Закрыть
5 неожиданных причин плохой памяти
22.09.2016

5 неожиданных причин плохой памяти

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
Словарь SNC: сленг футбольного болельщика Планы на день: когда есть, взвешиваться, шопиться (и т.д.) Как вернуться к пробежкам после зимней спячки 6 покрытий, по которым (оказывается!) тоже можно бегать Как перестать думать о... еде целый день Не тестируем на животных: профессиональная чистка зубов 5 «Инстаграмов» горячих парней с животными 4 гольф-отеля, чтобы влюбиться в этот спорт раз и навсегда Антагонисты: за и против занятий спортом на улице зимой По науке: что есть до, во время и после отпуска для красивого загара Любит – не любит: как менялось отношение к бегу, йоге и кроссфиту 5 упражнений из джаза на развитие баланса (в движущихся, но сбалансированных картинках) Одна тренировка – три мнения: сквош 5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем Ищем лучшую тренировку для девушек. Часть 2: скандинавская ходьба, шахматы, функционалка, Body&Mind Владимир Киселев: «У меня всегда было желание поучаствовать в съемке или показе какой-нибудь коллекции» На все четыре стороны: куда сходить на спа-процедуры, если отпуск не предвидится Что говорят про... паралимпийскую сборную России 7 проблем, которые решит восточная медицина 5 причин и 12 способов снять неудобные туфли и отправиться гулять босиком

Новая информация так же успешно покидает мозг, как и попадает в него, и порой вы не можете вспомнить, что было вчера? От гамбургеров до гормонов – у проблем с памятью могут быть разные первопричины. Объединяет их одно: избавившись от них, блеснете умом!

ГОРМОНАЛЬНЫЙ ДИСБАЛАНС

С такими вещами не шутят – лучше сразу попросите врача провести обследование щитовидной железы. Дисфункция именно этой части тела среди прочих проблем вызывает и ухудшение памяти. Запомните (если получится) – опасается следует гипотиреоза. К счастью, заболевание лечится как медикаментозным, так и хирургическим путем. Ключевое слово в данной ситуации – лечится!

НЕДОСТАТОК СНА

Естественно, чем больше усталости накапливается, тем меньше остается продуктивности, энергии и способности запоминать и анализировать информацию. Если причина недосыпа не в сумасшедшем графике, то воспользуйтесь нашими советами, как быстро и легко уснуть.

ДЕПРЕССИЯ

В такие моменты все мысли просто заняты другим. Депрессия нередко приводит к непоследовательности, неспособности принимать решения и к проблемам с запоминанием деталей. В этом состоянии особенно тяжко приходится правому полушарию мозга, отвечающему за эмоции. Истощенное полушарие и затрудняет адекватную работу всего мозга в целом.

КУРЕНИЕ

Вредная привычка тормозит работу мозга, ухудшая кровообращение. А еще никотин и другие вещества из сигаретного дыма способствуют накоплению аномального белка в теле. Мало того, что его там быть вообще не должно, так он еще и снижает способность мозга передавать информацию.

ЖИРНАЯ ПИЩА

У нас нет оснований (и желания!) верить этому пункту, потому что эксперименты проводились на мышах-подростках. Серьезно, ну сколько у нас общего? Если они после парочки сочных... эм, чего бы то ни было, теряют способность к обучению и забывают даже то, чему уже успели научиться, это не значит, что и людей постигнет такая же участь. Но лазанью в следующий раз все-таки лучше заменить на пасту с песто!

Какой был первый пункт?
Что надеть на тренировку: выбираем кроссовки по видам спорта
11 часов назад
Что надеть на тренировку: выбираем кроссовки по видам спорта
Об идеальных лосинах для групповых тренировок, TRX и балета мы уже рассказывали, про сами тренировки тоже (да, у нас тоже возникает уже вопрос – где наши заслуженные кубики пресса?), давайте теперь о том, без чего не состоится ни одно занятие – о кроссовках. Танцы, водные виды спорта (да ладно?), бег, теннис – выбирайте любые.
5 причесок, которые выглядят сложными, но по факту просты в исполнении
13 часов назад
5 причесок, которые выглядят сложными, но по факту просты в исполнении
Даже если вы не уверены в своем парикмахерском потенциале, эти прически все равно дадутся вам легко. Ну или в крайнем случае валите все на нас: мы надеемся, что сделать эти оригинальные хвосты и пучки будет совсем несложно. 
Дорого ли москвичам жить в Таллине? Подробности от инсайдера
16 часов назад
Дорого ли москвичам жить в Таллине? Подробности от инсайдера
Олеся Гаранина вместе с мужем и сыном почти 2 года назад переехала в Таллин – а теперь посчитала для нас, что в Эстонии дороже, а что дешевле, чем в Москве, и как отличается устройство бытовой жизни.
Учимся одеваться как Эйнштейн: стиль «Гения»
17 часов назад
Учимся одеваться как Эйнштейн: стиль «Гения»
Давайте узнаем,  почему гении предпочитают минимализм в одежде, кто ввел моду на кардиганы и был ли Эйнштейн иконой стиля.
Чем заняться на первых майских праздниках?
18 часов назад
Чем заняться на первых майских праздниках?
Ура, три выходных подряд! Радуемся, танцуем и улетаем в будущее.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 24–30 апреля
Эта неделя принесет вам новолуние в Тельце, которое произойдет в среду 26 апреля в 15:16 по московскому времени. Не только эту неделю, но и весь следующий лунный месяц вы будете находиться под влиянием Тельца.