Закрыть
5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем
23.07.2015

5 продуктов, которые лучше не есть перед пляжем

Автор: SNCMedia
читайте также
Допинг для чайников: что употребляют и куда потом вляпываются спортсмены Антагонисты: за и против занятий спортом с тренером (и без) 5 неуважительных причин, чтобы перестать худеть Советы от фитнес-тренера: как заниматься спортом и оставаться на стиле Как не набрать вес, если вы только начали заниматься спортом? Олимпиада в Рио: вынужденная бронза и новые мемы Знакомство с собой: как я расшифровала свою ДНК Дмитрий Игнатов: «Большая проблема людей с протезом в том, что у нас есть гильза…» Оближи мою медаль: как стать фитоняшкой, влюбиться (в спорт) и пробежать 10 км в Мюнхене #Instadaily: чем питается Роузи Хантингтон-Уайтли Открыть глаза: 7 неожиданных фактов о зрении 8 мифов о холодах, которые портят жизнь (и здоровье) зря Суперфуды из прошлого: когда на самом деле в моду вошли вегги-бургеры, гранола и козий сыр Антагонисты: за и против татуировок 6 поводов выпить красного вина (кроме выходных) 5 советов, как (по науке) одеться так, чтобы похудеть Великие очкарики, или Как плохое зрение не помешало прославиться Курица и яйцо: как влияют друг на друга спорт и мода Пухляш против фитоняш: почему полненькие девушки выглядят круче, чем худые Не тестируем на животных: Dellos Delivery Diet

Хорошо, если в жару вас покидает чувство голода — можно смело идти на пляж с плоским животом. Если же аппетит остается прежним — что ж, хотя бы проследите за тем, чтобы в ваш рацион не попадала та пища, которая запросто испортит ваш бикини-лук.

Молоко

Говорим “нет” и ему, и его производным. Как бы ни хвалили молоко за пользу и вкус, оно, как выяснили в своем недавнем исследовании итальянские ученые, может быть виновником воспалений и высыпаний на коже как лица, так и тела. Чтобы, раздевшись у моря, не стесняться прыщей, вдруг возникших на спине или в зоне декольте, лучше перед отпуском не налегать на творог, кефир, молоко и все тому подобное.

Хлеб

В хлебе содержится много натрия. В одном ломтике, на который вы положили яйцо-скрэмбл и авокадо на завтрак, его может быть до ¼ суточной нормы. Что в этом угрожающего здоровью? Избыток соли (это хлорид натрия) в хлебе вреден для сердца, а фигуру может подпортить тем, что задерживает выход воды из организма и приводит к отекам. Чтобы в купальник не пришлось “влезать” из-за того, что ваши части тела слегка отекли, откажитесь на время от хлеба — лучше заворачивайте содержимое своих сэндвичей в полезные салатные листья.


Газировка без сахара

Вы, может быть, и знаете о том, что газировка без сахара на самом деле не такая безобидная, какой хочет казаться. В ней может не быть сахара, но искусственных подсластителей будет гораздо больше, чем хотелось бы. От них, во-первых, толстеют, во-вторых, образуется избыток газов со всеми вытекающими — какими, вы понимаете сами. В общем, газировкой со льдом, поглощаемой стакан за стаканом, чтобы освежиться и охладиться, не злоупотребляйте.

Безглютеновые продукты

Польза и вред безглютеновых продуктов — тема противоречивая. Пока о ней продолжают спорить, мы предупредим лишь о том, что страсть к еде с отметкой “gluten free” может отозваться в организме вздутием живота, что, понятное дело, не лучшая перспектива в отпускное время. Все из-за избытка сахаров в таких продуктах.

Алкоголь

Утром — на пляже, вечером — в баре. Если это про ваш отпуск, то вам будет не лишним узнать, что из-за обезвоживающих напитков, какими являются алкогольные коктейли, целлюлит становится гораздо более явным и заметным. Дела с апельсиновой коркой будут обстоять иначе, если вы будете пить больше воды — поступление влаги в организм значительно улучшит состояние кожи. Вот и думайте теперь, со стаканом чего проводить вечер, чтобы наутро быть звездой побережья.

Думаете, стоит соблюдать эти правила перед выходом на пляж?
«Я ревную мужа к... порноактрисе!» А отвечает секс-коуч
1 час назад
«Я ревную мужа к... порноактрисе!» А отвечает секс-коуч
А вы уже пишете нам на hero@sncmedia.ru свои вопросы о сексе и отношениях? Про любовь-морковь ответит психолог Вита Малыгина, про #горячийжаркийсекс – секс-коуч, ведущий эксперт сети «Тренинг-центр Секс.рф» Наталья Романовская. Не стесняйтесь, мы вас не не выдадим!
5 лукбуков российских дизайнеров, чтобы настроиться на работу
2 часа назад
5 лукбуков российских дизайнеров, чтобы настроиться на работу
Просмотр красивой одежды помогает войти в рабочее русло – проверено на себе, доказано нашими редакторами. А после выходных весной становится все сложнее заставить себя топать в офис.
Кира Найтли и ее грим, бокс и сходство с Натали Портман
4 часа назад
Кира Найтли и ее грим, бокс и сходство с Натали Портман
Сегодня очаровательной Кире Найтли исполняется 32 года. Узнаем, какие цифры в ее жизни самые важные.
Гордость марки: Lebel
7 часов назад
Гордость марки: Lebel
Как оперативно обзавестись густой гривой — и бонусом улучшить настроение? Вопрос. Но не для японского профи-бренда по уходу за волосами LebeL.
7 (модных) причин, почему Элтон Джон круче Леди Гаги
22 часа назад
7 (модных) причин, почему Элтон Джон круче Леди Гаги
Большинство считает верхом эпатажа стиль Леди Гаги, но на самом деле это Элтон Джон носил костюмы в перьях, цветные ирокезы и светоотражающие яркие костюмы, когда это еще не было мейнстримом. 
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 20–26 марта
Предстоящая неделя полна интересных астрологических тенденций. Главное из них – это ингрессия Солнца в знак Овна (20 марта 13:30). Этот переход несет в себе не только смену характера энергии мира, это еще и день весеннего равноденствия.