Закрыть

6 неочевидных продуктов, которые поддержат иммунитет

Автор:
Фото: Pixabay  

Погода дрянь, а лимон с имбирем уже утомили. Ищем другие вкусные варианты, которые помогут нашему организму не впасть в уныние.

Бразильский орех

Бразильский орех – рекордсмен по содержанию селена, а селен славен тем, что повышает защитные свойства организма. Всего 2 орешка содержат суточную долю селена! Экономия на лицо (даже с учетом довольно высокой стоимости бразильского лакомства). Если вы уже чувствуете легкое недомогание, все равно спешите налегать на бразильские орехи: ведь они еще и воспалительные процессы предотвращают! 

Гречишный чай

Еще один не самый популярный, но очень эффективный продукт для укрепления иммунитета. Гречишный чай рекомендуют не только при авитаминозе, но и при ожирении, заболеваниях ЖКТ и стрессах. Помимо своих полезных свойств, такой чай может порадовать ценным в холода согревающим эффектом. Очень правильный гречишный чай найдется в коллекции Nature's Own Factory. У него приятный аромат и привкус теплого овсяного печенья. Ну а к чаю можно подать пряничное варенье: оно ну очень вкусное! 

Гречишный чай

Гречишный чай


Масло черного тмина

Возможно, вы о таком даже не слышали, а зря: масло черного тмина считается одним из самых полезных. Его советуют применять как в профилактических целях, так и для лечения простудных заболеваний. Не призываем вас употреблять масло тмина ложками: лучше просто заправляйте им салаты в холодное время года. И вкусно, и полезно.

Морская капуста

Если салатики из капусты, которые продают почти в любом магазине, не вызывают у вас слюноотделения, попробуйте присмотреться к ним получше, ведь водоросли – это суперфуд. Морская капуста может похвастаться высоким содержанием йода, который оказывает иммуностимулирующее действие. Ну а еще там целый список всяких незаменимых витаминов и аминокислот. Советуем распробовать: пару раз в неделю в качестве гарнира отлично заходит!

Клюква

Помните компоты с клюквой, которые иногда подавали на обед в школе? Так вот, это на самом деле отличная штука! Клюква – одна из самых полезных ягод. Она богата витамином С, К и витаминами группы В, а еще обладает бактерицидными и противовирусными свойствами. В общем, в сезон простуд морс из клюквы сильно взбодрит ваш иммунитет. Только не ленитесь и не спешите бежать в супермаркет за напитком в пакете. Лучше отправляйтесь на рынок, покупайте клюкву и варите морс дома: это куда полезнее. 

Клюква

Клюква

Вода

На самом деле, это самый очевидный продукт, только про него почему-то все забывают. Именно водный баланс позволяет нашему организму быть сильным и выносливым, а обезвоживание приводит к разным проблемам и обостряет болячки. Ну а если в стакан воды, который вы выпиваете утром, добавить лимон, то никакие простуды будут не страшны. Главное, чтобы такой «ритуал» вошел в привычку.

Вода с лимоном

Вода с лимоном


Укрепляете иммунитет?

5 причин устроить бьюти-перезагрузку в Питере 5 причин устроить бьюти-перезагрузку в Питере
Вы наверняка наслышаны про Эрмитаж, Петропавловскую крепость и Мариинский театр. Но, думали ли вы, что можно отправиться в Санкт-Петербург и угодить на курорт? На берегу Финского залива, в 40 км от северной столицы, уютно разместился инновационный prevent age курорт – «Первая Линия. Health Care Resort». 
Дизайн в будущем и дизайн будущего: в чем разница
8 часов назад
Дизайн в будущем и дизайн будущего: в чем разница
Когда мы представляем себе будущее, воображение рисует знакомую по фильмам и книгам картину: роботы, летающие автомобили, путешествия во времени и другие результаты технического прогресса. Все это кажется таким далеким и недостижимым, но оглянитесь по сторонам: это ли не будущее?
Устали от селфи: самые странные (и неудачные) фотосессии знаменитостей
18 ноября 2018
Устали от селфи: самые странные (и неудачные) фотосессии знаменитостей
Необычные образы у звезд бывают не только в клипах и кино, но и в фотосессиях. Частенько селебы хотят удивить поклонников особенными фотографиями, а не просто снимками с ковровой дорожки, поэтому порой принимают участие в совсем странных съемках. Несколько нелепых фоток, которые могли бы собрать тысячи дизлайков, мы решили показать и вам.
Звезды, которые победили смертельный диагноз
17 ноября 2018
Звезды, которые победили смертельный диагноз
Приговор. Так слышат смертельные диагнозы люди, которые с ними сталкиваются. Ежедневно мы узнаем о том, что страшный недуг забрал очередную жизнь. Но что, если борьба позволяет нанести болезням ответный удар? Мы расскажем о звездах, которые оказывались на грани, но смогли выжить.
5 фишек из Instagram звезд, которые хорошо бы взять на заметку
16 ноября 2018
5 фишек из Instagram звезд, которые хорошо бы взять на заметку
Скажем честно: иногда мы завидуем миллионам подписчиков (и не только) у селебрити. Поэтому позаимствовать пару-тройку приемов из их соцсетей не будет лишним. Разбираемся, как апгрейдить свою «инсту» так, чтобы нам позавидовала сама Ким.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 19-25 ноября
Эта неделя начнется с отрицательного взаимодействия Юпитера и Марса. Как это отразиться на вас? Юпитер сейчас настолько сильный, что он будет давать стимул – работать на высокий статус, получать образование, а вот делать это будет лень. Даже тем, кто не ленив, понадобится больше времени для понимания направления.