Закрыть

7 признаков того, что вы – акваголик

Автор:
Фото: Pixabay  

Спорим, вы тоже прочитали заголовок не с первого раза? И все же, если у вас внезапно разболелась голова или вы забыли, как оказались на другой станции метро, вероятнее всего, это не первые признаки безумия, а просто кто-то перепил (да воды, воды!).

Начнем с того, что кто бы вам не говорил о пользе воды (тем более если это мы), он прав: достаточное употребление ее в течение дня помогает похудеть, избавиться от стресса, вернуть коже сияние и получить неимоверную, прямо-таки рвущуюся наружу энергию. Однако здесь, как и в случае с едой, есть определенная граница, за пределами которой – проблемы со здоровьем, а в некоторых случаях даже гидроинтоксикация, грозящая комой и летальным исходом. 

Кстати, по мнению американского ученого Кристофера Калапая, нередко люди пьют много воды не по своей воле, причиной вынужденного акваголизма являются скрытые заболевания – от сахарного диабета до психических расстройств,  или некоторые лекарственные препараты. Как бы то ни было, для начала нужно понять, что случился перебор. 

7 признаков того, что вы – акваголик

 

Вот 4 верных признака, что с водой пора заканчивать:

- тошнота и рвота;

- головная боль;

- изменения в психическом состоянии (дезориентация или спутанность сознания);

- вздутие живота.

За которыми могут последовать уже настоящие сигналы бедствия:

- мышечная слабость, спазмы и судороги;

- припадки;

- беспамятство.

7 признаков того, что вы – акваголик

Как предотвратить «перепитие»: 

1. Взвешиваться. Как это делают, например, спортсмены после каждого марафона, чтобы определить расход жидкости и своевременно восполнить пробелы,

2. Знать предел: 1 литр в час – это максимум, запомните!

3. Быть в тонусе. Слышали фразу «Этот бутерброд придется отработать»? Также и с водой – она не должна простаивать в организме. Пробежки вам в помощь. 

5. Быть в гармонии со своим телом. В общем. А в частности – специалисты настоятельно рекомендует обращать внимание на утреннюю мочу. В идеале, она должна быть в обильных количествах и светлой. 

6. Проконсультироваться с врачом. Иногда постоянная жажда является не просто делом привычки, а скрытой угрозой. В этом случае лучше не заниматься самолечением. 

Страшно?

От «Карточного домика» до «Мажора»: подборка сериалов для ноябрьских вечеров
9 часов назад
От «Карточного домика» до «Мажора»: подборка сериалов для ноябрьских вечеров
Что смотреть в ноябре? Онлайн-кинотеатр ivi представляет главные премьеры осени и многосерийные фильмы, которые способны составить им достойную конкуренцию. Хватит на весь месяц!
Сюрприз: почему за подтяжкой лица надо идти не к хирургу, а к стоматологу
10 часов назад
Сюрприз: почему за подтяжкой лица надо идти не к хирургу, а к стоматологу
Какая мысль в первую очередь приходит в голову при виде морщин, оплывшего овала лица и возникших как будто из ниоткуда носогубных складок? Обычно девушки начинают с ужасом сравнивать описания всевозможных операций и искать отзывы на пластических хирургов. Но не стоит спешить с такими радикальными мерами – помочь делу может стоматология, причем без наркоза, уколов и хирургического вмешательства.
Что нужно делать в 25 лет, чтобы в 40 не разочароваться в сексе
12 часов назад
Что нужно делать в 25 лет, чтобы в 40 не разочароваться в сексе
Певица Amaria рассуждает на тему секса. И не простого, а того, что после 40. Советы 25-летним прилагаются!
5 грузинских брендов, о которых обязательно нужно знать в 2018
12 часов назад
5 грузинских брендов, о которых обязательно нужно знать в 2018
Возможно, всплеск интереса fashion сообщества к грузинской моде связан с Демной Гвасалией. Возможно, с именем Софии Чкония, которая потратила немало усилий, чтобы MBFW Tbilisi стала такой, какой мы ее знаем в настоящее время. Как бы то ни было, Грузия – не только страна гостеприимных людей, лакомств «пальчики оближешь» и тёплых лучей солнца. Грузия – кладезь талантов, которые уже сейчас начинают свое восхождение на мировой Олимп модного мира и готовы встать в один ранг с титанами индустрии.
Правила жизни ресторатора Анастасии Сидоровой
13 часов назад
Правила жизни ресторатора Анастасии Сидоровой
Анастасия Сидорова, владельца сети пиццерий Scrocchiarella о правильно пицце и своем таланте руководителя.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 12-18 ноября
На этой неделе активно проявит себя Уран. Он на время перешел в знак Овна, чтобы закончить свою работу по изменению не только людей этого знака, но и ускорить некоторые процессы, замедленные его пребыванием в Тельце.