10 часов назад
Где есть, пить кофе и танцевать на заводе «Спектр»?
«Заводы стоят – все артисты», как говорили в Театральном институте имени Б.Щукина. И правда, мало кто помнит, что Красный Октябрь – это шоколадная фабрика, а не немного поистрепавшийся анклав ночной жизни, да и на Трехгорной мануфактуре давно ничего не шьют, а отчаянно тусуются и интенсивно работают.
Интервью с лицом Джима Керри
10 часов назад
Интервью с лицом Джима Керри
У Джима Керри совершенно фантастическая мимика: помните его героя Эйса Вентуру? Это же феномен! По случаю дня рождения Джима мы решили поболтать именно с ним – с лицом актера.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.