Закрыть
5 способов не просто принять ванну (один приятнее другого)
27.05.2016

5 способов не просто принять ванну (один приятнее другого)

Автор: SNCMedia
Фото: Carolina Herrera, Nordstrom  
читайте также
6 Instagram- и фитнес-трендов, которые будут влиять на нашу жизнь в 2017 10 километров по Берлину – осваиваем беговой туризм Великие очкарики, или Как плохое зрение не помешало прославиться Сколько нужно тренироваться, чтобы добиться успеха 10 бань и саун, ради которых стоит съездить в Финляндию Неловкая ситуация: виды пота и как справляться с каждым Ищем лучшую тренировку для девушек. ФИНАЛ 16 советов, которые помогут заснуть в жару 8 продуктов, которые точно можно есть тем, кто хочет похудеть Как сделать полезные продукты еще лучше? 5 правильных привычек, которые помогут худеть во сне На все четыре стороны: куда сходить на спа-процедуры, если отпуск не предвидится Кто такие фитнес-снобы и как с ними общаться? Антагонисты: очки или контактные линзы? Хештег недели: #NakedInNature Надежда Карпова: портрет Где кататься в Австрии: Бад-Гаштайн VS Заальбах-Хинтерглемм Secret Sale: вербуйте друзей и получайте подарки То тепло, то холодно: что надеть на весеннюю тренировку на улице #30perfectdayswithSNC: самое сытное меню на 1400 калорий

Если бы ароматы геля или пены для ванны ничего не значили, их бы не было так много. Запоминайте, что выбрать, если надо расслабиться или, наоборот, активизироваться.

ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАСНУТЬ

Что: лаванда и ромашка.

Зачем: аромат сиреневых цветов успокаивает, замедляя ритм сердцебиения и снижая кровяное давление (работает только в комплексе с отсутствием кофеина за 10 часов до сна, но все же работает!), а ромашка уменьшает количество гормонов стресса.

Как: киньте в ванну полчашки сушеной измельченной лаванды и пять пакетиков травяного ромашкого чая (а вы его пить, что ли, собирались?), посидите в ванной пять минут. Пакетики перед этим все же лучше достать.

ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ

Что: перечная мята и лимон.

Зачем: аромат первой делает нас более бдительными, второй создает хорошее настроение. А что еще надо для плодотворного дня?

Как: чтобы взбодриться, придется выдавить в воду сок аж пяти лимонов. Если одно это действие не вольет силу в мышцы, добавьте 5-10 капель мятного масла и глубоко вдохните.

ЕСЛИ БОЛЕЗНЬ ПОБЕЖДАЕТ

Что: эвкалипт и масло чайного дерева.

Зачем: эвкалипт разрушает слизь, а чайное дерево борется с отечностью.

Как: просто добавьте по 5-10 капель каждого из масел в ванной, расслабьтесь и дышите полной грудью.

ЕСЛИ БОЛЯТ МЫШЦЫ

Что: лаванда (опять же) и английская горькая соль.

Зачем: магний в соли Эпсома (так она на самом деле называется) снимает боль, а лаванда смягчает ноющие мышцы.

Как: растворите в ванной чашку соли и полчашки сушеной лаванды. Впитывайте перерождающие средства в течение 20 минут.

ЕСЛИ ЗАГРУБЕЛА КОЖА

Что: сухое молоко, мед и овсяные хлопья.

Зачем: летом это случается. Мы либо носим открытую обувь, и потом об пятки можно точить ножи, либо забываем нанести на локти увлажняющий крем. В общем, кожа может оставлять желать лучшего. Жир и протеин в порошковом молоке восполнят баланс влаги, мед улучшит текстуру, а хлопья сделают мягкий пилинг.

Как: смешайте чашку хлопьев (чем грубее и цельнее, тем лучше!) с чашкой молока и половиной чашки меда. Затем вылейте смесь в ванну.

P.S. КАК ОЧИСТИТЬ ВАННУ ПОСЛЕ ТАКИХ ПРОЦЕДУР

Хочется спать/скакать/гладить нежную кожу (нужное подчеркнуть), но ванна теперь выглядит так, что, пожалуй, в следующий раз вы лучше примете душ? Эх, а ведь можно было просто спрятать все ингредиенты в чайное ситечко! Теперь разбавьте белый уксус с водой в соотношении 1 к 1 и протрите то, что получилось. Должно помочь!

Ванна или душ?
6 худших модных трендов, которые вернулись
9 часов назад
6 худших модных трендов, которые вернулись
Мода, безусловно циклична, с этим мы не будем спорить, как и с тем, что земля круглая. Но некоторые вещи из модной копилки ближайшего сезона мы надеялись никогда больше не увидеть (и даже чуть не сожгли свои детские фотки в джинсовых шортах по колено и в очках с розовыми стеклами). Встречайте нежданных гостей!
Памятка эмигранта: что делать и чего не делать
11 часов назад
Памятка эмигранта: что делать и чего не делать
Наш контрибьютор Олеся Гаранина, уже более двух лет живущая в Таллине, продолжает рассказывать обо всех нюансах эмиграции и о том, с какими трудностями она столкнулась (и как их преодолеть).
Топ-5 супергеройских команд
12 часов назад
Топ-5 супергеройских команд
Кто на супергеройском Олимпе всех круче?
Хештег недели: #PutinShirtlessChallenge
13 часов назад
Хештег недели: #PutinShirtlessChallenge
На прошлой неделе душа Павла Дурова не выдержала славы Владимира Путина, появляющегося на фотографиях на природе исключительно с обнаженной грудью, и он решил посвятить свой первый снимок без рубашки российскому президенту. И призвал нас тоже не стесняться: «Никакого фотошопа и перекачивания, иначе вы не альфа».
Как выбрать санскрин в зависимости от точки на карте
13 часов назад
Как выбрать санскрин в зависимости от точки на карте
Вы наверняка замечали, что в какой-нибудь Азии сгораешь куда быстрее, чем в Европе, хотя, казалось бы, кремом вы пользуетесь одним и тем же, да и к морю выходите примерно в одно время. Кажется, мы знаем разгадку: все дело в УФ-индексе – это еще один показатель для выбора защиты от солнца.  
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 21-27 августа
Как быстро прошел лунный месяц! 21 августа нас ждет 1 лунный день, но наступит он только в 21:30 по московскому времени, а это значит, что в этот понедельник лучше уделить время завершению старых дел.