9 напитков, которые смогут заменить кофе

Автор:
Фото: Pixabay  

читайте также
Загрузка...
О-ом: важные бьюти-привычки прямиком из Индии Хештег недели: #PutinShirtlessChallenge Всем спа: курорты, которые помогут вам преобразиться Антагонисты: хирургическое или стоматологическое омоложение? Спортивные мифы, над которыми смеются даже самые ленивые To do list: как не растерять (и приумножить) красоту в разгар лета Смотри в оба: 17 вопросов и ответов про зрение Кулинарная эклектика: традиционные русские блюда с модными ингредиентами Как удалить татуировку без боли и разочарования? 5 неожиданных продуктов, которые не стоит есть перед сном Как есть фрукты и не толстеть Один шпагат – два мнения. И все это в студии Plastilin Олимпиада в Рио: триумф синхронисток и силы воли! Как справиться с морской болезнью, и существует ли она #Instadaily: чем питается Роузи Хантингтон-Уайтли 8 продуктов, которые точно можно есть тем, кто хочет похудеть Олимпиада в Рио: Квентин позвонит! Сам ты тупой качок: действительно ли спортсмены так глупы, как мы привыкли считать Как прийти в себя после лета? 6 бьюти-решений 7 трендов осени, для которых не нужно худеть
Загрузка...

Конечно, ничего не способно по-настоящему заменить нам любимый кофе, но эти напитки тоже могут вас взбодрить, причем, безо всякого вреда для здоровья.

Зеленый чай. В нем меньше кофеина, чем в чашке эспрессо, но чтобы проснуться, вам хватит. Доказано (и не раз), что зеленый чай полезен для здоровья: в нем и антиоксиданты, и польза для иммунитета. Дружеский совет: забудьте про пакетики – сотрите пыль с заварочного чайника. 

Ореховый смузи. Орехи всем хороши: и полезные, и сытные, и вкусные. С утра можно забацать смузи с добавлением орехового молока (например, кешью) или орехового же масла. Такой коктейль повысит уровень сахара в крови (не пугайтесь, не навсегда) и зарядит энергией на целый день. 

Лакричный чай. Штука, конечно, на любителя, потому что если вас трясет от одного запаха лакрицы (она же солодка), то листайте дальше. Но у такого чая полно преимуществ: он от природы сладкий, хорошо согревает и тонизирует. В напитке нет кофеина, зато лакрица – настоящий тоник для наших надпочечников, которые как раз отвечают за накопление энергии.

Сок пшеницы. Одного маленького стаканчика этого сока достаточно для того, чтобы быстро восполнить недостаток важных витаминов, минералов и питательных веществ. Вкус весьма специфический, но оно того стоит: это один из самых питательных напитков. Лайфхак: если осилить даже шот пшеничного сока вы не в состоянии, просто добавьте его в свой привычный смузи. 

Пшеницы

Пшеницы

Имбирный чай. Доказано, что имбирь помогает нам лучше сконцентрироваться. Но помимо бодрости, ваш организм получит силы на борьбу с противными сезонными болячками. Осенью и зимой это просто суперактуально. Для большей эффективности можно добавить в чай ложку меда.

Имбирный чай

Имбирный чай

 

Масала. Крепкий чай с молоком и специями. Он абсолютно скрасит ваш день, особенно холодный. Ну и маленький бонус: несмотря на то, что кофеина в напитке нет, из-за его кремового вкуса ваш организм будет думать, что вы пьете кофе. 

Чай масала

Чай масала

Вода с лимоном. На случай, если вам не хочется ничего горячего: вода с лимоном тоже бодрит. Добавляйте в стакан сок половины лимона и немного тертой цедры. 

Гранатовый сок. Этот бодрящий ароматный напиток можно употреблять как сам по себе, так и в составе других напитков (мы сейчас про безалкогольные, если что). Идеальный бодрящий рецепт выглядит примерно так: гранатовый сок, соевое молоко, банан, ягоды и йогурт.

Зеленые смузи. Зеленый цвет – сам по себе сигнал нашему организму: «Взбодрись!». Вы можете хоть каждый день экспериментировать с разными вкусами: шпинат, сельдерей, киви... Плюс любые ваши любимые ингредиенты, вроде ягод, бананов или тех же орехов (см. пункт 2). Масса вариантов, в общем. 


И все-таки кофе?

Приключения француженки в России: чем отличается работа в двух странах
1 час назад
Приключения француженки в России: чем отличается работа в двух странах
Наши соотечественники стремятся переехать в Европу или еще куда подальше, чтобы обосноваться там и найти работу. Но при этом к нам не зарастает тропа экспатов, которые прекрасно чувствуют себя на рабочих местах. Почему им нравится в России и чем отличается подход к построению карьеры в наших странах.
Как отличить ночнушку от платья-комбинации
3 часа назад
Как отличить ночнушку от платья-комбинации
Помните, как в нулевые уважающая себя светская девушка могла отличить настоящую сумочку Louis Vuitton от подделки за 5 секунд просто по  количеству логотипов и вишенок? Делалось это между делом на ухо подружке, мол: «Смотри, она с подделкой идет! Позор». Но те времена прошли и наступила эпоха, когда все подряд ходят в платьях-комбинациях... или их аналогах из спальни. Рассказываем, как распознать ночнушку на вечеринке за 5 секунд.
Лучший кофе в Париже: где искать?
4 часа назад
Лучший кофе в Париже: где искать?
Даша Евстегнеева бросает все и отправляется в Париж на поиски вкусного кофе.
Дмитрий Озерков: «Я стараюсь делать значимые вещи»
5 часов назад
Дмитрий Озерков: «Я стараюсь делать значимые вещи»
Украшение главного музея России, искусствовед, куратор, заведующий отделом современного искусства Эрмитажа Дмитрий Озерков отвечает на вопросы первого вице-президента ACMG Антонио Алицци в нашей новой бизнес-рубрике.
Нерабочая атмосфера: как расхотеть своего босса
6 часов назад
Нерабочая атмосфера: как расхотеть своего босса
Чего уж скрывать: босс легко может стать жертвой ваших снов содержания 18+. Но если претворить мечты в жизнь никак нельзя (у вас есть парень, у него есть парень, вы не хотите мусорить там, где работаете), то что сделать с желанием? И о чем оно может говорить? 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 16-22 октября
На этой недели с 17 октября Меркурий выходит из дипломатичного знака Весов и присоединяется к Юпитеру в Скорпионе. Это отличный период для налаживания новых связей.