Закрыть
9 крутых и бесплатных летних тренировок в Москве
02.06.2016

9 крутых и бесплатных летних тренировок в Москве

Автор: SNCMedia
Фото: Архив пресс-служб, лукбук Vans & Summer Bummer  
читайте также
Обзор ресторанных событий второй половины октября Куда пойти в выходные, если сносит крышу 5 признаков, что вы не выкладываетесь на тренировках 5 мобильных приложений для тех, кто еще не дружит со спортом Любовь от руки. Часть 2 Как провести выходные в поисках новых смыслов Абонемент в фитнес-клуб: за что платим? Воды! Средства, которые мгновенно вернут коже красоту Звезды, которые были чирлидершами 5 выставок, на которые нужно сходить до конца лета Сообразили на двоих: ужин в винном баре Touche 10 фактов, которые вы не знали о KIKO Milano (добро пожаловать в Москву!) 5 преимуществ самостоятельного отдыха в Греции Где потусить в Хэллоуин в Москве? Чем заняться в выходные, если вы не отмечаете Хэллоуин? Как помочь мозгу вырабатывать больше «гормонов радости» этим летом Спорт и мода: какие увлечения сегодня в тренде Олимпиада в Рио: Квентин позвонит! 3 места для завтраков... и для отличных Instagram-снимков 5 мест для бюджетного путешествия. Again! Что надеть на тренировку: выбираем легинсы по видам спорта 4 рецепта для летнего обеда от шеф-повара Михаила Кукленко О да, Абрау! Больше чем еда Бразильское лето: гид по Рио-де-Жанейро Сейчас или никогда: как носить тиары в XXI веке Ананасовое лето: 20 вещей с экзотическим фруктом Сообразили на двоих: ужин в винном баре Wino Календарь SNC: апрель в Москве Пробежали со смыслом: ради детей и красивой попы Мужчина недели: Джаред Лето. Вечное Лето!

Какой смысл ждать скидок на абонемент в фитнес-клуб, когда летом в Москве можно заниматься йогой, боксом, участвовать в забегах, плавать, крутить педали, танцевать – и все это совершенно бесплатно?! Рассказываем куда податься за идеальным телом.

#ЯСОЗДАЮСЕБЯ ОТ ADIDAS

adidas, однозначно, фавориты этого сезона! Хотите бег? Получите! А сайклом не интересуетесь? Тоже есть! Бокс? Вот, пожалуйста! Плавание? Да без проблем! Комплексные тренировки, спортивные вечеринки, батут, кунг-фу, капоэйра, волейбол, баскетбол, фехтование, скалодром и даже супермодный бодибалет или антигравити-йога. Да-а, ребята к лету подготовились! На самом деле ежедневные тренировки – часть большого проекта #ясоздаюсебя, в рамках которого марка планирует познакомить девушек с новыми видами спорта, каждую неделю презентуя что-то свеженькое, а заодно поможет подготовиться к городскому триатлону Urban Tri.

Отвечая на ваш вопрос, нет, продавать душу дьяволу за такие возможности не придется. Все, что нужно, – вовремя зарегистрироваться на интересное вам занятие на сайте adidas.ru/heretocreate (ближайшие дни уже заняты – мы проверили).

REEBOK ПАРКИ

Reebok – своего рода ветераны бесплатных аутдор-активностей, которые, на минуточку, функционируют круглый год (зимой – в специальных теплых шатрах). Основные площадки – в Нескучном саду и на ВДНХ. На ВДНХ, например, тренировки проходят по выходным с 12:00 до 15:00 и по четвергам и пятницам – с 18:00 до 20:00 за павильоном №9 «Юные техники». С понедельника как раз стартовал новый сезон, но основное направление по-прежнему кроссфит (болеть будет все, зато какие результаты!). Следите за расписанием и записывайтесь на сайте reebokinparks.com. На заметку: в этот раз подумали не только о москвичах, но и о жителях Санкт-Петербурга, Казани, Екатеринбурга, Ростова (на очереди Нижний Новгород и Красноярск). 

Однако самое интересное у Reebok оказалось скрыто не где-нибудь, а прямо в фирменных магазинах! Тут предлагают заняться, например, POWER-SLIDE SUPER PRESS (адский ад для брюшного пресса, основанный на многоповторном режиме) или DISQ (высокоинтенсивный тренинг, придуманный голландскими конькобежцами). Информация о ближайших занятиях появляется в группе vk.com/reebokopen.

ROXY ЙОГА

О рассветах и закатах (на самом деле, нет – в 8:00 уже не рассвет, а в 19:00 еще не закат, но нам просто нравится так думать) на корабле «Брюсов» мы уже писали. Если хотите найти равновесие и познать себя бесплатно, вам на утренние занятия, за вечерние таки просят 500 р. Зато коврики дают и там и там!

ЙОГА ОТ YOGA JOURNAL

C 1 июня сразу в 29 (!) парках Москвы стартовали занятия по йоге от самого гармоничного и оптимистичного издания. Помимо основных разновидностей практик вам предложат йогу в гамаках и йогу смеха! Найти ближайшую точку можно на удобной карте сайта parks.yogajournal.ru, там же ознакомитесь и с расписанием (есть как утренние, так и вечерние тренировки). Обратите внимание, что в дождливую погоду занятия проводятся только на Воробьевых горах, в Гончаровском, Фили, Бабушкинском, Измайловском и Воронцовском парках под специальными навесами. Ах да, и коврик свой захватить не забудьте!

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИНГИ PUMAxNULA

Проект стартовал аж 1апреля и мы там до сих пор не были успешно развивается по сей день. PUMAxNULA – это еженедельные бесплатные тренировки для людей с абсолютно разным уровнем подготовки, которые проходят в парках столицы (в основном, Горького и на Воробьевых). Если вид толпы людей в планках или глубоком приседе вас не пугает, заходите в группу facebook.com/nula.project – там таких фото пруд пруди. Заодно можно следить за объявлениями о ближайших занятиях.

PARKRUN

Parkrun – это еженедельные забеги, как несложно догадаться, в парках, принять участие в которых может любой желающий. Дистанция – 5 км. Заходите на сайт parkrun.ru, выбирайте регион (кроме Москвы, проект действует в Питере, Приволжском, Северо-Кавказском, Уральском и Южном округах) и ближайший парк (в Москве их 12). Например, в парке Горького забеги проходят каждую субботу в 9:00. С собой к старту надо будет прихватить штрих-код, который выдают при регистрации – просканируйте его и получите информацию о ваших результатах. Удобно следить за прогрессом! 

Фанатам бега Parkrun предлагает заодно стать волонтером на одном из будущих мероприятий – присоединиться к команде можно на этом же сайте. Помимо позитивных впечатлений получите персональную благодарность онлайн!

ТАНЦЫ В «ЭРМИТАЖЕ»

Этим летом в «Эрмитаже» просто какой-то нереальный выбор танцевальных направлений. По средам в 19:00 – исторические бальные танцы (вальс, полька, кадриль, менуэт, котильон), в четверг в 20:00 танцуют стили 50-х (рокабилли джайв, джиттербаг, стролл), по пятницам в 19:00 – клубные латиноамериканские и африканские (сальса, бачата и чуть менее известная, но самая горячая кизомба), а по воскресеньям в 18:00 – жиросжигающая, энергичная Zumba (урок, на котором не разучивают связки, а повторяют за инструктором танец за танцем под сменяющиеся треки).

РОЛИКИ И СКЕЙТБОРДИНГ

Не то чтобы мы сомневались, что вы в состоянии освоить эти дисциплины самостоятельно, но если вдруг захочется провести часок-другой в компании продвинутых ребят, с понедельника по четверг в 11:00 заглядывайте в Парк Горького или «Музеон». Свои роллерские школы предлагают и Сокольники, Красная Пресня, Измайловский и, конечно, Парк Победы, откуда еще недавно доблестная служба охраны роллеров старательно гоняла. 

Со скейтом ситуация пока более скромная, но все же бесплатная летняя школа нашлась – в Перовском парке по понедельникам и средам в 18:00, по воскресеньям – в 09:00.

GO LONGBOARD ОТ QUIKSILVER

Пришло время освоить все еще экзотический, но чертовски стильный «городской серф» (о водном-то вы уже знаете все). Такую возможность дают самые зажигательные райдеры – команда Quiksilver. Тренировки в Москве и других городах нашей страны делятся по уровням сложности (предусмотрены даже детская группа и ночное катание). В Москве занятия проходят каждый четверг в 19:30 у Дворца пионеров на Воробьевых горах. Лонгборды выдают, если нет своих.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Эти горошки как будто сошли со страниц журнала «Работница» классического периода, когда дородные модели в ситцевых сарафанах позировали среди берез. Простодушное сочетание белых горошков c белыми же бусами и поясом тоже откуда-то из наивного прошлого.
новые trashsetter’ы
Может, это любовь: 7 фильмов о желанных зрителями романах
12 часов назад
Может, это любовь: 7 фильмов о желанных зрителями романах
Иногда то, что между главными героями закрутится роман, очевидно с первых же кадров. Но есть такие фильмы, в которых зритель до последнего гадает, будут ли они вместе. Обычно хэппи-энда не происходит, а ведь так хочется!
Обещанного три года ждут: коллаборации, которые все хотят
13 часов назад
Обещанного три года ждут: коллаборации, которые все хотят
Чуть только поутихли не только охи, но и вздохи по поводу смелого реверанса креативного директора Louis Vuitton Николя Жескье Джеймсу Джеббиа и параллельной вселенной, построенной его главным детищем, синонимичным стритстайлу брендом Supreme, настало время активно подкармливать свинью-копилку обещаниями наэкономить на очередную дизайнерскую коллаборацию. Уже имеющиеся в гардеробе объекты поклонения от Джиджи для «Хилфигера», Рианны для «Пумы», Вэнга для «Адидас», с помпой перезапускающиеся в этом году, не в счет. Получите-распишитесь: перед вами дайджест модных коллабораций, которые мы действительно ждем в этом году. За исключением разве что Supreme x Lacoste, которая все еще гуляет в статусе Rumors On The Dance Floor.
Кадр века: звездные фотовыходки на церемониях
13 часов назад
Кадр века: звездные фотовыходки на церемониях
На красных дорожках и в зале голливудские звезды всегда позируют, словно статуи, но иногда хорошее и веселое настроение вырывается наружу. И тогда фотографы без остановки щелкают камерами, чтобы запечатлеть хорошенькую «фотожабу».
Нарисовались: оттенки волос Джессики Честейн
14 часов назад
Нарисовались: оттенки волос Джессики Честейн
Джессику Честейн сложно представить без ее фишечки – рыжих волос. Но ради фильма «Игра Молли» (актриса перевоплотилась в реально существующую Молли Блум – агента под прикрытием) звезда решилась стать брюнеткой. А мы бросились обсуждать ее новый лук с экспертом по волосам. 
Спорт, снег, музыка и горы: как провести весенние каникулы лучше всех
23 февраля 2017
Спорт, снег, музыка и горы: как провести весенние каникулы лучше всех
Любой истинный поклонник гор хотя бы раз в жизни вдохновенно произносил знаменитые слова: «Лучше гор могут быть только горы». Если вы фанат лыж или сноубординга, маунтинбайка или просто свежего горного воздуха, то с изречением этим согласитесь – и, возможно, найдете что-то для себя в нашей подборке интересных событий сезона, которые состоятся в горах по всему миру. Если же вам только предстоит впервые побывать в горах – попробуйте приурочить географию и время своего визита к одному из них!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 февраля
Начало недели откроет напряженной аспект между Марсом и Плутоном. Скорее всего, не получится начать рабочий понедельник с плавного утра, спокойной чашечки кофе и размеренных планов. Вам предстоит много работы.