5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем

Автор:

Хорошо, если в жару вас покидает чувство голода — можно смело идти на пляж с плоским животом. Если же аппетит остается прежним — что ж, хотя бы проследите за тем, чтобы в ваш рацион не попадала та пища, которая запросто испортит ваш бикини-лук.

Молоко

Говорим “нет” и ему, и его производным. Как бы ни хвалили молоко за пользу и вкус, оно, как выяснили в своем недавнем исследовании итальянские ученые, может быть виновником воспалений и высыпаний на коже как лица, так и тела. Чтобы, раздевшись у моря, не стесняться прыщей, вдруг возникших на спине или в зоне декольте, лучше перед отпуском не налегать на творог, кефир, молоко и все тому подобное.

Хлеб

В хлебе содержится много натрия. В одном ломтике, на который вы положили яйцо-скрэмбл и авокадо на завтрак, его может быть до ¼ суточной нормы. Что в этом угрожающего здоровью? Избыток соли (это хлорид натрия) в хлебе вреден для сердца, а фигуру может подпортить тем, что задерживает выход воды из организма и приводит к отекам. Чтобы в купальник не пришлось “влезать” из-за того, что ваши части тела слегка отекли, откажитесь на время от хлеба — лучше заворачивайте содержимое своих сэндвичей в полезные салатные листья.

5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем


Газировка без сахара

Вы, может быть, и знаете о том, что газировка без сахара на самом деле не такая безобидная, какой хочет казаться. В ней может не быть сахара, но искусственных подсластителей будет гораздо больше, чем хотелось бы. От них, во-первых, толстеют, во-вторых, образуется избыток газов со всеми вытекающими — какими, вы понимаете сами. В общем, газировкой со льдом, поглощаемой стакан за стаканом, чтобы освежиться и охладиться, не злоупотребляйте.

Безглютеновые продукты

Польза и вред безглютеновых продуктов — тема противоречивая. Пока о ней продолжают спорить, мы предупредим лишь о том, что страсть к еде с отметкой “gluten free” может отозваться в организме вздутием живота, что, понятное дело, не лучшая перспектива в отпускное время. Все из-за избытка сахаров в таких продуктах.

Алкоголь

Утром — на пляже, вечером — в баре. Если это про ваш отпуск, то вам будет не лишним узнать, что из-за обезвоживающих напитков, какими являются алкогольные коктейли, целлюлит становится гораздо более явным и заметным. Дела с апельсиновой коркой будут обстоять иначе, если вы будете пить больше воды — поступление влаги в организм значительно улучшит состояние кожи. Вот и думайте теперь, со стаканом чего проводить вечер, чтобы наутро быть звездой побережья.

Думаете, стоит соблюдать эти правила перед выходом на пляж?

Знаменитости, которым удалось расстались друзьями
0 часов назад
Знаменитости, которым удалось расстались друзьями
На фоне последних скандалов и крупных разводов так не хочется переставать верить искреннюю любовь и крепкую дружбу. Поэтому предлагаем вам посмотреть на пары, которым, к сожалению, не удалось избежать разрыва, однако они сумели сохранить дружеские отношения.
Как на самом деле появились короткие стрижки (и за что мы их так любим)
1 час назад
Как на самом деле появились короткие стрижки (и за что мы их так любим)
Short hair, don`t care – лозунг, под которым подпишется любой, кто хоть раз отказывался от длины Рапунцель в пользу практичности и тренда на короткие стрижки. Самое время вспомнить, кому мы обязаны этой тенденцией.
5 незаурядных образов с рубашкой в стиле oversized
2 часа назад
5 незаурядных образов с рубашкой в стиле oversized
Рубашка свободного кроя никогда не выйдет из моды. Продолжаем искать новые способы ее круто стилизовать.
5 факторов, которые влияют на способность женщины испытывать оргазм
3 часа назад
5 факторов, которые влияют на способность женщины испытывать оргазм
Женский оргазм – своего рода феномен. Чтобы он случился, должны сойтись разом практически все звезды вселенной. И яркость, и сила оргазма будут зависеть от целого ряда причин: дня менструального цикла, поведения полового партнера и степени его привлекательности для женщины. Даже времени суток следует брать в расчет!
5 лаков для ногтей, которые мы захотим купить этой осенью
16 часов назад
5 лаков для ногтей, которые мы захотим купить этой осенью
Выбрали для вас 5 самых крутых осенних оттенка лаков для ногтей, без которых маникюр в этом сезоне представить будет невозможно.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз 17-23 сентября
Эта неделя начнется с влияния энергий взаимодействия Меркурия и Солнца в Деве. В лучшем случае это даст вам отменную способность видеть детали. Вы будете замечать то, на что раньше вовсе не обращали внимания и поймете насколько это значимо для вас.