Закрыть
4 полезных сэндвича, которые очень легко приготовить дома
27.01.2016

4 полезных сэндвича, которые очень легко приготовить дома

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay  
читайте также
3 рецепта с осьминогом 2 сказочных рецепта от принцессы Рапунцель 4 рецепта с малиной Барабулька, треска и рапан – жарим, парим, пюрируем 4 рождественских рецепта со всего мира 3 необычных рецепта с трюфелем 3 удивительно легких и уже совсем летних рецепта 3 рецепта для субботнего бранча 3 рецепта для вкусного и полезного завтрака 3 рецепта с мороженым для тех, кто не мерзнет 3 рецепта от шеф-повара Кристиана Лоренцини Пельмени и вареники: 4 вкусных и необычных рецепта Рождественские рецепты: празднично и вкусно 5 осенних рецептов с тыквой Аве, «Цезарь»! Одно название, три рецепта 3 рецепта летних супов Не мясо, но рыба! 3 креативных рецепта Люблю я макароны: новый взгляд на привычное блюдо Люблю рыжих! 3 актуальных рецепта с морковью 5 оригинальных рецептов... которые стоит попробовать в открытом море 3 кофейных рецепта из Вены Два рецепта для пикантных выходных 3 рецепта от шеф-повара Паскаля Тэнго 5 летних рецептов с мороженым 4 рецепта полезных блинов 3 коктейля для тех, кто мечтает о Париже 3 рецепта от шеф-поваров с тремя звездами «Мишлен» 3 полезных рецепта для праздничных дней 3 рецепта от шеф-повара Сергея Колодезнева 3 рецепта супа, чтобы согреться и протрезветь

Не любой сэндвич – это вред для организма и лишние калории. Особенно уверены вы можете быть в тех, которые приготовили дома.

Сэндвич с хумусом из авокадо


Ингредиенты:

  • авокадо – 1/2 шт.
  • консервированный нут – 100 г
  • чеснок – 1 зубчик;
  • лимонный сок – 1 ст. л.
  • тмин – по вкусу
  • молотая паприка – по вкусу
  • тонкий лаваш

Способ приготовления:

Смешать в блендере авокадо, консервированный нут, чеснок и лимонный сок. Добавить тмин и молотую паприку. Разложить лаваш на столе, в середину положить полученную смесь, сделать ролл. 

Сэндвич с киви и клубникой


Ингредиенты:

  • зерновой хлеб – 2 куска
  • творожный сыр – 150 г
  • киви – 2 шт.
  • клубника – 6 шт. 

Способ приготовления:

Киви почистить, порезать дольками, клубнику нарезать слайсами. Хлеб (можно предварительно слегка поджарить) намазать творожным сыром, сверху положить киви и клубнику. Сложить 2 куска хлеба начинкой внутрь. 

Сэндвич с инжиром и рикоттой

Ингредиенты:

  • сыр рикотта – 1 ст. л.
  • вяленый инжир – 2-3 шт.
  • цельнозерновой хлеб – 2 ломтика
Способ приготовления:

2 ломтика хлеба поджарить, намазать рикоттой. Инжир нарезать и положить между хлебом. 

Датский открытый сэндвич с красной рыбой

 

Ингредиенты:

  • слабосоленая семга (или лосось) – 1-2 ломтика
  • селедка (филе) – 2 куска
  • красный салатный лук – 2 кольца
  • руккола – 10 г
  • лимон – кусочек
  • ржаной хлеб – 1 кусок
  • сливочное масло – 5 г
  • медово-горчичный соус – по вкусу
Способ приготовления:

Хлеб намазать маслом, сверху выложить красную рыбу. Полить горчичным соусом. Сверху положить лук и селедку. Украсить рукколой.

С семгой или с клубникой?

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

Новый год прошел, а маленькая елочка, которой холодно зимой, все еще с нами. Встречайте в исполнении Сиенны Миллер!
новые trashsetter’ы
Почему кожа внезапно стала чувствительной?
9 часов назад
Почему кожа внезапно стала чувствительной?
Покраснения и шелушения неизвестного происхождения могут свидетельствовать не только о приходе зимы, но и проблемах с уходом. Проверьте, все ли вы делаете правильно. Если беда осталась, тогда, увы, дело принимает серьезный оборот и вас ждет дерматолог.  
Успеть до конца января: акции, открытие и вкусные новинки Москвы
9 часов назад
Успеть до конца января: акции, открытие и вкусные новинки Москвы
Праздники закончились, а вкусно есть по-прежнему хочется. Ищем лучшие места и самые крутые предложения.
Под градусом: что носить, когда неделя началась бессмысленно
9 часов назад
Под градусом: что носить, когда неделя началась бессмысленно
Многие любят ворчать, что понедельник – тяжелый и нудный день, но мы понедельники обожаем (потому что есть эта рубрика, потому что мы соскучились по работе за выходные, потому что встречи и наряды)! Правда, на этой неделе он не задался, так что мы решили сделать немного ворчливую подборку на предстоящую неделю.
10 неожиданных признаний звезд о еде
11 часов назад
10 неожиданных признаний звезд о еде
Марк Цукерберг, например, как-то сказал, что будет употреблять только пищу, которую убил сам (и он ведь не на необитаемом острове живет!), а Стивен Кинг признался, что не сядет за работу, пока не увидит вожделенный кусочек тортика в руке. 
Селф-коучинг: как разговаривать с холодильником вместо психолога
12 часов назад
Селф-коучинг: как разговаривать с холодильником вместо психолога
Если у вас кризис, сомнения и раздумья, то можно обратиться за советом к друзьям или родственникам, можно (как мы не устаем вам советовать) пойти к психологу, а можно побеседовать... с собой! И действительно найти ответы на волнующие вопросы. Лайф-коуч Кира Феклисова рассказывает, что такое селф-коучинг и как его правильно применять.
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 16–20 января
Основное событие этой недели – переход Солнца из Козерога в Водолей 20 января. Любая работа и планы в этот период должны носить широкий, масштабный характер. Это работа на благо всего человечества, ничуть не меньше! Главное – развитие идеи, полезной для всех, а дивиденды с нее второстепенны.