Закрыть
5 неожиданных причин плохой памяти
22.09.2016

5 неожиданных причин плохой памяти

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
4 зеленых и очень полезных рецепта Антагонисты: за и против бокса для женщин Гид по татуировкам: что модно, где больно, зачем делать 5 йога-поз от головной боли в (почти не)движущихся картинках Главные враги вашего зрения (зимой) и как их победить Как справиться с морской болезнью, и существует ли она 7 вредных, но эффективных советов, как не уснуть за рулем Как не набрать лишний вес в отпуске Где посмотреть Олимпиаду в Москве (и поесть заодно)? 6 покрытий, по которым (оказывается!) тоже можно бегать 5 упражнений из джаза на развитие баланса (в движущихся, но сбалансированных картинках) Одна новинка – два мнения: напиток Phyto2GO Олимпиада в Рио: вынужденная бронза и новые мемы Антагонисты: за и против занятий спортом с тренером (и без) Не тестируем на животных: массаж для тела и души 5 неожиданных продуктов, которые не стоит есть перед сном Антагонисты: за и против суперфудов Юлия Артемова: «Я бросила курить и поправилась на 17 кило» Ищем лучшую тренировку для девушек. Часть 2: скандинавская ходьба, шахматы, функционалка, Body&Mind Как победить 4 разных типа головной боли

Новая информация так же успешно покидает мозг, как и попадает в него, и порой вы не можете вспомнить, что было вчера? От гамбургеров до гормонов – у проблем с памятью могут быть разные первопричины. Объединяет их одно: избавившись от них, блеснете умом!

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС

С такими вещами не шутят – лучше сразу попросите врача провести обследование щитовидной железы. Дисфункция именно этой части тела среди прочих проблем вызывает и ухудшение памяти. Запомните (если получится) – опасается следует гипотиреоза. К счастью, заболевание лечится как медикаментозным, так и хирургическим путем. Ключевое слово в данной ситуации – лечится!

НЕДОСТАТОК СНА

Естественно, чем больше усталости накапливается, тем меньше остается продуктивности, энергии и способности запоминать и анализировать информацию. Если причина недосыпа не в сумасшедшем графике, то воспользуйтесь нашими советами, как быстро и легко уснуть.

ДЕПРЕССИЯ

В такие моменты все мысли просто заняты другим. Депрессия нередко приводит к непоследовательности, неспособности принимать решения и к проблемам с запоминанием деталей. В этом состоянии особенно тяжко приходится правому полушарию мозга, отвечающему за эмоции. Истощенное полушарие и затрудняет адекватную работу всего мозга в целом.

КУРЕНИЕ

Вредная привычка тормозит работу мозга, ухудшая кровообращение. А еще никотин и другие вещества из сигаретного дыма способствуют накоплению аномального белка в теле. Мало того, что его там быть вообще не должно, так он еще и снижает способность мозга передавать информацию.

ЖИРНАЯ ПИЩА

У нас нет оснований (и желания!) верить этому пункту, потому что эксперименты проводились на мышах-подростках. Серьезно, ну сколько у нас общего? Если они после парочки сочных... эм, чего бы то ни было, теряют способность к обучению и забывают даже то, чему уже успели научиться, это не значит, что и людей постигнет такая же участь. Но лазанью в следующий раз все-таки лучше заменить на пасту с песто!

Какой был первый пункт?
Нарисовались Ванесса Хадженс и Люси Хейл с новыми стрижками
1 час назад
Нарисовались Ванесса Хадженс и Люси Хейл с новыми стрижками
Ванесса Хадженс и Люси Хейл не стали открывать Америку и вслед за многими звездами сделали боб. А что, модно и практично. Правда, укладки выбрали совсем разные. Давайте оценивать, кто и как это сделал (ну и на мейк заодно посмотрим).  
Secret sale: очень много скидок, глаза разбегаются
Secret sale: очень много скидок, глаза разбегаются
Постарайтесь успеть побывать на всех распродажах в эти выходные (возможно, понадобится маховик времени).
22 идеи для трезвых свиданий
17 часов назад
22 идеи для трезвых свиданий
Если вы тоже устали от формата встреч по схеме «сначала в бар, потом домой», значит, пора расширить свои границы и заодно насладиться массой новых впечатлений. На трезвую голову.
Life In Mono: идеи для макияжа с монотенями
17 часов назад
Life In Mono: идеи для макияжа с монотенями
Казалось бы, нет ничего проще, чем отставить растушевку и неловкие попытки нарисовать ровные стрелки и просто выбрать один оттенок теней. Тем не менее, чтобы не превратить глаза в одно большое яркое пятно, придется и здесь следовать бьюти-букве закона. 
Отпуск как искусство: что надеть, как встать и куда поехать, чтобы отлично получиться на фото
18 часов назад
Отпуск как искусство: что надеть, как встать и куда поехать, чтобы отлично получиться на фото
… и чтобы все подписчики заскрипели зубами от зависти. Нет-нет, мы, конечно, добрые, просто хотим, чтобы вы выглядели безупречно на этих кадрах.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 19-25 июня
Эта неделя щедра на астрологические события. Солнце и Меркурий перейдут в знак Рака 21 июня. Они-то и изменят ваше восприятие окружающего мира.