Закрыть
5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем
23.07.2015

5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем

Автор: SNCMedia
читайте также
Как это было: «Красочный забег» глазами одного из go bro 5 неожиданных продуктов, которые навредят любой диете Что (и как) съесть, чтобы начать утро правильно Не тестируем на животных: доставка еды для качка, лентяя и вегетарианца В чате с… Даней Радловым, одним из go bro Хештег недели: #CrownTattoo Тяжелый люкс: как похудеть на новогодней вечеринке Меньше конкурентов – больше шансов: 6 неожиданных олимпийских видов спорта 5 неожиданных причин плохой памяти Одна тренировка – три мнения: сквош 3 полезных рецепта от шеф-повара Андрея Антонова Как баловать себя на диете без последствий Великие очкарики, или Как плохое зрение не помешало прославиться Где посмотреть Олимпиаду в Москве (и поесть заодно)? Одинаково полезно? 5 случаев, когда спорт вредит коже Оближи мою медаль: как стать фитоняшкой, влюбиться (в спорт) и пробежать 10 км в Мюнхене 5 йога-поз от головной боли в (почти не)движущихся картинках Ищем лучшую тренировку для девушек. Часть 1: бег, танцы, плавание и настольный теннис Курица и яйцо: как влияют друг на друга спорт и мода Детокс засчитан: 6 способов делать это, особо не напрягаясь

Хорошо, если в жару вас покидает чувство голода — можно смело идти на пляж с плоским животом. Если же аппетит остается прежним — что ж, хотя бы проследите за тем, чтобы в ваш рацион не попадала та пища, которая запросто испортит ваш бикини-лук.

Молоко

Говорим “нет” и ему, и его производным. Как бы ни хвалили молоко за пользу и вкус, оно, как выяснили в своем недавнем исследовании итальянские ученые, может быть виновником воспалений и высыпаний на коже как лица, так и тела. Чтобы, раздевшись у моря, не стесняться прыщей, вдруг возникших на спине или в зоне декольте, лучше перед отпуском не налегать на творог, кефир, молоко и все тому подобное.

Хлеб

В хлебе содержится много натрия. В одном ломтике, на который вы положили яйцо-скрэмбл и авокадо на завтрак, его может быть до ¼ суточной нормы. Что в этом угрожающего здоровью? Избыток соли (это хлорид натрия) в хлебе вреден для сердца, а фигуру может подпортить тем, что задерживает выход воды из организма и приводит к отекам. Чтобы в купальник не пришлось “влезать” из-за того, что ваши части тела слегка отекли, откажитесь на время от хлеба — лучше заворачивайте содержимое своих сэндвичей в полезные салатные листья.


Газировка без сахара

Вы, может быть, и знаете о том, что газировка без сахара на самом деле не такая безобидная, какой хочет казаться. В ней может не быть сахара, но искусственных подсластителей будет гораздо больше, чем хотелось бы. От них, во-первых, толстеют, во-вторых, образуется избыток газов со всеми вытекающими — какими, вы понимаете сами. В общем, газировкой со льдом, поглощаемой стакан за стаканом, чтобы освежиться и охладиться, не злоупотребляйте.

Безглютеновые продукты

Польза и вред безглютеновых продуктов — тема противоречивая. Пока о ней продолжают спорить, мы предупредим лишь о том, что страсть к еде с отметкой “gluten free” может отозваться в организме вздутием живота, что, понятное дело, не лучшая перспектива в отпускное время. Все из-за избытка сахаров в таких продуктах.

Алкоголь

Утром — на пляже, вечером — в баре. Если это про ваш отпуск, то вам будет не лишним узнать, что из-за обезвоживающих напитков, какими являются алкогольные коктейли, целлюлит становится гораздо более явным и заметным. Дела с апельсиновой коркой будут обстоять иначе, если вы будете пить больше воды — поступление влаги в организм значительно улучшит состояние кожи. Вот и думайте теперь, со стаканом чего проводить вечер, чтобы наутро быть звездой побережья.

Думаете, стоит соблюдать эти правила перед выходом на пляж?
Звездные мамы, которые не называют отцов своих детей
17 часов назад
Звездные мамы, которые не называют отцов своих детей
Следующий уровень женской независимости – не просто воспитывать детей в одиночку, но еще и имя папы не называть. Эти пять звезд так и не раскололись. 
Модная съемка: «Старше значит красивее»
19 часов назад
Модная съемка: «Старше значит красивее»
Возраст – не помеха для красоты и стильного прикида, магическая сила скрывается в женщине любого возраста – это нам доказали многие дизайнеры, а каждая новая съемка с моделями-«олди» подтверждает эту новую аксиому.
5 вещей, которые ненавидит Дэниел Рэдклифф
20 часов назад
5 вещей, которые ненавидит Дэниел Рэдклифф
Все эти вещи точно не порадуют именинника Дэниела Рэдклиффа, так что, даже не вздумайте их ему дарить.
5 модных провалов Селены Гомес
22 часа назад
5 модных провалов Селены Гомес
Селена Гомес – милая и, в общем, стильная девушка. Но и у нее в биографии были модные мегапровалы.
Выходные в Париже: где жить, откуда фотографировать Эйфелеву башню и где съесть лучшее фондю
21 июля 2017
Выходные в Париже: где жить, откуда фотографировать Эйфелеву башню и где съесть лучшее фондю
«Увидеть Париж и умереть» звучит не очень жизнерадостно. Лучше приезжайте в Париж посмотреть на красивых людей, выпить вкусного вина и научиться уже шопиться в «винтажках».
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 17-23 июля
С этой недели наступает период Льва. И не только потому, что Марс (20 июля) и Солнце (22 июля) поочередно переходят в этот роскошный и благородный знак. Даже новолуние произойдет в знаке Льва! А это значит, что без Львов нам с вами сейчас не обойтись!