Закрыть

5 способов не просто принять ванну (один приятнее другого)

Автор:
Фото: Carolina Herrera, Nordstrom  

Если бы ароматы геля или пены для ванны ничего не значили, их бы не было так много. Запоминайте, что выбрать, если надо расслабиться или, наоборот, активизироваться.

ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ЗАСНУТЬ

Что: лаванда и ромашка.

Зачем: аромат сиреневых цветов успокаивает, замедляя ритм сердцебиения и снижая кровяное давление (работает только в комплексе с отсутствием кофеина за 10 часов до сна, но все же работает!), а ромашка уменьшает количество гормонов стресса.

Как: киньте в ванну полчашки сушеной измельченной лаванды и пять пакетиков травяного ромашкого чая (а вы его пить, что ли, собирались?), посидите в ванной пять минут. Пакетики перед этим все же лучше достать.

ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ ЭНЕРГИИ

Что: перечная мята и лимон.

Зачем: аромат первой делает нас более бдительными, второй создает хорошее настроение. А что еще надо для плодотворного дня?

Как: чтобы взбодриться, придется выдавить в воду сок аж пяти лимонов. Если одно это действие не вольет силу в мышцы, добавьте 5-10 капель мятного масла и глубоко вдохните.

ЕСЛИ БОЛЕЗНЬ ПОБЕЖДАЕТ

Что: эвкалипт и масло чайного дерева.

Зачем: эвкалипт разрушает слизь, а чайное дерево борется с отечностью.

Как: просто добавьте по 5-10 капель каждого из масел в ванной, расслабьтесь и дышите полной грудью.

5 способов не просто принять ванну (один приятнее другого)

ЕСЛИ БОЛЯТ МЫШЦЫ

Что: лаванда (опять же) и английская горькая соль.

Зачем: магний в соли Эпсома (так она на самом деле называется) снимает боль, а лаванда смягчает ноющие мышцы.

Как: растворите в ванной чашку соли и полчашки сушеной лаванды. Впитывайте перерождающие средства в течение 20 минут.

ЕСЛИ ЗАГРУБЕЛА КОЖА

Что: сухое молоко, мед и овсяные хлопья.

Зачем: летом это случается. Мы либо носим открытую обувь, и потом об пятки можно точить ножи, либо забываем нанести на локти увлажняющий крем. В общем, кожа может оставлять желать лучшего. Жир и протеин в порошковом молоке восполнят баланс влаги, мед улучшит текстуру, а хлопья сделают мягкий пилинг.

Как: смешайте чашку хлопьев (чем грубее и цельнее, тем лучше!) с чашкой молока и половиной чашки меда. Затем вылейте смесь в ванну.

P.S. КАК ОЧИСТИТЬ ВАННУ ПОСЛЕ ТАКИХ ПРОЦЕДУР

Хочется спать/скакать/гладить нежную кожу (нужное подчеркнуть), но ванна теперь выглядит так, что, пожалуй, в следующий раз вы лучше примете душ? Эх, а ведь можно было просто спрятать все ингредиенты в чайное ситечко! Теперь разбавьте белый уксус с водой в соотношении 1 к 1 и протрите то, что получилось. Должно помочь!

Ванна или душ?

5 особенностей, о которых стоит помнить при аренде автомобиля во Франции
0 часов назад
5 особенностей, о которых стоит помнить при аренде автомобиля во Франции
Франция – идеальная страна для путешествия на машине. Добраться сюда на собственном транспорте, скажем, из Москвы, будет трудновато, зато взять машину напрокат – проще простого! Да и кататься по французским дорогам будет сплошным удовольствием, если держать в голове некоторые нюансы.
Не надо так: 5 ошибок в уходе за спонжем для макияжа
12 часов назад
Не надо так: 5 ошибок в уходе за спонжем для макияжа
Спонж для нанесения макияжа – главный помощник для всех. Начиная с новичков, только познающих бьюти-науку, заканчивая именитыми визажистами. Инструмент, способный в одночасье создать совершенный тон без пятен, разводов и эффекта маски, – однозначно любовь с первого макияжа. Чтобы чувства были взаимными, стоит ответственно подойти к вопросу очищения и хранения спонжа.
Сегодня на подиуме, завтра в кино: 5 фильмов с супермоделями в главных ролях Сегодня на подиуме, завтра в кино: 5 фильмов с супермоделями в главных ролях
Пока одни мечтают о карьере топ-модели, другие с легкостью меняют подиумы на съемочные площадки. И оказываются там не менее успешными: вспоминаем Милу Йовович, Летицию Касту и все успевающую Тайру Бэнкс.
 Пантеон: кто есть кто в российской художественной гимнастике
14 часов назад
Пантеон: кто есть кто в российской художественной гимнастике
SNC разобрался в самом златоносном виде спорта и выяснил, как живут чемпионки по художественной гимнастике, во что одеваются, и куда уходят из профессии.
20 признаков того, что вам встретился настоящий психопат (рассказывает психопат)
16 часов назад
20 признаков того, что вам встретился настоящий психопат (рассказывает психопат)
Чаще всего этот диагноз ошибочно приписывают обычным подонкам и мудакам. Мало, кто встречал психопатов в своей жизни в чистом виде. Мне повезло (в каком-то смысле).
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 15-21 октября
В конце прошлой недели сложился очень интересный аспект – соединение Меркурия и Венеры в Скорпионе. И в ближайшие семь дней вы ощутите его действие на себе.