Закрыть
5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем
23.07.2015

5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем

Автор: SNCMedia
читайте также
Груша, шест, батут и еще пара способов разнообразить поход в бассейн 7 причин, по которым вы решили, что медитация не для вас. И ошиблись! Не тестируем на животных: флоатинг #30perfectdayswithSNC: самое сытное меню на 1400 калорий Как не набрать вес, если вы только начали заниматься спортом? Одна новинка – два мнения: однодневные линзы Acuvue Oasys 1-Day (с технологией HydraLuxe) 5 мобильных приложений для тех, кто еще не дружит со спортом Детокс засчитан: 6 способов делать это, особо не напрягаясь 5 упражнений, чтобы не заскучать на велосипеде (в движущихся картинках) «Ламборгини», подвинься! Как не обесцениться в эпоху ЗОЖ и спорта Сколько нужно тренироваться, чтобы добиться успеха Всем спа: курорты, которые помогут вам преобразиться Олимпиада закончилась, а стадионы остались: что стало с олимпийскими объектами Горячо-холодно: что прикладывать при разных болях Словарь SNC: сленг футбольного болельщика Как подготовиться к забегу «Стань человеком» с парнем (в движущихся картинках) Встаем на лыжи! Коньковый ход в движущихся картинках Лайфхак: 9 советов, как носить платья и узкие джинсы с лишними килограммами Не тестируем на животных: массаж для тела и души Не тестируем на животных: ЭМС-тренировка

Хорошо, если в жару вас покидает чувство голода — можно смело идти на пляж с плоским животом. Если же аппетит остается прежним — что ж, хотя бы проследите за тем, чтобы в ваш рацион не попадала та пища, которая запросто испортит ваш бикини-лук.

Молоко

Говорим “нет” и ему, и его производным. Как бы ни хвалили молоко за пользу и вкус, оно, как выяснили в своем недавнем исследовании итальянские ученые, может быть виновником воспалений и высыпаний на коже как лица, так и тела. Чтобы, раздевшись у моря, не стесняться прыщей, вдруг возникших на спине или в зоне декольте, лучше перед отпуском не налегать на творог, кефир, молоко и все тому подобное.

Хлеб

В хлебе содержится много натрия. В одном ломтике, на который вы положили яйцо-скрэмбл и авокадо на завтрак, его может быть до ¼ суточной нормы. Что в этом угрожающего здоровью? Избыток соли (это хлорид натрия) в хлебе вреден для сердца, а фигуру может подпортить тем, что задерживает выход воды из организма и приводит к отекам. Чтобы в купальник не пришлось “влезать” из-за того, что ваши части тела слегка отекли, откажитесь на время от хлеба — лучше заворачивайте содержимое своих сэндвичей в полезные салатные листья.


Газировка без сахара

Вы, может быть, и знаете о том, что газировка без сахара на самом деле не такая безобидная, какой хочет казаться. В ней может не быть сахара, но искусственных подсластителей будет гораздо больше, чем хотелось бы. От них, во-первых, толстеют, во-вторых, образуется избыток газов со всеми вытекающими — какими, вы понимаете сами. В общем, газировкой со льдом, поглощаемой стакан за стаканом, чтобы освежиться и охладиться, не злоупотребляйте.

Безглютеновые продукты

Польза и вред безглютеновых продуктов — тема противоречивая. Пока о ней продолжают спорить, мы предупредим лишь о том, что страсть к еде с отметкой “gluten free” может отозваться в организме вздутием живота, что, понятное дело, не лучшая перспектива в отпускное время. Все из-за избытка сахаров в таких продуктах.

Алкоголь

Утром — на пляже, вечером — в баре. Если это про ваш отпуск, то вам будет не лишним узнать, что из-за обезвоживающих напитков, какими являются алкогольные коктейли, целлюлит становится гораздо более явным и заметным. Дела с апельсиновой коркой будут обстоять иначе, если вы будете пить больше воды — поступление влаги в организм значительно улучшит состояние кожи. Вот и думайте теперь, со стаканом чего проводить вечер, чтобы наутро быть звездой побережья.

Думаете, стоит соблюдать эти правила перед выходом на пляж?
Почему вода может вызвать вздутие живота?
3 часа назад
Почему вода может вызвать вздутие живота?
«Хочется есть? Попей воды!» – такой совет часто дают товарищам худеющим. Другой вопрос, что и пить надо с умом. 
Национальная психология: на жителей каких стран мы похожи?
5 часов назад
Национальная психология: на жителей каких стран мы похожи?
Тесты на «Фейсбуке» не могут врать: вдруг мы и правда похожи на обитателей других стран? Аня Ковалева обнаружила удивительные сходства и совпадения там, где не ждали.
Что в тарелке у Кайли Миноуг?
5 часов назад
Что в тарелке у Кайли Миноуг?
Вообще-то, в «Инстаграме» Кайли Миноуг больше цветов, чем еды. Но мы очень хорошо поискали!
5 лукбуков российских дизайнеров для тех, кто смотрит только вперед
8 часов назад
5 лукбуков российских дизайнеров для тех, кто смотрит только вперед
За весной настанет лето, за летом – осень, за плохим днем придет хороший, а за юностью – самые веселые годы. Не смотрите назад, все лучшее вас ждет уже сегодня (ну или завтра).
Что такое перфоманс и зачем вам на него идти?
27 мая 2017
Что такое перфоманс и зачем вам на него идти?
Вы закрыты в темной комнате, а за стенкой от ужаса кричат ваши лучшие друзья. Адреналина в крови столько, что уже зашкаливает. Что происходит и куда вы попали? На перфоманс!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 22–28 мая
На этой неделе вы столкнетесь с проявлением одного из самых эмоциональных аспектов – квадрата Венеры и Плутона. Влияние этого аспекта можно охарактеризовать одной фразой: «Больше знаешь – крепче мстишь».