Закрыть
10 неожиданных продуктов, которые спасут от простуды
12.01.2016

10 неожиданных продуктов, которые спасут от простуды

Автор: SNCMedia
Фото: Pixabay.  
читайте также
Из чего сделаны наши девчонки: «У скейтбордиста желание побороть страх должно быть сильнее самого страха» Не тестируем на животных: профессиональная чистка зубов 4 гольф-отеля, чтобы влюбиться в этот спорт раз и навсегда Опасно для здоровья: самые вредные ткани (для кожи) 8 мифов о холодах, которые портят жизнь (и здоровье) зря Сколько нужно тренироваться, чтобы добиться успеха Возраст не помеха: как стать моделью, если тебе слегка за 20 (точнее – все 50+) Что говорят про... паралимпийскую сборную России Урок SUP-серфинга в движущихся картинках 5 неуважительных причин, чтобы перестать худеть Как питаться в зависимости от типа кожи Антагонисты: за и против бокса для женщин Меньше конкурентов – больше шансов: 6 неожиданных олимпийских видов спорта #30perfectdayswithSNC: самое сытное меню на 1400 калорий Детокс засчитан: 6 способов делать это, особо не напрягаясь Как бросить (нет, не курить) плохие привычки раз и навсегда Великие очкарики, или Как плохое зрение не помешало прославиться Как перестать думать о... еде целый день Secret sale: гармония скидок и головокружительных предложений (для наших читательниц) Олимпиада в Рио: Квентин позвонит!

Погода в Москве так себе: то оттепель, то мороз. Чтобы не заболеть, нужно следить не только за шапкой, но и за питанием. И если с лимонами-апельсинами все более или менее ясно, то некоторые защитники нашего организма от простуд остаются в тени. Всем выйти из сумрака!

Горошины красного перца

В этой острой приправе содержится в два раза больше витамина С, чем в знаменитых цитрусовых. Кроме того, красный перец поддерживает циркуляцию крови и обмен веществ, улучшает аппетит и пищеварение, оказывает стимулирующее действие и прекрасно останавливает кровь!  

Фенхель

На вид эта трава напоминает укроп, а вот на вкус она более пряная и сладкая. Оказывается, в фенхеле тоже содержится достаточное количество витамина С, которое помогает противостоять простудам. Переходите на зеленое!

Йогурты

В холодное время года не стоит отказываться от йогуртов, которые содержат полезные бактерии. Даже если вы все-таки заболели, йогурт поможет быстро вывести из организма вредные вещества и победить вирусы. 60% нашего иммунитета находится как раз в кишечнике... Пожалуй, почти все это в ыи так знаете из рекламы. А вот что важно: йогурт или кефир лучше выбирать без дополнительных окрашивающих ингредиентов и тот, что долго не хранится. То есть на фермах и у бабушки в деревне.

Зеленый чай

Он не только контролирует вес, но и содержит антиоксиданты, которые помогают поддерживать здоровье в норме. Перейдите на зеленый чай на работе или начинайте с него день вместо кофе. 

Батат

Это почти то же самое, что картошка, только слаще. Впрочем, многие гурманы утверждают, что в жаренном виде батат больше напоминает тыкву. Так или иначе, этот корнеплод богат антиоксидантами и улучшает работу клеток. Присмотритесь к овощной лавке у вашего ближайшего супермаркета, это не так уж и редкий продукт в наших широтах.

Чеснок

Чеснок содержит кальций и селен, который помогает бороться с самыми разными вредными бактериями. И с вампирами, да.

Куркума

Куркума может разнообразить блюда, которые вы готовите дома, и сделать их не только пряными, но и более полезными. В Индии куркума с давних времен применялась как лекарство от кашля. Корень содержит тумерон, который помогает избавиться от паразитов и болезнетворных бактерий.

Лосось

Эта рыба – настоящий суперфуд, который богат протеином и омега-з. Лосось активирует Т-клетки в организме, а чем больше у вас активных T-клеток, тем меньше шансов простудиться.

Устрицы

Продукт, конечно, на любителя, зато содержание витаминов C и E просто очень впечатляющее. Все еще не живете у моря? Не отчаивайтесь: мы знаем, где найти устрицы в Москве.

Брюссельская капуста

Всего несколько маленьких круглых кочанчиков способны обеспечить вас дневной нормой витамина C. Да и калорий в этом продукте совсем мало, пользуйтесь. 

Часто болеете?
Выходные в Париже: где жить, откуда фотографировать Эйфелеву башню и где съесть лучшее фондю
10 часов назад
Выходные в Париже: где жить, откуда фотографировать Эйфелеву башню и где съесть лучшее фондю
«Увидеть Париж и умереть» звучит не очень жизнерадостно. Лучше приезжайте в Париж посмотреть на красивых людей, выпить вкусного вина и научиться уже шопиться в «винтажках».
14 пар кроссовок, которые вы можете надеть на свадьбу (свою)
11 часов назад
14 пар кроссовок, которые вы можете надеть на свадьбу (свою)
Главная головная боль невесты (после выбора платья, локации, составления списка гостей и дегустации торта) – это неудобная свадебная обувь. Просто белые туфли, во-первых, сложно найти, а во-вторых, скорее всего не дадут вашим ногам пережить свадебный день от росписи в 10 утра до танцев в 12 ночи. Мы даем вам свое благословение на бракосочетание в милых кроссовках.
Внезапно начальник: 4 самых частых проблемы
11 часов назад
Внезапно начальник: 4 самых частых проблемы
Мечта сбылась: парочка подчиненных, гордое звание на визитке и... нескончаемый стресс от того, что все идет вовсе не так, как вам представлялось. Руководитель проекта «Антирабство» Алена Владимирская рассказывает о самых частых проблемах молодых руководителей и о том, что с ними делать.
Как корректировать брови в зависимости от их формы
12 часов назад
Как корректировать брови в зависимости от их формы
На коррекцию бровей влияет множество факторов: цвет волос, мода (конечно же!), их естественный рост и форма. Давайте разбираться с последним пунктом программы. 
8 звезд, которые с нетерпением ждали 7 сезон «Игры престолов»
12 часов назад
8 звезд, которые с нетерпением ждали 7 сезон «Игры престолов»
Про звездных фанатов сериала «Игра престолов» мы вам уже рассказывали. Пришло время пополнить список!
Гороскоп Овен
(21.03 - 20.04)
Общий прогноз на 17-23 июля
С этой недели наступает период Льва. И не только потому, что Марс (20 июля) и Солнце (22 июля) поочередно переходят в этот роскошный и благородный знак. Даже новолуние произойдет в знаке Льва! А это значит, что без Львов нам с вами сейчас не обойтись!