Закрыть

Главные признаки, что с вашим обменом веществ что-то не так

Автор:
Фото: Unsplash   
Нет времени на весь текст?
ЧИТАЙТЕ СПОЙЛЕР

Все эти признаки можно, конечно, списать на зиму. Но прислушайтесь к своему организму: если он вышел из-под контроля именно этой зимой, то, возможно, проблема не в погоде. 

Разумеется, с возрастом метаболизм замедляется – это неизбежное зло. А еще проблемы начинаются, если вы едите неправильно. Другие 5 признаков не так известны, но могут подтолкнуть к серьезным переменам во имя здоровья (ну и похудения тоже, конечно!). 

Ваши волосы и кожа внезапно стали сухими 

Если организм сбился с ритма, то клетки не успевают получить все полезные вещества и необходимое увлажнение. Спасайте кожу с помощью правильного питания: водянистых продуктов, витаминов А, В и С.

Вы постоянно чувствуете себя уставшей 

Разумеется, постоянная усталость может быть следствие чего угодно. Да даже беременности. Но если другие признаки из списка тоже сходятся, то есть повод задуматься. Одно из двух: либо вы недостаточно спите, либо загоняете себя на тренировках до смерти (ну или в целом не даете своему телу покоя постоянными делами).

Главные признаки, что с вашим обменом веществ что-то не так

Вам внезапно захотелось сладкого и продуктов с крахмалом 

Как правило, наш организм не просто так просит чего-то определенного. Постоянное желание засесть за сладкое или крахмал (бобовые, злаки, картофель) красноречивее слов свидетельствует о том, что вашему организму не хватает энергии. Иначе говоря, вы либо не высыпаетесь либо едите всякую ерунду. 

Вы набираете вес, даже если следите за ним 

Опять же субъективный фактор, но немаловажный. Поправляться с возрастом или из-за смены сезона – нормально, но если это принимает грандиозные масштабы, есть смысл пообщаться с диетологом (готовьтесь сдавать анализы!). 

Вам постоянно холодно 

В общем-то, нам всем постоянно холодно, это ж вечная зима в России на улице уже давно не жарко. Но если постоянный озноб связан не с простудой и отключением батарей, то есть вероятность, что виноват метаболизм. Он в том числе несет ответственность и за обогрев организма. 


Ну что, началась борьба с лишними кг перед НГ?

«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
12 декабря 2018
«Мы больше не можем быть принцессами, мы должны усердно трудиться!» Марлиз Деккерс со своей новой книгой в Москве
Дизайнер презентовала книгу «Раскрой свой потенциал» российской публике. Контрибьютор SNCMedia Арина Шабанова поговорила с дизайнером о вдохновении, пути к успеху и любви к себе.
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
05 декабря 2018
Элеонора Ландри: «Все мои коллекции – история моей жизни»
Молодой бельевой дизайнер, основательница бренда Elle Land Элеонора Ландри рассказала SNCMedia о своих новых коллекциях, вдохновении и о том, чего на самом деле хочет современная девушка.
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
04 декабря 2018
Поехали! Отзыв о курорте Club Med Cefalu (Италия, Чефалу)
Ищите отдых, который объединит французское art de vivre или итальянскую dolce vita? Бронируйте билеты на рейс до Палермо – мы нашли для вас (и исследовали) сицилийский курорт, у которого всего этого в избытке.
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
04 декабря 2018
Тестирует редакция: 3 модных окрашивания этого сезона
Редакторы SNCMedia взяли на себя роль подопытных кроликов и отправились тестировать самые актуальные окрашивания. Смотрим, что из этого получилось.
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
02 декабря 2018
Вся правда о солнечном воздействии и его влиянии на кожу
Спорим, с наступлением зимы вы даже не задумываетесь о защите от солнца и уже успели спрятать все средства с SPF в самый дальний ящик до наступления лета. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.