Закрыть
5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем
23.07.2015

5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем

Автор: SNCMedia
читайте также
Лайфхак: куда поехать в отпуск и не разориться? Один фильм – два мнения: «Одиссея» Нарисовались: Оливия Манн и Хлоя Морец 8 актеров, которые соврали ради роли 5 преимуществ самостоятельного отдыха в Греции Обойдемся без Кары: звездные брови, которые в тренде Куда поехать и чем заняться в июне? 5 вещей, которые (не) нужно надевать в самолет 6 островов, где не ступала нога русского туриста Совсем запутались: 11 звезд, которые спалились с накладными волосами Как выбрать хорошую рыбу и морепродукты, если вы живете далеко от моря? Cash only: почему в Европе не везде принимают банковские карты Top-9 развлечений, которыми вас готов порадовать Сочи Как выспаться в самолете или во время короткой пересадки в аэропорту? Как не набрать лишний вес в отпуске Вам там самое место: куда поехать, пока июль не закончился? На что жалуемся: на туристов, экскурсии и на дельфиньи пенисы Практика: в чем свалить из страны (просто в отпуск или командировку) Как провести выходные с упором на эстетику 3 рецепта от Ильи Благовещенского 8 причин, почему вам нужно отправиться в отпуск прямо сейчас Современные технологии, которые сделают ваш отпуск немного лучше Как отдохнуть, чтобы не устать еще больше? 3 рецепта с креветками Перебраться к морю: за и против 7 мест в России, где можно и нужно отдохнуть Косметика с морскими экстрактами для тех, кому море только снится Нарисовались: Хлоя Морец и Селена Гомес 10 способов не продолбать ваш отпуск На что жалуемся? На отели, форумы и мелко прокрученный фарш

Хорошо, если в жару вас покидает чувство голода — можно смело идти на пляж с плоским животом. Если же аппетит остается прежним — что ж, хотя бы проследите за тем, чтобы в ваш рацион не попадала та пища, которая запросто испортит ваш бикини-лук.

Молоко

Говорим “нет” и ему, и его производным. Как бы ни хвалили молоко за пользу и вкус, оно, как выяснили в своем недавнем исследовании итальянские ученые, может быть виновником воспалений и высыпаний на коже как лица, так и тела. Чтобы, раздевшись у моря, не стесняться прыщей, вдруг возникших на спине или в зоне декольте, лучше перед отпуском не налегать на творог, кефир, молоко и все тому подобное.

Хлеб

В хлебе содержится много натрия. В одном ломтике, на который вы положили яйцо-скрэмбл и авокадо на завтрак, его может быть до ¼ суточной нормы. Что в этом угрожающего здоровью? Избыток соли (это хлорид натрия) в хлебе вреден для сердца, а фигуру может подпортить тем, что задерживает выход воды из организма и приводит к отекам. Чтобы в купальник не пришлось “влезать” из-за того, что ваши части тела слегка отекли, откажитесь на время от хлеба — лучше заворачивайте содержимое своих сэндвичей в полезные салатные листья.


Газировка без сахара

Вы, может быть, и знаете о том, что газировка без сахара на самом деле не такая безобидная, какой хочет казаться. В ней может не быть сахара, но искусственных подсластителей будет гораздо больше, чем хотелось бы. От них, во-первых, толстеют, во-вторых, образуется избыток газов со всеми вытекающими — какими, вы понимаете сами. В общем, газировкой со льдом, поглощаемой стакан за стаканом, чтобы освежиться и охладиться, не злоупотребляйте.

Безглютеновые продукты

Польза и вред безглютеновых продуктов — тема противоречивая. Пока о ней продолжают спорить, мы предупредим лишь о том, что страсть к еде с отметкой “gluten free” может отозваться в организме вздутием живота, что, понятное дело, не лучшая перспектива в отпускное время. Все из-за избытка сахаров в таких продуктах.

Алкоголь

Утром — на пляже, вечером — в баре. Если это про ваш отпуск, то вам будет не лишним узнать, что из-за обезвоживающих напитков, какими являются алкогольные коктейли, целлюлит становится гораздо более явным и заметным. Дела с апельсиновой коркой будут обстоять иначе, если вы будете пить больше воды — поступление влаги в организм значительно улучшит состояние кожи. Вот и думайте теперь, со стаканом чего проводить вечер, чтобы наутро быть звездой побережья.

Думаете, стоит соблюдать эти правила перед выходом на пляж?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Брюки Ким Кардашьян, вероятно, забыла дома, зато шубку прихватила. А платье из занавески, видимо, шила долгими зимними вечерами.
новые trashsetter’ы
5 мест в Москве, в меню которых точно есть безглютеновые блюда
10 часов назад
5 мест в Москве, в меню которых точно есть безглютеновые блюда
Вы тоже думаете «да в любом меню есть»? Когда я собралась на ужин с подругой, которая не ест глютен, я и подумать не могла, что все окажется настолько непросто.
Казнить нельзя помиловать: 9 вещей, которые нужно срочно выбросить (из головы)
11 часов назад
Казнить нельзя помиловать: 9 вещей, которые нужно срочно выбросить (из головы)
Давайте начнем с малого – всего 9-ти вещей, которые стоит перестать носить как можно скорее, а там и до перетряхивания всего гардероба по Марии Кондо доберемся. Три-два-один: кто быстрее избавится от этих вещей, получит кофе от нашей редакции (приезжайте в гости).
Инаугурация Трампа: мемы, видео, платье Меланьи и все, что вы могли пропустить
12 часов назад
Инаугурация Трампа: мемы, видео, платье Меланьи и все, что вы могли пропустить
Свершилось: Дональд Трамп официально стал президентом США. Как прошло вступление в должность эпатажного политика?
Под градусом: что носить, когда погода скачет, как в танце (на 17 градусов)
13 часов назад
Под градусом: что носить, когда погода скачет, как в танце (на 17 градусов)
От +2 до -19 за одну неделю – русской погоде совсем не слабо! А вы еще говорите, что вредно зимой ездить на #сказочноебали – акклиматизация и все дела. Чтобы не получить эту загадочную акклиматизацию, сидя на попе дома, учимся одеваться по самой изменчивой погоде.
Наше все: 9 отечественных актеров и актрис на пороге славы
14 часов назад
Наше все: 9 отечественных актеров и актрис на пороге славы
Возможно, «Оскар» им и не светит, зато они уже наступают на пятки прославленным и известным звездам. Смотрите скорее фильмы с этими российскими дебютантами, пока это не стало мейнстримом!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 23–29 января
Думаю, что вы знаете, какое главное астрологическое событие произойдет на этой неделе. Это китайский Новый год, который наступает с новым лунным циклом, поэтому его иногда называют лунным Новым годом.